Postkoitalna disforija je malo poznat fenomen koji pogađa mnoge ljude. Karakteriziraju je negativni osjećaji poput tuge, anksioznosti ili razdražljivosti nakon seksualnog odnosa, a može uzrokovati nelagodu i utjecati na emocionalno i mentalno blagostanje onih koji je doživljavaju. Uzroci ovog fenomena još nisu u potpunosti shvaćeni, ali mogu biti povezani s psihološkim ili hormonalnim problemima, ili čak prošlim iskustvima. Liječenje postkoitalne disforije može uključivati terapiju, promjene načina života i, u nekim slučajevima, lijekove. Važno je potražiti stručnu pomoć ako ovi simptomi potraju i značajno utječu na kvalitetu života.
Čudan osjećaj nakon seksa: je li uobičajeno osjećati se ovako?
Postkoitalna disforija je fenomen koji može pogoditi neke ljude nakon seksualne aktivnosti. Ovaj osjećaj neobičnosti ili nelagode može se javiti odmah nakon čina ili nekoliko sati kasnije i može trajati različito vrijeme.
Iako nije toliko česta kao postkoitalno zadovoljstvo, postkoitalna disforija nije neuobičajena i može se javiti kod osoba bilo kojeg spola. Neki od prijavljenih simptoma uključuju tugu, anksioznost, razdražljivost, pa čak i osjećaje žaljenja. Ovi osjećaji mogu biti zbunjujući i uznemirujući za osobu koja ih doživljava.
Uzroci postkoitalne disforije mogu varirati od osobe do osobe, ali neki uobičajeni faktori uključuju neriješene emocionalne probleme, prošle traume, probleme u vezama, stres, pa čak i hormonske probleme. Važno je napomenuti da postkoitalna disforija nije nužno povezana sa samom kvalitetom seksa, već sa emocionalnom reakcijom osobe koja je uključena.
Liječenje postkoitalne disforije obično uključuje rješavanje osnovnih uzroka negativnih osjećaja i rad na njihovom rješavanju. To može uključivati individualnu ili bračnu terapiju, tehnike opuštanja, promjene načina života i, u nekim slučajevima, lijekove. Važno je potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje ako osjećaji nelagode potraju i značajno utiču na kvalitet života osobe.
Prepoznavanje ovih osjećaja, razumijevanje njihovih uzroka i traženje odgovarajuće pomoći važni su koraci u suočavanju s ovim stanjem i poboljšanju emocionalnog blagostanja.
Postkoitalna disforija: simptomi, uzroci i liječenje
Seks je aktivnost koja pruža zadovoljstvo velikoj većini ljudi, poželjno i zadovoljavajuće iskustvo u normalnim okolnostima. Općenito uživamo u cijelom procesu, a kada interakcija završi i dostignemo orgazam, često doživljavamo osjećaj opuštenosti i zadovoljstva.
Međutim, kod nekih ljudi, osjećaji tuge i patnje javljaju se nakon orgazma, i što je poznato kao postkoitalna disforija ili postkoitalna depresija, može se pojaviti Ovo je koncept o kojem ćemo raspravljati kroz cijeli članak.
Šta je postkoitalna disforija?
Postkoitalna disforija ili postkoitalna depresija je sindrom koji karakteriziraju osjećaji tuge, melanholije i nelagode nakon orgazma. Mogu se javiti i anksioznost, osjećaji praznine, nemir i razdražljivost. situacija koja se obično javlja nakon seksualnog odnosa , iako se može pojaviti i nakon masturbacije.
Tehnički, smatra se seksualnom disfunkcijom povezanom s fazom razrješenja i predložena je dijagnostička oznaka za istraživanje kako bi se mogla uključiti u različite dijagnostičke klasifikacije. Međutim, dijagnoza bi bila moguća samo ako bi se disforija pojavila u većini seksualnih odnosa (ne bi bio poremećaj ako bi se pojavljivala povremeno i sporadično) i sve dok se to nije moglo objasniti drugim poremećajima .
Važno je imati na umu da ovaj osjećaj nije proizvod nezadovoljavajućeg seksualnog odnosa i može biti potpuno ugodan za obje strane, a osoba koja doživljava ovu disforiju ga želi. Postseksualna depresija (umjesto tuge, zapravo nije depresija) obično se javlja odmah ili ubrzo nakon orgazma i obično nestaje u roku od nekoliko minuta , iako to može potrajati i nekoliko dana.
- Možda će vas zanimati: „6 razlika između tuge i depresije“
Ko pati?
