Taijin Kyofusho ialah gangguan kebimbangan sosial yang menjelma sebagai ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional untuk menyebabkan ketidakselesaan, rasa malu atau menyinggung perasaan orang lain. Individu yang mengalami gangguan ini mengalami kebimbangan yang mendalam tentang penampilan, tingkah laku atau gejala fizikal yang mungkin mengganggu atau mengganggu orang di sekeliling mereka. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan simptom utama Taijin Kyofusho dan pilihan rawatan yang tersedia untuk membantu menguruskan gangguan ini.
Gejala fobia: pelajari cara mengenal pasti tanda-tanda gangguan psikologi yang paling biasa ini.
Gejala fobia: tahu bagaimana untuk mengenal pasti tanda-tanda paling biasa gangguan psikologi ini.
Fobia adalah gangguan psikologi yang boleh menyebabkan kesusahan yang ketara dalam kehidupan mereka yang mengalaminya. Terdapat beberapa jenis fobia, salah satunya ialah Taijin Kyofusho, yang dicirikan oleh ketakutan yang berlebihan untuk menyinggung perasaan atau mencederakan orang lain. Mengenal pasti simptom fobia ini adalah langkah pertama ke arah mendapatkan bantuan dan rawatan yang sesuai.
Beberapa gejala Jenis Taijin Kyofusho yang paling biasa termasuk:
- Ketakutan yang mendalam untuk menyinggung perasaan orang lain: orang itu mempunyai ketakutan yang tidak rasional untuk menyakiti atau memalukan seseorang, walaupun tanpa sebab yang jelas.
- Mengelakkan situasi sosial: individu tersebut cenderung untuk mengelak situasi sosial kerana takut menimbulkan rasa malu atau tidak selesa.
- Gejala fizikal: mungkin termasuk berpeluh, takikardia, gegaran, antara lain, dalam situasi yang melibatkan interaksi sosial.
- Fikiran yang mengganggu: Seseorang mungkin mempunyai pemikiran berulang tentang menyinggung perasaan seseorang, walaupun tidak ada sebab sebenar untuk berbuat demikian.
Adalah penting untuk mengetahui tanda-tanda ini dan mendapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami gejala ini. Rawatan untuk Taijin Kyofusho biasanya melibatkan terapi tingkah laku kognitif dan, dalam beberapa kes, ubat untuk menguruskan kebimbangan.
Jangan biarkan fobia anda menjejaskan kualiti hidup anda. Dapatkan bantuan khusus dan mulakan perjalanan untuk mengatasi gangguan psikologi ini.
Bagaimana untuk mengatasi ketakutan yang berlebihan terhadap situasi tertentu melalui rawatan yang sesuai.
Bagi sesetengah orang, ketakutan yang berlebihan terhadap situasi tertentu boleh melemahkan dan secara ketara mengganggu kualiti hidup mereka. Contoh jenis fobia ini ialah Taijin Kyofusho, gangguan kebimbangan sosial yang menjelma sebagai ketakutan yang tidak rasional untuk menyinggung perasaan atau mengganggu orang lain. Gejala termasuk kebimbangan yang kuat, rasa malu, rasa malu, dan mengelakkan situasi sosial.
Untuk mengatasi ketakutan berlebihan yang dikaitkan dengan Taijin Kyofusho, adalah penting untuk mendapatkan rawatan yang sesuai. Terapi tingkah laku kognitif telah terbukti berkesan dalam merawat gangguan ini, membantu pesakit mengenal pasti dan mengubah suai corak pemikiran yang tidak berfungsi dan membangunkan kemahiran untuk menghadapi situasi sosial dengan lebih adaptif.
Selain terapi, seorang profesional kesihatan mental mungkin memberi ubat untuk membantu mengurangkan kebimbangan dan gejala yang berkaitan dengan Taijin Kyofusho. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa gabungan terapi dan ubat mungkin merupakan pendekatan yang paling berkesan untuk merawat gangguan ini.
Dengan sokongan yang betul, anda boleh belajar mengurus kebimbangan sosial dan mendapatkan semula kawalan ke atas hidup anda.
