Vengiamasis asmenybės sutrikimas, dar žinomas kaip vengiantis asmenybės sutrikimas, pasižymi dideliu drovumu ir didele baime būti atstumtam ar kritikuojamam kitų. Žmonės, turintys šį sutrikimą, linkę vengti socialinių situacijų ir izoliuotis dėl savo nesaugumo jausmo ir žemos savivertės. Šiame straipsnyje daugiau aptarsime vengiančiojo asmenybės sutrikimo charakteristikas, simptomus ir gydymą.
Didelis drovumas: supraskite, kaip jis gali paveikti jūsų gyvenimą ir asmeninius santykius.
Vengimo asmenybės sutrikimas, dar žinomas kaip ekstremalus drovumas, yra psichologinė būklė, galinti reikšmingai paveikti žmogaus gyvenimą ir asmeninius santykius. Žmonės, turintys šį sutrikimą, linkę būti pernelyg jautrūs socialiniam vertinimui, todėl vengia situacijų, kuriose jie gali būti kitų vertinami.
Šis didelis drovumas gali sukelti sunkumų darbo vietoje, trukdydamas asmeniui išreikšti save, dalytis idėjomis ir užtikrintai bendrauti su kolegomis ir vadovais. Be to, didelis drovumas gali pakenkti socialiniam gyvenimui, apsunkindamas naujų draugysčių ir romantiškų santykių užmezgimą.
Žmonės, turintys vengiančiojo asmenybės sutrikimo, dažnai jaučiasi vieniši ir nesuprasti, o tai gali sukelti depresiją ir nerimą. Nuolatinė baimė būti teisiamam ir atstumtam gali paralyžiuoti, trukdanti asmeniui kreiptis profesionalios pagalbos ir kurti strategijas, kaip susidoroti su savo drovumu.
Svarbu pabrėžti, kad didelis drovumas yra ne tik asmenybės bruožas, bet ir sutrikimas, kurį galima gydyti kognityvine elgesio terapija, vaistais ir kitais terapiniais metodais. Tinkamai palaikant, žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, gali išmokti įveikti savo baimes ir lavinti įgūdžius, kad užmegztų sveikesnius ir labiau pasitenkinimą teikiančius santykius.
Koks asmenybės sutrikimas yra sunkiausias ir sunkiausiai gydomas?
Sunkiausias ir sunkiausiai gydomas asmenybės sutrikimas yra vengiantis asmenybės sutrikimas. Taip pat žinomas kaip ekstremalus drovumas, šis sutrikimas pasižymi stipria atstūmimo, pažeminimo ar kritikos baime, dėl kurios žmogus vengia socialinių situacijų ir tampa vis labiau izoliuotas.
Asmenys, turintys vengiančiojo asmenybės sutrikimo, yra linkę būti itin jautrūs neigiamiems kitų vertinimams, o tai trukdo socialinei sąveikai ir sveikų santykių vystymuisi. Jie dažnai vengia veiklos, susijusios su socialiniu sąlyčiu, taip išvengdami potencialiai gėdingų situacijų.
Vengančiojo asmenybės sutrikimo gydymas yra sudėtingas, nes asmenys linkę vengti kreiptis pagalbos dėl baimės būti teisiami ar atstumti. Kognityvinė elgesio terapija yra vienas veiksmingiausių metodų, padedančių asmenims atpažinti ir modifikuoti disfunkcinius mąstymo ir elgesio modelius.
Svarbu pabrėžti, kad vengiantis asmenybės sutrikimas yra ne tik įprastas drovumas, bet ir rimta psichologinė būklė, kuri labai trukdo žmogaus gyvenimui. Todėl norint pagerinti gyvenimo kokybę ir skatinti emocinę savijautą, būtina kreiptis į specialistus.
Ekstremalus drovumas: kai baimė atskleisti save tampa kliūtimi.
Vengimo asmenybės sutrikimui būdingas didelis drovumas ir neracionali baimė atskleisti save socialinėse situacijose. Asmenys, turintys šį sutrikimą, linkę vengti socialinės sąveikos, net jei tai kenkia jų asmeniniam ir profesiniam gyvenimui.
Didelis drovumas gali pasireikšti įvairiais būdais, įskaitant baimę kalbėti viešai, sunkumus užmegzti naujus draugus ir vengti socialinių renginių. Šis elgesys gali būti toks intensyvus, kad neleidžia asmeniui pasinaudoti asmeninio ir profesinio augimo galimybėmis.
