On mitmeid isiksusetüüpe, mis võivad põhjustada psühholoogilist stressi nii inimesele endale kui ka tema ümber olevatele inimestele. Selles artiklis arutame viit isiksusetüüpi, mis sageli põhjustavad ebamugavust ja emotsionaalset konflikti. Oluline on rõhutada, et iga inimene on ainulaadne ja keeruline ning isiksuseanalüüsi tuleks teha hoolikalt ja lugupidavalt.
Avastage 5 kõige levinumat isiksusetüüpi ja nende iseloomulikke jooni.
On palju erinevaid isiksusetüüpe ja mõned neist võivad põhjustada psühholoogilist stressi nii inimesele endale kui ka teda ümbritsevatele. Nende isiksusetüüpide mõistmine aitab teil inimesi paremini mõista ja nendega tõhusamalt suhelda.
Viis kõige levinumat isiksusetüüpi, mis tekitavad psühholoogilist ebamugavust, on: nartsissistlik, obsessiiv-kompulsiivne, histriooniline, vältiv ja sõltuv.
Nartsissistlikku isiksust iseloomustab üleolekutunne, pideva imetluse vajadus ja empaatia puudumine teiste vastu. Selle isiksusega inimesed kalduvad manipuleerivale käitumisele ja neil on raskusi tervete suhete säilitamisega.
Obsessiiv-kompulsiivset tüüpi iseloomustab äärmine perfektsionism, vaimne jäikus ja kontrollivajadus. Selle isiksusega inimestel võib olla raskusi ootamatute sündmustega toimetulekuga ja nad võivad tunda pidevat stressi surve tõttu, mida nad endale kõrgete standardite saavutamiseks avaldavad.
Histrioonilist isiksust iseloomustab liigne dramaatiline käitumine, tähelepanu otsimine ja ebastabiilne emotsionaalsus. Selle isiksusega inimestel võib olla raskusi stabiilsete ja püsivate suhete säilitamisega pideva tähelepanu keskpunktis olemise vajaduse tõttu.
Vältivat isiksusetüüpi iseloomustab äärmine kriitikatundlikkus, madal enesehinnang ja kalduvus vältida olukordi, mis võivad põhjustada emotsionaalset ebamugavust. Selle isiksusetüübiga inimestel võib olla raskusi emotsionaalse avanemise ja konfliktidega tervislikul viisil toimetulekuga.
Lõpuks iseloomustab sõltuvat isiksust liigne hooldus- ja kaitsevajadus, hirm tagasilükkamise ees ning raskused otsuste langetamisel ilma teiste heakskiiduta. Selle isiksusega inimesi võidakse pidada passiivseteks ja alistuvateks, mis võib viia kaassõltuvate ja tasakaalustamata suheteni.
Oluline on meeles pidada, et meil kõigil on erinevate isiksusetüüpide tunnused ja et nende tüüpide põhjustatud psühholoogiline stress võib inimeseti erineda. Nende omaduste äratundmine ja mõistmine võib aga aidata kaasa paremale mõistmisele ja suhtlemisele inimeste vahel.
Psühholoogias käsitletavad isiksusetüübid: põhjalik ja detailne analüüs.
Psühholoogias uuritakse ja liigitatakse isiksusetüüpe mitmel viisil. On olemas erinevaid teooriaid ja mudeleid, mis püüavad mõista ja liigitada inimeste käitumismustreid ja isiksuseomadusi. Mõned neist isiksusetüüpidest võivad põhjustada psühholoogilist stressi, mõjutades inimeste elukvaliteeti ja emotsionaalset heaolu. Selles artiklis analüüsime viit isiksusetüüpi, mis võivad põhjustada psühholoogilist stressi.
Üks isiksusetüüpidest, mis võib tekitada psühholoogilist ebamugavust, on piiripealneSelle isiksusetüübiga inimestel on tavaliselt raskusi oma emotsioonide ja impulsside kontrollimisega, mis võib põhjustada ebastabiilset käitumist ja tormilisi suhteid. Hirm hülgamise ees ja pidev tähelepanu jahtimine on selle isiksusetüübi tavalised omadused, mis võivad põhjustada emotsionaalset stressi nii inimesel endal kui ka tema ümber olevatel inimestel.
