O casal é um processo e, como tal, precisa atualizar seus links para se adaptar a novas situações e desafios. Se os processos individuais capturam a atenção um do outro, são gerados caminhos cada vez mais divergentes, nos quais o sentido original é perdido e o casal se dissolve.
Nesse sentido, o coaching não é apenas eficaz como um processo individual, mas também para o casal .
Coaching de casal: para um melhor bem-estar do relacionamento
Nesta semana, Lluis Casado, psicólogo técnico da Pós-graduação em Psicologia de Coaching do Instituto Mensalus de Assistência Psicológica e Psiquiátrica, fala sobre a importância de acompanhar o crescimento do indivíduo com o crescimento do casal.
Da perspectiva do coaching de casal, de que conceito começamos?
Duas pessoas estabelecem um relacionamento quando constroem um vínculo (os EUA) que responde às suas necessidades no momento. Da mesma forma, as pessoas mudam ao longo da vida como resultado de razões específicas para o ciclo da vida, sejam biológicas, sociais, psicológicas ou mesmo acidentais. Portanto, o link original, se não evoluir, se torna obsoleto.
O casal é um processo e, como tal, precisa atualizar seus links para se adaptar às novas situações que aparecem ao longo dos anos.
Então, o que acontece com o casal que não atualiza o link?
Se isso acontecer, o link original pode se tornar um obstáculo ao desenvolvimento individual e ao desenvolvimento de parceiros . Além disso, se a taxa de crescimento individual não for a mesma, essa diferença pode levar a um casal assíncrono no qual é difícil atualizar o link (as expectativas e necessidades de ambas as partes são diferentes).
Portanto, o crescimento harmonioso do casal requer crescimento individual correspondente. Agora, essa evolução não é tão simples. Não esqueçamos que estamos falando sobre os processos de crescimento de duas pessoas autônomas e a construção de novos elos de interdependência.
Que elementos entram em jogo no processo de crescimento individual?
As pessoas se comportam de acordo com diretrizes, hábitos, estilo pessoal, crenças, valores, vínculos relacionais, experiências emocionais, identidade e roteiro de vida na terminologia transacional. Em situações estáveis, nossos comportamentos são adaptativos e nossos relacionamentos satisfatórios.
Quando estamos em uma situação de idealização, tudo está indo bem e, portanto, não vemos a necessidade de mudar. No caso do casal, estamos na fase de nos apaixonar. Mas essa situação idílica de bem-estar é artificial a médio prazo, pois as pessoas mudam internamente da mesma maneira que nosso ambiente também muda. Às vezes, achamos difícil dar um passo e evoluir, nos apegamos ao bem-estar experimentado em uma primeira fase e nos desconectamos do momento atual.
O que o coaching de casal funciona nesse sentido?
Com o treinamento, pretendemos fazer com que os dois membros reflitam sobre seu papel no relacionamento, para que, posteriormente, encontrem os pontos em comum que os levam a novos objetivos compartilhados de mudança e evolução.
E de que tipo de trabalho estamos falando?
Nos referimos ao trabalho de três etapas. A primeira etapa do processo de coaching de casal corresponde à conscientização. Cada membro precisa de um espaço para tomar consciência de onde está e como se sente com a outra pessoa.
Os casais chegam com um motivo de consulta relacionado à reclamação, a dificuldade de serem ouvidos, de serem respeitados etc. O pedido refere-se ao outro e não a si mesmo. Precisamente, nesta primeira etapa do trabalho, é essencial perceber qual é o papel individual e suas conseqüências.
Uma vez que os dois estão localizados, é hora de assumir a responsabilidade. Na segunda etapa do processo de coaching, existem três perguntas principais:
- De que mudança sou responsável?
- O que eu tenho para contribuir para o relacionamento?
- O que posso perguntar ao outro? / Como posso ajudá-lo a assumir a responsabilidade?
O que funciona com essas respostas?
Entre os aspectos que analisamos, prestamos atenção especial a como cada pessoa recebe a solicitação de outras pessoas. É interessante observar como a solicitação chega e “ressoa” no indivíduo. Os pensamentos e sentimentos associados oferecerão uma ampla gama de significados que favorecerão a responsabilidade mútua, informações que geralmente são ofuscadas por discussões e conversas que não são muito construtivas.
E qual é o último estágio?
O terceiro estágio é a ação. O treinador leva o casal a mudar com base nos seguintes problemas:
- O que eu farei
- O que você fará?
- O que faremos juntos?
Como podemos ver, ao trabalhar todos esses aspectos, é importante manter o foco em si mesmo, no outro e no vínculo. Isso é algo que nem sempre acontece na vida real do casal. O treinador é responsável por ajudar a manter todos os focos ativos; caso contrário, o trabalho realizado ao longo das sessões será em vão.
Em resumo, como podemos entender o crescimento do casal?
O crescimento do casal é a busca permanente pelo elo que, no “aqui e agora”, permite o máximo desenvolvimento pessoal com o outro. O vínculo é, ao mesmo tempo, o objetivo compartilhado e os meios que facilitam o maior desenvolvimento individual. De fato, casais altamente desenvolvidos usam o crescimento do casal como um catalisador para o crescimento individual, uma vez que tiram o máximo proveito da sinergia da interdependência em oposição ao bloqueio que significa o relacionamento de dependência.