Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) adalah gangguan mental yang dicirikan oleh pemikiran yang mengganggu dan berulang (obsesi) yang membawa kepada tingkah laku berulang dan ritualistik (kompulsi) dalam usaha untuk mengurangkan kebimbangan yang disebabkan oleh pemikiran ini. Terdapat beberapa jenis obsesi dan paksaan tipikal OCD, beberapa yang paling biasa termasuk obsesi terhadap kebersihan, memeriksa pintu dan tingkap, mengira, simetri, antara lain. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan 11 obsesi dan paksaan biasa dalam OCD.
Apakah obsesi utama Gangguan Obsesif-Kompulsif?
Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) dicirikan oleh pemikiran yang mengganggu dan berulang, dikenali sebagai obsesi, yang menyebabkan kebimbangan dan kesusahan. Ketaksuban ini membawa kepada tingkah laku berulang dan ritual, dipanggil paksaan, yang dilakukan untuk melegakan kesusahan yang disebabkan oleh obsesi. Terdapat beberapa bentuk OCD, tetapi 11 obsesi dan paksaan tipikal adalah biasa di kalangan pesakit.
1. Pencemaran: Ketakutan yang berlebihan terhadap kuman, kotoran, atau pencemaran, yang membawa kepada pembasuhan tangan berulang-ulang dan pembersihan objek yang berlebihan.
2. Pengesahan: Sentiasa bimbang bahawa sesuatu yang buruk mungkin berlaku jika anda tidak memeriksa berulang kali sama ada pintu dikunci, dapur dimatikan, dsb.
3. Tertib dan simetri: Keperluan untuk segala-galanya disusun dengan sempurna, simetri atau sejajar, menghasilkan pengemasan yang kerap dan teliti.
4. Kiraan: Merasakan keperluan untuk mengira perkara, seperti langkah, objek atau perkataan, dengan cara yang berulang dan kompulsif.
5. Perkataan terlarang: Elakkan perkataan atau nombor tertentu, kerana ia boleh mencetuskan pemikiran negatif, yang membawa kepada mengelakkan situasi di mana perkataan itu mungkin timbul.
6. Fikiran mengganggu: Fikiran yang tidak diingini dan mengganggu, seperti imej ganas atau menghujat, yang menyebabkan kebimbangan dan ketidakselesaan yang besar.
7. kesempurnaan: Mengejar kesempurnaan tanpa henti dalam semua yang dilakukan, membawa kepada kerja semula dan penangguhan yang berterusan.
8. kepercayaan karut: Kepercayaan yang tidak rasional bahawa tindakan tertentu boleh membawa nasib baik atau buruk, yang membawa kepada tingkah laku berulang untuk mengelakkan akibat negatif.
9. Pengumpulan: Kesukaran untuk menyingkirkan objek, walaupun ia tidak berguna atau tidak bernilai, mengakibatkan pengumpulan dan kekacauan yang berlebihan.
10. Keagresifan: Ketakutan berterusan untuk mencederakan orang lain, secara fizikal atau lisan, yang membawa kepada mengelakkan situasi yang mungkin mencetuskan pemikiran ini.
11. agama: Ketaksuban yang berkaitan dengan isu agama, seperti dosa, penghinaan, atau kutukan, mengakibatkan ritual solat atau penebusan dosa yang dipaksakan.
Ini hanyalah sebahagian daripada obsesi dan paksaan yang paling biasa pada penghidap Gangguan Obsesif-Kompulsif. Adalah penting untuk mendapatkan bantuan profesional jika simptom ini mengganggu kehidupan harian dan hubungan interpersonal dengan ketara.
Apakah sentuhan utama yang digunakan dalam sukan dan ritual yang berbeza?
Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) adalah keadaan mental yang menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia. Antara ciri OCD yang paling biasa ialah obsesi dan paksaan, yang boleh nyata dalam pelbagai cara. Salah satu manifestasi OCD yang paling biasa ialah keperluan untuk menyentuh berulang kali dalam situasi tertentu, seperti sukan dan ritual.
