Työperäisen stressin kyselylomake: miten mitata ja ymmärtää stressitasosi työssä
Ota selvää, miten työstressikysely toimii, mitä se mittaa, mitä testejä on olemassa ja milloin on syytä hakea ammattiapua.
Stressi
Lapsuuden videopelit ja stressi: emotionaalisen turvapaikan ja riskin välillä.
Tutustu siihen, miten lapsuuden pelit, kuten Super Mario, vaikuttavat stressiin, emotionaaliseen hyvinvointiin ja työuupumukseen nuorilla ja lapsilla.
Kiusaaminen ja traumaperäinen stressi: syvälliset vaikutukset mielenterveyteen.
Opi, miten kiusaaminen voi aiheuttaa traumaperäistä stressihäiriötä, ahdistusta ja masennusta, ja ymmärrä sen merkit, seuraukset ja tehokkaat keinot ehkäistä ja hoitaa sitä.
Aiheuttaako tylsistyminen painoa? Viha, stressi ja niiden vaikutus painoon.
Ota selvää, miten viha ja stressi voivat johtaa painonnousuun, hormonaalisiin muutoksiin, lisääntyneeseen ruokahaluun ja estää painonpudotusta – ja mitä tehdä tämän kierteen katkaisemiseksi.
Aiheuttaako vihaisuus painoa? Miten viha ja stressi vaikuttavat painoon.
Ota selvää, miten viha, stressi ja huono uni voivat vaikuttaa painonnousuun ja estää painonpudotusta, ja mitä tehdä tasapainon palauttamiseksi.
Arrabbiarsi fa ingrassare? Ormoni, uni, tunnenälkä ja strategia
Arrabbiarsi fa ingrassare? Scopri tulee stressiin, uneen ja ormoni incidono sul peso e le strategie per spezzare il circolo fame-emozioni.
Arrabbiarsi fa ingrassare? Syö stressi- ja laihtumishormonia
Rabbia ja stressi lisäävät kortisolia, nälkää ja sisäelinten nälkää. Scopri come spezzare il circolo e cosa funziona davvero.
