Shfaqja e solidaritetit mund të bëjë një ndryshim në jetën e atyre që na rrethojnë dhe të kontribuojë në ndërtimin e një shoqërie më të drejtë dhe empatike. Në këtë artikull, do të paraqesim 10 hapa të thjeshtë që mund të ndihmojnë në kultivimin e solidaritetit në jetën e përditshme dhe ta bëjnë botën një vend më të mirë për të gjithë. Përmes gjesteve dhe veprimeve të vogla, është e mundur të bëjmë një ndryshim në jetën e atyre që kanë nevojë dhe të promovojmë një kulturë solidariteti dhe dhembshurie. Na ndiqni dhe zbuloni se si të tregoni solidaritet në jetë lehtësisht dhe në mënyrë kuptimplote.
Si mund të kontribuoj në ndihmën e të tjerëve dhe në praktikimin e solidaritetit?
Për shumë njerëz, solidariteti është një vlerë thelbësore që duhet të praktikohet çdo ditë. Ndihma për të tjerët dhe kontributi në shoqëri mund të sjellë një ndjenjë përmbushjeje dhe lumturie. Nëse po kërkoni mënyra për të qenë më të dhembshur në jetë, ja 10 hapa të thjeshtë që mund të bëjnë ndryshimin:
1. Ji empatik: Vendoseni veten në vendin e dikujt tjetër dhe përpiquni të kuptoni nevojat dhe ndjenjat e tij/saj. Empatia është themeli i solidaritetit.
2. Ofroni ndihmë: Ji i gatshëm të ndihmosh këdo që ka nevojë, qoftë një mik, një fqinj apo një i panjohur në rrugë. Një gjest i vogël mirësie mund të bëjë gjithë ndryshimin.
3. Dhuroni atë që nuk ju nevojitet: Rroba, ushqim, lodra—nëse keni gjëra që nuk i përdorni më, dhurojani dikujt që mund t’i përdorë. Dhurimi juaj mund të bëjë një ndryshim në jetën e dikujt.
4. Bëhu vullnetar: Kërko organizata dhe institucione që kanë nevojë për vullnetarë dhe ofro kohën dhe aftësitë e tua. Mund të bësh një ndryshim praktik dhe domethënës.
5. Ndani njohuritë: Nëse keni aftësi ose njohuri specifike, ndajini ato me ata që janë të interesuar të mësojnë. Arsimi është një mënyrë e fuqishme për të ndihmuar të tjerët.
6. Praktikoni dëgjimin aktiv: Shpesh, njerëzit thjesht kanë nevojë për dikë që t'i dëgjojë. Ji i pranishëm dhe i disponueshëm për të dëgjuar atë që personi tjetër ka për të thënë.
7. Jini mbështetës në jetën tuaj të përditshme: Gjestet e vogla të mirësisë dhe solidaritetit në jetën e përditshme mund të bëjnë një ndryshim. Jini të sjellshëm, respektues dhe të dobishëm me ata përreth jush.
8. Merrni pjesë në fushatat e solidaritetit: Jini të vetëdijshëm për fushatat dhe ngjarjet që synojnë të ndihmojnë njerëzit në situata të cenueshme. Kontributi juaj mund të jetë thelbësor për suksesin e këtyre iniciativave.
9. Inkurajoni solidaritetin në komunitetin tuaj: Promovoni akte solidariteti midis miqve, familjes dhe kolegëve tuaj. Së bashku, mund të bëni një ndryshim në jetën e shumë njerëzve.
10. Kultivoni mirënjohjen: Njihni dhe vlerësoni njerëzit që bëjnë një ndryshim në jetën tuaj dhe në jetën e të tjerëve. Mirënjohja është një emocion i fuqishëm që forcon lidhjet e solidaritetit.
Duke ndjekur këto hapa të thjeshtë, mund të kontribuoni në ndihmën e të tjerëve dhe në praktikimin e solidaritetit në jetën tuaj të përditshme. Mos harroni: veprimet e vogla mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në jetën e njerëzve të tjerë. Jini mbështetës dhe bëni një ndryshim!
Si mund të tregojmë solidaritet dhe t'i ndihmojmë të tjerët në mënyrë efektive?
Për shumë njerëz, dëshira për të ndihmuar të tjerët dhe për të treguar solidaritet është e brendshme. Megjithatë, nuk dimë gjithmonë si ta bëjmë këtë në mënyrë efektive. Në këtë artikull, do të trajtojmë 10 hapa të thjeshtë që mund të na udhëheqin në rrugën e solidaritetit dhe të ndihmës ndaj të tjerëve.
1. Njihni nevojat e personit tjetër
Përpara se të ndihmosh dikë, është e rëndësishme për t'u takuar nevojat tuaja. Kjo mund të përfshijë çdo gjë, nga një bisedë e sinqertë deri te hulumtimi i situatës së personit ose komunitetit që dëshironi të ndihmoni.
2. Jini empatik
Vendoseni veten në këpucët e dikujt tjetër dhe përpiqu të kuptosh emocionet dhe vështirësitë tuaja. Empatia është thelbësore për të demonstruar solidaritet të vërtetë.
3. Ofroni ndihmë praktike
Nuk është gjithmonë e nevojshme të japësh para për të ndihmuar dikë. Oferta kohën tënde, aftësitë e tua apo edhe një shpatull miqësore për të qarë për dikë në nevojë.
4. Merrni pjesë në aktivitete sociale
Angazhohu në veprime sociale dhe projekte që synojnë të ndihmojnë njerëzit në situata të cenueshme. Kontributi juaj mund të bëjë një ndryshim në jetën e shumë njerëzve.
5. Dhuroni atë që nuk e përdorni më
Nëse keni rroba, ushqim ose sende që nuk i përdorni, merrni në konsideratë dhurimin për ata që kanë nevojë. Dhurimi juaj mund të jetë thelbësor për dikë që nuk ka qasje në këto burime.
6. Ndani njohuritë
Nëse keni aftësi ose njohuri specifike, Shpërndaje me ata që mund të përfitojnë prej tyre. Mësimdhënia e diçkaje të re mund të hapë dyer dhe mundësi për ata që janë në situata të cenueshme.
7. Bëhu vullnetar
Nëse keni kohë në dispozicion, bëhu vullnetar në organizata ose projekte sociale. Kontributi juaj mund të ndikojë pozitivisht në jetën e shumë njerëzve.
8. Praktikoni dëgjimin aktiv
Ndonjëherë e vetmja gjë që dikujt i duhet është dikush që dëgjoj ankthet dhe shqetësimet tuaja. Praktikoni dëgjimin aktiv dhe jini aty për ata që kanë nevojë të shfryhen.
9. Inkurajoni solidaritetin
Përveç ndihmës së drejtpërdrejtë, nxitje njerëzit e tjerë të praktikojnë solidaritetin. Me veprime të vogla, ne mund të krijojmë një zinxhir mirësie që përhapet në të gjithë shoqërinë.
10. Kultivoni mirënjohjen
Më në fund, ji mirënjohës për gjithçka që ke dhe mundësitë që ke pasur në jetë. Mirënjohja na bën më të vetëdijshëm për nevojat e të tjerëve dhe na motivon të ndihmojmë në çdo mënyrë që mundemi.
Solidariteti dhe ndihma ndaj të tjerëve janë akte që mund të transformojnë jetët dhe ta bëjnë botën një vend më të mirë për të gjithë. Duke ndjekur këto 10 hapa të thjeshtë, do të kontribuoni në një botë më mbështetëse dhe empatike.
Shembuj të solidaritetit: si të praktikohet empatia dhe të ndihmohen ata që kanë nevojë.
Solidariteti është një nga vlerat më të rëndësishme që mund të praktikojmë në jetën tonë. Aftësia për ta vënë veten në vendin e një tjetri, për të ndjerë empati dhe për të ndihmuar ata që kanë nevojë janë qëndrime që bëjnë një ndryshim në botë. Shpesh, gjestet e vogla të solidaritetit mund të kenë një ndikim të madh në jetën e dikujt.
Ka shumë mënyra për të treguar solidaritet dhe për të praktikuar empatinë në jetën tuaj të përditshme. Një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të ndihmuar ata që kanë nevojë është t'u ofroni mbështetje emocionale atyre që po kalojnë kohë të vështira. Një përqafim, një fjalë ngushëllimi ose thjesht të qenit pranë mund të bëjë gjithë ndryshimin.
Një mënyrë tjetër për të treguar solidaritet është duke ndihmuar njerëzit në situata të cenueshme. Dhurimi i ushqimit, veshmbathjeve, produkteve higjienike, apo edhe ofrimi i një pjese të kohës suaj vullnetare në organizata bamirësie mund të ndikojë pozitivisht në jetën e shumë njerëzve.
Për më tepër, është e rëndësishme të mbani mend se solidariteti nuk kufizohet vetëm në ndihmën ndaj atyre që janë në nevojë. Të jesh mbështetës do të thotë gjithashtu të jesh i sjellshëm, respektues dhe empatik në jetën tënde të përditshme. Gjeste të vogla si lëshimi i vendit tënd në autobus për dikë në nevojë, ndihma ndaj një kolegu pune me një detyrë të vështirë ose thjesht buzëqeshja ndaj një të panjohuri në rrugë mund të bëjnë një ndryshim në jetën e dikujt.
Praktikimi i solidaritetit dhe empatisë është një mënyrë për ta bërë botën një vend më të mirë për të gjithë. Gjestet e vogla të mirësisë dhe dhembshurisë mund të kenë një ndikim pozitiv afatgjatë në jetën e atyre që ju rrethojnë. Jini mbështetës, jini empatikë dhe ndihmoni ata që kanë nevojë. Së bashku, mund të bëjmë një ndryshim.
Mënyra për të promovuar solidaritetin dhe për të ndihmuar të tjerët përmes veprimeve konkrete.
Të jesh i dhembshur në jetë është një mënyrë për të kontribuar në një botë më të mirë, duke ndihmuar të tjerët dhe duke promovuar solidaritetin. Ka shumë mënyra për të praktikuar solidaritetin në jetën tuaj të përditshme, përmes veprimeve konkrete që mund të bëjnë një ndryshim në jetën e dikujt. Ja 10 hapa të thjeshtë që mund t'ju ndihmojnë të jeni më të dhembshur:
1. Dhuroni rroba, ushqim dhe objekte që nuk i përdorni më për bamirësi. Shumë njerëz mund të përfitojnë nga këto donacione, të cilat mund të bëjnë një ndryshim në jetën e atyre që kanë më shumë nevojë.
2. Bëhu vullnetar në organizata joqeveritare ose projekte sociale. Nëse keni kohë, mund të bëni vullnetarizëm në aktivitete që u sjellin dobi komuniteteve të pashërbyera.
3. Merrni pjesë në fushata për mbledhje fondesh për kauza sociale. Kontributi financiar në projekte që ndihmojnë njerëzit në situata të cenueshme është një mënyrë efektive për të promovuar solidaritetin.
4. Vizitoni azile pleqsh dhe spitale, duke u sjellë dashuri dhe vëmendje atyre që shpesh ndihen të vetmuar. Një gjest i thjeshtë si një vizitë mund të bëjë gjithë ndryshimin në jetën e dikujt.
5. Ndani njohuritë dhe aftësitë me ata që kanë nevojë për to. Të ofrosh ndihmë për t’i mësuar dikujt diçka të re mund të jetë një mënyrë për të kontribuar në zhvillimin e tyre personal dhe profesional.
6. Jini empatikë dhe jini aty për të dëgjuar dhe mbështetur ata që po kalojnë kohë të vështira. Një shpatull miqësore mund të bëjë gjithë ndryshimin për dikë që përballet me sfida.
7. Praktikoni mirësinë në jetën tuaj të përditshme, jini të sjellshëm dhe të vëmendshëm ndaj njerëzve përreth jush. Aktet e vogla të mirësisë mund t’ia bëjnë ditën dikujt më të bukur dhe të krijojnë një mjedis më mbështetës.
8. Merrni pjesë në përpjekjet e pastrimit dhe ruajtjes së mjedisit në hapësirat publike. Kujdesi për mjedisin dhe komunitetin ku jetojmë është një mënyrë për të promovuar solidaritetin dhe ndjenjën e komunitetit.
9. Inkurajoni përfshirjen dhe diversitetin, duke respektuar dallimet dhe duke luftuar paragjykimet dhe diskriminimin. Të jesh mbështetës do të thotë gjithashtu të mbrosh të drejtat dhe barazinë e të gjithë njerëzve.
10. Ndani histori frymëzuese dhe promovoni solidaritetin në mediat sociale dhe në komunitetin tuaj. Ndarja e veprave të mira dhe inkurajimi i të tjerëve për të praktikuar solidaritetin mund të shumëfishojë ndikimet pozitive në shoqëri.
Duke ndjekur këto hapa të thjeshtë, mund të jeni më të dhembshur në jetë dhe të kontribuoni për një botë më të drejtë dhe mikpritëse për të gjithë. Mos harroni se çdo gjest solidariteti, sado i vogël, bën një ndryshim dhe mund të transformojë jetë.
Si të jesh i sjellshëm në jetë: 10 hapa të thjeshtë
Ji mbështetës Përfshin kujdesin për mirëqenien e të tjerëve dhe bërjen e zgjedhjes për të vepruar dhe bashkëpunuar për ta arritur atë. Solidariteti është marrja e kauzës së të tjerëve si tënden, qoftë personale, politike apo shoqërore. Fatkeqësisht, në ditët tona, ne përjetojmë mijëra konflikte dhe luftëra shoqërore si rezultat i pabarazive shoqërore dhe mungesës së lirisë.
Edhe pse jetojmë në shekullin e 21-të dhe kemi burime të mjaftueshme për të gjithë në botë, jo të gjithë i kanë ato, dhe për këtë arsye ne duhet të kontribuojmë në shpërndarjen e tyre si qytetarë.
Jemi mësuar të mbushemi me shpirtin e solidaritetit në raste të veçanta si Krishtlindjet, kur të gjithë i drejtohemi familjes dhe miqve, dhe ndonjëherë i zbutim zemrat tona dhe u japim diçka njerëzve që jetojnë në rrugë. Po pjesa tjetër e vitit? Çfarë ndodh pjesën tjetër të vitit? A nuk jetojnë ende njerëzit në rrugë, duke u përballur me urinë, të ftohtin, fatkeqësitë, përjashtimin social, ndër të tjera?
Epo, megjithatë, duke pasur parasysh që jemi më shumë se 7.000 milionë njerëz në botë, duke shtuar të gjithë grimcat e rërës që kemi, mund të marrim shumë.
10 hapa për t'ju mbështetur gjatë gjithë vitit
1. Jepni kontribute solidariteti
Në çdo qytet, ka shumë projekte solidariteti në të cilat mund të kontribuoni, qoftë në kohën e duhur, sepse ata ju mbledhin në rrugë, ose përgjithmonë - duke u shoqëruar ose duke u angazhuar - për të kontribuar një shumë të caktuar, siç ndodh me sponsorizimet.
Një fakt interesant për ata që janë më skeptikë janë metodat e përshtatshme të pagesës që ofrohen sot. Këto ju lejojnë të përfundoni procesin nga shtëpia në internet, duke shmangur dorëzimin e donacioneve (gjë që mund të shkaktojë shqetësim nëse ato nuk arrijnë në destinacionin e tyre).
2. Duke ndarë, lumturia është e dyfishtë
Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të ndihmuar njerëzit që, për shkak të rrethanave, tani jetojnë në rrugë ose në strehimore.
Për ata që kanë mundësi financiare, një mundësi fantastike është të blejnë dy. Domethënë, një për veten dhe një për një person ose familje në nevojë. Çfarë mënyre më të mirë për të ndihmuar sesa vetë ushqimi?
Një tjetër mundësi—në një shkallë më të vogël—por shumë domethënëse është pika e kafesë. Pika e kafesë është thjesht lënia e një kafeje shtesë në kafene për dikë që nuk ka mundësi ta përballojë.
Në këtë mënyrë, edhe një person pa të ardhura mund të pijë diçka të nxehtë gjatë gjithë ditës. Kjo masë kafeje e varur u bë popullore në qytetin italian të Napolit dhe më vonë u përhap në pjesë të tjera të vendit dhe në Evropë.
3. Kontribuoni me atë që mundeni
Shumë prej nesh — edhe pse ndonjëherë nuk duam ta pranojmë — kemi shumë rroba në dollapët tanë. Ne grumbullojmë e grumbullojmë rroba që nuk i hedhim nga trishtimi ose thjesht nga përtacia, dhe ato thjesht grumbullohen të papërdorura. Për më tepër, shpesh as nuk e dimë se çfarë po bëjnë ato atje, sepse mendojmë se i kemi hedhur tashmë.
Ka shumë OJQ dhe fushata bamirësie që mbledhin rroba të përdorura të padëshiruara. Këto artikuj shpesh janë në gjendje të përsosur dhe mund të shiten në dyqane të dorës së dytë, duke gjeneruar fonde për zgjidhjen e problemeve sociale.
Përqindja më e madhe e këtyre rrobave shkon te tregtarët e vegjël afrikanë për të ringjallur ekonominë lokale. Një përqindje tjetër e konsiderueshme e rrobave që dhurojmë janë të përdorura ose të papërdorshme, për t'u ricikluar nga kompani të specializuara.
OJQ-të dhe organizatat e tjera që marrin pjesë në projekte solidariteti kryejnë një detyrë që është po aq e vështirë sa edhe e dobishme për shoqërinë.
Dhurimi i rrobave është një nga opsionet më të zbatueshme për njerëzit të cilët, pavarësisht se nuk kanë shumë burime, mund të kontribuojnë duke ofruar artikuj që nuk u nevojiten ose nuk i përdorin më.
Një tjetër mundësi është të dhuroni libra që nuk i lexoni ose që nuk ju interesojnë shumë dhe t’i dorëzoni në biblioteka bamirësie, ku të ardhurat shkojnë për projekte sociale.
4. Merrni pjesë duke ofruar kohën tuaj vullnetarisht
Për të ndihmuar, nuk ka justifikime nëse vërtet dëshironi ta bëni. Nëse nuk keni të mira materiale për të kontribuar ose para për të dhuruar, gjithmonë ekziston mundësia e bashkëpunimit fizik, duke ofruar kohën tuaj në fushata të tilla si mbledhja e ushqimit.
Nëse situata juaj e lejon, mund të bashkëpunoni rregullisht me një OJQ që punon me njerëz në nevojë, siç janë të moshuarit, fëmijët, personat me aftësi të kufizuara ose njerëzit në rrezik përjashtimi.
Ashtu si çdo lloj kontributi financiar, kërkon dashuri. Ndonjëherë, këta njerëz kanë mangësi serioze emocionale dhe komunikimi. Thjesht të qenit aty për ta, t'i dëgjosh dhe t'i kuptosh do të bëjë një punë të shkëlqyer. Ofrimi i një shpërqendrimi që i bën ata të harrojnë situatën e tyre aktuale për një moment do të vlerësohet shumë.
5. Përçon rëndësinë e bashkëpunimit
Tërheqja e më shumë bashkëpunëtorëve është po aq e rëndësishme sa vetë bashkëpunimi. Shumë njerëz janë të gatshëm të bashkëpunojnë, por ata kanë nevojë për atë shtytje që t'i bëjë të vendosin.
Ky impuls mund të lindë si rezultat i një fotoje tronditëse ose një historie të vështirë që i bën ata të marrin në konsideratë mizorinë e botës dhe të vendosin të bashkëpunojnë.
Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të rritet ndërgjegjësimi përmes mediave sociale me mesazhe që mund të bëhen virale dhe të arrijnë një numër të madh njerëzish.
Tregojuni rrethit tuaj të miqve se çfarë bëni, si mund të ndihmojnë dhe të gjitha informacionet që ju nevojiten për t'i bërë ata të kuptojnë rëndësinë e kësaj ndihme humanitare. Ndonjëherë, mund të tërhiqni mjaftueshëm njerëz.
