A posztkoitális diszfória egy kevéssé ismert jelenség, amely sok embert érint. A szexuális aktus utáni negatív érzések, például szomorúság, szorongás vagy ingerlékenység jellemzik a posztkoitális diszfóriát, amely kellemetlenséget okozhat, és befolyásolhatja az azt átélők érzelmi és mentális jólétét. A jelenség okai még nem teljesen ismertek, de összefüggésben állhatnak pszichológiai vagy hormonális problémákkal, vagy akár múltbeli tapasztalatokkal is. A posztkoitális diszfória kezelése magában foglalhatja a terápiát, az életmódváltást és bizonyos esetekben a gyógyszeres kezelést. Fontos, hogy szakember segítségét kérjük, ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, és jelentősen befolyásolják az életminőséget.
Furcsa érzés szex után: gyakori, hogy így érzünk?
A posztkoitális diszfória egy olyan jelenség, amely egyes embereket szexuális aktus után érinthet. Ez a furcsaság vagy kellemetlenség érzése közvetlenül a aktus után vagy néhány órával később jelentkezhet, és változó ideig tarthat.
Bár nem olyan gyakori, mint a posztkoitális kielégülés, a posztkoitális diszfória nem ritka, és bármely nemű egyénnél előfordulhat. A jelentett tünetek közé tartozik a szomorúság, a szorongás, az ingerlékenység, sőt a megbánás érzése is. Ezek az érzések zavaróak és felkavaróak lehetnek az őket átélő személy számára.
A posztkoitális diszfória okai személyenként változhatnak, de néhány gyakori tényező közé tartoznak a megoldatlan érzelmi problémák, a múltbeli traumák, a párkapcsolati problémák, a stressz, sőt a hormonális problémák is. Fontos megjegyezni, hogy a posztkoitális diszfória nem feltétlenül kapcsolódik magához a szexhez, hanem inkább az érintett személy érzelmi reakciójához.
A posztkoitális diszfória kezelése jellemzően a negatív érzések mögöttes okainak kezelését és azok megoldására irányuló erőfeszítéseket foglalja magában. Ez magában foglalhatja az egyéni vagy párterápiát, relaxációs technikákat, életmódváltást és bizonyos esetekben gyógyszeres kezelést. Fontos, hogy segítséget kérjünk egy mentálhigiénés szakembertől, ha a kellemetlen érzések továbbra is fennállnak és jelentősen befolyásolják a személy életminőségét.
Ezen érzések felismerése, okainak megértése és a megfelelő segítség kérése fontos lépések ennek az állapotnak a kezelésében és az érzelmi jólét javításában.
Posztkoitális diszfória: tünetek, okok és kezelés
A szex a legtöbb ember számára élvezetes tevékenység, normális körülmények között kívánatos és kielégítő élmény. Általában élvezzük az egész folyamatot, és amikor az interakció véget ér és elérjük az orgazmust, gyakran ellazulunk és elégedettek vagyunk.
Azonban egyes embereknél szomorúság és gyötrelem érzése jelentkezik az orgazmus után, és a ami posztkoitális diszfóriaként vagy posztkoitális depresszióként ismert, előfordulhat Ezt a koncepciót fogjuk ebben a cikkben végig tárgyalni.
Mi a posztkoitális diszfória?
A posztkoitális diszfória vagy posztkoitális depresszió egy olyan szindróma, amelyet szomorúság, melankólia és orgazmus utáni kellemetlen érzés jellemez. Szorongás, ürességérzet, nyugtalanság és ingerlékenység is előfordulhat. egy olyan helyzet, ami általában szexuális kapcsolat után alakul ki bár maszturbáció után is megjelenhet.
Technikailag a feloldódási fázishoz kapcsolódó szexuális diszfunkciónak tekintik, és egy diagnosztikai címke, amelyet vizsgálatra javasoltak annak érdekében, hogy különböző diagnosztikai osztályozásokba be lehessen építeni. A diagnózis azonban csak akkor lenne lehetséges, ha a diszfória a szexuális kapcsolatok többségében megjelenne (nem lenne rendellenesség, ha a megjelenése pontos és szórványos lenne), és amíg más rendellenességekkel nem magyarázható .
Fontos szem előtt tartani, hogy ez az érzés nem egy kielégítetlen szexuális kapcsolat eredménye, és mindkét fél számára teljesen kellemes lehet, valamint a diszfóriát átélő személy kívánja. A posztszexuális depresszió (nem szomorúság, hanem valójában nem depresszió) általában közvetlenül vagy röviddel az orgazmus után jelentkezik, és általában perceken belül eltűnik , bár ez akár több napig is eltarthat.
- Érdekelheti még: „A szomorúság és a depresszió közötti 6 különbség”
Ki szenved?
Ez a fajta szindróma nem új keletű; az utalások az ókorra nyúlnak vissza. Bár a posztkoitális diszfóriát hagyományosan egy bizonyos korú nőkre jellemzőnek tekintik, az igazság az, hogy mindkét nemnél és bármely életkorban előfordulhat. Úgy tűnik, hogy gyakoribb a nőknél, bár általában kevés tanulmány készült férfiakról.
