Fontos felismerni egy rossz pszichológus vagy terapeuta jeleit, hogy biztosan a lehető legjobb kezelést kapd érzelmi és mentális szükségleteid kielégítésére. Ebben a cikkben 10 olyan jelet fogunk megvitatni, amelyek arra utalhatnak, hogy a terapeutád nem nyújt megfelelő támogatást és útmutatást, és hogy itt az ideje, hogy más szakmai segítséget kérj.
A kezeléséhez kompetens és hatékony terapeuta jeleinek azonosítása.
Egy hozzáértő és hatékony terapeuta megtalálása nagy különbséget jelenthet a kezelésében. Ezért fontos, hogy tisztában legyen bizonyos jelekkel, amelyek arra utalhatnak, hogy egy szakember a megfelelő-e az Ön számára. Íme 10 jel, amellyel felismerheti a rossz pszichológust vagy terapeutát:
1. az empátia hiányaEgy hozzáértő terapeutának empatikusnak kell lennie, és képesnek kell lennie a páciens helyzetébe képzelni magát.
2. Kommunikáció hiányaHa a terapeutád nem tud világosan és hatékonyan kommunikálni, az annak a jele lehet, hogy nem ő a megfelelő szakember számodra.
3. Tapasztalat hiányaEgy tapasztalatlan terapeuta esetleg nem rendelkezik a szükséges készségekkel a betegek problémáinak megfelelő kezeléséhez.
4. az etika hiányaFontos, hogy a terapeuta tiszteletben tartsa a szakma etikai korlátait, és megőrizze az ülések során megosztott információk bizalmas jellegét.
5. Frissítés hiányaEgy hozzáértő terapeutának folyamatosan fejlesztenie kell magát, és új terápiás technikákat, megközelítéseket kell keresnie.
6. Koncentrálj magadraHa a terapeuta jobban törődik önmagával, mint a pácienssel, az annak a jele lehet, hogy nem ő a megfelelő szakember az Ön számára.
7. ÍtéletEgy hozzáértő terapeutának pártatlannak kell lennie, és nem ítélheti el a pácienst a döntései vagy viselkedése miatt.
8. Elérhetőség hiányaHa a terapeutád nem érhető el rendszeres időpontokban, az annak a jele lehet, hogy nem elkötelezett a kezelés iránt.
9. Visszajelzés hiányaEgy hatékony terapeutának képesnek kell lennie konstruktív visszajelzést és útmutatást adni, hogy segítsen a páciensnek leküzdeni a problémáit.
10. Eredmények hiányaHa több ülés után sem tapasztal javulást érzelmi vagy mentális állapotában, az annak a jele lehet, hogy a terapeuta nem hatékony a kezelésben.
Amikor ezeket a jeleket észleli egy terapeutánál, itt az ideje, hogy egy hozzáértőbb és hatékonyabb szakembert keressen fel a kezelésére. Ne feledje, hogy mentális egészsége fontos, és megérdemli, hogy képzett szakember kezelje.
Jelek, amelyek arra utalnak, hogy a terápia nem hozza meg a várt pozitív eredményt.
Amikor úgy döntünk, hogy pszichológushoz vagy terapeutához fordulunk segítségért, pozitív eredményekre és mentális egészségünk javulására számítunk. A terápia azonban nem mindig a várt módon működik. Vannak jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy a terápia nem hozza meg a kívánt eredményeket:
- A haladás hiánya: Ha több ülés után sem érzed úgy, hogy haladsz, vagy nem oldódnak meg a problémáid, az annak a jele lehet, hogy a terápia nem hatékony.
- Az empátia hiánya: Ha a terapeutád nem mutat empátiát vagy megértést a problémáiddal kapcsolatban, nehéz lehet hatékony terápiás kapcsolatot kialakítani.
- Kommunikáció hiánya: Ha kényelmetlenül érzed magad, ha nyíltan kell beszélned az ülések során, vagy ha úgy érzed, hogy a terapeutád nem kommunikál világosan, az annak a jele lehet, hogy a terápia nem úgy működik, ahogy kellene.
- Nem megfelelő fókusz: Ha a terapeutád nem foglalkozik a számodra legfontosabb problémákkal, nehéz lehet elérni a kívánt eredményeket.
- Ítélet: Ha a terapeutád ítélkezőnek vagy kritikusnak tűnik a döntéseiddel vagy a viselkedéseddel kapcsolatban, ez befolyásolhatja a terápia előrehaladását.
