Su darbu susijusio streso klausimynas: kaip išmatuoti ir suprasti savo streso lygį darbe
Sužinokite, kaip veikia darbo streso klausimynas, ką jis matuoja, kokie yra testų tipai ir kada kreiptis profesionalios pagalbos.
Stresas
Vaikystės vaizdo žaidimai ir stresas: tarp emocinio prieglobsčio ir rizikos.
Sužinokite, kaip vaikystės žaidimai, tokie kaip „Super Mario“, veikia jaunų žmonių ir vaikų stresą, emocinę savijautą ir perdegimą.
Patyčios ir potrauminis stresas: didelis poveikis psichinei sveikatai.
Sužinokite, kaip patyčios gali sukelti potrauminio streso sutrikimą, nerimą ir depresiją, ir supraskite požymius, pasekmes bei veiksmingus būdus, kaip to išvengti ir gydyti.
Ar nuobodulys skatina svorio augimą? Pyktis, stresas ir jų poveikis svoriui.
Sužinokite, kaip pyktis ir stresas gali lemti svorio augimą, hormoninius pokyčius, padidėjusį apetitą ir trukdyti mesti svorį – ir ką daryti, norint nutraukti šį ciklą.
Ar pyktis skatina svorio augimą? Kaip pyktis ir stresas veikia jūsų svorį.
Sužinokite, kaip pyktis, stresas ir prastas miegas gali prisidėti prie svorio augimo ir trukdyti numesti svorio, ir ką daryti, norint atgauti pusiausvyrą.
Arrabbiarsi fa ingrassare? Ormoni, miegas, emocinis alkis ir strategija
Arrabbiarsi fa ingrassare? Scopri ateina stresas, miegas ir ormoni incidono sul peso e le strategie per spezzare il circolo fame-emozioni.
Arrabbiarsi fa ingrassare? Valgykite streso ir svorio metimo hormoną
Rabinas ir stresas padidina kortizolio kiekį, alkį ir visceralinį alkį. Scopri come spezzare il circolo e cosa funziona davvero.