Bár általában egy kevéssé ismert szindrómáról van szó, a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy sokkal gyakoribb, mint korábban gondolták, és az érintettek százalékos aránya a tanulmánytól függően változik. Továbbá, a posztkoitális diszfória nem mindig van jelen, és normális, ha megjelenik szórványosan meghatározott időpontokban , csak akkor jelent problémát, ha folyamatosan, hosszú távon jelentkezik. Egyes esetekben megfigyelték, hogy a résztvevők közel fele elismerte, hogy élete során már szenvedett tőle.
Tünetek és következmények
A posztkoitális diszfória, ahogy említettük, társadalmilag kevéssé ismert jelenség, és következményekkel járhat a benne szenvedők szexuális életére nézve. Gyakran jelenlétedet kellemetlenséggel és bűntudattal élik meg a személy részéről, aki azt hiszi, hogy elégedettnek kellene lennie, anélkül, hogy megértené saját reakcióit. Kialakulhat a partnerek közötti konfliktustól való félelem, vagy akár a szexuális kapcsolat elkerülése is. Ez egy olyan helyzet is, amelyet – más szexuális zavarokhoz hasonlóan – gyakran rejtenek és szégyennel élnek meg.
Hasonlóképpen, a szexuális partner alkalmatlannak vagy nemkívánatosnak érezheti magát partnere reakcióival szemben, és valódi konfliktusok és egyéb szexuális zavarok például a szexuális averzió, is megjelenhet .
lehetséges okok
Az ókortól kezdve kísérleteket tettek a szexuális diszfória megjelenésének magyarázatára, mind a pontos megjelenése, mind pedig a következetes megjelenése alapján.
Az egyik elmélet szerint ennek a változásnak az okai elsősorban neurokémiaiak: orgazmus után bizonyos hormonok szabadulnak fel, amelyek ellensúlyozzák a szexuális élvezetért felelőseket; szomorúság és rossz hangulat jelentkezhet e szabályozás eredményeként. Hasonlóképpen megfigyelték, hogy biológiai szinten az amigdala (amely többek között a szorongással és a félelemmel kapcsolatos) aktivitása csökken a nemi aktus során, és ennek eredményeként diszfória jelentkezhet. az agy ezen részének újraaktiválódásának eredménye .
Egy másik, az előzővel összeegyeztethető elmélet szerint a posztkoitális diszfória megjelenése összefüggésben állhat egy korlátozó és vallási nevelés hatásával, amelyben a szex és a szexuális élvezet és öröm gondolatát bűnösnek vagy kriminalizáltnak tekinthették.
Egy másik lehetőség abból fakad, hogy traumatikus helyzetek megtapasztalása, például szexuális zaklatás vagy nemi erőszak csecsemő , tudattalanul társítva a normatív és konszenzuson alapuló kapcsolat örömét a bántalmazó élmény során átélt örömhöz, és szomorúságot, gyötrelmet, sőt undort okozva a jelenlegi élvezettel.
Vannak olyan elméletek is, amelyek szerint a szomorúság a párkapcsolat vége által okozott szomorúság és kellemetlenség érzelméből fakad. Az is lehetséges, hogy a szomorúság a pár nehézségeiből vagy annak a felismeréséből fakad, hogy a kapcsolat kizárólag a szexen alapul vagy azon alapul.
Kezelés
A személy és partnere szintjén ajánlott, hogy az orgazmus ne a pár tagjai közötti interakció végét jelentse, és hogy az olyan tevékenységek, mint a simogatás vagy az ölelés élvezhetők legyenek, kivéve, ha az kellemetlenséget vagy kellemetlenséget okoz a diszfóriás személynek. Arról van szó, hogy egy szexuális együttlét után kötelék alakuljon ki közöttük. Mindenesetre, ha ez gyakran előfordul, hasznos lehet pszichológus vagy szexológus felkeresése.
Bár ritka, a posztkoitális diszfória pszichológiai kezelést igényelhet. Először is, szükséges felmérni a lehetséges szerves elváltozások meglétét Ha traumatikus élmények történtek, azokat tanácsadás keretében lehet kezelni. Hasonlóképpen, a szexszel kapcsolatos bűntudatot vagy önbizalomhiányt is kezelni kell. Szükség esetén, vagy a partnerek közötti konfliktus miatt a párterápia és a szexuálterápia hasznos lehet.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Schweitzer, R.D., O'Brien, J. és Burri, A. (2015). Posztkoitális diszfória: prevalencia és pszichológiai összefüggések. Sex Med. 3: 229–237.
- Burri, AV és Spector, TD (2011). A posztkoitális pszichológiai tünetek epidemiológiai felmérése egy brit populációalapú lány ikrek mintáján. Twin Res Hum Genet, 14: 240–248.