- Útmutatás hiánya: Ha a terapeuta nem ad egyértelmű útmutatást vagy stratégiákat a problémáid kezelésére, nehéz lehet előrelépni a terápiás folyamatban.
- Kényelmetlenség: Ha kényelmetlenül vagy bizonytalanul érzed magad a foglalkozások alatt, fontos, hogy ezt megbeszéld a terapeutáddal, vagy fontold meg egy másik szakember felkeresését.
- Elkötelezettség hiánya: Ha a terapeutád nem mutat elkötelezettséget a gyógyulási és fejlődési folyamatod iránt, az annak a jele lehet, hogy a terápia nem hatékony.
- Visszajelzés figyelmen kívül hagyása: Ha a terapeuta nem veszi figyelembe a visszajelzésedet, vagy nem hajlandó módosítani a terápiás megközelítést, nehéz lehet elérni a kívánt eredményeket.
- Szakmai hanyagság: Ha a terapeutád szakmai hanyagságot mutat, például folyamatosan késik, rendezetlen, vagy megkérdőjelezhető az etikája, az annak a jele lehet, hogy máshol kell segítséget kérned.
Ha a terapeutádnál a fenti jelek bármelyikét észleled, fontos, hogy közöld vele az aggályaidat, és ha szükséges, fontold meg egy másik szakember felkeresését, aki hatékonyabban tudja kezelni az igényeidet. A terápiának együttműködő és biztonságos folyamatnak kell lennie, és kulcsfontosságú, hogy végig megértettnek és támogatottnak érezd magad.
Terapeuta korlátozásai: a terápiás kezelés során nem megengedett tevékenységek.
Amikor pszichológushoz vagy terapeutához fordulunk segítségért, elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk a szakember korlátaival. Bizonyos tevékenységek nem megengedettek a terápiás kezelés során, és arra utalhatnak, hogy a terapeuta nem alkalmas a gyógyulási folyamat segítésére. Az alábbiakban 10 jel látható, amelyekből felismerhetjük a rossz pszichológust vagy terapeutát:
1. Empátia hiánya: Egy terapeuta, aki nem mutat empátiát a beteg problémái iránt, lehet, hogy nem lesz képes hatékonyan segíteni nekik.
2. Ítélet: Egy terapeuta, aki ítélkezik vagy kritizál egy pácienst, nem tölti be a biztonságos és előítéletmentes tér biztosításának szerepét.
3. Szakmaiasság hiánya: Az az terapeuta, aki nem tartja tiszteletben az etikai és szakmai határokat, veszélyeztetheti a terápiás kezelést.
4. A titoktartás megsértése: Egy terapeuta, aki bizalmas betegadatokat oszt meg engedély nélkül, szakmai etikát sért.
5. Vélemények rákényszerítése: Az a terapeuta, aki a saját véleményét erőlteti a páciensre anélkül, hogy figyelembe venné annak egyéniségét, nem gyakorol megfelelő terápiát.
6. Frissítés hiánya: Egy terapeuta, aki nem naprakész a terápiás gyakorlatok terén, elavult és hatástalan kezelést kínálhat.
7. Rugalmatlanság: Egy olyan terapeuta, aki nem tud alkalmazkodni a páciens igényeihez és tempójához, nem biztos, hogy képes személyre szabott kezelést nyújtani.
8. A beteg jólétének elhanyagolása: Az a terapeuta, aki nem törődik a páciens fizikai és érzelmi jólétével, nem tölti be gondozói szerepét.
9. Nem bizonyított technikák alkalmazása: Egy terapeuta, aki nem bizonyított vagy nem tudományos terápiás technikákat alkalmaz, árthat a páciensnek.
10. Átláthatóság hiánya: Egy olyan terapeuta, aki nem átlátható a munkamódszerével, díjazásával és terápiás céljaival kapcsolatban, bizalmatlanságot és bizonytalanságot kelthet a páciensben.
Amikor ezeket a jeleket észleli egy pszichológusnál vagy terapeutánál, fontos megfontolni, hogy más forrásból kérjen szakmai segítséget. A terápia csak akkor lesz hatékony, ha a terapeuta és a páciens között bizalom és kölcsönös tisztelet alakul ki.
Mikor érdemes új mentálhigiénés szakembert keresni?
