Katarsis on kreeka päritolu termin, mis tähendab puhastumist või puhastust. Psühholoogias viitab katarsis emotsionaalse vabanemise ja hinge puhastumise protsessile allasurutud tunnete väljendamise kaudu, tavaliselt kunsti, näiteks muusika, teatri, tantsu ja muude kunstilise väljendusvormide kaudu. Katarsis on ka kirjandusteoorias esinev mõiste, mis on seotud lugeja emotsioonide puhastumise ja lahtilaskmise kogemusega kirjandusteose tegelaste emotsioonide ja kogemustega samastumise kaudu. Katarsis võib olla terapeutiline kogemus, mis võimaldab inimesel vabaneda negatiivsetest tunnetest ja saavutada emotsionaalse tasakaalu seisundi.
Katarsise tähendus ja tähtsus psühholoogias ja kaasaegses kunstis.
Katarsis on termin, mis pärineb Vana-Kreekast, kus seda kasutati emotsioonide puhastamise protsessi kirjeldamiseks kunstilise kogemuse kaudu. Psühholoogias peetakse katarsist kaitsemehhanismiks, mis võimaldab vabastada allasurutud emotsioone, tuues inimesele kergendust ja heaolu.
Kaasaegses kunstis mängib katarsis teoste loomisel ja hindamisel olulist rolli. Paljud kunstnikud püüavad oma publikus esile kutsuda intensiivseid emotsioone, viies nad puhastus- ja muutumiskogemuseni. Kunsti kaudu on võimalik uurida sügavaid ja keerulisi teemasid, edendades refleksiooni ja enesetundmist.
Katarsise tähtsus nii psühholoogias kui ka kaasaegses kunstis seisneb selle võimes edendada emotsionaalset tasakaalu ja loomingulist väljendust. Võimaldades vabastada allasurutud emotsioone, aitab katarsis toime tulla trauma ja sisemiste konfliktidega, aidates kaasa tervenemisprotsessile ja isiklikule kasvule.
Lühidalt öeldes on katarsis võimas nähtus, mida saab kogeda erinevate väljendusvormide kaudu, olgu see siis teraapia, kirjandus, film või muusika. Võimaldades emotsioonide puhastamist ja sisemist transformatsiooni, mängib katarsis olulist rolli inimese arengus ning tähenduse ja autentsuse otsingutes.
Mis oleks katarsise tähendus ja kuidas see praktikas avaldub?
Katarsis on psühholoogias ja kirjanduses laialdaselt kasutatav mõiste, mis viitab emotsionaalse või vaimse puhastumisprotsessile. Praktikas toimub katarsis siis, kui inimene suudab intensiivse või terapeutilise kogemuse kaudu vabastada allasurutud emotsioone, valusid või traumasid.
Kirjanduses seostatakse katarsist sageli Kreeka tragöödiaga, kus vaatajad tunnevad tegelaste ja nende kogemustega samastudes intensiivseid emotsioone. Neid emotsioone kogedes suudab publik vabaneda negatiivsetest tunnetest ja saavutada puhastumise või uuenemise seisundi.
Psühholoogias peetakse katarsist kaitsemehhanismiks, mis võimaldab inimesel vabastada kogunenud pingeid, soodustades emotsionaalset leevendust ja heaolu tunnet. See võib toimuda selliste tegevuste kaudu nagu grupiteraapia, terapeutiline kirjutamine või füüsiline koormus.
Kui inimene suudab oma sügavaimate emotsioonidega ühendust luua ja neid tervislikul viisil väljendada, võib ta kogeda emotsionaalset kergendust ja uuenemistunnet.
Mõiste katarsis tähendus: emotsionaalne tühjenemine või psühholoogiline puhastumine intensiivse kogemuse kaudu.
Mõiste katarsis tähendus: emotsionaalne tühjenemine või psühholoogiline puhastus intensiivse kogemuse kaudu.
Katarsis on psühholoogias ja kirjanduses kasutatav termin, mis kirjeldab allasurutud või negatiivsete emotsioonide vabastamise protsessi. Intensiivse kogemuse kaudu saab inimene puhastada oma meelt ja vabaneda negatiivsetest tunnetest, mis põhjustasid kannatusi.
