Ärevusneuroos on psühholoogiline häire, mida iseloomustab krooniline ja intensiivne ärevusseisund, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu liigne muretsemine, närvilisus, lihaspinged, unetus, keskendumisraskused ja ärrituvus. Sellel seisundil võib olla mitu põhjust, sealhulgas geneetiline eelsoodumus, traumaatilised sündmused, pikaajaline stress ja lahendamata emotsionaalsed probleemid. Ärevusneuroosi tagajärjed võivad olla rasked, mõjutades oluliselt inimese elukvaliteeti ning kahjustades tema isiklikke ja tööalaseid suhteid. Ravi hõlmab tavaliselt kognitiivset käitumisteraapiat, ravimeid ja lõdvestustehnikaid, mille eesmärk on sümptomite kontrolli all hoidmine ja patsiendi heaolu parandamine. Ärevusneuroosi tunnuste tuvastamisel on oluline otsida professionaalset abi, et soodustada tõhusat ja püsivat taastumist.
Neurootilise ärevuse sümptomid: mida on vaja teada.
Ärevushäire neuroos on levinud psühholoogiline häire, mis mõjutab paljusid inimesi kogu maailmas. Neurootilise ärevuse sümptomid võivad inimeselt inimesele erineda, kuid on olemas mõned tavalised märgid, mida otsida. Oluline on olla neist sümptomitest teadlik, et saaksite probleemi tuvastada ja vajadusel professionaalset abi otsida.
Mõned neurootilise ärevuse kõige levinumad sümptomid on liigne mure , ärrituvus , rahutus , unetus ja pidev hirm . Selle häire all kannatavatel inimestel on sageli raskusi lõõgastumisega ja nad tunnevad pidevalt survet. Lisaks võivad nad kogeda füüsilisi sümptomeid, nagu peavalu , kõhuvalu ja tahhükardia.
Neurootilisel ärevusel võib olla mitmeid negatiivseid tagajärgi inimese füüsilisele ja vaimsele tervisele. Ärevusest tingitud pidev stress võib põhjustada selliseid probleeme nagu depressioon , krooniline unetus ja südameprobleemid . Lisaks võib inimesel olla raskusi keskendumisega, mis võib mõjutada tema sooritust tööl ja õpingutes.
Ärevusneuroosi ravi hõlmab tavaliselt kognitiivse käitumisteraapia , ravimite ja stressijuhtimise strateegiate kombinatsiooni . Oluline on pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole õige diagnoosi ja personaalse raviplaani saamiseks. Sobiva raviga saab neurootilist ärevust hallata ning inimene saab elada tervislikumat ja tasakaalustatumat elu.
Ärevuse peamised tõsised sümptomid: tutvuge haiguse kõige murettekitavamate tunnustega.
Ärevusneuroos on psühholoogiline häire, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. Seda iseloomustab pidev mure, hirm ja närvilisus, mis võib oluliselt häirida inimese elukvaliteeti.
Mõned ärevuse peamised tõsised sümptomid on südamepekslemine , õhupuudus , pearinglus , liigne higistamine ja värisemine . Need märgid on murettekitavad, sest need võivad viidata tõsisemale ärevushäirele, mis vajab meditsiinilist sekkumist.
Lisaks võib ärevushäire neuroos põhjustada paanikahooge , unetust , depressiooni ja isegi enesetapumõtteid . Need on sümptomid, mida ei tohiks ignoreerida ja mis vajavad õige ravi saamiseks professionaalset jälgimist.
Ravimata ärevuse tagajärjed võivad olla laastavad, mõjutades mitte ainult inimese vaimset, vaid ka füüsilist tervist. Seetõttu on ülioluline abi otsida kohe, kui ilmnevad esimesed tõsise ärevuse tunnused.
Ärevusneuroosi ravi võib hõlmata kognitiivset käitumisteraapiat, ärevusevastaseid ravimeid ja elustiili muutusi, nagu regulaarne treening ja tervislikud toitumisharjumused.
Lühidalt, ärevuse peamiste tõsiste sümptomite tundmine on varajaseks tuvastamiseks ja spetsialiseeritud abi otsimiseks hädavajalik. Ärge kartke pöörduda arsti poole, kui teie või keegi teie tuttav näitab murettekitavaid ärevuse märke.
Ärevuse tagajärjed vaimsele funktsioonile: pilk võimalikele psühholoogilistele mõjudele.
Ärevusneuroosi puhul on oluline mõista ärevuse tagajärgi inimese vaimsele toimimisele. Krooniline ärevus võib põhjustada mitmeid negatiivseid psühholoogilisi mõjusid, mis mõjutavad inimese vaimset tervist ja heaolu.
