বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে অবিবাহিত ব্যক্তিরা বিবাহিত ব্যক্তিদের তুলনায় বেশি সুখী। এই বক্তব্যটি অনেকের কাছেই অবাক করার মতো মনে হতে পারে, কারণ সমাজ প্রায়শই বিবাহের সাথে সুখকে যুক্ত করে। তবে, বিজ্ঞান দেখিয়েছে যে অবিবাহিত ব্যক্তিরা কিছু সুবিধা উপভোগ করেন যা তাদের সুখ এবং সুস্থতায় অবদান রাখে। এই প্রবন্ধে, আমরা বৈজ্ঞানিক প্রমাণের ভিত্তিতে বিবাহিত ব্যক্তিদের তুলনায় অবিবাহিত ব্যক্তিরা কেন বেশি সুখী হতে পারে তার কারণগুলি অনুসন্ধান করব।
সবচেয়ে ভালো বিকল্প কোনটি: অবিবাহিত থাকা নাকি বিবাহিত থাকা?
বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, একক মানুষের চেয়ে বেশি সুখী কাসডাসগবেষণায় দেখা গেছে যে যারা একা থাকেন তাদের সম্পর্কের তুলনায় জীবনে বেশি সন্তুষ্টি থাকে। কিন্তু সবচেয়ে ভালো বিকল্প কোনটি? অবিবাহিত অথবা বিবাহিত জীবনযাপন?
গবেষকরা যে কারণগুলি উল্লেখ করেছেন তার মধ্যে একটি হল অবিবাহিত ব্যক্তিদের স্বাধীনতা এবং স্বায়ত্তশাসন। তাদের নিজস্ব পছন্দ এবং সিদ্ধান্তের উপর তাদের আরও নিয়ন্ত্রণ থাকে, যা সুস্থতার অনুভূতি তৈরি করে। অন্যদিকে, বিবাহিত ব্যক্তিদের প্রায়শই সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় তাদের সঙ্গীর কথা বিবেচনা করতে হয়, যা দ্বন্দ্ব এবং অসন্তোষের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
তাছাড়া, অবিবাহিত ব্যক্তিরা তাদের শখ, আগ্রহ এবং বন্ধুত্ব অনুসরণ করার জন্য নিজেদের জন্য আরও বেশি সময় পান। এটি তাদের ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতা এবং সুখের অনুভূতি বৃদ্ধি করতে পারে। অন্যদিকে, বিবাহিত ব্যক্তিদের প্রায়শই তাদের সম্পর্ক, কাজ এবং পরিবারের চাহিদাগুলির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে হয়, যা চাপ এবং ক্লান্তিকর হতে পারে।
তবে, এটা জোর দিয়ে বলা গুরুত্বপূর্ণ যে সুখ একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত এবং ব্যক্তিগত বিষয়। একজনের জন্য যা কাজ করে তা অন্যজনের জন্য কাজ নাও করতে পারে। কিছু লোক বিবাহের মাধ্যমে সুখ এবং পরিপূর্ণতা খুঁজে পায়, আবার অন্যরা অবিবাহিত থাকার স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতা পছন্দ করে।
সংক্ষেপে, কোন বিকল্পটি সবচেয়ে ভালো এই প্রশ্নের কোন সুনির্দিষ্ট উত্তর নেই অবিবাহিত অথবা বিবাহিত জীবনযাপনপ্রতিটি ব্যক্তির নিজের চাহিদা, আকাঙ্ক্ষা এবং মূল্যবোধ মূল্যায়ন করে নির্ধারণ করতে হবে যে তাদের জীবনে কোনটি সবচেয়ে বেশি সুখ এবং তৃপ্তি এনে দেয়। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এমন একটি ভারসাম্য খোঁজা যা তাদের সুস্থতা এবং ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতার জন্য সহায়ক হয়, তা সে অবিবাহিত হোক বা বিবাহিত।
অবিবাহিত থাকার সুবিধা: স্বাধীনভাবে জীবনযাপন করা কেন এত ইতিবাচক তা আবিষ্কার করুন।
বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অবিবাহিত ব্যক্তিরা বিবাহিতদের তুলনায় বেশি সুখী হন। কিন্তু কেন এমন হয়? অবিবাহিত থাকার সুবিধা কী কী? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
