Stres

Vprašalnik o stresu, povezanem z delom: kako izmeriti in razumeti svojo raven stresa na delovnem mestu

Odkrijte, kako deluje vprašalnik o stresu na delovnem mestu, kaj meri, vrste testov in kdaj poiskati strokovno pomoč.

Videoigre v otroštvu in stres: med čustvenim zatočiščem in tveganjem.

Odkrijte, kako otroške igre, kot je Super Mario, vplivajo na stres, čustveno počutje in izgorelost pri mladih in otrocih.

ustrahovanje lahko povzroči posttravmatski stres

Ustrahovanje in posttravmatski stres: globok vpliv na duševno zdravje.

Spoznajte, kako lahko ustrahovanje povzroči posttravmatsko stresno motnjo, tesnobo in depresijo, ter razumite znake, posledice in učinkovite načine za preprečevanje in zdravljenje le-teh.

Ali vas dolgčas popelje do redenja? Jeza, stres in njihov vpliv na težo.

Odkrijte, kako lahko jeza in stres povzročita povečanje telesne teže, hormonske spremembe, povečan apetit in ovirata hujšanje – in kaj storiti, da prekinete ta začaran krog.

Ali jeza povzroča pridobivanje teže? Kako jeza in stres vplivata na vašo težo.

Odkrijte, kako lahko jeza, stres in slab spanec prispevajo k povečanju telesne teže in ovirajo vašo izgubo teže ter kaj storiti, da si povrnete ravnovesje.