Vana-Kreekas seostati katarsist rituaalse puhastumisega, eriti teatritragöödiates. Pealtvaatajad kogesid tegelaste emotsioone ning tundsid näidendi lõpus kergendust ja puhastumist.
Katarsis võib toimuda mitmel viisil, näiteks kunsti, teraapia või isegi igapäevaste olukordade kaudu, mis panevad meid oma emotsioonide üle järele mõtlema. See on vaimse tervise jaoks oluline protsess, kuna see võimaldab inimestel oma tundeid töödelda ja leida viisi, kuidas vabaneda kõigest, mis neid häiris.
Seega on katarsis emotsionaalse ja psühholoogilise heaolu jaoks hädavajalik, kuna see aitab meil oma emotsioonidega tervislikul viisil toime tulla ja leida sisemist tasakaalu.
Mõista katarsise tähendust spirituaalses kontekstis ja selle muutvat mõju.
Mõista tähendust katarsis spirituaalses kontekstis ja selle transformeeriva mõjuga. Katarsis on mõiste, mis pärineb Vana-Kreekast ja mida on laialdaselt uuritud erinevates valdkondades, sealhulgas psühholoogias ja spirituaalsuses. Spirituaalses kontekstis viitab katarsis emotsionaalse, vaimse ja hingelise puhastumise ja puhastumise protsessile, mis viib sisemise transformatsioonini.
Katarsis vaimses kontekstis hõlmab allasurutud emotsioonide, traumade ja negatiivsete mustrite vabastamist, mis takistavad vaimset kasvu ja arengut. Katarsise kaudu suudab inimene silmitsi seista oma hirmude, ärevuse ja sisemiste konfliktidega, võimaldades seeläbi neil negatiivsetel energiatel vabaneda ja muutuda millekski positiivseks.
Sellel puhastus- ja lunastusprotsessil on inimese elule muutev mõju, kuna see võimaldab neil vabaneda emotsionaalsetest ja vaimsetest raskustest, mis takistavad neil täisväärtuslikku elu elada. Katarsis vaimses kontekstis soodustab enesetundmist, sisemist tervenemist ja teadvuse laienemist, võimaldades suuremat kooskõla jumaliku olemusega.
Emotsionaalse puhastumise ja puhastumise võimaldamisega võimaldab katarsis inimesel taasühenduda oma jumaliku olemusega ning elada autentsemalt ja täiuslikumalt.
Katarsis: definitsioon, mõiste ja tähendused
A puhastamine See on negatiivsete emotsioonide vabastamise protsess. Seda terminit kasutatakse emotsioonide väljendamise terapeutilise efekti ja psühholoogiliste teraapiate määratlemiseks, mis kasutavad emotsionaalseid hetki vabanemise lukustamiseks.
Sõna katarsis tuleneb sõnast "katarid", mis tähendab "sigareid". See nimetus anti keskaegsele usugrupile, mis kuulus dissidentlikult katoliku kirikusse ja saavutas oma suurima populaarsuse Lõuna-Prantsusmaal.
Hiljem hakati seda terminit meditsiinis kasutama keha füüsilise puhastuse tähistamiseks. Meditsiinis on lahtistil lahtistav toime, kuna see kõrvaldab kahjulikke elemente, näiteks parasiite või mürgistusi.
Aastaid hiljem kasutas Aristoteles oma teostes sama terminit vaimse puhastuse tähistamiseks.
Tõepoolest, kuulus Kreeka filosoof seostas selle termini kirjandusliku tragöödiaga, väites, et kui pealtvaataja vaatas traagilist näidendit, visualiseeris ta omaenda vaimunõrkusi ja näitlejate südametunnistuse süüdistusi.
Sel viisil, läbi selle, mida ta nimetas katarsiseks, vabanes vaataja oma negatiivsetest emotsioonidest, nähes, kuidas teistel inimestel olid samad nõrkused ja nad tegid samu vigu kui nemad.