Daugeliui žmonių didelis drovumas yra sunkiai įveikiama kliūtis. Nuolatinė baimė būti teisiamam ar atstumtam gali sukelti socialinę izoliaciją ir vienišumo jausmą. Šie jausmai gali neigiamai paveikti žmogaus savigarbą ir gyvenimo kokybę.
Svarbu kreiptis į specialistus, kad susidorotų su itin dideliu drovumu ir vengiančiu asmenybės sutrikimu. Gali būti rekomenduojama kognityvinė elgesio terapija ir vaistai, padedantys asmeniui įveikti baimes ir lavinti socialinius įgūdžius.
Norint įveikti šiuos iššūkius ir pagerinti savo gyvenimo kokybę, būtina kreiptis dėl tinkamos pagalbos ir gydymo.
Drovumo tipai: atraskite tris pagrindinius intravertiško elgesio tipus.
Drovumas yra dažnas asmenybės bruožas, kurio sunkumas kiekvienam žmogui gali skirtis. Yra trys pagrindiniai drovumo tipai: situacinis drovumas, lėtinis drovumas ir nerimastingas drovumas.
Situacinis drovumas atsiranda, kai žmogus jaučiasi nepatogiai konkrečiose situacijose, pavyzdžiui, kalbėdamas viešai ar bendraudamas su nepažįstamaisiais. Tokiais atvejais drovumas yra konkretesnis ir gali būti įveiktas laikui bėgant ir praktikuojantis.
Kita vertus, lėtinis drovumas yra nuolatinis elgesio modelis, kai žmogus jaučiasi nesaugus ir užsisklendęs daugumoje socialinių situacijų. Šie asmenys linkę vengti socialinės sąveikos ir gali sunkiai užmegzti tarpasmeninius santykius.
Kita vertus, nerimastingas drovumas pasižymi stipria baime būti teisiamam ar atstumtam kitų. Šie asmenys, susidūrę su socialinėmis situacijomis, gali patirti fizinius nerimo simptomus, tokius kaip per didelis prakaitavimas, padažnėjęs širdies plakimas ir drebulys. Nerimastingas drovumas gali būti labiau sekinantis ir labai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę.
Nors drovumas yra dažnas reiškinys ir dažnai laikomas žmogaus asmenybės dalimi, kai kuriais kraštutiniais atvejais jis gali būti vengiančio asmenybės sutrikimo simptomas. Šiam sutrikimui būdinga nuolatinė kritikos, atstūmimo ar pažeminimo baimė, dėl kurios žmogus vengia socialinių situacijų ir emociškai atsiriboja.
Svarbu kreiptis į specialistus, jei didelis drovumas trukdo kasdienei veiklai ir tarpasmeniniams santykiams. Gydymas gali apimti kognityvinę elgesio terapiją, vaistus arba abiejų derinį, priklausomai nuo atvejo sunkumo.
Vengiamas asmenybės sutrikimas: didelis drovumas?
Vadinamasis vengiantis asmenybės sutrikimas yra asmenybės sutrikimo tipas, kuriam būdingas ekstremalus socialinių santykių vengimas. Apibendrinant labai paviršutiniškai, tai sutrikimas, kai drovumas, kurį sukelia baimė projektuoti neigiamą įvaizdį kitiems, verčia asmenį izoliuotis ir vengti bendrauti su kitais.
Toliau , pamatysime simptomus, priežastis ir gydymą naudojamas pagerinti žmonių, kuriems diagnozuotas šis sutrikimas, savijautą.
Kas yra vengiantis asmenybės sutrikimas?
Taip pat žinomas kaip nerimo asmenybės sutrikimas arba tiesiog vengimo sutrikimas, šio sutrikimo pagrindinė savybė yra stiprus socialinis slopinimas. Tai reiškia, kad žmonės, turintys šį elgesio modelį, visada stengiasi išlikti nepastebėti, vengia dėmesio ir, kai tik įmanoma, vengia kitų.
DSM IV diagnostikos vadove tai nurodyta priklauso C grupei sutrikimai asmenybės , nerimo sutrikimai, kartu su priklausomo asmenybės sutrikimu ir obsesiniu-kompulsiniu asmenybės sutrikimu.
Simptomai
Pagrindiniai vengiančio asmenybės sutrikimo simptomai yra tokie. Bet kuriuo atveju, turėtų būti aišku, kad šio sutrikimo (ir kitų psichologinių sutrikimų) diagnozę gali nustatyti tik psichikos sveikatos specialistas, kiekvieną atvejį išnagrinėjęs individualiai.
