6 chaves para conviver com colegas de trabalho

6 chaves para conviver com colegas de trabalho 1

O local de trabalho pode ser um espaço no qual as faíscas do confronto surgem ao mínimo. É um contexto em que os interesses individuais têm que conviver com grupos por muitas horas por mês; é fácil para o estresse e pequenos acidentes abrir o caminho para discussões .

No entanto, é possível tomar medidas para tornar a convivência o mais pacífica possível e, assim, conviver com os colegas de trabalho .

Como se adaptar bem aos colegas de trabalho

Essa série de diretrizes serve para dificultar as hostilidades no contexto do trabalho . Eles não são ordenados de acordo com um critério específico e não é necessário colocá-los em prática para se beneficiar de seus efeitos.

1. Tire momentos de descanso

Quando estamos estressados ​​e cansados, é incrivelmente fácil para nós ficar com raiva de insignificantes ou responder a chefes e colegas de maneiras ruins. É por isso que as pausas são muito necessárias.

Idealmente, essas pausas duram pelo menos dez minutos e podem servir para levantar-se do espaço de trabalho usual, hidratar e esticar as pernas .

2. Vá comer em outro lugar

Os momentos para comer, quanto mais longe da mesa onde você trabalha, melhor. Mudar de ar faz com que a atenção seja desconectada daqueles pequenos problemas e obsessões que devemos gerenciar durante o desempenho do trabalho e , assim, esfriamos um pouco .

Da mesma forma, se houver ambientes naturais ou parques próximos ao seu espaço de trabalho, caminhar por eles por alguns minutos será muito benéfico para reduzir os níveis de estresse e combater a ruminação . A idéia é permitir que nossa atenção pare de se concentrar nos problemas.

Relacionado:  Chaves psicológicas úteis para melhorar a liderança nos negócios

3. Estabelecer canais de comunicação eficazes

Está claro que o bom funcionamento dos canais de comunicação de uma organização depende em grande parte das decisões que vêm de cima, mas se você tentar fazer sua parte fazendo a informação fluir, estará ajudando a levar mais em consideração os problemas. O que você enfrenta?

A idéia é impedir que barreiras comunicativas causem atividades ou estratégias incongruentes . Vale lembrar sempre que uma empresa não é uma colméia, e as idéias relevantes devem ser comunicadas com muita clareza.

4. Não recuse tratamento informal

Estabelecer um acordo informal com colegas de trabalho não apenas melhora a comunicação, mas também ajuda a ter mais empatia. Dessa maneira, o impacto de possíveis problemas ou acidentes é amortecido por um vínculo emocional e empático que, embora não precise ser forte o suficiente para se transformar em amizade, serve para entender melhor o primata.

5. Esforce-se para entender bem os objetivos

Muitas vezes assumimos que os objetivos de uma organização ou departamento são aqueles que parecem ditar “nosso senso comum” e que não reconhecem os sinais de que os objetivos reais são diferentes . Por exemplo, uma empresa pode querer melhorar sua imagem de marca em vez de aumentar as vendas, mesmo se assumirmos que apenas a última importa.

A idéia, portanto, é garantir que a filosofia da empresa seja entendida , além dos objetivos específicos que se propõe a terminar o dia de trabalho diário.

6. Desenvolver inteligência emocional

A inteligência emocional ajuda a gerenciar a frustração, decepção e impaciência pela forma em que responde a esses sentimentos não piorar a situação.

É por isso que o bom treinamento nesse tipo de inteligência é uma excelente maneira de melhorar as habilidades pessoais e profissionais, permitindo que nos adaptemos melhor a desafios imprevistos e a situações em mudança.

  • Você pode estar interessado: ” Os benefícios da inteligência emocional no trabalho “

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies