Fobije su anksiozni poremećaji karakterizirani pretjeranim i iracionalnim strahovima od određenih predmeta, situacija ili životinja. Postoje bezbrojne različite fobije, ali neke su češće od drugih. U ovom ćemo članku raspravljati o sedam najčešćih specifičnih fobija, njihovim karakteristikama i mogućim tretmanima.
10 najčešćih fobija: otkrijte najčešće strahove među ljudima.
Fobije su iracionalni i intenzivni strahovi koji mogu značajno utjecati na živote ljudi. Postoji nekoliko specifičnih fobija, ali neke su češće od drugih. Saznajte više o njima sada. 7 najčešćih specifičnih fobija među stanovništvom:
1. Arahnofobija: Strah od pauka jedna je od najčešćih fobija koja pogađa mnoge ljude diljem svijeta. Pogled ili pomisao na pauka može izazvati simptome intenzivne tjeskobe.
2. Klaustrofobija: Strah od zatvorenih ili skučenih prostora još je jedna česta fobija. Osobe s klaustrofobijom mogu osjetiti paniku u liftovima, tunelima ili malim prostorijama.
3. Akrofobija: Strah od visine je još jedna česta fobija koja može uzrokovati simptome poput vrtoglavice, prekomjernog znojenja i kratkoće daha u situacijama na velikim nadmorskim visinama.
4. Agorafobija: Strah od boravka na javnim mjestima ili u situacijama u kojima bijeg može biti težak je fobija koja pogađa mnoge ljude diljem svijeta.
5. Socijalna fobija: Strah od društvenih situacija ili interakcije s drugim ljudima je česta fobija koja može uzrokovati mnogo problema i ograničiti društveni život osobe.
6. Zoofobija: Strah od životinja, poput pasa, mačaka ili ptica, fobija je koja kod nekih ljudi može uzrokovati veliku nelagodu i tjeskobu.
7. Hemofobija: Strah od krvi je još jedna česta fobija koja može dovesti do simptoma poput nesvjestice, mučnine i palpitacija u situacijama koje uključuju krv.
Iako su ovo 7 najčešćih specifičnih fobija, postoje mnoge druge fobije koje mogu utjecati na ljude. Ako patite od bilo koje fobije, važno je potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste adekvatno upravljali svojim strahom.
Koji su specifični strahovi koji mogu izazvati fobije kod pojedinaca?
Fobije su iracionalni i intenzivni strahovi koji kod nekih ljudi mogu uzrokovati ekstremnu anksioznost. Nekoliko specifičnih strahova može izazvati fobije kod pojedinaca, a neki su češći od drugih.
Između 7 najčešćih specifičnih fobija oni su:
1. arahnofobija: Ekstreman strah od pauka. Ovaj strah mogu izazvati traumatična iskustva s paucima u prošlosti, poput bolnog ugriza.
2. Akrofobija: Strah od visine. Osobe s akrofobijom mogu osjetiti intenzivnu anksioznost kada se nalaze na visokim mjestima, poput mostova ili visokih zgrada.
3. Klaustrofobija: Strah od zatvorenih prostora. Osobe s klaustrofobijom mogu osjetiti paniku u malim, skučenim prostorima, poput liftova.
4. agorafobija: Strah od boravka na mjestima gdje bijeg može biti težak ili neugodan. Osobe s agorafobijom mogu izbjegavati društvene situacije ili javna mjesta iz straha od napada panike.
5. kinofobija: strah od pasa. Ovaj strah može biti izazvan negativnim iskustvom sa psom u prošlosti, poput ugriza.
6. Niktofobija: Strah od mraka. Osobe s niktofobijom mogu osjećati tjeskobu u mračnom okruženju ili kada se noću suoče s tamom.
7. Tripofobija: Strah od malih, ponavljajućih geometrijskih uzoraka. Osobe s tripofobijom mogu osjećati odbojnost ili tjeskobu pri gledanju slika s ovakvim uzorcima.
Ovo su samo neki primjeri specifičnih strahova koji mogu izazvati fobije kod pojedinaca. Važno je naglasiti da svaka osoba može imati različite okidače za svoje fobije i da odgovarajući tretman, poput kognitivno-bihevioralne terapije, može pomoći u prevladavanju tih iracionalnih strahova.
Kako se zove fobija od neizgovorljivih riječi?