Teine isiksusetüüp, mis võib tekitada psühholoogilist ebamugavust, on nartsissistSelle isiksusetüübiga inimestel on kalduvus endast ülepaisutatud pilti luua, otsides pidevalt teistelt imetlust ja kinnitust. Selle isiksusetüübi tunnusteks on empaatia puudumine ja manipuleeritavus, mis võib viia inimestevaheliste konfliktideni ning tühjuse ja rahulolematuse tunneteni.
O paranoiline See on veel üks isiksusetüüp, mis võib põhjustada psühholoogilist stressi. Selle isiksusetüübiga inimesed kipuvad olema kahtlustavad ning tõlgendavad teiste tegusid negatiivselt ja tagakiusavalt. Pidev umbusaldus ja tagakiusamise tunne võivad põhjustada ärevust ja sotsiaalset isolatsiooni, raskendades tervete suhete loomist ja turvatunnet.
Lisaks skisoidne on veel üks isiksusetüüp, mis võib tekitada psühholoogilist stressi. Selle isiksusetüübiga inimesed kipuvad olema introvertsed ja üksildased, eelistades üksindust ja sotsiaalset isolatsiooni. Emotsioonide väljendamise ja emotsionaalsete sidemete loomise raskused võivad põhjustada üksinduse ja võõrandumise tunnet, mis mõjutab vaimset tervist ja emotsionaalset heaolu.
Lõpuks obsessiiv-kompulsiivne See on veel üks isiksusetüüp, mis võib põhjustada psühholoogilist stressi. Selle isiksusetüübiga inimesed kipuvad olema perfektsionistid ja kontrollifriikid, otsides korda ja turvalisust kõigis oma eluvaldkondades. Vaimne jäikus ja kontrollivajadus võivad tekitada ärevust ja stressi, mõjutades elukvaliteeti ja emotsionaalset tasakaalu.
Nende isiksusetüüpide mõistmiseks ja nendega toimetulekuks on oluline otsida professionaalset abi, eesmärgiga edendada vaimset tervist ja isiklikku arengut.
Psühholoogilised tegurid, mis mõjutavad inimese isiksuse kujunemist.
Psühholoogilised tegurid mängivad inimese isiksuse kujunemisel olulist rolli. Inimese mõtlemis-, tunde- ja käitumisviisi mõjutavad mitmesugused psühholoogilised tegurid, nagu elukogemused, trauma, perekondlik keskkond ja muu.
On viis isiksusetüüpi, mis võivad inimesel psühholoogilist stressi põhjustada. Esimene tüüp on nartsissistlik isiksus, mida iseloomustab liigne enesekesksus ja empaatia puudumine teiste suhtes. Selle isiksusetüübiga inimestel võib olla raskusi tervete ja püsivate suhete säilitamisega.
Teine tüüp on obsessiiv-kompulsiivne isiksus, mida iseloomustab kontrollivajadus ja perfektsionism. Need inimesed kipuvad olema oma hoiakutes paindumatud ja jäigad, mis võib viia inimestevaheliste konfliktide ja ärevuseni.
Kolmas tüüp on histriooniline isiksus, mida iseloomustab emotsionaalne ja dramaatiline käitumine. Selle isiksusetüübiga inimesed otsivad pidevalt tähelepanu ja välist kinnitust, mis võib varjata ebakindlust ja emotsionaalset haprust.
Neljas tüüp on skisoidne isiksus, mis avaldub emotsionaalsete sidemete loomise raskustes ja eelistuses üksindusele. Need inimesed võivad tunduda teiste suhtes kauged ja ükskõiksed, mis võib raskendada sisukate suhete loomist.
Viies tüüp on sõltuv isiksus, mida iseloomustab liigne vajadus hoolitsuse ja teiste heakskiidu järele. Selle isiksusetüübiga inimestel võib olla raskusi iseseisvate otsuste langetamisega ja nad võivad oma suhetes muutuda liiga alistuvateks.
Lühidalt öeldes avaldavad psühholoogilised tegurid olulist mõju indiviidi isiksuse kujunemisele. Erinevate isiksusetüüpide tuvastamine ja mõistmine, mis võivad tekitada psühholoogilist stressi, on oluline eneseteadlikkuse edendamiseks ja vajadusel professionaalse abi otsimiseks.
Millised on Suure Viisiku mudeli viis isiksuseomadust?
Viis suurt mudelit (inglise keeles Big Five Model) nimetatakse psühholoogias laialdaselt aktsepteeritud teooriaks, mis kirjeldab isiksust viie põhiomaduse kaudu. Neid omadusi tuntakse kui ekstravertsust, meeldivust, kohusetundlikkust, emotsionaalset stabiilsust ja kogemustele avatust.