Apakah tanda-tanda seseorang itu takut?
Apabila seseorang takut, tubuh mereka mengeluarkan satu siri isyarat yang mudah dikenal pasti. Beberapa simptom yang paling biasa termasuk peningkatan kadar denyutan jantung, pernafasan yang cepat, berpeluh, menggeletar, dada ketat, mulut kering dan ketegangan otot. Di samping itu, orang itu mungkin mengalami anak mata melebar, kesukaran menumpukan perhatian, kegelisahan, kerengsaan, dan juga menangis.
Isyarat fizikal dan emosi ini adalah tindak balas semula jadi tubuh terhadap situasi berbahaya atau mengancam. Walau bagaimanapun, apabila ketakutan menjadi berlebihan dan tidak seimbang, ia boleh menjadi tanda gangguan kecemasan, seperti Taijin Kyofusho.
Taijin Kyofusho adalah gangguan kebimbangan sosial yang dicirikan oleh ketakutan yang berlebihan untuk menyinggung perasaan atau mengganggu orang lain. Orang yang mengalami gangguan ini takut dikritik, ditolak, atau dinilai secara negatif oleh orang lain, yang boleh membawa kepada pengasingan sosial dan kesukaran dalam interaksi sosial.
Beberapa gejala Taijin Kyofusho termasuk hipersensitiviti kepada kritikan, mengelakkan situasi sosial, kebimbangan yang berlebihan tentang pendapat orang lain, harga diri yang rendah, rasa tidak selamat dan kebimbangan yang kuat dalam situasi interaksi sosial.
Rawatan untuk Taijin Kyofusho Ia biasanya melibatkan terapi tingkah laku kognitif, yang membantu orang itu mengenal pasti dan mengubah suai pemikiran yang herot yang menimbulkan ketakutan sosial. Selain itu, dalam sesetengah kes, antidepresan atau anxiolytics mungkin diperlukan untuk mengawal gejala.
Adalah penting untuk mendapatkan bantuan profesional jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami gejala ketakutan yang berlebihan atau Taijin KyofushoDengan rawatan yang betul, adalah mungkin untuk belajar menangani ketakutan dan meningkatkan kualiti hidup anda.
Apakah fobia yang paling lazim di seluruh dunia?
Fobia yang paling lazim di seluruh dunia ialah Taijin Kyofusho, gangguan kebimbangan sosial yang dicirikan oleh ketakutan yang berlebihan untuk menyinggung perasaan atau memalukan orang lain. Fobia ini paling biasa di negara Asia seperti Jepun dan Korea Selatan, tetapi juga boleh ditemui di kawasan lain di dunia.
Gejala Taijin Kyofusho termasuk keasyikan berterusan dengan penampilan fizikal seseorang, takut orang lain akan melihat kecacatan atau ketidaksempurnaan, dan mengelakkan situasi sosial untuk mengelakkan situasi yang berpotensi memalukan. Gejala-gejala ini boleh memberi kesan yang ketara kepada kehidupan seseorang, mengganggu kerja, perhubungan dan kualiti hidup mereka.
Rawatan untuk Taijin Kyofusho lazimnya melibatkan terapi tingkah laku kognitif, yang membantu orang itu mengenal pasti dan mengubah suai pemikiran yang herot dan tingkah laku berbahaya. Di samping itu, ubat mungkin ditetapkan untuk membantu mengurangkan gejala kebimbangan.
Adalah penting untuk mendapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental jika anda atau seseorang yang anda kenali menghidapi Taijin Kyofusho. Dengan rawatan yang betul, adalah mungkin untuk mengatasi fobia ini dan menjalani kehidupan yang lebih sihat dan seimbang.
Taijin Kyofusho (fobia adalah gangguan): gejala dan rawatan
Komunikasi dengan rakan sebaya kita adalah penting untuk manusia, dan sememangnya merupakan salah satu asas yang membolehkan perkembangan dan evolusi spesies kita. Ia adalah proses yang kompleks yang tertakluk kepada tafsiran perkataan dan tindakan, dan kadangkala boleh dinilai.