Üks ärevuse peamisi sümptomeid on liigne ja irratsionaalne muretsemine, mis võib viia negatiivsete ja katastroofiliste mõteteni. See võib põhjustada keskendumisraskusi, mäluhäireid ja raskusi otsuste langetamisel. Lisaks võib ärevus esile kutsuda ka selliseid sümptomeid nagu ärrituvus, unetus ja väsimus, mis veelgi kahjustavad vaimset funktsiooni.
Ärevuse teine tagajärg vaimsele funktsioonile on kalduvus sotsiaalsele isolatsioonile ja olukordade vältimine, mis võivad ärevustunnet esile kutsuda. See võib viia suhteprobleemide, üksinduse ja madala enesehinnanguni, mis aitab kaasa ärevuse ja isolatsiooni nõiaringile.
Ärevusneuroosi korral on oluline otsida sobivat ravi, et minimeerida negatiivset mõju vaimsele funktsioonile. Ravi võib hõlmata kognitiivset käitumisteraapiat, ravimeid ja lõdvestustehnikaid, mis aitavad vähendada ärevuse sümptomeid ja parandada inimese elukvaliteeti.
Lühidalt öeldes võivad ärevuse tagajärjed vaimsele funktsioonile olla märkimisväärsed ja negatiivselt mõjutada inimese elu. Oluline on otsida professionaalset abi ja töötada välja toimetulekustrateegiad ärevuse tervislikuks ja tõhusaks juhtimiseks.
Ärevushäireid inimestel vallandavad tegurid: põhjalik analüüs.
Ärevushäireid võivad inimestel esile kutsuda mitmed tegurid ja seisundi paremaks mõistmiseks on oluline põhjalik analüüs. Mõned peamised tegurid on järgmised:
1. Geneetika: Uuringud on näidanud, et geneetiline eelsoodumus võib mõjutada ärevushäirete teket. Inimestel, kellel on perekonnas esinenud ärevushäireid, on suurem tõenäosus selle seisundi tekkeks.
2. Trauma: Traumaatilised sündmused, näiteks väärkohtlemine, õnnetused või märkimisväärsed kaotused, võivad mõnedel inimestel ärevushäireid esile kutsuda. Nende traumade emotsionaalne mõju võib viia püsivate ärevussümptomite tekkeni.
3. Stress: Kroonilised stressirohked olukorrad, näiteks tööalane surve, rahalised probleemid või peretülid, võivad kaasa aidata ärevushäirete tekkele. Liigne muretsemine ja pinge võivad ärevussümptomeid esile kutsuda.
4. Keemilised muutused ajus: Neurotransmitterite, näiteks serotoniini ja norepinefriini, tasakaalutus võib olla seotud ärevushäiretega. Need kemikaalid mängivad olulist rolli meeleolu ja ärevuse reguleerimisel.
Lühidalt öeldes võib ärevushäireid esile kutsuda geneetiliste, keskkonna- ja bioloogiliste tegurite kombinatsioon. Nende tegurite kindlakstegemine on oluline täpse diagnoosi ja sobiva ravi määramiseks.
Ärevusneuroos: sümptomid, tagajärjed ja ravi
Mõiste "ärevusneuroos" võttis kasutusele Sigmund Freud, et määratleda sügava ärevuse ja suure kehalise pinge perioode. Arvestades William Culleni esimest neuroosi kirjeldust, töötas Freud välja mitu teost ja lõi klassifikatsiooni, mis eristas erinevaid neuroosi tüüpe.
Freud kirjeldas ärevusneuroosi, foobset neuroosi, obsessiiv-kompulsiivset neuroosi, depressiivset neuroosi, neurasteenilist neuroosi, depersonalisatsioonineuroosi, hüpohondrilist neuroosi ja hüsteerilist neuroosi.
Seega näeme kiiresti, et selles artiklis meid huvitav ärevusneuroos viitab selle haiguse konkreetsele alatüübile.
Ärevusneuroosi ehk ärevust võib defineerida kui kõrge erutuvuse seisundit, mida patsient ise väljendab kui „ärevat ootust“, milles subjekt arendab sümboolika põhjal välja kohutavaid tulevikuootusi.
Esmapilgul võib see Sigmund Freudi postuleeritud definitsioon olla väga psühhoanalüütiline, mõnevõrra veider ja mitte eriti kohaldatav reaalsusele ega kliinilisele praktikale.
Ärevusneuroosi mõiste on aga ärevusprobleemide ja -häirete mõistmiseks ülioluline.
Sümptomid
Ärevusneuroosi võib mõista kui seisundit, mille puhul inimene kogeb äkki ja ette hoiatamata intensiivse hirmu või ärevuse episoode.
Neid ärevusneuroosi episoode tuntakse tänapäeval paanikahoogudena, mis võivad kesta minutitest tundideni. Need võivad esineda ka ainult aeg-ajalt või üsna sageli.