অবিবাহিত থাকার অন্যতম প্রধান সুবিধা হলো স্বাধীনতা। যখন আপনি অবিবাহিত থাকেন, তখন অন্য কারো সাথে পরামর্শ বা বিবেচনা না করেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার স্বাধীনতা আপনার থাকে। আপনি যেখানে খুশি ভ্রমণ করতে পারেন, যার সাথে ইচ্ছা ডেট করতে পারেন এবং যা খুশি করতে পারেন। Sem কাউকে সন্তুষ্টি দিন।
আরেকটি সুবিধা হলো আর্থিক স্বাধীনতা। যখন আপনি অবিবাহিত থাকেন, তখন আপনাকে খরচ ভাগাভাগি করা, দম্পতির ভবিষ্যতের জন্য সঞ্চয় করা বা জটিল আর্থিক সমস্যা মোকাবেলা করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। আপনি আপনার টাকা যেভাবে চান ব্যয় করতে পারেন, কারও কাছে জবাবদিহি না করেই।
উপরন্তু, অবিবাহিত থাকা আপনাকে নিজের উপর আরও বেশি মনোযোগ দিতে সাহায্য করে। আপনি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য, নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য আরও বেশি সময় দিতে পারেন, বিনিয়োগ আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত উন্নয়নে, অন্য ব্যক্তির চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে মিলিত হওয়ার বিষয়ে চিন্তা না করে।
তাই, যদি আপনি অবিবাহিত হন, তাহলে এই সুবিধাগুলি কাজে লাগান এবং স্বাধীনভাবে জীবনযাপন করুন, সর্বদা আপনার সুখের সন্ধান করুন।
ব্রাজিলে একক হার কত?
সর্বশেষ IBGE আদমশুমারি অনুসারে, ব্রাজিলে অবিবাহিত মানুষের হার প্রায় ৮০%এর অর্থ হল দেশের প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশেরও বেশি বর্তমানে অবিবাহিত। এই পরিসংখ্যান বিশ্বব্যাপী এমন লোকের সংখ্যা বৃদ্ধির প্রবণতাকে প্রতিফলিত করে যারা বিয়ে না করার সিদ্ধান্ত নেয় অথবা আরও নমনীয়, কম ঐতিহ্যবাহী সম্পর্ক খোঁজে।
যদিও এখনও অনেক মানুষ বিশ্বাস করে যে সুখ সরাসরি বৈবাহিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত, সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি অন্যথায় ইঙ্গিত দেয়। বিজ্ঞান অনুসারে, অবিবাহিত ব্যক্তিরা সুখী বিবাহিতদের তুলনায়। কারণ তাদের ব্যক্তিগত চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষা পূরণের জন্য পছন্দ করার স্বাধীনতা বেশি, ক্রমাগত আপস বা ছাড়ের প্রয়োজন ছাড়াই।
তদুপরি, অবিবাহিত ব্যক্তিদের একটি বিস্তৃত সামাজিক সহায়তা নেটওয়ার্ক থাকে, যা তাদের মানসিক এবং মানসিক সুস্থতায় অবদান রাখে। তাদের নিজেদের, তাদের শখ এবং তাদের আবেগের জন্য বিনিয়োগ করার জন্য আরও সময় এবং শক্তি থাকে, যা আরও বেশি ব্যক্তিগত এবং পেশাদার পরিপূর্ণতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
তাই, যদি আপনি অবিবাহিত হন, তাহলে আপনার বৈবাহিক অবস্থা সম্পর্কে প্রচলিত ধারণা বা সামাজিক চাপ নিয়ে চিন্তা করবেন না। জীবনের এই পর্যায়ের সুযোগ নিয়ে নিজেকে আবিষ্কার করুন, বিকাশ করুন এবং আপনার জন্য উপযুক্ত উপায়ে সুখ অর্জন করুন। সর্বোপরি, যেমনটি বলা হয়, "একক হ্যাঁ, একা কখনও না".
আজ কতজন অবিবাহিত এবং বিবাহিত লোক আছে: কোন দলটি বেশি?
সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, আছে বর্তমানে বিশ্বব্যাপী বিবাহিতদের তুলনায় অবিবাহিত মানুষের সংখ্যা বেশি। অনুমান করা হয় যে প্রায় ১ বিলিয়ন অবিবাহিত মানুষ রয়েছে, যেখানে বিবাহিত মানুষের সংখ্যা প্রায় ৮০ কোটি। এর অর্থ হল অবিবাহিত জনসংখ্যা আরও অসংখ্য বিবাহিত দলের চেয়ে।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিবাহের জন্য সামাজিক চাপ থাকা সত্ত্বেও, অবিবাহিত ব্যক্তিরা গড়ে বিবাহিত ব্যক্তিদের তুলনায় বেশি সুখী হন। বিজ্ঞান অনুসারে, অবিবাহিত ব্যক্তিদের স্বাধীনতা, স্বায়ত্তশাসন এবং নিজেদের জন্য সময় বেশি থাকে, যা তাদের সামগ্রিক সুখে অবদান রাখে।
উপরন্তু, অবিবাহিত ব্যক্তিদের মধ্যে আরও বেশি নমনীয়তা সঙ্গীর কাছে জবাবদিহি না করেই নতুন আগ্রহ, শখ এবং সম্পর্ক অন্বেষণ করা। এর ফলে ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতা এবং তৃপ্তির অনুভূতি হতে পারে যা অনেক বিবাহিত ব্যক্তিই অনুভব করতে পারেন না।
যদিও অনেকেই বিশ্বাস করেন যে বিবাহ সুখের পথ, বাস্তবতা হল অবিবাহিতদের দেখানো হয়েছে যে, মাধ্যম বিভিন্ন গবেষণা থেকে জানা যায় যে, তারা বিবাহিতদের মতোই সুখী এবং পরিপূর্ণ হতে পারে, অথবা আরও বেশি।
বিজ্ঞানের মতে, অবিবাহিত ব্যক্তিরা বিবাহিতদের তুলনায় বেশি সুখী।
আমরা এমন একটি সমাজে বাস করি যেখানে আমাদের কার্যত বিয়ে করতে বাধ্য করা হয়। সঙ্গী থাকা, বিয়ে করা এবং তারপর সন্তান ধারণ করা স্বাভাবিক আচরণ হিসেবে বিবেচিত হয়।
যখন কারোর কোন সঙ্গী থাকে না (এবং তাকে পরিপূর্ণ বোধ করার প্রয়োজন হয় না), তখন তার চারপাশের লোকেরা প্রশ্ন করতে শুরু করে যে কেন: "তুমি অবিবাহিত কেন? কেন তুমি কারো সাথে থাকতে চাও না?"
আচ্ছা, বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, বিবাহিতদের তুলনায় অবিবাহিত ব্যক্তিরা বেশি সুস্থতা এবং মানসিক ভারসাম্য উপভোগ করেন এই প্রবন্ধে, আমরা আপনাকে এটি ব্যাখ্যা করব।
দিন দিন বিবাহ বিচ্ছেদের সংখ্যা বাড়ছে...
আজকাল বিবাহবিচ্ছেদের সংখ্যা এবং আজকাল মানুষ কীভাবে কমবেশি বিয়ে করতে চায় তা নিয়ে অনেক আলোচনা হচ্ছে। ইউরোস্ট্যাট (ইউরোপীয় পরিসংখ্যান অফিস) অনুসারে, স্পেনে বিবাহের হার ক্রমশ কমছে, কারণ গত ৫০ বছরে তা ৫৬%-এ নেমে এসেছে। এটি রোমান্টিক সম্পর্কের জটিলতা প্রদর্শন করে।
আমরা যদি চারপাশে তাকাই, তাহলে আমরা অবশ্যই এমন সব মানুষকে চিনি যারা এক সম্পর্ক থেকে অন্য সম্পর্কে চলে যায় এবং অন্যদের সাথে সময় কাটাতে অক্ষম হয়। তারা একা থাকার ব্যাপারে আতঙ্কিত বলে মনে হয়।
কয়েক মাস আগে, আমি এমন একজনের সাথে দেখা করেছিলাম যিনি স্বীকার করেছিলেন যে ১৬ বছর বয়স থেকেই তার একজন সঙ্গী আছে। বেশ কয়েকটি সম্পর্ক থাকা সত্ত্বেও, তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে সুখের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতার একটি সিরিজ তিনি গড়ে তোলেননি। তিনি অনিশ্চয়তাকে ভয় পেতেন, জানতেন যে কেউ সর্বদা তার জন্য অপেক্ষা করছে। অন্য কথায়, তার নেতৃত্বের দক্ষতা, জীবনে নিজেকে ক্ষমতায়িত করার ক্ষমতা এবং সাহায্য ছাড়াই চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় আত্মবিশ্বাসের অভাব ছিল। এটি আমাকে ভাবতে বাধ্য করেছিল যে বিবাহ কি আমাদের জন্য নেতিবাচক পরিণতি আনবে?