Ekstravertsus on seotud seltskondlikkuse, enesekehtestamise ja energiaga. Inimesed, kellel on kõrge ekstravertsuse tase, kipuvad olema ekstravertsed, seltskondlikud ja energilised. Seevastu inimesed, kellel on madal ekstravertsuse tase, võivad olla introvertsemad ja reserveeritumad.
Nõusolek viitab empaatiale, lahkusele ja koostööle. Inimesi, kellel on kõrge nõusolek, peetakse üldiselt sõbralikeks, kaastundlikeks ja abivalmiteks. Seevastu madala nõusolekusega inimesed võivad olla isekamad ja tundetud.
Kohusetundlikkus on seotud organiseerituse, vastutuse ja distsipliiniga. Kõrge kohusetundlikkusega inimesed on üldiselt organiseeritud, vastutustundlikud ja usaldusväärsed. Madala kohusetundlikkusega inimesed võivad olla hoolimatumad ja vastutustundetumad.
Emotsionaalne stabiilsus on seotud rahulikkuse, enesekontrolli ja emotsionaalse vastupidavusega. Kõrge emotsionaalse stabiilsusega inimesed kogevad vähem ärevust, depressiooni ja stressi. Seevastu madala emotsionaalse stabiilsusega inimesed võivad olla altimad meeleolumuutustele ja emotsionaalsetele raskustele.
Avatus kogemustele viitab uudishimule, loovusele ja kujutlusvõimele. Inimesed, kellel on kõrge kogemuste avatuse tase, on üldiselt avatumad uutele ideedele, kogemustele ja vaatenurkadele. Seevastu inimesed, kellel on madal kogemuste avatus, võivad oma lähenemisviisides olla traditsioonilisemad ja tavapärasemad.
Kõik need omadused mängivad olulist rolli inimese isiksuse kujunemisel ja võivad mõjutada seda, kuidas ta suhtleb ümbritseva maailmaga.
5 isiksusetüüpi, mis tekitavad psühholoogilist ebamugavust
Arvestades inimeste emotsionaalset keerukust, on sageli raske eristada, milline inimestevaheline suhe on inimese enda heaolu edendav või kahjulike tagajärgedega. Seega, analoogselt iga individuaalse psühholoogilise protsessiga, suhetes, mida hoitakse keskkonnas elavate inimestega , emotsionaalsed aspektid ratsionaalsema tüübiga inimestega koonduvad nende interaktsioonide hindamisel.
Need hinnangud, mõtisklused või otsused, mis tehakse teiste inimestega jagatud kogemuste kohta, on fundamentaalsed, kuna need suunavad meie enda sotsiaalset käitumist. Seetõttu tundub oluline, et mõlemad tegurid (emotsionaalne ja ratsionaalne) oleksid tasakaalus, ilma et üks teist ülekaalukaks. See võib olla eriti keeruline, arvestades mõningaid nn toksilisi isiklikke toimimisprofiile. võimalusi iseloom mis tekitab väga kergesti ebamugavust Vaatame allpool, millised aspektid neid iseloomustavad ja kuidas neid tuvastada.
Isiklikud profiilid, mis tekitavad psühholoogilist kannatust
Pärast seda, kui Stamateas avaldas peaaegu kümme aastat tagasi teose „Mürgised inimesed“ ja ka teisi hilisemaid teoseid sarnastel teemadel, on see termin märkimisväärselt populaarseks saanud.
Autori sõnul on mürgised inimesed need, kellel on suur hulk negatiivseid emotsionaalseid laenguid, lai valik frustratsioone ja kalduvus avaldada hävitavat kriitikat isiklike rünnakute vormis ümbritsevate inimeste vastu. See kahjulik funktsionaalne stiil võib viimaseid negatiivselt mõjutada, kuna võib põhjustada ebakindlust või emotsionaalset nõrkust , rahutus ja märkimisväärne psühholoogiline stress.
Seetõttu tundub oluline õppida psühholoogiliselt distantseeruma sellistest gruppidest, et säilitada oma emotsionaalne heaolu.