Lõpuks, 19. sajandi lõpus võtsid psühhoanalüütikud Sigmund Freud ja Josef Breuer selle termini kasutusele, et viidata teatud tüüpi psühhoteraapiale, mis põhineb emotsioonide vabastamisel, puhastades meelt sügavalt juurdunud ja kahjulikest mõtetest ja tunnetest.
Katarsis ja psühhoanalüüs
Katarsis oli meetod, mis algselt ühendati hüpnoosiga ja seisnes patsiendi allutamises seisundisse, kus ta mäletas traumaatilisi stseene. Kui patsient oli sellesse seisundisse allutatud ja mäletas oma elu traumaatilisi hetki, suutis ta vabaneda kõigist nende traumade põhjustatud emotsioonidest ja kahjulikest mõjudest.
Pea meeles, et psühhoanalüüs tugineb alateadvusele (informatsioonile, mis on meie meeles, aga millest me pole teadlikud), et selgitada psühholoogilisi probleeme.
Seega seostati psühhoanalüüsi teraapiaid alateadvusega töötamisega ja üheks meetodiks oli nn katarsis, mida tavaliselt rakendati patsiendi hüpnotiseerimisel.
Katarsis seisneb hüpnoosiga sarnase seisundi esilekutsumises ja patsiendi traumaatiliste stseenidega kokkupuutumises, et ta saaks vabastada kõik need emotsioonid, mis psühhoanalüütikute sõnul olid alateadvuses kinnistunud ja ebamugavust tekitanud.
Tegelikult uskus Freud, et psühholoogilised muutused toimuvad siis, kui me ei saa oma elus ühestki traumaatilisest sündmusest üle ja see integreerub meie alateadvusse ebasobivate emotsioonide ja tunnete kujul.
Seetõttu oletas Freud, et parim viis psühhopatoloogiate (eriti hüsteeria) ravimiseks on esile kutsuda nende emotsioonide väljendus, millest me pole teadlikud (katarsis).
Katartiline meetod ei olnud aga alati seotud hüpnoosiga, kuna Freud mõistis, et ta ei suutnud neid seisundeid väga närvilistel patsientidel sageli esile kutsuda.
Sel viisil hakkas ta katarsist hüpnoosist sõltumatult kasutama ning rääkis inimese elu traumaatilistest sündmustest, et too saaks vabastada oma sisemised emotsioonid.
Kuidas katarsis tekib?
Kui Freudi psühhoanalüütiline teooria ja katarsise meetod, mida ta psühholoogiliste probleemide lahendamiseks kasutas, on meile midagi õpetanud, siis seda, et emotsioonide väljendamine mängib inimeste psühholoogilises heaolus olulist rolli.
Tegelikult taunitakse ühiskonnas, kus me elame, üldiselt emotsioonide kontrollimatut väljendamist, kuna neil on ka kommunikatiivne roll.
Inimesed õpetavad meile sageli, et avalikus kohas nutta pole okei või et teised tajuvad meid emotsionaalselt ahastuses olevatena. Me püüame tihti teistele näidata tugevust ja heaolu, näitamata oma nõrkusi.
See viib sageli püüdlusteni varjata oma emotsionaalseid reaktsioone ja me võime isegi langeda nende allasurumise dünaamikasse ning elada autopiloodil, püüdes vältida tundeid, mida me iga päev kogeme.
Emotsionaalne katarsis
See võib viia selleni, et meis kuhjub väljendamata emotsioone ja tundeid ning me jõuame punkti, kus me enam ei suuda, tunneme end väsinuna ja tahame kõigest lahti lasta.
Sel päeval on emotsioonid ülekoormatud, me ei suuda neid enam kontrollida ja meie meeleolu võib muutuda, isegi alustades depressiivset seisundit või muud tüüpi psühholoogilist häiret, mis tekitab meile ebamugavust.
See on täpselt see, mida tuntakse emotsionaalse katarsisena, hetk, mil emotsioonid meid domineerivad. Sel hetkel tunneme end oma emotsioonide kontrolli all olevat, ilma jõuta nendega silmitsi seista ja ilma turvalisuseta, et oma eluga edasi minna ja kaotada enesekontroll.
See emotsionaalne katarsis ei ole kahjulik, kuid see on meie vaimsele tervisele väga kasulik, kuna see võimaldab meil tundeid emotsionaalsete väljenduste kaudu vabastada.
