Kur një burrë largohet nga jeta juaj, është e natyrshme të ndiheni të hutuar, të lënduar dhe madje të humbur. Në këto momente, është e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe të përpiqeni të kuptoni arsyet që fshihen pas kësaj sjelljeje. Është thelbësore të kujdeseni për veten, të kërkoni mbështetje emocionale dhe të reflektoni mbi atë që dëshironi vërtet për të ardhmen tuaj. Kjo është një kohë vetëzbulimi dhe rritjeje personale, ku është thelbësore të përqendroheni te vetja dhe nevojat tuaja, pa e fajësuar veten për zgjedhjet e të tjerëve. Mos harroni se, edhe përballë mungesës së dikujt, ju jeni të aftë të rishpikni veten dhe të ecni përpara me vendosmëri dhe vetëbesim.
Tërheqja mashkullore: çfarë fshihet pas këtij qëndrimi?
Tërheqja nga mashkulli është një situatë e zakonshme në marrëdhënie, por prapëseprapë mund të jetë e dhimbshme. Njerëzit shpesh pyesin veten se çfarë fshihet pas kësaj sjelljeje dhe si ta përballojnë atë. Kur një burrë tërhiqet nga jeta juaj, është e rëndësishme të kuptoni se ka disa arsye që mund ta çojnë atë në marrjen e këtij vendimi.
Në shumë raste, tërheqja tek meshkujt lidhet me probleme emocionale dhe madje edhe me probleme komunikimi. Shumë burra kanë tendencë të tërhiqen kur ndihen të nën presion, të pavlerësuar ose të paaftë për të menaxhuar emocionet e tyre. Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto shenja dhe të kërkoni një bisedë të hapur për të kuptuar se çfarë po ndodh.
Për më tepër, tërheqja tek meshkujt mund të lidhet edhe me faktorë të jashtëm, siç janë stresi në punë, problemet familjare apo edhe problemet shëndetësore. Në këto raste, është thelbësore t'i ofroni mbështetje dhe mirëkuptim burrit, duke demonstruar se jeni të pranishëm dhe të gatshëm ta ndihmoni me çdo gjë që nevojitet.
Kur një burrë tërhiqet nga jeta juaj, është e rëndësishme të mos dëshpëroheni ose të përpiqeni të detyroni një lidhje. Është thelbësore të respektoni hapësirën e personit tjetër dhe t'i jepni kohë të reflektojë dhe të zgjidhë problemet e tij të brendshme. Ndërkohë, është e rëndësishme të kujdeseni për veten, të qëndroni të zënë dhe të kërkoni mbështetje nga miqtë dhe familja.
Është e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm për shenjat, të kërkosh një bisedë të hapur dhe t'i ofrosh mbështetje burrit gjatë kësaj kohe të vështirë. Mos harro të respektosh hapësirën e personit tjetër dhe të kujdesesh për veten, pasi kjo është gjithashtu thelbësore për t'u përballur me këtë situatë.
Këshilla për t'u ribashkuar me dikë që është distancuar pa e lënduar atë.
Kur një burrë tërhiqet nga jeta juaj, mund të jetë e vështirë ta përballoni këtë. Megjithatë, është e mundur të riktheheni së bashku pa e lënduar më shumë. Për ta bërë këtë, ja disa këshilla të dobishme.
1. Analizoni situatën: Para se të ndërmerrni veprime, është e rëndësishme të kuptoni pse ai po tërhiqet. Ai mund të jetë duke kaluar një problem personal ose thjesht ka nevojë për pak kohë për veten e tij. Respektoni hapësirën e tij dhe shmangni presionin ndaj tij.
2. Komunikoni qartë dhe sinqerisht: Nëse mendon se është koha e duhur, fol me të me qetësi dhe sinqeritet. Shpreh ndjenjat dhe shqetësimet e tua pa e akuzuar për asgjë. Trego se interesohesh për të dhe se je e gatshme ta kuptosh situatën.
3. Tregoni interes: Tregoni se ende kujdeseni për marrëdhënien tuaj, qoftë përmes mesazheve të dashura, ftesave për të dalë bashkë apo gjesteve të vogla vëmendjeje. Tregoni se jeni të gatshëm t'i dëgjoni dhe t'i mbështesni sa herë që kanë nevojë.
4. Jini të durueshëm: Mbani mend se secili ka kohën e vet për t'u përballur me emocionet dhe për të zgjidhur konfliktet. Mos e detyro burrin të kthehet menjëherë në jetën tënde. Jepi hapësirë të përpunojë emocionet e tij dhe të marrë vendimin që është më i miri për të.
5. Kërkoni ndihmë profesionale: Nëse situata duket e vështirë dhe nuk dini si ta përballoni, mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga një terapist ose këshilltar. Ata mund t'ju ndihmojnë ta kuptoni më mirë situatën dhe të gjeni mënyra të shëndetshme për të përballuar ndarjen.
Tani që dini disa këshilla për t'u rilidhur me dikë që është distancuar pa e lënduar atë, mos harroni të veproni me empati, respekt dhe durim. Me kohë dhe përpjekje, është e mundur të rindërtoni marrëdhënien tuaj dhe të forconi lidhjet e miqësisë ose dashurisë që ndani.
Si ta ringjallësh interesin e tij dhe ta bësh atë përsëri të interesuar?
Kur një burrë tërhiqet nga jeta juaj, mund të jetë e vështirë të kuptoni pse dhe të dini si ta rigjallëroni interesin e tij. Megjithatë, ka disa strategji që mund t'ju ndihmojnë të rifitoni vëmendjen dhe interesin e tij.
Një nga gjërat e para që mund të bësh është jep hapësirëNëse është i tërhequr, mund t’i duhet pak kohë vetëm për të zgjidhur problemet personale. Jepini këtë hapësirë dhe shmangni presionin ose mbytjen e tij.
Për më tepër, është e rëndësishme komunikoni qartë dhe sinqerishtFol me të për ndjenjat dhe shqetësimet e tua, por shmang të qenit tepër dramatik ose imponues. Trego se je e hapur për të dëgjuar atë që ai ka për të thënë dhe se je e gatshme të punosh së bashku për çdo problem.
Një këshillë tjetër e rëndësishme është investo në veten tëndeMundohu t’i kushtosh kohë kujdesit për veten, qoftë fizikisht, emocionalisht apo profesionalisht. Tregoji se je një person i pavarur dhe interesant, me qëllimet dhe hobet e tua.
Më në fund, mos kini frikë të kërkoni ndihmë profesionale Nëse mendoni se situata po bëhet e padurueshme, një terapist ose këshilltar marrëdhëniesh mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë dinamikën e marrëdhënies suaj dhe të ofrojë mjete për të përmirësuar komunikimin dhe lidhjen midis jush.
Mbani mend se çdo marrëdhënie është unike dhe se është thelbësore të respektohen kufijtë dhe dëshirat e të dyja palëve.
Kur dikush largohet pa asnjë arsye të dukshme nga ajo që dikur i kishte pranë.
Kur një burrë tërhiqet nga jeta juaj pa asnjë arsye të dukshme, kjo mund të jetë konfuze dhe e dhimbshme. Shpesh pyesim veten se çfarë bëmë gabim ose çfarë mund të kishim bërë për të shmangur këtë situatë. Është e rëndësishme të mbani mend se njerëzit nuk tërhiqen gjithmonë për shkak të diçkaje që kemi bërë ne. Mund të ketë shumë arsye pas kësaj sjelljeje, të tilla si problemet personale, frika nga angazhimi ose thjesht nevoja për hapësirë.
Nëse një burrë tërhiqet papritur, është thelbësore t’i jepni kohën dhe hapësirën që i nevojitet. Të ushtrosh presion mbi të ose të përpiqesh ta detyrosh të japësh një shpjegim mund t’i përkeqësojë gjërat dhe ta largojë më tej. Është e rëndësishme të qëndrosh e qetë dhe të respektosh vendimin e tij, edhe nëse e ke të vështirë të kuptosh pse.