1. Kriitiline profiil
Seda tüüpi inimesi iseloomustab profiil, mis kipub toimima pidevad süüdistused teise inimese üle kontrolli saavutamiseks Teiste kriitikal põhineva operatsiooni ja enesekriitika puudumise tõttu peetakse neid sageli täiuslikeks olenditeks, tekitades ümbritsevates kahtlusi ja ebakindlust. Nad pöörduvad sageli vastasseisu ja solvangute poole, et end alavääristada. See peegeldab intensiivset sisemise raevu tunnet, mis suunatakse sel kahjulikul viisil.
See psühholoogiline stiil on seotud impulsiivse ja irratsionaalse kognitiivse toimimisega; seetõttu nendega tegeledes eelneva järelemõtlemiseta algatatud opositsiooni vastasseis ei ole eriti efektiivne Seega võib see kõik viia selleni, et kriitikat saav isik arendab välja sama agressiivse käitumise kui esimene. Selle asemel kasutavad mõlemad huumorimeelt, peent irooniat või vaimukaid vastuseid, mis kaotavad kriitilise vestluspartneri ja näivad andvat paremaid tulemusi. Lisaks aitab enesekehtestamise põhimõtete järgimine, läbimõeldud, kindel ja ratsionaalne kahtluse alla seadmine sõnumites, mida inimene püüab oma "ohvrile" edastada, säilitada teatud distantsi mõlema poole vahel.
Sama grupi varianti nimetatakse "kadedaks tüübiprofiiliks". Sarnaselt kriitilisele stiilile keskendub see pigem teiste saavutuste halvustavale hindamisele kui enda eesmärkide saavutamisele. Nad panevad sageli suuremat rõhku materiaalsetele asjadele kui õnne ja heaolu allikatele ning paljudel juhtudel varjavad nad madala enesehinnangu ja suure ebakindlusega isiksusi.
2. Süüdistamise ekspert
Vähesed inimlikud aspektid on oma elueesmärkide ja -sihtide saavutamisest kaugemal kui süütunne. Sellest emotsioonist saab peamine meetod inimese enesehinnangu ja eesmärkide saavutamise motivatsiooni blokeerimiseks ja emotsionaalseks halvamiseks.
Süütundel on kahjuks oluline roll meie psüühikas, mis muudab selle ületamise keerulisemaks: see on tõhus kaitsemehhanism, mis toimib selgitusena, kui eesmärki ei saavutata pingutuse või energia investeerimise puudumise tõttu. Seega tundub mugavam süüdistada teisi tegureid (või inimesi) väljaspool ennast või see võib olla ka lihtne lahendus süüdistada ennast põhjustes, mis viisid tekkinud "ebaedu" tekkeni.
Üks aspekt, mida tuleb arvesse võtta, on see, et mitte langeda vea ohvriks, võrdsustades "ebaedu" ja "ebaõnnestumise" mõistet Selles mõttes juhib inimesi, kellel on süüdistav profiil, irratsionaalselt jäik, paindumatu ja absolutistlik mõtteviis. Seega võib seda, et nad ei ole oma varasemaid ootusi täielikult täitnud, pidada pigem ebaõnnestumiseks kui osaliseks eduks. Seetõttu tundub selles psühholoogilise suhtumise stiilis väga oluline punkt olevat seotud ootustega, mida inimene ise genereerib. Need peaksid olema realistlikud ja mitte liiga enesenõudlikud; see on üks keskseid elemente, mis võib käivitada häirekellade heli, et teha kindlaks, kas kõnealune isik ilmutab seda ebaadaptiivset käitumisstiili.
3. Psühhopaatiline manipulaator
Arvestades võimetust elada ühiskonnas kohanemisvõimelisel viisil, tegutsevad need subjektid oma huvides ja mõista teisi inimesi kui pelgalt instrumente oma eesmärkide saavutamiseks See toksiline profiil oma kõige äärmuslikumal kujul – psühhopaatiana – rikub teiste õigusi ja paneb toime kuritegusid ilma kahetsuseta. Sellegipoolest on seda tüüpi indiviidi iseloomulikes tunnustes erinev intensiivsusaste. Vastupidiselt ekslikule arvamusele, et psühhopaatiline profiil on seotud sarimõrvaritega, võib seda tüüpi inimest sotsiaalsetes oludes kohata oodatust sagedamini.