তারপর থেকে, আমি লক্ষ্য করেছি যে অনেকেরই একই সমস্যা রয়েছে। আসলে, চরম ক্ষেত্রে, এর জন্য মানসিক সাহায্যের প্রয়োজন হয়। এটিকে অনুপ্টাফোবিয়া (বা অনুপ্টাফোবিয়া) বলা হয়, যা একা থাকার এক অযৌক্তিক ভয়।
- এই অবস্থা সম্পর্কে আপনি আমাদের নিবন্ধে আরও জানতে পারবেন: "অনুপ্টোফোবিয়া: অবিবাহিত থাকার অযৌক্তিক ভয়"।
বিজ্ঞান নিশ্চিত করেছে যে অবিবাহিত ব্যক্তিরা বিবাহিতদের তুলনায় বেশি সুখী।
এবং, প্রায়শই, বিবাহ এবং সন্তান ধারণের জন্য প্রয়োজনীয় সামাজিক চাপ, "ব্যাচেলর" বা "স্পিনস্টার" হিসেবে চিহ্নিত হওয়ার ভয় অথবা মানসিক নির্ভরতা মানুষকে অন্য কারো সাথে থাকতে বাধ্য করে, এবং এটি আপনাকে একজন সঙ্গী রাখতে বাধ্য করে। অনেকেই ভাবেন যে তারা আরও সুখী হবেন, কিন্তু বাস্তবে তা হয় না। অন্তত সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় তাই ইঙ্গিত পাওয়া গেছে।
ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের চিকিৎসক বেলা ডিপাওলো এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছেন। গবেষণার জন্য, তিনি গত ৩০ বছরে ৮০০ টিরও বেশি তদন্ত থেকে তথ্য সংগ্রহ করেছেন, যা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে অবিবাহিত ব্যক্তিদের আত্মনিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা বেশি থাকে, যা ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য অপরিহার্য।
APA বার্ষিক সম্মেলনে উপস্থাপিত তথ্য
এই ফলাফলগুলি আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) এর বার্ষিক সম্মেলনে উপস্থাপন করা হয়েছিল, এবং বিয়ে করলে তুমি আরও সুখী হও, এই জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিরুদ্ধে যাও। এবং এটাই অনেক মানুষ খুঁজছে।
বেলা ডিপাওলো দ্য ইন্ডিপেন্ডেন্টকে ব্যাখ্যা করেছেন, "গবেষণা দেখায় যে অবিবাহিত ব্যক্তিরা ব্যক্তিগত স্তরে আরও আত্ম-বাস্তববাদী বোধ করেন এবং আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-সংকল্প উপকারী কারণ তারা কম নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন এবং মানসিক ও মানসিকভাবে শক্তিশালী হন।"
অধ্যয়নের তথ্য
এই গবেষণাটি যুক্তরাজ্যে পরিচালিত বিভিন্ন জরিপের সংকলন, কারণ বিশ্বের এই অংশে অবিবাহিত থাকা বেছে নেওয়া লোকদের সংখ্যা ১৪ বছরে ২৫% বৃদ্ধি পেয়েছে।
কিছু বিশেষজ্ঞ জীবনের জন্য একজন ব্যক্তিকে সবকিছু দান করার বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করলেও, ডিপাওলো এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে "অবিবাহিত ব্যক্তিদের প্রায়শই বৈষম্যের শিকার করা হয় এবং তারা একাকীত্ব এবং বিবাহ সম্পর্কিত কিছু কুসংস্কারের শিকার হয়।" কিছু কুসংস্কার ভুল, কারণ, আপনি যেমনটি দেখতে পাচ্ছেন, বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে বিবাহিত জীবন আপনাকে সুখী করে না, বরং এর বিপরীত।
অবিবাহিত থাকার সুবিধা
অবিবাহিত থাকার অনেক সুবিধা। কারো সাথে নিজের জীবন ভাগাভাগি না করে, নিজের জন্য বিনিয়োগ করার জন্য আপনার আরও সময় থাকে। যদি তুমি যথেষ্ট বুদ্ধিমান হও যে তুমি বুঝতে পারো যে বিয়ে একটা সামাজিক চাপিয়ে দেওয়া এবং যে একা তার জীবন উপভোগ করতে পারে, তার জীবনের মান উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে।
সংক্ষেপে, অবিবাহিত থাকার সুবিধাগুলি নিম্নরূপ:
- এটি আপনাকে নিজেকে জানতে সাহায্য করে : সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেকেই তাদের সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের উপর এতটাই নির্ভরশীল যে তারা তাদের প্রকৃত পরিচয় এবং তারা যা চায় তা অর্জনের জন্য তাদের দুর্দান্ত সম্ভাবনা উপলব্ধি করার জন্য সময় বের করে না। এটি স্বার্থপরতা নয়; এটি আত্ম-প্রেম। আসলে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে এমন অনেক মানুষ আছে যারা কেবল অন্য ব্যক্তিকে তাদের পছন্দের মতো করে তুলতে চায়। এটা কি স্বার্থপরতা নয়?