Një mënyrë për t'u përballur me këtë situatë është të përqendrohesh te vetja dhe lumturia jote. Mos harro të kujdesesh për veten dhe të bësh gjëra që të bëjnë të ndihesh mirë. Nëse burri vendos të riktheheni bashkë në të ardhmen, shumë mirë. Nëse jo, mos harro se meriton dikë që është i gatshëm të jetë i pranishëm në jetën tënde.
Mbani mend se gjërat nuk shkojnë gjithmonë sipas planit dhe është thelbësore të respektoni vendimet e të tjerëve. Në fund të fundit, gjëja më e rëndësishme është të ndiheni mirë me veten dhe të ecni përpara, pavarësisht gjithçkaje.
Çfarë duhet të bësh kur një burrë largohet nga jeta jote?
Marrëdhëniet shoqërore janë gjithmonë të ndërlikuara, si për burrat ashtu edhe për gratë. Edhe pse jemi të ngjashëm në shumë mënyra, jemi gjithashtu shumë të ndryshëm në të tjera.
Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet me seksin e kundërt, burrat kanë tendencë të jenë më të drejtpërdrejtë. Kjo është arsyeja pse është e zakonshme që burrat të jenë pak më të shpejtë se gratë në fazat fillestare të njohjes së njëri-tjetrit dhe fillimit të diçkaje që i ngjan një lidhjeje.
Por, ashtu siç është e zakonshme që burrat të fillojnë marrëdhënie romantike në një mënyrë relativisht të drejtpërdrejtë, është gjithashtu e zakonshme që ata ta përfundojnë marrëdhënien në një mënyrë të drejtpërdrejtë dhe karakteristike. Pra, le të shohim se çfarë të bëjmë kur një burrë tërhiqet , duke lënë pas një marrëdhënie të ndenjur ose të ndërprerë dhe të bllokuar drejtpërdrejt.
Si të sillesh me një burrë që tërhiqet
Le të shohim disa mjete për të përballuar këtë situatë, për ta parandaluar që ajo të ndikojë shumë në humorin tuaj dhe të shkaktojë probleme shtesë.
1. Vlerësoni arsyet: mos supozoni pa bazë
Kur papritmas subjekti nuk është më afër, nuk shkruan më, nuk përgjigjet më, nuk telefonon më... situata mund të çojë në një sërë supozimesh që i përgjigjen më shumë emocioneve tona sesa çdo gjëje tjetër.
Është më mirë të qëndrosh i qetë dhe të mos biesh në hipoteza ekstreme. Kur jemi në dyshim, ajo që duhet të bëjmë është të kërkojmë një përgjigje të qartë nga ai person, duke na u afruar me bindjen e fortë se do të marrim një përgjigje të saktë për situatën.
Nëse kjo nuk është e mundur, është koha të respektoni arsyet e dukshme të personit tjetër, pa supozuar dhe pa respektuar distancën. Mbani mend se Askush nuk është i domosdoshëm për lumturinë .
2. Ji i vendosur para vendimeve të tua: mundësitë kanë një kufi
Në disa raste, veçanërisht kur ekziston një komponent i lidhjes emocionale, është e zakonshme që ju të mos doni ta pranoni që personi është larguar dhe nuk jeni konsistent në vendimet tuaja për t'u larguar gjithashtu.
Për shembull, nëse ke vendosur që gjëja më e shëndetshme për ty është të mos japësh më shumë sesa merr dhe të mos përpiqesh ta mbash këtë burrë në jetën tënde, duhet ta bësh.
Sa më i qëndrueshëm të jesh dhe sa më gjatë të kalojë pa e kontaktuar përsëri atë person, aq më afër do të jesh për ta kapërcyer atë. , gjë që është ideale. Nuk është kurrë mirë ta lësh qetësinë tënde mendore në duart e dikujt tjetër. Nëse varesh shumë nga dikush, kjo është një çështje për të cilën duhet të punosh.