Tänapäeval ei kasutata kliinilises praktikas enam terminit ärevusneuroos; seega, kui te kannatate selle probleemi all ja pöördute vaimse tervise spetsialisti poole, ei pruugi diagnoos sisaldada terminit ärevusneuroos.
Tänapäeval kasutatakse ärevusneuroosi asemel üldiselt paanikahäire või paanikahoo diagnoosi.
Seda asjaolu seletatakse sellega, et Freudi poolt postuleeritud neuroosiks liigitamine, hoolimata suurest hulgast teabest ja tõenditest ärevushäirete omaduste kohta, on nüüdseks vananenud.
Seega, mida Freud liigitas foobseks neuroosiks, tuntakse nüüd sotsiaalse foobia, spetsiifilise foobia või agorafoobiana, seda, mida ta tundis obsessiiv-kompulsiivse neuroosina, nimetatakse obsessiiv-kompulsiivseks häireks ja seda, mida ta liigitas ärevusneuroosiks, nimetatakse paanikahooks.
Mis on neuroos?
Mõiste neuroos pakkus välja šoti arst William Cullen, et viidata närvisüsteemi haigustest põhjustatud sensoorsetele ja motoorsetele häiretele.
Seega on neuroos sõna, mida kasutatakse vaimse tervise häirete kohta, mis moonutavad ratsionaalset mõtlemist ning inimeste piisavat sotsiaalset, perekondlikku ja tööalast toimimist.
Siiski tuleb märkida, et sõna neuroos kasutamine rahvakeeles on sageli mõnevõrra erinev, mis võib mõnel juhul segadust tekitada. Igapäevases kasutuses võib neuroosi mõista kinnisidee, ekstsentrilisuse või närvilisuse sünonüümina.
Kinnisidee?
Oled ilmselt kuulnud kedagi ütlemas: "See laps on kasutu, ta on neurootiline."
Selles lauses on selge, kuidas sõna neuroos kasutatakse inimese kirjeldamiseks kui kedagi, kes on kõigest kinnisideeks, ei suuda selgelt mõelda ja on pidevalt ebaoluliste aspektide poolt häiritud.
On tõsi, et sõna neuroos selline kasutus pole kaugel selle professionaalsest tähendusest; siiski oleks viga võrdsustada neuroosi kinnisideega.
Professionaalses praktikas hõlmab termin neuroos palju rohkem aspekte kui lihtsalt kinnisidee, kuna see viitab vaimuhaigusele, mida iseloomustab väga kõrge ahastuse tase.
Seega, kui me räägime neuroosist, siis räägime vaimuhaigusest, mida iseloomustab kõrge ärevuse esinemine, mis põhjustab inimese heaolu ja funktsionaalsuse olulist halvenemist.
Mis on paanikahoog?
Siiani oleme aru saanud, et ärevusneuroos on eriline seisund, mille puhul inimene kannatab äärmise hirmu ja/või ärevuse episoodide seeria all, mida tuntakse paanikahoogudena.
Paanikahoog, tuntud ka kui paanikahäire, on seisund, mille korral inimene kannatab äkilise intensiivse ärevuse all, mis on tingitud äärmuslikest hirmumõtetest ja ümberlükkamatust veendumusest, et midagi halba juhtub.
See kriis algab äkki, mis tähendab, et inimene ei suuda ära tunda, et ta kannatab, enne kui ta juba kannatab.
Selle kestus võib olla varieeruv, kuid tavaliselt kestab see paar minutit ja maksimaalne hirmutunne ilmneb tavaliselt esimese 10–20 minuti jooksul. Mõned sümptomid võivad kesta tund või kauem.
Oma omaduste tõttu aetakse sellise intensiivse ärevuse sümptomeid sageli segi südameatakiga.
Sümptomid
Paanikahoo peamised sümptomid on:
- Mõte liigsest hirmust kontrolli kaotamise, hulluks mineku, surma või mingisuguse kahju või äärmiselt negatiivse tagajärje kannatamise ees.
- Pidev ärevus ja värisemine kogu kehas.
- Liigne higistamine ja külmavärinad kehas.
- Tunne, nagu su süda lööks väga kõvasti või äärmiselt kiiresti.
- Tugeva valu või ebamugavustunde tunne rinnus (nagu südameataki korral).
- Õhupuudus, hingamisraskused ja arvamus, et ta uppub.
- Lämbumistunne ja suutmatus maha rahuneda.
- Iiveldus ja oksendamise vajaduse tunne.
- Krambid või muu ebamugavustunne keha erinevates osades.
- Pearinglus, nõrkuse tunne ja tasakaalu kaotus.
- Tunne, nagu ta lahkuks omaenda kehast.
- Käte, käsivarte, jalgade või labajalgade kipitus ja/või tuimus.
- Kummaline kuumuse tunne keha erinevates osades.
