Postkoitale Dysphorie ist ein wenig bekanntes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Sie ist durch negative Gefühle wie Traurigkeit, Angst oder Reizbarkeit nach dem Geschlechtsverkehr gekennzeichnet und kann Unbehagen verursachen und das emotionale und mentale Wohlbefinden der Betroffenen beeinträchtigen. Die Ursachen dieses Phänomens sind noch nicht vollständig geklärt, könnten aber mit psychischen oder hormonellen Problemen oder sogar vergangenen Erfahrungen zusammenhängen. Die Behandlung der postkoitalen Dysphorie kann Therapie, Änderungen des Lebensstils und in manchen Fällen Medikamente umfassen. Es ist wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn diese Symptome anhalten und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Komisches Gefühl nach dem Sex: Ist dieses Gefühl normal?
Postkoitale Dysphorie ist ein Phänomen, das manche Menschen nach sexueller Aktivität betreffen kann. Dieses Gefühl der Fremdheit oder des Unbehagens kann unmittelbar nach dem Akt oder einige Stunden später auftreten und unterschiedlich lange anhalten.
Postkoitale Dysphorie ist zwar nicht so häufig wie postkoitale Befriedigung, kommt aber bei Personen jeden Geschlechts vor. Zu den berichteten Symptomen gehören Traurigkeit, Angst, Reizbarkeit und sogar Reue. Diese Gefühle können für die betroffene Person verwirrend und verstörend sein.
Die Ursachen für postkoitale Dysphorie können von Person zu Person unterschiedlich sein. Zu den häufigsten Faktoren gehören jedoch ungelöste emotionale Probleme, vergangene Traumata, Beziehungsprobleme, Stress und sogar hormonelle Probleme. Wichtig ist, dass postkoitale Dysphorie nicht unbedingt mit der Qualität des Sex selbst zusammenhängt, sondern eher mit der emotionalen Reaktion der betroffenen Person.
Die Behandlung einer postkoitalen Dysphorie umfasst in der Regel die Auseinandersetzung mit den Ursachen der negativen Gefühle und deren Lösung. Dies kann Einzel- oder Paartherapie, Entspannungstechniken, Lebensstiländerungen und in manchen Fällen auch Medikamente umfassen. Es ist wichtig, sich an einen Psychologen zu wenden, wenn das Unbehagen anhält und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt.
Das Erkennen dieser Gefühle, das Verstehen ihrer Ursachen und das Suchen entsprechender Hilfe sind wichtige Schritte im Umgang mit dieser Erkrankung und zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens.
Postkoitale Dysphorie: Symptome, Ursachen und Behandlung
Sex ist für die meisten Menschen eine angenehme Aktivität und unter normalen Umständen eine wünschenswerte und befriedigende Erfahrung. Wir genießen den gesamten Prozess, und wenn die Interaktion endet und wir einen Orgasmus erreichen, verspüren wir oft ein Gefühl der Entspannung und Zufriedenheit.
Bei manchen Menschen treten jedoch nach dem Orgasmus Gefühle der Traurigkeit und Angst auf, und die die als postkoitale Dysphorie oder postkoitale Depression bekannt ist, kann auftreten Dieses Konzept werden wir in diesem Artikel diskutieren.
Was ist postkoitale Dysphorie?
Postkoitale Dysphorie oder postkoitale Depression ist ein Syndrom, das durch Gefühle von Traurigkeit, Melancholie und Unbehagen nach dem Orgasmus gekennzeichnet ist. Auch Angst, Gefühle der Leere, Unruhe und Reizbarkeit können auftreten. eine Situation, die normalerweise nach einer sexuellen Beziehung auftritt , obwohl es auch nach der Masturbation auftreten kann.
Technisch gesehen handelt es sich um eine sexuelle Funktionsstörung, die mit der Auflösungsphase verbunden ist. Es handelt sich um eine diagnostische Bezeichnung, die zur Untersuchung vorgeschlagen wurde, um sie in verschiedene diagnostische Klassifikationen einordnen zu können. Die Diagnose wäre jedoch nur möglich, wenn die Dysphorie in den meisten sexuellen Beziehungen auftrat (es wäre keine Störung, wenn ihr Auftreten punktuell und sporadisch wäre) und sofern es nicht durch andere Erkrankungen erklärbar ist .
Es ist wichtig zu bedenken, dass dieses Gefühl nicht das Ergebnis einer unbefriedigenden sexuellen Beziehung ist und für beide Seiten vollkommen angenehm und von der Person, die diese Dysphorie erlebt, erwünscht sein kann. Postsexuelle Depression (und nicht Traurigkeit, es ist nicht wirklich eine Depression) tritt normalerweise unmittelbar oder kurz nach dem Orgasmus auf und verschwindet normalerweise innerhalb von Minuten , obwohl es mehrere Tage dauern kann.
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Wer leidet?
Dieses Syndrom ist nicht neu; Hinweise darauf reichen bis in die Antike zurück. Obwohl die postkoitale Dysphorie traditionell als spezifisch für Frauen eines bestimmten Alters gilt, kann sie in Wirklichkeit bei beiden Geschlechtern und in jedem Alter auftreten. Anscheinend ist sie bei Frauen häufiger, obwohl es im Allgemeinen nur wenige Studien zu Männern gibt.