Manipulaatorid näivad olevat võimetu mõistma ja kaasa tundma teistega. Neil on ebaküps, vastutustundetu ja egotsentriline loomus, nad solvuvad kergesti teiste tegude peale ning reageerivad impulsiivselt ja vihaselt, kõhklemata teisi petma, et oma eesmärke saavutada. Väliselt ilmutavad nad ülienesekindlust ja enesehinnangut, alavääristades teisi ja näidates end võimetuna oma vigu tunnistama või enesekriitikat tegema. Selle inimrühmaga silmitsi seistes saab kõige tõhusamaks toimetulekuvõimaluseks füüsiline ja emotsionaalne distantseerumine, kuna neil on suur võime pealiskaudseks sarmikuseks ja jutukuseks, millega nad sageli oma "ohvreid" veenavad.
4. Kaebleja-konformist
Selle kõige olulisem eripära on hirm muutuste ees ja madal taluvus ebakindluse suhtes , mistõttu nende elufilosoofia kipub olema monotoonne, rutiinne ning ilma püüdluste ja unistusteta. Viimane viib nad passiivse käitumiseni, kus nad ei tegele ega pinguta piisavalt, et saavutada seda, mis neid tõeliselt rahuldab.
Nende mõtlemisstiil on tihedalt seotud lühiajalise mõtlemisega, pakkudes kohest tasu ja mugavust. Seega peetakse kõike, mis hõlmab uusi, alternatiivseid lähenemisviise (emotsionaalselt kulukamaid või lihtsalt erinevaid), ohtlikuks või ebaatraktiivseks.
Kõige selle tulemuseks on sageli samad keskpärased tulemused ja pidev kurtmine selle üle, et nad pole saavutanud eesmärki, mida nad tegelikult soovivad. Sellisel juhul on ka puudulik enesevastutus oluliste eesmärkide kaalumisel ja liigne süüdistamine teistes tegurites väljaspool indiviidi oma tegude ja otsuste tulemuste põhjusena.
- Teile võib pakkuda huvi: "Mis on kontrolli keskpunkt?"
5. Neurootiline stiil
See isiksusetüüp kipub kogema märkimisväärset intensiivsust ja sagedust ärevuse sümptomitest, mis tulenevad pidevast murest mis tekitavad igasuguseid igapäevaseid probleeme. Nende irratsionaalne ja moonutatud uskumussüsteem omakorda usub kindlalt vajadusesse olla armastatud ja aktsepteeritud kõigi poolt, ilma eranditeta. Seetõttu nõuavad nad pidevalt välist tunnustust ning ebareaalsete ja perfektsionistlike eesmärkide saavutamine on võimatu.
Samuti kasutavad nad eksperdi metoodikat süüdistada, kui nad ei saa seda, mida tahavad, suurendades oluliselt oma ebakindlust, kognitiivset jäikust äärmusliku arutluskäigu kaudu ja üldist pidurdust raskustega aktiivselt tegelemisel. Viimane käitumine toimib ka tugevdatud käitumisena, kuna kaebuste väljendamine ja passiivseks jäämine antud olukorras võimaldab neil meelitada ümbritsevate tähelepanu, võttes omaks ohvri rolli.
Selle stiiliga inimese ees saab teatud piire enesekindlalt paika panna, et murda hullumeelsete murede nõiaring mida nad pidevalt teistele inimestele edastavad, samuti soovi kontrolli järele ja nende eksklusiivse tähelepanu saamiseks.
Kokkuvõtteks
Eelnevast nähtub, et emotsionaalse heaolu saavutamisele emotsionaalselt kaasaaitavad koostisosad on mitmekesised. Täheldati, et Enesega rahulolu on õigus, mille kallal tuleb individuaalselt töötada eesmärkide eest vastutuse võtmise kaudu, adaptiivse eelduse kaudu, mis viib vigade tegemiseni kui isikliku kasvu vajalikule protsessile, ning enesekindlusel ja isiklike lähenemisviiside ratsionaalsusel põhineva diskursuse kaudu.
Soovitatav on seda kõike kombineerida aktiivse aktsepteerimise stiiliga, kus teiste muutmise asemel aktsepteeritakse arvamuste ja tegutsemisviiside mitmekesisust loomulikuna. See põhimõte on aluseks inimestevaheliste otsuste ja käitumise valdkonnas, kuigi on tõsi, et võib olla raske selget piiritleda selle eelduse, kriteeriumide mitmekesisuse aktsepteerimise, ja relativismi vahel, mille hiljutine tõus hägustab piiri selle vahel, mida saab objektistada, ja selle vahel, mis on pelgalt subjektiivne.
Bibliograafilised viited:
- Stamateas, B. (2011) Mürgised inimesed. Väljaanded B, SA (Barcelona).