Među 7 najčešćih specifičnih fobija, jedna od njih je hippotomonstrosesquipedaliophobia, što je strah od neizgovorljivih riječi. Ova fobija može uzrokovati ekstremnu tjeskobu kod ljudi koji osjećaju da ne mogu ispravno izgovoriti određene riječi, što ih navodi da izbjegavaju situacije u kojima ih trebaju koristiti.
Otkrijte 5 glavnih strahova koji proganjaju ljudski um.
Fobije su intenzivni, iracionalni strahovi koji mogu značajno utjecati na nečiji život. Postoji nekoliko uobičajenih specifičnih fobija koje pogađaju mnoge ljude diljem svijeta. Otkrijte 7 najčešćih fobija i kako one mogu utjecati na svakodnevni život.
1. Arahnofobija
Arahnofobija je ekstremni strah od pauka. Kod mnogih ljudi sama pomisao na pauka može izazvati paniku i tjeskobu. ovo Strah može dovesti do izbjegavanja mjesta gdje bi pauci mogli biti prisutni, poput podruma i tavana.
2. Klaustrofobija
Klaustrofobija je strah od boravka u zatvorenim ili skučenim prostorima. isso može dovesti do napadaja panike u liftovima, tunelima ili malim prostorijama.
3. Akrofobija
Akrofobija je strah od visine. As Osobe s akrofobijom mogu osjećati vrtoglavicu ili paniku kada se nalaze na visokim mjestima, poput mostova ili zgrada.
4. Agorafobija
Agorafobija je strah od situacija u kojima bijeg može biti težak ili neugodan. isso može dovesti do izbjegavanja gužvi, javnog prijevoza ili velikih otvorenih prostora.
5. Aerofobija
Aerofobija je strah od letenja. Puno Osobe s aerofobijom doživljavaju intenzivnu anksioznost prije i tijekom letova, što im može ograničiti mogućnosti putovanja.
Iako su ove fobije česte, važno je zapamtiti da postoje tretmani koji pomažu ljudima da ih prevladaju. Ako vi ili netko koga poznajete pati od fobije, potražite pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste pronašli najbolji način za suočavanje. esse strah.
7 najčešćih specifičnih fobija
Specifične fobije su vrlo često kliničko stanje u psihološkim konzultacijama. Svi znamo nekoga tko osjeća užas pri pogledu na pauka iz daljine, čak i ako je dug manje od dva centimetra.
Paničariš kad se penješ stepenicama spiralnog stubišta. On problijedi kad vidi avion kako polijeće, čak i ako je to u filmu, ili hoda sedam katova kako bi izbjegao lift, kad nas to ne pogađa.
Zatim ćemo vidjeti koje su najčešće specifične fobije i koje su njihove karakteristike.
Koje su specifične fobije?
Specifične fobije su one kod kojih element koji izaziva snažan strah ili užas može se locirati i izolirati od ostalih na relativno jednostavan način.
Kod anksioznih poremećaja, specifične fobije su najčešće u općoj populaciji, s procijenjenom prevalencijom od 10%.
Kod fobija postoji intenzivan i uporan strah od pretjeranih ili iracionalnih predmeta ili konkretnih situacija (životinje, visine, zatvoreni prostori itd.). Fizička blizina ili iščekivanje predmeta ili situacije koje izaziva strah uzrokuje trenutnu anksioznu reakciju (znojenje, tahikardija, palpitacije, tremor, vrtoglavica itd.) koja može dovesti do napada panike, tako da osoba pokušajte izbjegavati ove predmete ili situacije u budućnosti Da bi se dijagnosticirala fobija, ona mora izazvati značajne smetnje ili visok stupanj nelagode u životu pojedinca.
Najčešće specifične fobije
U nastavku možete vidjeti kompilaciju najčešćih specifičnih fobija, s osnovnim opisom svake od njih.
1. Fobija od visine ili akrofobija
Akrofobija je intenzivan i iracionalan strah od visine, čak i kada ne postoji rizik. Ljudi sa strahom od visine doživljavaju ekstremnu tjeskobu kada se približavaju vidikovcu ili litici, penju se na visoki kat, prelaze mostove ili čak borave na povišenim mjestima poput kina, stadiona ili kazališta.
Mnogi pacijenti s fobijom od visine strah od osjeta koje doživljavaju na visini , kao što su nestabilna ravnoteža, znojenje ili vrtoglavica. Osjećaj panike može biti pretjeran čak i na malim nadmorskim visinama. Procjenjuje se da između 3 i 5% stanovništva pati od straha od visine, što ga čini jednom od najčešćih fobija.