Ova vrsta sindroma nije nova; spominjanja datiraju još iz davnih vremena. Iako se postkoitalna disforija tradicionalno smatra specifičnom za žene određene dobi, istina je da se može javiti kod oba spola i u bilo kojoj dobi. Izgleda da je češća kod žena, iako je općenito malo studija provedenih na muškarcima.
Iako je generalno nedovoljno prepoznat sindrom, nedavne studije pokazuju da je mnogo češći nego što se ranije mislilo, a procenat pogođenih ljudi varira u zavisnosti od studije. Nadalje, postkoitalna disforija možda nije uvijek prisutno i normalno je da se pojavi sporadično u određeno vrijeme , što predstavlja problem samo kada se javlja dosljedno tokom vremena. U nekim slučajevima, uočeno je da je skoro polovina učesnika priznala da su patili od toga u nekom trenutku svog života.
Simptomi i posljedice
Postkoitalna disforija, kao što smo rekli, nešto je što se društveno malo prepoznaje i može imati posljedice na seksualni život onih koji od nje pate. Često, tvoje prisustvo se doživljava sa nelagodom i krivicom od strane osobe koja to doživljava, vjerujući da bi trebala osjećati zadovoljstvo i bez razumijevanja vlastitih reakcija. Može se razviti i mogući strah od sukoba između partnera, ili čak izbjegavanje seksualnog kontakta. To je također situacija koja se, kao i druge seksualne disfunkcije, često skriva i doživljava sa stidom.
Slično tome, seksualni partner se može osjećati nekompetentno ili neželjeno suočen s reakcijama svog partnera, i stvarni konflikti i druge seksualne disfunkcije , kao što su seksualna averzija, može se pojaviti i .
Causas possíveis
Od davnina se pokušava objasniti pojava seksualne disforije, kako na nivou njene tačne pojave, tako i na osnovu njene dosljedne pojave.
Jedna teorija u tom smislu je da su uzroci ove promjene prvenstveno neurohemijski: nakon orgazma, oslobađaju se određeni hormoni koji djeluju suprotno onima odgovornim za seksualno zadovoljstvo; tuga i loše raspoloženje mogu se pojaviti kao rezultat ove regulacije. U istom smislu, uočeno je da, na biološkom nivou, amigdala (koja je povezana sa anksioznošću i strahom, između ostalih emocija) smanjuje svoju aktivnost tokom seksualnog odnosa, a kao rezultat toga se može pojaviti disforija. rezultat reaktivacije ovog dijela mozga .
Druga teorija, također kompatibilna s prethodnom, ukazuje na to da pojava postkoitalne disforije može biti povezana s utjecajem restriktivnog i religijskog obrazovanja, u kojem je ideja seksa i seksualnog uživanja i zadovoljstva možda internalizirana kao nešto grešno ili kriminalizirano.
Druga opcija proizilazi iz iskustvo traumatičnih situacija, poput seksualnog zlostavljanja ili silovanje detinjasto , nesvjesno povezujući zadovoljstvo normativne i konsenzualne veze s onim doživljenim tokom nasilnog iskustva i uzrokujući tugu, tjeskobu, pa čak i gađenje prema trenutnom uživanju.
Postoje i teorije koje tvrde da tuga proizlazi iz emocija tuge i nelagode uzrokovanih prestankom veze para. Također je moguće da tuga proizlazi iz poteškoća para ili spoznaje da je veza zasnovana ili održavana isključivo na seksu.
Liječenje
Na nivou osobe i njenog partnera, preporučuje se da orgazam ne bude kraj bilo kakve interakcije između članova para, te da se mogu uživati aktivnosti poput maženja ili zagrljaja, osim ako to uzrokuje nelagodu ili nelagodu osobi s disforijom. Radi se o stvaranju veze nakon seksualnog odnosa. U svakom slučaju, ako se ovo često dešava, moglo bi biti korisno konsultovati psihologa ili seksologa.
Iako rijetka, postkoitalna disforija može zahtijevati psihološki tretman. Prvo, Potrebno je procijeniti moguće postojanje organskih promjena Ako postoje traumatična iskustva, ona se mogu riješiti kroz savjetovanje. Slično tome, možda će trebati riješiti krivnju ili sumnju u sebe vezanu za seks. Ako je potrebno ili zbog sukoba između partnera, terapija za parove i terapija seksa mogu biti korisne.
Bibliografske reference:
- Schweitzer, R.D., O'Brien, J. & Burri, A. (2015). Postkoitalna disforija: prevalencija i psihološki korelati. Sex Med. 3: 229–237.
- Burri, AV i Spector, TD (2011). Epidemiološko istraživanje postkoitalnih psiholoških simptoma u uzorku ženskih blizanki iz britanske populacije. Twin Res Hum Genet, 14: 240–248.