Sentuhan utama yang digunakan dalam pelbagai sukan dan ritual termasuk sentuh bola sebelum bermain, sentuh objek tertentu beberapa kali, mengira langkah atau ulangan, menyentuh bahagian badan mengikut urutan tertentu e melakukan pergerakan simetriSentuhan ini dilakukan dengan tujuan untuk melegakan kebimbangan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh obsesi OCD.
Selain itu, sentuhan juga boleh hadir dalam ritual harian, seperti menyusun objek secara simetri, periksa beberapa kali bahawa pintu berkunci e elakkan terpijak rekahan di kaki limaSentuhan ini dilakukan secara berulang-ulang dan ritualistik, selalunya memakan masa berjam-jam dalam sehari untuk orang yang menghidap OCD.
Penting untuk ditekankan bahawa OCD ialah keadaan mental yang serius yang boleh menjejaskan kualiti hidup mereka yang mengalaminya. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan bantuan profesional untuk menerima diagnosis yang betul dan rawatan yang sesuai. Dengan terapi tingkah laku kognitif dan, dalam beberapa kes, ubat-ubatan, adalah mungkin untuk menguruskan gejala OCD dan menjalani kehidupan yang lebih sihat dan seimbang.
Fahami paksaan untuk mengira dan kesannya terhadap kesihatan mental.
Pengiraan kompulsif adalah salah satu manifestasi yang paling biasa bagi Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD). Orang yang mempunyai paksaan ini merasakan keinginan yang tidak terkawal untuk mengira perkara, seperti nombor, objek, langkah dan banyak lagi. Amalan ini boleh mengambil masa berjam-jam sehari seseorang, dengan ketara mengganggu rutin dan kualiti hidup mereka.
Di antara 11 obsesi dan paksaan tipikal OCD, paksaan untuk mengira menonjol kerana kekerapan dan intensitinya. Tindakan mengira berulang kali boleh membawa kelegaan seketika kepada mereka yang mengalami gangguan, tetapi ia juga boleh menjana kebimbangan dan tekanan dalam jangka masa panjang.
Kesan kesihatan mental mereka yang mempunyai paksaan ini boleh menjadi teruk. Keasyikan berterusan dengan mengira boleh membawa kepada perasaan tidak mencukupi, harga diri yang rendah, dan pengasingan sosial. Tambahan pula, pengiraan kompulsif boleh mengganggu prestasi dalam aktiviti harian, seperti kerja dan hubungan interpersonal.
Adalah penting untuk mendapatkan bantuan profesional untuk menangani pengiraan kompulsif dan gejala OCD yang lain. Terapi tingkah laku kognitif adalah salah satu pendekatan yang paling berkesan untuk merawat gangguan ini, membantu orang memahami dan mengawal obsesi dan paksaan mereka.
Mencari bantuan khusus dan menggunakan strategi untuk menangani paksaan ini adalah langkah penting untuk meningkatkan kualiti hidup dan kesejahteraan orang yang terjejas oleh gangguan ini.
Ciri klinikal utama gangguan obsesif kompulsif (OCD) untuk pengenalpastian dan diagnosis.
Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah gangguan mental yang dicirikan oleh pemikiran yang mengganggu dan berulang (obsesi) yang membawa kepada tingkah laku berulang dan ritualistik (kompulsi). Untuk mengenal pasti dan mendiagnosis OCD, adalah penting untuk memerhati beberapa ciri klinikal biasa.
Beberapa obsesi OCD yang paling tipikal termasuk ketakutan terhadap pencemaran, kebimbangan tentang keteraturan dan simetri, pemikiran agresif atau seksual yang tidak diingini, dan keraguan yang berterusan. Paksaan yang sering dikaitkan dengan OCD termasuk mencuci tangan secara berlebihan, memeriksa pintu dan tingkap secara berulang, mengira kompulsif dan mengulang perkataan atau frasa.
Selain itu, adalah penting untuk mengetahui gejala OCD biasa yang lain, seperti kebimbangan yang teruk yang disebabkan oleh obsesi, ketidakupayaan untuk mengawal pemikiran obsesif dan keperluan melampau untuk melakukan paksaan untuk melegakan kebimbangan. Individu yang mengalami OCD sering mengalami kemerosotan yang ketara dalam aktiviti dan perhubungan harian mereka.