Tavaliselt ei koge sa kõiki neid sümptomeid korraga, kuid märkimisväärse osa neist koged ärevushoo ajal. Need sümptomid avalduvad tavaliselt suure ebamugavustunde, hirmu ja äärmise ärevuse tasemena.
Samamoodi, kuna see tekitab suurt ebamugavust ja ettearvamatust, elavad paanikahoogude all kannatavad inimesed hirmu uute ärevushoogude tekkimise võimaluse pärast.
Selle häirega inimesed on selle võimaluse suhtes pidevalt valvsad ja kuigi arstid välistavad meditsiinilise haiguse tekkimise võimaluse, väljendavad nad jätkuvalt suurt hirmu uue kriisi ees, mis võib nende elu lõpetada.
Nagu oodatud, põhjustab paanikahäirega inimeste see aktiveerimise ja hüpervalvsuse seisund märkimisväärseid häireid nende igapäevaelus.
Paanikahoogu saanud inimesel on väga raske rahulikuks jääda, mitte mõelda uue hoo võimalusele, tunda pidevat ebamugavust ja tema normaalne käitumine on oluliselt häiritud.
Millised on selle tagajärjed?
Paanikahood võivad esineda ainult eriti stressirohkete sündmuste ajal. Sel hetkel võib inimene olla olukorra nõudmistest ülekoormatud ja kogeda seda sümptomite spektrit.
Probleem algab aga siis, kui paanikahood hakkavad sageli esinema ja inimene hakkab elama hirmuga uute episoodide võimaliku esinemise pärast.
Sellistes olukordades elab inimene pidevas hüpervalvsuse ja pinge seisundis ning ärevusest saab tema harjumuspärane partner. Lisaks on sellistes oludes üsna tavaline, et paanikahoogudega kaasneb uue häire, agorafoobia, ilmnemine.
Agorafoobia seisneb äärmise ärevuse tundmises kohtades või olukordades, kust põgenemine võib olla keeruline ja seetõttu, kui teil tekib ootamatu ärevushäire, ei pruugi teil abi olla.
Sel viisil hakkab inimene piirama oma käitumist ja kohti, kus ta viibib, kuna kardab äärmuslikult kahju saada, kui ta ei ole turvalises kohas, ning viib foobia teatud kohtadesse või olukordadesse.
See häire võib olla väga puudega, kuna inimene ei pruugi soovida kodust lahkuda või sageli tavalistes kohtades, nagu töökohad, restoranid, tüüpilised tänavad oma elukohas, ning vältida sõidukitesse või muudesse suletud ruumidesse sisenemist.
Kuidas seda ravida saab?
Ärevusneuroosi (paanikahoogude) ravi eesmärk on aidata kannatajal oma igapäevaelus korralikult sulada, leevendada ärevuse sümptomeid ja muuta oma hirmud võimalikult vähe segavaks.
Selle probleemi vastu võitlemiseks saadaolevatest vahenditest on kõige tõhusam ja tõhusam kombineerida ravimite ja psühhoteraapia kombinatsioon.
Ravimite osas on kõige sagedamini kasutatavad antidepressandid, selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), rahustid ja mõnel juhul ka krambivastased ained. Neid ravimeid tuleb alati manustada arsti retsepti alusel.
Psühhoteraapia seevastu keskendub moonutatud arusaamade läbitöötamisele paanikahoo tekkimise ja äärmiselt negatiivsete tagajärgede kohta.
Patsienti õpetatakse ära tundma oma paanikat tekitavaid mõtteid ja tegema koostööd nende muutmiseks ning abitustunde vähendamiseks.
Stressi ohjamise ja lõdvestustehnikad aitavad patsiendil sageli rahulikumalt elada ja vähendavad uute ärevussümptomite tekkimise tõenäosust.
Viited
- Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. DSM-IV-TR. Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat. 1. väljaanne. Barcelona, Hispaania:
Elsevier Masson; 2002 - Pudel C. ja Ballester, R. (1997). Paanikahäire: hindamine ja ravi BARCELONA: Martínez Roca.
- Escobar F. Ärevushäirete diagnoosimine ja ravi. Kolumbia Neuroloogia Assotsiatsioon [veebis]. Saadaval aadressil: www.acnweb.org.
- Freud, S. (1973). Psühhoanalüüsi ja psühhiaatria õppetunnid. I köide. Madrid. Uus raamatukogu
- Hyman SE, Rudorfer MV. Ärevushäired. Riikliku Vaimse Tervise Instituudi brošüür. Ameerika Ühendriigid. Väljaanne 09 3879. 2009.
- Mavissakalian, M. Michelson, L (1986). Imipramiiniga kokkupuute ja agorafoobia ravi kaheaastane järelkontroll. American Journal of Psychiatry , 143 1106-1112.