Tervislik eluviis
Emotsionaalse katarsise saavutamisest tervislikum on vältida punkti jõudmist, kus me peame seda tegema.
Teisisõnu: palju parem on elada emotsionaalset eluviisi, kus saame oma emotsioone vabastada, kui jõuda punkti, kus neid on kogunenud nii palju, et peame need kõik korraga vabastama.
Emotsioonide vabastamine ja väljendamine on väga terapeutiline; seega, kui me seda regulaarselt teeme, on meil parem psühholoogiline seisund, kuid kui me seda kunagi ei tee, võib meie vaimne tervis tõsiselt kahjustuda.
Oma emotsionaalse vabanemise parandamiseks peame omaks võtma elustiili, mis julgustab väljendama kõiki emotsioone ja tundeid, mis meil igal hetkel on.
Me peame saavutama vaimse seisundi, mis võimaldab meil kogeda kõiki emotsioone kõigis nende väljendustes, neid aktsepteerida, väärtustada ja vältida mõtteid, mis takistavad meil end sentimentaalsete inimestena näitamast.
Sotsiaalne katarsis
Sotsiaalpsühholoogilisest vaatenurgast lähtuv katartiline teooria põhineb meedias esinevate agressiivsete stseenide ja vägivaldse sisu funktsioonil. Traditsiooniliselt on meedias vägivaldsete stseenide ja sisu paljastamist arutatud ja kritiseeritud.
On olemas vool, mis kaitseb vastupidist ja väidab, et meedias levitataval vägivallal on ühiskonnale kõrge psühholoogiline väärtus. See vool selgitab, et kokkupuude vägivalla ja agressiooniga meedias toimib katarsisena inimestele, kes neid meediakanaleid tarbivad või vaatavad.
Nagu postuleeritakse "katartilise teooria" kohaselt, on vägivaldsed stseenid televisioonis vaatajatele viis oma agressiooni vabastamiseks ilma agressiivset käitumist sooritamata.
Teisisõnu: kui inimene vaatab televisioonis vägivaldseid stseene, siis lihtsalt neid vaadates laseb ta välja oma agressiivsed emotsioonid, et ta saaks emotsionaalselt (katarsis) oma agressiivseid tundeid vabastada.
Seega oleks vägivaldse sisu eksponeerimine televisioonis kaitstud, kuna see soodustab agressiivsete emotsioonide väljendamist ja ennetab vägivaldset käitumist.
Mida ütleb sotsiaalpsühholoogia?
Sotsiaalpsühholoogiast lähtuvalt väideti, et vägivaldne ja agressiivne sisu võib olla laste isiklikule arengule väga kahjulik ning soodustada vägivalla teket lapsepõlves.
Seda tüüpi nähtusi uurivate spetsialistide seas on ilmne ja laialdaselt tunnustatud, et meedial on inimeste sotsialiseerumisel väga oluline roll.
Tegelikult aitab meedias kuvatav sisu kaasa väärtuste ja normide internaliseerimisele, mistõttu on see väga oluline teatud käitumise ennustamisel ühiskonna moodustavates inimestes.
Seega, nagu Bandura väidab, on arusaadav, et seda tüüpi meedia tarbijad neelavad otse paljastatud sisu; seega, kui televisioonis ilmub vägivald, muutuvad ka seda vaatavad inimesed vägivaldsemaks.
Viited
- Aristoteles: Geeniuse ja melanhoolia mees. Ülesanne XXX, 1. Barcelona: Quaderns Crema, 1996.
- Freud S. "Psühhoanalüüs" ja "Libiido teooria". Gesammte Werke XIII. 1923: 209-33.
- Laín Entralgo P. Tragöödia katartiline tegevus. In: Laín Entralgo P. Lugemise seiklus. Madrid: Espasa-Calpe, 1956. Lk. 48-90.
- Klapper, Joseph. Massikommunikatsiooni sotsiaalsed mõjud. Sissejuhatus kommunikatsiooniuuringutesse. Comm. Ed. Iberoamerican Series. Mexico 1986. Lk 165-172.