Obwohl es sich im Allgemeinen um ein unterschätztes Syndrom handelt, zeigen neuere Studien, dass es viel häufiger vorkommt als bisher angenommen, wobei der Prozentsatz der Betroffenen je nach Studie variiert. Darüber hinaus ist die postkoitale Dysphorie ist möglicherweise nicht immer vorhanden und es ist normal, dass es auftritt sporadisch zu bestimmten Zeiten , und stellt nur dann ein Problem dar, wenn es über einen längeren Zeitraum hinweg konstant auftritt. In einigen Fällen wurde beobachtet, dass fast die Hälfte der Teilnehmer zugab, irgendwann in ihrem Leben darunter gelitten zu haben.
Symptome und Auswirkungen
Postkoitale Dysphorie ist, wie bereits erwähnt, etwas, das gesellschaftlich wenig anerkannt wird und Auswirkungen auf das Sexualleben der Betroffenen haben kann. Oft Ihre Anwesenheit wird mit Unbehagen und Schuldgefühlen erlebt Die betroffene Person glaubt, sie müsse sich befriedigt fühlen, ohne ihre eigenen Reaktionen zu verstehen. Es kann auch zu einer möglichen Angst vor Konflikten zwischen den Partnern oder sogar zur Vermeidung sexueller Kontakte kommen. Wie andere sexuelle Funktionsstörungen wird diese Situation oft verborgen und mit Scham erlebt.
Ebenso kann sich der Sexualpartner angesichts der Reaktionen seines Partners unfähig oder unerwünscht fühlen, und echte Konflikte und andere sexuelle Funktionsstörungen , wie sexuelle Abneigung, kann auch erscheinen .
Mögliche Ursachen
Seit der Antike wird versucht, das Auftreten sexueller Dysphorie sowohl durch ihr punktuelles Auftreten als auch durch ihr anhaltendes Auftreten zu erklären.
Eine Theorie in diesem Zusammenhang besagt, dass die Ursachen dieser Veränderung hauptsächlich neurochemischer Natur sind: Nach dem Orgasmus werden bestimmte Hormone ausgeschüttet, die den für die sexuelle Lust verantwortlichen Hormonen entgegenwirken. Diese Regulierung kann zu Traurigkeit und schlechter Laune führen. In diesem Zusammenhang wurde beobachtet, dass auf biologischer Ebene die Amygdala (die unter anderem mit Angst und Furcht in Verbindung gebracht wird) ihre Aktivität während des Geschlechtsverkehrs verringert, was zu Dysphorie führen kann. Ergebnis der Reaktivierung dieses Teils des Gehirns .
Eine andere Theorie, die ebenfalls mit der vorherigen kompatibel ist, besagt, dass das Auftreten einer postkoitalen Dysphorie möglicherweise mit dem Einfluss einer restriktiven und religiösen Erziehung zusammenhängt, in der die Vorstellung von Sex und sexuellem Genuss und Vergnügen möglicherweise als etwas Sündiges oder Kriminalisiertes verinnerlicht wurde.
Eine weitere Option ergibt sich aus Erfahrung traumatischer Situationen, wie sexueller Missbrauch oder Vergewaltigung Säugling , wobei unbewusst das Vergnügen einer normativen und einvernehmlichen Beziehung mit dem während der Missbrauchserfahrung erlebten Vergnügen in Verbindung gebracht wird und das gegenwärtige Vergnügen Traurigkeit, Angst und sogar Ekel hervorruft.
Es gibt auch Theorien, die besagen, dass Traurigkeit aus den Gefühlen der Trauer und des Unbehagens resultiert, die durch das Ende der Paarbeziehung verursacht werden. Es ist auch möglich, dass Traurigkeit auf die Schwierigkeiten des Paares oder die Erkenntnis zurückzuführen ist, dass die Beziehung ausschließlich auf Sex basiert oder aufrechterhalten wird.
Behandlung
Auf der Ebene der Person und ihres Partners wird empfohlen, dass der Orgasmus nicht das Ende jeglicher Interaktion zwischen den Mitgliedern des Paares darstellt und dass Aktivitäten wie Streicheln oder Umarmen genossen werden können, es sei denn, dies verursacht Unbehagen oder Unbehagen bei der Person mit Dysphorie. Es geht darum, nach der sexuellen Begegnung eine Bindung aufzubauen. Sollte dies jedoch häufig vorkommen, kann es hilfreich sein, einen Psychologen oder Sexualwissenschaftler aufzusuchen.
Obwohl selten, kann eine postkoitale Dysphorie eine psychologische Behandlung erfordern. Erstens, Es ist notwendig, das mögliche Vorhandensein organischer Veränderungen zu bewerten Liegen traumatische Erlebnisse vor, können diese in einer Beratung aufgearbeitet werden. Ebenso können Schuldgefühle oder Selbstzweifel im Zusammenhang mit Sex thematisiert werden. Bei Bedarf oder aufgrund von Konflikten zwischen den Partnern können Paartherapie und Sexualtherapie hilfreich sein.
Bibliographische Hinweise:
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- Burri, AV & Spector, TD (2011). Eine epidemiologische Untersuchung postkoitaler psychischer Symptome in einer britischen bevölkerungsbasierten Stichprobe weiblicher Zwillinge. Twin Res Hum Genet, 14: 240–248.