- Možda će vas zanimati: "Akrofobija (strah od visine): što je to i kako je prevladati?"
2. Strah od letenja ili aerofobija
Aerofobija je iracionalan i pretjeran strah od letenja. Strah od letenja povezano je s pretrpljenjem nesreće, primjećivanjem nestabilnosti u avionu , razmišljanje o tome da ne možete pobjeći usred leta, osjećaj da nemate kontrolu nad situacijom ili panika tijekom leta.
Iako se čini da više od 90% putnika putuje s nekim oblikom straha, ljudi koji pate od ove fobije, otprilike 3%, ne samo da doživljavaju blagu nelagodu tijekom slijetanja i polijetanja, već i intenzivnu tjeskobu i pretjeranu anksioznost koja ih sprječava u planiranju ili zamišljanju budućeg putovanja avionom, čak i mjesecima prije nego što ga započnu.
3. Klaustrofobija
Ovaj poremećaj uključuje pretjerani strah od boravka u malim prostorima Procjenjuje se da između 2 i 4% stanovništva pati od ove fobije. Otežano disanje i strah od gušenja, uz strah od nemogućnosti kretanja ili bijega, tipični su simptomi klaustrofobije. Ove osobe često izbjegavaju dizala, tunele, podzemne željeznice, male sobe ili sobe bez prozora, telefonske govornice, zatvaranje vrata ili zaključavanje kupaonice itd.
4. Fobija od životinja (zoofobija)
Strah od nekih životinja (pauci, psi, ptice, zmije, mačke) ima podrijetlo u strahovima predaka koji su omogućili našim precima da prežive Fobija od životinja je još jedna od najčešćih, a pogađa između 3 i 5% populacije. Među strahovima od životinja (zoofobijom), najčešći su arahnofobija (strah od pauka), ofidiofobija (strah od zmija), kinofobija (strah od pasa), ornitofobija (strah od ptica) ili ailurofobija (strah od mačaka).
Ljudi s ovom fobijom često se boje fizičkog izgleda i pokreta životinja kojih se boje. U slučaju malih životinja (insekata, pauka, štakora) javlja se reakcija straha i osjećaj gađenja ili odbojnosti. Zanimljivo je da mnogi oboljeli ne vjeruju da će im životinja nauditi, već misle da će doživjeti neugodne osjećaje, izgubiti kontrolu ili se ozlijediti dok pokušavaju pobjeći.
5. Fobija od krvi, injekcija ili rana (SIH)
Otprilike 2-3% populacije ima fobiju od krvi, injekcija ili rana (BIH). Osobe s ovom vrstom fobije obično izbjegavaju svaku situaciju u kojoj očekuju da će vidjeti krv ili doći u kontakt s njom, poput vađenja krvi. Većina krvnih fobija (hemofobija) također imaju fobiju od injekcija, iako samo manjina njih ima fobiju od krvi.
Za razliku od drugih fobija, obrazac reakcije na anksioznost je vrlo različit. Reakcija se javlja u dvije faze, u početku u prisutnosti igala, krvi ili rana, s brzim porastom anksioznosti (palpitacije, ubrzano disanje, napetost mišića, znojenje). Kasnije, u drugoj fazi, dolazi do brzog pada krvnog tlaka i otkucaja srca, što uzrokuje vrtoglavicu i može dovesti do nesvjestice.
- Možda će vas zanimati: "Fobija od krvi: sve što trebate znati o hemofobiji"
6. Brontofobija
Brontofobija je strah od atmosferskih pojava poput grmljavine, munja i oluja Otprilike 2% ljudi doživljava ovu fobiju. Obično počinje u djetinjstvu i može trajati u odrasloj dobi. Kada se osjeti munja ili grmljavina, anksioznost kod pogođene osobe počinje rasti.
Glavni strah je patnja ili udar groma, iako se mogu pojaviti i drugi strahovi, poput gubitka kontrole nad situacijom, nesvijesti ili srčanog udara zbog doživljene tjeskobe.
7. Dentofobija ili fobija od zubara
Dentalna fobija je strah ekstremna, neopravdana i uporna stomatologija Između 2 i 3% populacije pati od ove fobije, gdje je vrlo uobičajeno da sama pomisao na odlazak zubaru uzrokuje visoku anksioznost, čak i tjednima prije termina.
Bibliografske reference:
- Bados, A. (2009). Specifične fobije: priroda, procjena i liječenje. Elektronička publikacija