Kadangkala ketakutan atau fobia boleh muncul dalam pengertian ini, sebahagian daripadanya dipengaruhi oleh mentaliti budaya dan kumpulan tertentu. Ini adalah kes sindrom yang dikenali sebagai Taijin Kyofusho , yang akan kita bincangkan seterusnya.
Taijin Kyofusho: Apakah gangguan mental ini?
Taijin Kyofusho dipanggil perubahan atau keadaan psikologi yang dicirikan oleh kehadiran ketakutan yang tidak seimbang dan tidak rasional bahawa komunikasi akan nyata, badan kita atau tindak balas fisiologi. diperhatikan, dinilai, dan didapati tidak selesa atau menjengkelkan oleh orang lain .
Ia adalah sejenis fobia yang hampir sama dengan fobia sosial, yang sehingga baru-baru ini dianggap sebagai sindrom budaya tipikal Jepun dan, pada tahap yang lebih rendah, Korea Walau bagaimanapun, pada masa ini diperhatikan bahawa perubahan serupa wujud di bahagian lain di dunia dan beberapa variannya mungkin sepadan dengan masalah lain.
Gejala
Kemungkinan orang lain berasa tidak selesa atau tidak senang apabila berhadapan dengan pelbagai aspek makhluk atau interaksi kita dengan mereka menjana tahap panik dan kebimbangan yang sangat tinggi , selain menjana tindak balas fisiologi seperti takikardia, hiperventilasi, berpeluh, loya, dan muntah. Ia juga secara amnya membawa kepada mengelakkan sentuhan dengan orang lain, atau penggunaan mekanisme seperti topeng untuk mengelakkan pendedahan kepada aspek seperti bernafas atau tersenyum.
Jenis
Taijin Kyofusho ialah konsep umum yang merangkumi kebimbangan bahawa pendedahan kita kepada masyarakat mungkin mengganggu, tetapi secara amnya merangkumi empat subkategori yang lebih khusus.
1. Sekimen-kyofu
Istilah ini merujuk kepada fobia terhadap memerah di khalayak ramai dan ia agak tidak selesa kepada yang lain.
2. Shubo-kyofu
Dalam kes ini, fobia dikaitkan dengan persepsi badan sendiri sebagai sesuatu yang cacat atau tidak memuaskan dengan badan sendiri: ia adalah fobia bahawa penglihatan badan atau figura kita menjengkelkan atau tidak selesa.
3. Jikoshisen-kyofu
Fobia ini merujuk kepada fobia mengekalkan hubungan mata, sesuatu yang menimbulkan panik apabila memikirkan ketidakselesaan yang boleh diwakilinya .
4. Jikoshu-kyofu
Bau badan adalah, dalam kes ini, rangsangan yang menjana panik dan kebimbangan, atau sebaliknya, idea bahawa ia boleh menyebabkan ketidakselesaan pada orang lain.
Perbezaan dengan fobia sosial konvensional
Yang benar ialah Taijin Kyofusho boleh dianggap sebagai varian fobia sosial , kerana mereka sangat berhubung dan bergantung kepada panik untuk didedahkan secara sosial.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa nuansa yang membuat kita bercakap tentang varian yang berbeza: dalam fobia sosial, panik harus dinilai secara negatif, manakala dalam varian ini, ketakutan lebih dikaitkan dengan menjadi gangguan kepada orang lain.
Begitu juga, komponen tipikal juga boleh didapati yang boleh dikenal pasti dengan fobia lain, seperti erythrophobia.
Punca perubahan ini
Punca-punca sindrom taijin kyofusho masih belum difahami sepenuhnya, terutamanya memandangkan betapa spesifiknya sehingga baru-baru ini.