Untuk diagnosis OCD yang tepat, adalah penting untuk mendapatkan penilaian daripada profesional kesihatan mental yang berkelayakan, seperti pakar psikiatri atau ahli psikologi. Rawatan untuk OCD biasanya melibatkan terapi tingkah laku kognitif, ubat antidepresan, dan, dalam beberapa kes, campur tangan yang lebih khusus seperti terapi pendedahan dan pencegahan tindak balas.
11 obsesi dan paksaan biasa OCD
Jika anda berfikir tentang Gangguan Obsesif-Kompulsif, imej Melvin Udall yang gila mungkin terlintas di fikiran untuk mengelak cebisan Lebih Baik Mustahil ( Sebaik-baiknya ).
Jack Nicholson yang hebat muncul dalam filem yang terobsesi dengan ketertiban dan kebersihan, menjajarkan kasut ringkasnya dengan sempurna, atau tidak dapat tidur tanpa menutup pintu beberapa kali. Ritual ini hanyalah contoh kecil dari banyak obsesi penulis novel, kehidupannya disusun di sekelilingnya.
Apakah gangguan obsesif-kompulsif?
Gangguan obsesif-kompulsif, lebih dikenali sebagai OCD dengan akronimnya, ialah gangguan yang dicirikan oleh pemikiran obsesif dan tindakan kompulsif, seperti membersihkan, menyemak, memesan atau menyorok secara berlebihan.
Obsesi ialah pemikiran, imej atau impuls Obsesi berulang dan tidak diingini yang menyebabkan kebimbangan dan ketidakselesaan kepada penghidap OCD. Obsesi berlaku secara invasif, tanpa mengira kehendak orang itu, dan menjadi begitu kerap dan melumpuhkan sehingga mereka boleh menguasai sepenuhnya kehidupan mereka yang menghidap OCD.
Orang yang mengalami pemikiran obsesif ini cuba mengabaikan atau menekannya. Untuk berbuat demikian, mereka terlibat dalam paksaan atau ritual kompulsif, yang bertujuan untuk meneutralkan obsesi dan akibat yang ditakuti mereka.
Paksaan adalah seperti tingkah laku motor atau kognitif (berdoa, mengira nombor) yang diulang mengikut peraturan tertentu, secara stereotaip. Tujuan tingkah laku atau pemikiran ini adalah untuk mencegah atau mengurangkan penderitaan, atau untuk mengelakkan situasi atau peristiwa yang ditakuti.
Ketaksuban yang paling kerap
Antara obsesi yang paling biasa dalam OCD adalah, antara lain, yang berkaitan dengan kotoran dan pencemaran, perintah dan pemeriksaan.
1. Idea pencemaran
Salah satu jenis obsesi yang paling biasa ialah obsesi pencemaran. Ini dicirikan oleh a
ketakutan yang berlebihan terhadap kotoran , kuman, jangkitan atau dijangkiti penyakit.
Selalunya, ketakutan pesakit ini mungkin melibatkan rasa kotor dan menghabiskan banyak masa untuk mencuci. Fikiran ini juga mungkin tertumpu kepada orang lain, seperti takut orang yang disayangi akan sakit atau mati akibat jangkitan atau kuman.
2. Keperluan untuk pengesahan atau keraguan patologi
Ketaksuban individu ini adalah
semakan berterusan bahawa mereka tidak mempunyai kesilapan yang menyebabkan mereka bertanggungjawab terhadap akibat negatif yang dikhuatiri, seperti menyebabkan kebakaran dengan terlupa menutup dapur, membiarkan paip dihidupkan, atau tidak mengunci rumah apabila keluar.
Keraguan yang berlebihan dan keperluan untuk mengesahkan sering membawa kepada ritual pengesahan.
3. Keperluan untuk susunan atau simetri
Dalam kes ini, kebimbangan adalah
untuk mengatur atau memesan sesuatu "dengan sempurna" , melakukan aktiviti tertentu dengan cara yang tepat, simetri atau seimbang, seperti meletak kereta dengan betul atau menempah pakaian dengan teliti.
Pemikiran yang mendasari idea obsesif ialah: "Adalah penting bahawa segala-galanya teratur dan pada tempatnya."
