세계보건기구(WHO)는 자살과 자살 시도가 21세기에 우리가 직면한 가장 심각한 건강 문제 중 하나라고 밝혔습니다. 스페인에서는 매일 10명 정도가 자살한다. 15~29세 젊은이들의 주요 사망 원인입니다. 자살은 교통사고로 인한 사망자 수의 두 배에 달합니다(2015년 스페인에서는 3.602명이 자살했습니다).
운전 사고를 통제하고 줄이기 위한 정부 캠페인은 많이 보지만, 고의로 자살을 선택하는 사람들을 언론에서 얼마나 자주 볼 수 있을까요? 문제의 존재를 부정하는 것은 좋은 전략이 아닌 것 같습니다. 그렇기 때문에 다음을 이해하는 것이 중요합니다. 자살 위험을 증가시키는 요인 .
자살 위험을 증가시키는 요인
미국심장학회(APA, 2003)에 따르면, 일반 미국 인구의 13,5%가 생애 어느 시점에서 자살 충동을 경험한 것으로 나타났습니다. 자살은 남성에게 더 흔하지만, 자살 시도는 여성에게 더 흔합니다(APA, 2003).
하지만 자살하는 사람의 수를 어떻게 줄일 수 있을까? 이를 피할 수 있는 방법이 있나요? 이러한 맥락에서 많은 연구가 수행되어 왔으며, 과학적 방법을 통해 자살 가능성을 높이는 위험 요인을 규명하고자 했습니다. 이러한 위험 요인들은 일반적으로 상가적 효과를 나타내지만, 때로는 상승 작용을 일으키기도 합니다.
우리는 위험 요소를 4개의 하위 그룹으로 나눌 것입니다. 정신 질환, 이전 시도, 유전적 요인 및 기타 요인 .
1. 정신 질환
자살하는 사람 중 80~85%는 우울증, 약물 남용, 또는 조현병을 앓고 있습니다. 더욱이, 자살의 90% 이상은 정신 질환과 관련이 있습니다. 일부 정신 질환은 자살 위험 증가와 관련이 있습니다 그중에서도 다음과 같은 것들이 두드러집니다.
1. 1. 우울증
주요 우울증을 겪는 사람들은 일반 인구에 비해 자살 위험이 20배 더 높습니다. 이 집단 내에서는 다음과 같은 사람들이 관찰되었습니다. 심각한 무쾌감증, 불면증, 강박적 성격 특성을 지닌 그리고 절망감이 높으면 자살 위험도 커집니다.
1.2 약물 남용 또는 의존
자살 위험은 15배 더 높습니다. 이 그룹에서는 최근에 이별을 겪은 사람들 우울증 증상이 나타날 위험이 더 높습니다.
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1.3 정신분열증
이 그룹 내에서는 자살할 가능성이 최대 9배 더 높습니다 정신분열증 환자가 우울증과 강박적 특성을 가지고 있고 치료에 대해 부정적인 태도를 보인다면 위험이 커집니다.
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1.4 양극성 장애
이 장애로 진단받은 사람들은 일반 인구에 비해 자살 위험이 15배 더 높습니다.
1.5 외상 후 스트레스 장애
그것들은 다음과 같이 보였습니다. PTSD를 앓고 있으며 극심한 죄책감을 느끼는 사람들 자살할 가능성이 더 높습니다.
1.6 경계성 인격 장애
그들은 일반 인구에 비해 자살 위험이 4~8배 더 높습니다. 이 집단의 특징인 충동성은 자살 위험을 증가시킬 수 있습니다. .
1.7 반사회적 행동
이런 경우, 약물 남용과 관련이 있고 정서 장애(정서 조절 능력 부족)가 있는 경우 자살 위험이 더 큽니다.
자살의 위험성은 주목할 만한 사항입니다. 언급된 두 질환 사이에 합병증이 있는 경우 더욱 증가합니다. 예를 들어, 정신분열증을 앓고 있는 사람이 심각한 우울증을 겪고 있다면 위험이 매우 높습니다.
2. 이전 시도
모든 자살 위험 요소 중 가장 강력한 요소는 그 사람의 이전 자살 시도입니다. 여러 번 시도할수록, 나중에 다시 시도할 가능성이 커집니다. . 더욱이, 여러 가지 추가 변수를 고려하면 위험은 더 커집니다(APA, 2003):
- 이전 시도가 진지했다면.
- 만약 죽고 싶다는 강렬한 욕망이 있었다면 .
- 그 사람이 발각되지 않으려고 노력했다면(예를 들어, 그 시간에 아무도 집에 오지 않도록 하는 것)
- 특히 치명적인 방법이 사용되었다면, 상당한 물리적 손상을 입힙니다.
3. 유전적 요인
일부 연구에 따르면 자살에는 유전적 요인이 있는 것으로 나타났지만, 이 분야에 대해서는 아직 연구할 것이 많습니다. 일란성 쌍둥이의 자살 및 자살 시도 일치도 더 높음 .
더욱이, 자살 행동을 보이는 입양아를 둔 가정보다 친인척의 자살 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다. 의료 전문가가 가족의 정신과적 병력을 신중하게 평가하는 것이 매우 중요합니다.
4. 기타 관련 요인
자살 위험을 증가시키는 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.
- 독신이거나 이혼한 경우 .
- 실직과 50세 이상.
- 재정 자원이 부족합니다.
- 낮은 교육 수준 .
- 동성애 또는 양성애적 지향.
- 성별에 따른 폭력을 겪습니다.
- 뿌리 뽑기와 함께하는 이민 .
- 사회적 지원이 부족하고 사회적 고립이 심함.
예방 조치를 취해야 할 필요성
필요한 자살 위험에 대한 사회적 인식 이에 대응하기 위해서는 자살 감지 및 예방 교육 강화, 이 분야 전문 전문가 확충, 그리고 모든 연령대를 위한 인식 제고가 필요합니다. 이러한 맥락에서, 자살 위험을 조기에 감지하고 필요한 심리적 지원을 제공하는 것이 가장 중요한 목표가 되어야 합니다.
사람들은 자살이 일시적인 문제에 대한 영구적인 해결책이라고 말합니다. 자살 심각한 통증에 대한 영구적인 해결책으로 제시될 수 있습니다. 끝이 없어 보이는 고통에 대해서.
사실, 자살을 원하는 사람들은 단순히 죽음에 대해 생각하는 것이 아니라, 영원히 지속될 것이라고 믿는 극심한 고통에서 벗어나고자 하는 것입니다. 그리고 그들은 자살이 고통을 끝낼 수 있는 유일한 방법이라고 생각합니다. 하지만 그렇게 보이지 않을 수도 있지만, 절망, 고통, 공허함은 영구적인 것이 아니라 일시적인 상태입니다. .
이 글을 읽고 자살 충동을 느끼는 사람을 알고 있다면, 공감과 지지로 다가가 보세요. 그들에게 큰 변화가 될 수 있습니다.