1. Sąmoningas izoliavimas
Žmonės, turintys šį sutrikimą likti savo namuose arba kambariuose daug ilgiau nei įprastai ir, kiek įmanoma, venkite bendravimo su kitais žmonėmis.
2. Nerimas socialiniuose kontekstuose
Kai aplinkui yra žmonių, ypač jei tai nepažįstami žmonės, yra signalus dažnas nerimo , tokius kaip padažnėjęs širdies ritmas, drebulys ir kalbos sutrikimai (dėl kurių negalima kalbėti). Todėl jų socialiniai įgūdžiai yra prasti.
3. Ypatingas jautrumas kritikai
Neigiami kitų žmonių atsiliepimai Egocentriškas elgesys turi pražūtingą poveikį žmonėms, turintiems vengiančio asmenybės sutrikimą, todėl jie jaučiasi pažeminti ir labai lengvai atstumti.
4. Žema savivertė
Dar viena šių žmonių savybė yra ta, kad jie labai mažai pasitikėjimo savo sugebėjimais ir jų įsitikinimuose aiškiai juntamas nepilnavertiškumo jausmas.
5. Pabėgimo nuo realybės fantazijos
Šie žmonės dažnai fantazuoja apie kaip norėtumėte, kad būtų jūsų gyvenimas .
6. Nepasitikėjimas
Baimė sudaryti blogą viešą įvaizdį verčia nepasitikėti kitais, tikintis, kad išaiškės jo paties nepilnavertiškumas ir kiti... bandys pasinaudoti situacija .
7. Nuolatinės stebėsenos statusas
Vengimo sutrikimas yra susijęs su nuolatinio budrumo būsena , per kurį aplinka tiriama siekiant atrasti galimas grėsmes.
8. Venkite fizinio kontakto
Šios rūšies patirtys buvo susiję su išgyvenimų nemalonus , varginančius ar skausmingus, ir stenkitės jų nekartoti.
Diferencinė diagnostika ir panašūs sutrikimai
Vengiamas asmenybės sutrikimas dažnai pasireiškia žmonėms, sergantiems agorafobija; apie 15 % pacientų, kuriems diagnozuota pastaroji, taip pat turi ir pirmąją. Kalbant apie žmones, turinčius socialinę fobiją , apie 30 % jų taip pat turi vengimo sutrikimą.
Šios diagnostinės kategorijos priklauso nerimo sutrikimams, kurių pagrindinis skirtumas nuo vengiančio asmenybės sutrikimo yra tas, kad pastaruoju atveju žmogus didžiąją dalį savo baimės ir nerimo sutelkia į kitų reakcijas, o ne pirmiausia į save.
Vis dėlto vengimo sutrikimo ir socialinės fobijos ryšys tebėra labai diskutuojamas ir daugeliu atvejų juos sunku atskirti, nors kai kurie tyrimai socialinei fobijai priskiria šiek tiek mažesnį nerimo lygį.
Priežastys
Kaip ir bet kuris psichikos sutrikimas su sudėtingais požymiais, manoma, kad vengiančiojo asmenybės sutrikimo priežastys yra kelios, todėl nerealu priskirti vieną atsiradimo mechanizmą. Tačiau, nesant tolesnių tyrimų, manoma, kad ankstyva izoliacijos patirtis ir emocinių ryšių stoka vaikystėje ir paauglystėje vaidina labai svarbų vaidmenį.
Sužinojęs, kad atstūmimas yra normali patirtis, ateinanti „pagal nutylėjimą“, žmogus įsisavina mintį, kad atstūmimas iš kitų yra neišvengiamas ir pasireikš visose socialinėse sąveikose.
- Galbūt jus sudomins: „Harlow eksperimentas ir motinos nepriteklius: motinos pakeitimas“
gydymas
Psichologinis vengiančio asmenybės sutrikimo gydymas grindžiamas kognityvine elgesio terapija. Ši intervencijos forma leidžia modifikuoti įsitikinimus kuriuo grindžiama žema savivertė ir tuo pačiu metu suteikia kontekstą, kuriame galima išmokti naujų socializacijos įpročių, sukeldamas nerimo ir baimės remisiją.
Panašiai socialinių įgūdžių lavinimas Tai taip pat turi teigiamą poveikį ir padidina žmogaus galimybes išmokti įgūdžių, reikalingų darbui susirasti ir savarankiškumui įgyti.
Dėl psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo jie naudojami tik būtiniausiais atvejais ir gydant su nerimu bei susijusiais simptomais susijusius simptomus.