7 estratégias para desenvolver a intuição

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Uma das chaves do sucesso na vida e nos negócios é a intuição . Pessoas com grande capacidade de intuição são capazes de se guiar com muito mais sucesso pelos caminhos da vida.

Intuição é definida como a capacidade de conhecer, entender ou perceber claramente algum aspecto interessante da realidade , mesmo sem a intervenção de nosso escrutínio racional. Ou seja, a intuição nos permite tomar boas decisões com rapidez e eficácia, nos alerta sobre certos perigos e nos ajuda a criar uma visão mais ampla das coisas ao nosso redor.

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Técnicas e truques para melhorar a intuição

Existem muitas técnicas e estratégias para desenvolver essa capacidade de intuir. No post de hoje, tentaremos explicar alguns dos exercícios mais poderosos ao desenvolver sua capacidade de intuição .

A intuição é o guia vital que, de maneira semi-automática, nos ajuda a tomar boas decisões, resolver problemas e ter mais sucesso em praticamente qualquer área da vida: profissional, acadêmica e pessoal. No entanto , é uma habilidade que geralmente não é levada em consideração e, portanto, não recebe muita atenção das instituições públicas . Isso significa que nosso sistema educacional não melhora o desenvolvimento da intuição, apesar dos muitos benefícios que essa capacidade tem de enfrentar todos os dias.

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Para ajudá-lo a entender os benefícios da intuição e para melhorar essa capacidade, pesquisamos essa questão e trazemos a você um total de sete estratégias práticas e muito úteis para promover esse “sexto sentido” desfrutado por pessoas que se interessam por negócios e para a vida em geral. Começamos

1. Básico: confie nos seus púlpitos

Será muito difícil desenvolver intuição se você negar constantemente a influência dela nas suas decisões diárias. Para melhorar suas habilidades intuitivas, você deve começar concedendo a elas uma certa credibilidade, o suficiente para pelo menos levar em consideração o palpite que você tem diariamente .

Isso acontece com frequência: você precisa tomar uma decisão importante em sua vida e um dos caminhos possíveis, embora do nível racional pareça uma boa idéia, não gera uma boa espinha para você. Há algo nesse caminho possível que, embora você não possa expressá-lo racionalmente em palavras, ele não gera confiança suficiente. Neste momento, sua intuição está lhe dando um sinal de alerta: esse caminho não parece o mais desejável .

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É bem provável que você tenha se livrado de ser atingido por um púlpito, uma súbita intuição que o fez parar quando um carro o atropelava. Você não teve tempo de pensar que estava em perigo, apenas notou algo e evitou o acidente. Quando a emoção gerada por algo (ou alguém) é bastante negativa, estamos diante de uma intuição. Nossa voz interior tem essa capacidade de nos fazer perceber que há algo que não nos convence. Temos que fortalecer nosso pensamento heurístico , para poder responder efetivamente às demandas da vida cotidiana.

2. Diferenciar preconceito e intuição

Cuidado: os preconceitos não são comparáveis ​​à intuição (ou palpites) .Preconceitos são idéias preconcebidas que nos fazem ter uma certa aversão a certas pessoas por causa de sua origem étnica, religiosa, cultural ou social, ou por causa de alguma outra característica de sua física e personalidade que inconscientemente associamos a algo negativo.

Devemos tentar diferenciar claramente entre preconceito e intuição . A intuição deve ser uma bússola emocional, mas é importante distinguirmos entre emoções e idéias preconcebidas ou que nos inocularam culturalmente. Se nossa intuição nos envia sinais de alerta para não confiarmos em alguém 100%, devemos tentar avaliar até que ponto esse sinal é interferido por certos preconceitos e estereótipos que podemos ter contra esse “tipo de pessoa” e analisar não ser negativamente influenciado por nenhuma experiência passada.

3. Pratique meditação e atenção plena

Tudo o que nos ajuda a nos conhecer melhor resultará em uma melhoria de nossa intuição. Práticas milenares de meditação e até filosofias como Mindfulness têm benefícios claros para nossa mente: ela nos torna mais capazes de absorver estímulos e informações, mesmo coisas que antes passavam despercebidas . Além disso, essas técnicas de meditação relatam um maior equilíbrio emocional.