Fontos felismerni, hogy mikor jött el a megfelelő idő egy új mentálhigiénés szakember, például pszichológus vagy terapeuta felkutatására. Vannak jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy a szakember, akihez fordulsz, nem a megfelelő az igényeidnek. Íme 10 jel, amiből kiszúrhatod, hogy rossz pszichológus vagy terapeuta van:
1. Az empátia és az aggodalmaid, érzéseid megértésének hiánya.
2. A magánélet és a titoktartás tiszteletben tartásának megtagadása.
3. Nem mutat érdeklődést a terápiás céljaid elérésében való segítségnyújtás iránt.
4. Elavult vagy hatástalan terápiás módszerek alkalmazása.
5. A világos és nyílt kommunikáció hiánya az ülések során.
6. Mutasson a rendezetlenség vagy a professzionalizmus hiányának jeleit.
7. Nincs személyre szabott, az egyéni igényekre szabott megközelítés.
8. Nem tiszteled a kultúrádat, az értékeidet és a hiedelmeidet.
9. Nem biztosít biztonságos és befogadó környezetet a foglalkozásokhoz.
10. Idővel nem mutat javulást vagy előrehaladást.
Ha a jelenlegi mentálhigiénés szolgáltatójánál a fenti jelek bármelyikét észleli, itt az ideje, hogy új pszichológust vagy terapeutát keressen. Rendkívül fontos, hogy olyan szakembert találjon, aki képzett, empatikus és elkötelezett az Ön érzelmi és mentális jóléte iránt. Ne habozzon további segítséget kérni, ha úgy érzi, hogy nem kap megfelelő támogatást.
10 jel, amiből ki lehet ismerni egy rossz pszichológust vagy terapeutát
A pszichológiai terápia számos, életünk során felmerülő probléma leküzdésében hasznos lehet.
Sajnos azonban, egyes szakemberek rossz gyakorlatai jelen lehetnek bármely terápiás kapcsolatban az egészségügyi területen (orvostudomány, pszichológia stb.). Bár néha maga a páciens nincs fogékony a változásra, és nem profitál teljes mértékben a pszichoterápiából, előfordulhat, hogy a pszichológus vagy terapeuta nem végzi megfelelően a munkáját, ami károsítja a páciens mentális egészségét. páciens
Ajánlott cikk: „10 ok, amiért a pszichológiai terápia nem működhet”
Frankl Viktor , egzisztencialista pszichológus és az „Az értelem keresése az ember számára” című könyv szerzője alkotta meg az „iatrogén neurózis” kifejezést, amely az egészségügyi szakemberek, orvosok, pszichológusok és terapeuták által a beteg egészségére gyakorolt negatív hatásra utal. És annak ellenére, hogy a pszichoterápiás foglalkozásokon részt vevő betegek jelentős százaléka néha javulás, a A pszichológiai terápia kontraproduktív lehet (súlyosbíthatja az illető problémáit).
A pszichológus életéről és munkásságáról többet megtudhat cikkünkben: „Viktor Frankl: Egy egzisztenciális pszichológus életrajza”
Jelek, amelyek elárulják a rossz pszichológust vagy terapeutát
De Milyen jelek árulkodnak egyes pszichoterapeuták szakmai hanyagságáról? Milyen okok vezethetnek ahhoz, hogy egy beteg állapota nem javul egyes pszichológusok rossz terápiás és szakmai szokásai miatt?
A következő sorokban elmagyarázzuk Önnek.
1. Úgy érzed, mintha ítélkeznének feletted
Soha ne érezd úgy, hogy a terapeutád megítél vagy kritizál, mert senki sem tökéletes ebben az életben.
A pszichológusnak meg kell próbálnia megérteni a helyzetedet, és még ha nem is osztja azt, akkor sem szabad ráerőltetnie a saját véleményét. A terapeuta-beteg kapcsolat professzionális, amelyben a pszichológusnak biztosítania kell a szükséges eszközöket a beteg pszichológiai jólétének javításához. Az a terapeuta, aki nyíltan ítélkezik és kritizálja a betegeit, nem jó szakember.
2. Nem szakértő a problémádban
Lehet, hogy a felkeresett szakember nem az a pszichológus, akinek szüksége van rá. A pszichológián belül különböző specializációk léteznek, és nem minden pszichológus rendelkezik a szükséges készségekkel ahhoz, hogy bármilyen problémában segítsen .
Például egy személyiségfejlesztésre szakosodott pszichológusnak nem kell rendelkeznie az étkezési zavarok kezeléséhez szükséges ismeretekkel vagy készségekkel. Továbbá a pszichológusnak meg kell értenie, hogy egyes betegeknél a kognitív viselkedésterápia, míg másoknál például a mindfulness terápia a leghatékonyabb. Más szóval, nem minden terápia egyforma minden ember számára .