Walau bagaimanapun, sebagai varian fobia sosial, adalah mungkin untuk mewujudkan hipotesis mengenainya. Ia dianggap bahawa ia mungkin hasil daripada pengalaman traumatik terdahulu semasa perkembangan awal dan sosialisasi , mungkin subjek tidak berkaitan atau dipinggirkan oleh mana-mana aspek di atas (terutamanya oleh ibu bapa, pasangan atau kalangan rakan atau, secara umum, oleh orang yang sangat penting), dengan menganggap diri mereka tidak mencukupi atau tidak cekap dengan harga diri yang rendah atau dengan memerhatikan bagaimana seseorang itu telah dinilai oleh beberapa rangsangan fobik yang disebutkan.
Ia juga dikaitkan dengan kekurangan atau peluang terhad untuk interaksi sosial normatif, serta personaliti yang pemalu dan menghalang, atau yang sangat mengawal diri.
Sebab mengapa Taijin Kyofusho begitu biasa di Jepun dan Korea, dan sememangnya membawa kepada pertimbangannya sebagai sindrom yang bergantung kepada budaya, adalah disebabkan oleh cara berfikir dan mentaliti dalam budaya tersebut. Sesungguhnya, kelaziman yang lebih tinggi telah diperhatikan dalam budaya kolektivis seperti yang telah disebutkan, kerana di dalamnya terdapat kecenderungan yang lebih besar daripada individuis untuk menjana identiti peribadi berdasarkan pertimbangan sosial.
Ia juga mungkin berasal daripada tahap permintaan sosial yang tinggi yang dikekalkan oleh masyarakat seperti Jepun, dengan permintaan dan harapan yang sangat tinggi untuk semua rakyatnya.
Rawatan
Kyofusho taijin adalah masalah fobia yang, seperti fobia lain, boleh dirawat.
Pertama, adalah perlu untuk menganalisis rangsangan mana yang menjana ketakutan, makna yang diberikan oleh subjek, bila fobia itu berasal, dan mengapa orang yang muncul itu muncul. Ia juga perlu untuk menilai konteks di mana ia biasanya muncul, jika terdapat mana-mana di mana ia tidak muncul, dan kesukaran yang ditimbulkannya untuk orang itu dalam kehidupan seharian. Juga, kepentingan yang diberikan kepada sosialisasi. yang bermaksud menjadi gangguan kepada orang lain atau mengapa anda fikir ia mungkin.
Setelah ini dilakukan, salah satu terapi yang paling biasa adalah terapi pendedahan , di mana subjek secara beransur-ansur terdedah kepada beberapa siri situasi untuk menangani kebimbangan. Pertama, hierarki pendedahan akan dibangunkan dengan pesakit, dan secara beransur-ansur pendedahan akan dilakukan, dengan setiap item dilakukan sehingga sekurang-kurangnya dua pendedahan berturut-turut mengurangkan kebimbangan dengan ketara sebelum beralih ke seterusnya.
Pada masa yang sama, seseorang boleh mengusahakan kepercayaan seseorang tentang dirinya, masyarakat, atau cara seseorang berinteraksi dengannya melalui teknik seperti penstrukturan semula kognitif. Matlamatnya adalah untuk menjana tafsiran realiti yang lebih adaptif daripada yang asal, dikaitkan dengan idea kesan negatif kehadiran seseorang terhadap orang lain. Kita juga mesti cuba kurangkan permintaan diri dan kepentingan yang diberikan kepada jangkaan yang diletakkan kepada kita.
Dalam kes yang teruk, rawatan farmakologi mungkin diperlukan untuk mengurangkan tahap kebimbangan sambil belajar menguruskannya.
Rujukan bibliografi:
- Suzuki, K., Takei, N., Kawai, M., Minabe, Y., dan Mori, N. (2003). Adakah Taijin Kyofusho Sindrom Terikat Budaya? Biro Psikiatri Jurnal Amerika.
- Takahaski, T. (1989). Sindrom fobia sosial di Jepun. Membawa Psikiatri, 30: 45-52.
- Vriends, N., Pfaltz, M.C., Novianti, P., & Hadiyono, J. (2013). Taijin Kyofusho dan Kebimbangan Sosial dan Perkaitan Klinikal mereka di Indonesia dan Switzerland. Psikol Depan 2013; 4: 3