- পৃথিবী দেখার জন্য উপযুক্ত : তুমি হয়তো পৃথিবীটা ঘুরে দেখার প্রয়োজন অনুভব করছো, কিন্তু কেউ তোমাকে আটকে রাখছে। অন্য কেউ যদি একই কাজ করতে চায়, তাহলে এটা আদর্শ, কিন্তু সেটা খুঁজে পাওয়া সহজ নয়। যখন তুমি অবিবাহিত থাকো, তখন কাউকে ব্যাখ্যা না করেই তুমি যেখানে খুশি সেখানে চলে যাও।
- তুমি নিজের মধ্যে সময় বিনিয়োগ করো এবং আত্মতৃপ্তি খুঁজো। : যে তোমাকে সবচেয়ে বেশি ভালোবাসে তার জন্য তোমার সময় আছে। তুমি যা হতে চাও তা হতে তোমাকে কিছুই থামাতে পারে না।
- আপনার কোনও চলমান আলোচনা নেই। : যদি তুমি কারো সাথে তর্ক করো, তাহলে সেটা তোমার নিজের সাথে। যদি তোমার সঙ্গী না থাকে, তাহলে তুমি অন্য কারো সাথে তোমার চাহিদা এবং প্রেরণা নিয়ে আলোচনা করতে পারবে না। তুমি কী করবে এবং কখন করবে তা তুমিই ঠিক করবে।
- তুমি বেশি বন্ধুত্ব পছন্দ করো। : কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে অবিবাহিত ব্যক্তিদের বন্ধুত্ব বেশি থাকে এবং তারা অন্যদের সাথে আরও বেশি সংযুক্ত থাকে।
এই সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও জানতে চাইলে, আমাদের নিবন্ধটি পড়ুন: "অবিবাহিত থাকা এবং সুখী হওয়া কি সম্ভব? সঙ্গী না থাকার ৮টি সুবিধা"
উপসংহার
এর মানে এই নয় যে দুঃখ এড়াতে আপনাকে চিরকাল অবিবাহিত থাকতে হবে। এটি কেবল অবিবাহিত থাকা এবং এর গুণাবলী থাকাকে বোঝায়। প্রত্যেকেই তাদের ইচ্ছামত সিদ্ধান্ত নিতে স্বাধীন, এবং দম্পতি হিসেবে সুখী থাকা সম্ভব। তবে, এই গবেষণা অনুসারে, অনেক মানুষ তাদের সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করার জন্য নিজেদের কিছু অংশ সংরক্ষণ করে রাখে, যা শেষ পর্যন্ত তাদের কম খুশি করে বলে মনে হয়।
তুমি যদি সত্যিই একাকীত্বকে ভয় না পাও এবং এমন কাউকে খুঁজে পাও যে তোমার পরিপূরক এবং তোমার পরিচয়ের প্রতি শ্রদ্ধাশীল, তাহলে তুমি সম্পর্কে থাকতে পারো। এটাকেই পরিণত প্রেম বলা হয়। এই বিষয় সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ক্লিক করো।