4. Ketaksuban yang agresif dan seksual
Individu ini mempunyai
ketakutan yang berlebihan untuk melakukan kemudaratan kepada orang lain atau melakukan perbuatan seksual sebagai tidak boleh diterima, memikirkan mereka mungkin menikam orang yang disayangi, berkhayal tentang penderaan seksual seseorang atau ketakutan yang keterlaluan untuk menjadi homoseksual.
Ramai yang takut dengan ketaksuban mereka dan tidak membincangkannya dengan orang lain kerana malu, tersilap percaya bahawa memikirkan sesuatu yang tidak menyenangkan adalah sama seperti melakukannya.
5. Ketaksuban agama
Ketakutan yang berlebihan dalam kes ini adalah berdasarkan
melakukan dosa, mengumpat , tidak cukup berdoa, takut masuk neraka atau tidak diampuni, dsb. Tingkah laku atau paksaan yang mereka lakukan untuk menghilangkan kebimbangan mereka mungkin berdoa berulang kali atau pergi ke gereja beberapa kali.
Paksaan atau ritual yang lebih kerap
Di bawah, kami menerangkan ritual yang paling biasa diterangkan dalam kes OCD. Banyak jenis paksaan ini berkaitan secara langsung dengan obsesi yang diterangkan di atas.
1. Pembersihan
Mencuci adalah paksaan yang paling biasa
dikaitkan dengan obsesi terhadap pencemaran Orang yang mempunyai jenis paksaan ini boleh mencuci tangan dengan sangat kerap, seperti Melvin Udall, yang mencuci tangannya tiga kali berturut-turut setiap kali pulang ke rumah dan menggunakan sabun yang berbeza yang dibuangnya.
Contoh lain termasuk memberus secara berlebihan, mengelakkan tandas awam, atau membersihkan secara menyeluruh kerana takut kuman. Tingkah laku ini biasanya berlaku selepas bersentuhan dengan atau berdekatan dengan objek yang tercemar.
2. Tertib atau simetri
Ritual itu bertujuan untuk mengurangkan ketakutan bahawa,
jika sesuatu tidak dilakukan, musibah akan berlaku atau mengurangkan perasaan tidak menyenangkan bahawa keadaan tidak seperti yang sepatutnya. Tindakan wajib tersebut berasal daripada keperluan untuk simetri atau susunan.
Beberapa contoh ialah mengelak daripada memijak jubin hitam, mengatur perkara mengikut kriteria tertentu yang telah ditetapkan, dsb.
3. Ulang
Individu dicirikan oleh
frasa atau tingkah laku yang diulang secara berterusan , dengan kepercayaan bahawa mereka akan menghalang malapetaka yang ditakuti daripada berlaku. Mereka mungkin sentiasa mahu mengikut rutin tertentu, seperti sentiasa makan semeja di kafeteria yang sama atau sentiasa mengambil laluan yang sama untuk ke tempat kerja.
4. Pengumpulan
Dalam jenis OCD ini, orang itu perlu
simpan semua jenis elemen daripada mengikut potensi kegunaan masa depan mereka. Mereka boleh mengumpul banyak perkara yang tidak perlu, seperti surat khabar lama, botol kosong, atau kotak kadbod.
5. Semak
Mereka fokus pada
mengelakkan berlakunya malapetaka yang mungkin berlaku . Mereka dikaitkan dengan keraguan patologi dan keperluan untuk pengesahan.
Secara umum, mereka yang melakukan ritual ini cenderung menggunakan strategi jaminan, bertanya kepada orang yang berdekatan seperti, "Adakah anda melihat saya memadamkan api?" atau "Adakah saya menutup pintu?"
6. paksaan mental
Ini adalah pemikiran atau tindakan mental yang, sebagai tingkah laku yang boleh diperhatikan, dilakukan untuk meneutralkan atau mengurangkan kebimbangan yang disebabkan oleh obsesi. Ia adalah perkara biasa
ulang perkataan, frasa atau nombor untuk meredakan kesedihan.
Paksaan mental sering dikelirukan dengan obsesi kerana ia adalah tingkah laku yang tersembunyi, bukan motor; perbezaan asas ialah obsesi menjana kebimbangan dan paksaan mengurangkan atau mengelakkannya.
Rujukan bibliografi:
- Persatuan Psikiatri Amerika (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5).