- Mund t'ju interesojë: "4 llojet e dashurisë: çfarë llojesh dashurie ekzistojnë?"
3. Prioriteti: Vlera juaj si person është e panegociueshme.
Pas ndarjes së detyruar, domethënë, kur ata largohen prej nesh pa na dhënë asnjë shpjegim që të na ndihmojë të kuptojmë se çfarë ka ndodhur, Është mjaft e zakonshme që ata kanë tendencë të vetë-shërohen, të mendojnë se arsyeja është për shkak të defekteve tona. Këto mendime janë të gabuara.
T’ia atribuosh shkakun e tërheqjes një “defekti” të mundshëm tregon se nuk po i japim vetes vlerën e duhur si njerëz.
Nuk mund ta justifikojmë distancimin nga dikush duke pretenduar se nuk jemi mjaftueshëm të mirë për të. Është një mënyrë e dëmshme mendësie që duhet ta njohim dhe ta ndryshojmë menjëherë.
4. Shmangni zëvendësimet e detyruara: një gozhdë nuk e heq gozhdën tjetër
Të fillosh të përpiqesh të gjesh dikë tjetër me të cilin mund të harrosh se kush është larguar nuk do të të bëjë asnjë të mirë. Në fakt, Do të jesh në gjendje vetëm të zvogëlosh autonominë tënde, gjë që është kundërproduktive për ty Është më mirë të gjesh pak kohë vetëm.
Gjej aktivitete që mund të të shpërqendrojnë nga ndërveprimi i detyruar shoqëror dhe të të ndihmojnë të përqendrohesh më shumë te vetja. Mund të takosh gjithashtu njerëz që ndajnë interesat e tua dhe të fillosh një miqësi të bazuar jo në angazhim, por në ndarjen e gëzimit të një hobi të përbashkët.
5. Mos përgjithësoni: jo të gjithë burrat janë njësoj
Emocionet ndonjëherë na çojnë në mendime të ekzagjeruara ose të përgjithësuara. Kur një burrë largohet pa i shpjeguar plotësisht arsyet e tij, shfaqen mekanizma mbrojtës të pavetëdijshëm që na çorientojnë... Për shembull, duke racionalizuar subjektivisht se të gjithë burrat janë të njëjtë dhe se nëse një burrë të braktis, të gjithë do të të braktisin.
Gjinia nuk nënkupton mënyrën e të kuptuarit të marrëdhënieve , këto besime janë thjesht mite dhe paradigma të vjetra që duhet t’i lëmë pas.
Sa më racionalë të jemi dhe të pranojmë që gjërat nuk shkojnë gjithmonë sipas dëshirës sonë, aq më shumë ndalojmë së kërkuari përgjigje jashtë vetes dhe i gjejmë ato brenda vetes.
6. Ciklet e mbylljes: ndërprerja e të qenit pjesë e rritjes personale
Kur një fazë ka përfunduar ciklin e saj, ne duhet ta pranojmë këtë situatë dhe të heqim dorë nga ajo që dikur kemi dëshiruar. Të heqim dorë nga ajo që ka qenë me ne për një farë kohe për të ecur përpara dhe për të takuar njerëz të rinj dhe për të pasur përvoja të reja. Të kapesh pas një personi nuk është e shëndetshme , aq më pak kur ajo u largua vullnetarisht nga ne.
Mbyllja e një cikli nënkupton të kuptuarit se ka pasur kohë të mira dhe të këqija dhe se tani e gjithë kjo është pjesë e të mësuarit tonë si person, gjë që na lejon të piqemi emocionalisht në mënyrë që të mund të përjetojmë përvoja të reja nga një perspektivë e re.
Referenca bibliografike:
- Masman, K. (2010). Përdorimet e trishtimit: Pse të ndihesh i trishtuar nuk është arsye për të mos qenë i lumtur. Allen & Unwin.
- Sternberg, R.J., Weiss. K. (2013) Një Psikologji e Re e Dashurisë. Shtëpia Botuese e Universitetit Yale.