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A meditação exige prática continuada. Não vale a pena meditar um dia e é isso: é preciso entender que é um hábito que requer muita constância. Como praticá-lo? Simplesmente, sinta-se confortável em um local onde há poucos elementos perturbadores, endireite as costas e relaxe. Pouco a pouco, a ansiedade , o estresse e as preocupações diárias desaparecerão, com base em uma boa técnica de respiração. Aproveite a oportunidade para ouvir sua voz interior, a que está tão intimamente ligada à capacidade de intuição.

Com a meditação, também conseguimos diminuir o estresse e é uma boa maneira de aumentar nossa concentração e criatividade . Só tem vantagens.

4. Uma técnica curiosa: a visualização de paisagens

Existem várias técnicas muito poderosas para desenvolver a intuição. Um deles é a visualização . Como funciona?

1. Primeiro, você deve fechar os olhos e concentrar-se na respiração. Sente-se e tente encontrar um espaço agradável.

2. Tente visualizar uma paisagem que transmita segurança e boas vibrações. Observe-o atentamente e tente reparar todos os detalhes existentes: o ar, os aromas, as cores, os detalhes … Guarde na memória todos os detalhes possíveis.

3. Respire devagar e profundamente e reabra os olhos. Você certamente notará que se sente muito mais à vontade. Além disso, você terá melhorado sua intuição, especialmente se praticar esta técnica regularmente.

5. Sonhos lúcidos e inconscientes

Você já teve um sonho lúcido ? Certamente, sua resposta será sim. Quase todos nós, de vez em quando, conseguimos dominar nossos sonhos enquanto dormíamos , sendo capazes de lidar com a satisfação do que estava acontecendo nele.

Essa capacidade de controlar nosso inconsciente durante o sono pode nos ajudar a estar mais conscientes da realidade e, portanto, aumentar nossa intuição.

Como ter sonhos lúcidos? Antes de adormecer, quando estiver descansando na cama, pense e reflita sobre as coisas que mais chamaram sua atenção durante o dia. Tente responder às perguntas que permanecem sem resposta ou às intenções das pessoas com quem você compartilhou algo. Isso ativará sua imaginação e estimulará seu inconsciente a começar a pensar criativamente.

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Não é muito frequente, mas se você seguir este passo, é mais provável que tenha sonhos lúcidos. Ao acordar, não esqueça de anotar o conteúdo dos seus sonhos em um caderno e toque para interpretá-los pessoalmente.

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6. A visualização de corpos geométricos

A visualização é fundamental quando se trata de melhorar nossa intuição. Isso ocorre porque nos permite acessar certas habilidades cognitivas relacionadas à nossa capacidade de antecipar e descrever a realidade com base em elementos soltos. Isso nos ajuda a integrar informações e criar um mapa mental sobre a realidade.

A visualização com corpos geométricos nos permite estimular nossa inteligência visual e espacial, que também está relacionada à nossa criatividade. A técnica é a seguinte:

1. Feche os olhos e imagine uma tela branca bem na sua frente.

2. Tente projetar (imagine) que, nessa tela, um corpo geométrico bidimensional seja exibido, como um quadrado, um círculo ou um triângulo. Mantenha essa imagem visual por dois minutos e depois imagine outra figura.

3. Descanse alguns minutos e feche os olhos novamente, imaginando várias figuras combinadas entre si: por exemplo, um quadrado dentro de um círculo. Vá complicar o exercício com outros corpos: um quadrado dentro de um círculo que, por sua vez, é cercado por um triângulo enorme.

7. Desenvolver empatia e prática

A empatia é que a qualidade pela qual podemos nos colocar em outra pessoa, compreensão e simpatia com suas circunstâncias e opiniões.

A intuição também nasce dessa capacidade de interpretar corretamente as emoções e sentimentos dos outros. Você pode praticar essa habilidade tentando intuir o que as outras pessoas estão pensando ou sentindo e, se você tiver confiança suficiente com elas, pode perguntar se estava certo. Você ficará surpreso com o quão relativamente simples é, intuitivamente, adivinhar o humor de alguém.

Referências bibliográficas:

  • Fischbein, E. (2006).Intuição em ciências e matemática : uma abordagem educacional.Springer Science & Business Media.

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