3. A terapeuta túl sokat beszél magáról
Jó, ha a terapeuta a terápiás ülés során példákat mutat a problémádhoz hasonló helyzetekre, hogy azonosulni tudj vele.
Ez segíthet abban, hogy más szemszögből értsd meg a problémát, és bizalmat vagy összhangot is teremthet. Most, Amikor a terapeuta sokat beszél magáról, az egyáltalán nem pozitív Néhány terapeuta hajlamos lehet beszélni az eredményeiről, dilemmáiról, munkájáról, cikkeiről, családjáról stb. Még rosszabb, amikor a mindennapi élet személyes aspektusait, például szexuális gyakorlatait fedik fel.
4. A terapeuta kommunikációja nem megfelelő
A pszichológia tanulmányozása ismereteket nyújthat a mentális egészségről és a pszichoterápiáról. Ezen ismereteken túl azonban a terapeutáknak bizonyos interperszonális és kommunikációs készségeket is el kell sajátítaniuk.
A terapeuta-kliens kapcsolat egyik kulcsa a két szereplő közötti jó kommunikáció és megértés. , hogy jó terápiás szövetség jöhessen létre. Ha problémák merülnek fel ebben a szakmai kapcsolatban, a várt előnyök elmaradhatnak. A probléma lehet a terapeuta hozzáállása, vagy egyszerűen az, hogy nincs sentimento közöttük.
5. Lépd át a határt
Bár sokaknak furcsának tűnhet, Egyes terapeuták érzelmi kötődést érezhetnek az ügyfelekkel, amely túlmutat a szakmai kapcsolaton. .
Ha például egy pszichológus fizikailag vonzódik a pácienséhez, akkor lehet, hogy már nem lesz objektív a kezelésében. Ha nem professzionális viselkedést észlel, például öleléseket vagy ismétlődő simogatásokat Ön felé, a terapeuta átléphet egy határt. Továbbá az egészséges terápiás kapcsolat szempontjából kontraproduktív, ha a terapeuta-beteg találkozók a rendelőn kívül történnek.
6. Nem figyel aktívan
A terápiás ülések olyan terek, ahol az érzelmek teljes pompájukban kibontakozhatnak.
Ebből adódóan, A terapeutának a cselekvésre vonatkozó iránymutatások adása mellett aktívan meg kell hallgatnia a (azaz mind az öt érzékszervükkel be kell kapcsolódniuk) a pácienshez. Azok a terapeuták, akik folyamatosan megszakítják az üléseket, elveszítik a kapcsolatot és a kialakult bizalom érzését. De a megszakításon kívül az sem jó, ha a páciens nem emlékszik az esetével kapcsolatos fontos tényekre.
Ajánlott cikk: „Aktív hallgatás: A kulcs a másokkal való kommunikációhoz”
7. Becsüld alá a problémádat
Előfordulhat, hogy a terapeuta alábecsüli a kliens problémáját azáltal, hogy félreértelmezi a kapott információkat. Ez helytelen kezelési módokhoz vezethet, ami súlyosbíthatja a beteg állapotát.
8. Beszéljen más betegek életéről
A páciens által a terapeutának megadott információk bizalmasak, amelyeket nem oszthat meg más páciensekkel. .
Ha egy pszichológus más kliensekről oszt meg veled személyes és bizalmas információkat, tisztában kell lenned azzal, hogy ez a szakember helytelen gyakorlatot folytat, és feljelentést tehet ellene.
9. A terapeuta rákényszeríti a saját értékrendszerét
Amint az első pontban kifejtettük, a terapeutának nem szabad megkérdőjeleznie vagy kritizálnia a pácienst. .
Továbbá a saját értékek vagy hiedelmek rákényszerítése vagy népszerűsítése súlyosan károsítja a terápiás kapcsolatot. Ezért, még ha a pszichológus nem is ért egyet a beteg politikai vagy vallási elképzeléseivel vagy hiedelmeivel, soha nem szabad megkérdőjeleznie azokat.
10. Szükség esetén ne irányítson más szakembereket
Előfordulhat, hogy a terapeuta érzékeli, hogy a pácienssel való kapcsolat különböző okok miatt véget ért. .
Lehetséges, hogy a kettő közötti kapcsolat nem megfelelő, hogy a betegnek egy másik, egy adott témára szakosodott szakember segítségére van szüksége, vagy hogy a beteg egyszerűen nem illik a terápiás modelljébe. Ilyen esetekben a terapeutának egy másik szakemberhez kell irányítania a beteget, hogy az egy másik egészségügyi szakember segítségét is igénybe vehesse. Ellenkező esetben a terapeuta műhibát követ el.