6. Krijoni fushatën tuaj bamirëse
Nëse je një person që merr vendime dhe, me ndihmën e të tjerëve, sigurisht që mund të krijosh fushatën tënde bamirëse. Kjo mund të bëhet përmes një tregu të thjeshtë në qytetin ose lagjen tënde, nëse preferon.
Marrëdhëniet personale me njerëzit që takoni gjatë gjithë jetës suaj me siguri do t'ju ndihmojnë në zhvillimin shoqëror të këtyre karakteristikave.
Gjithashtu, nuk duhet t’i jepni shumë rëndësi artikullit që po shisni; ka shumë të ngjarë që njerëzit që e blejnë nuk do ta kenë nevojë, por prapëseprapë do të duan të kontribuojnë.
7. Vullnetarizmi Ndërkombëtar
Nëse nuk ju pëlqen ndihma në nivel kombëtar, gjithmonë mund të përballeni me një sfidë si ajo e një vendi të huaj.
Programet ndërkombëtare vullnetare janë ideale për të përjetuar përvoja të paharrueshme që do t'i shijoni më shumë se çdo aktivitet tjetër si person.
Çështja e disponueshmërisë nuk do të jetë shumë e bezdisshme, pasi ato kryhen gjatë periudhave të pushimeve të pjesëmarrësve.
Është një sakrificë e madhe të humbasësh pushimet me miqtë ose familjen tënde për të ndihmuar ata që kanë nevojë, por sigurisht që nuk do të pendohesh kur të kthehesh. Emocionet dhe përvojat që fiton do të të bëjnë versionin më të mirë të vetes pas kthimit.
OJQ dhe kooperativa të ndryshme e ofrojnë këtë shërbim në nivel kombëtar dhe ndërkombëtar. Shumica e projekteve spanjolle po zhvillohen në Afrikë dhe Amerikën Latine, por gjithnjë e më shumë rajone po bashkëpunojnë në mënyrë aktive.
8. Solidariteti përfshin mjedisin
Jo çdo solidaritet kufizohet vetëm tek individët. Duket sikur harrojmë se jemi thjesht qenie njerëzore që jetojmë në një planet të quajtur Tokë që po ndotet çdo ditë e më shumë nga sa mund të përballojë.
Edhe pse nuk ka dyshim se ndotësit kryesorë janë kompanitë, të gjithë duhet të kontribuojmë në minimumin që mund të bëhet, që është riciklimi.
Mbledhja e rrobave dhe dhurimet e objekteve të lartpërmendura mund të përfshihen gjithashtu si riciklim. Këto ofrojnë mundësinë e mbledhjes së fondeve ose thjesht të ripërdorimit. Kjo kontribuon në përdorimin më të mirë të burimeve dhe ruajtjen e planetit.
9. Dhurimi i gjakut, palcës së kockave dhe organeve.
Kur përballen me probleme shëndetësore, burimet financiare ose vullnetarët mund të bëjnë pak. Ka gjithnjë e më shumë dhurues gjaku, dhe ky është një lajm i shkëlqyer, por situata ndërlikohet nga rrethana më serioze, siç janë dhurimet e palcës së kockave ose të organeve.
Pa dyshim, çdo ndihmë është e vogël kur bëhet fjalë për shëndetin e një personi.
Për fat të mirë apo të keq, jo gjithçka varet nga paratë, dhe gjëra të tilla si shëndeti nuk mund të blihen; prandaj, ato varen vetëm dhe ekskluzivisht nga altruizmi dhe besimi i mirë i një personi tjetër.
Por për të arritur këtë solidaritet, duhet të kapërcejmë frikën dhe pasigurinë. Frika nga spitalet na pengon të marrim pjesë në nisma shpëtimi jetësh si këto.
Ka shumë injorancë rreth transplanteve të palcës së kockave. Shumë veta i shoqërojnë ato me palcën kurrizore, por ato janë dy gjëra të ndryshme. Palca e kockave është indi i butë yndyror që gjendet brenda kockave, dhe palca kurrizore shkon përgjatë dhe brenda shtyllës kurrizore, duke e mbrojtur atë.
Për të zbuluar se ku mund të bashkëpunoni, mund të regjistroheni në Platformën Spanjolle të Vullnetarëve. Ajo ka një motor kërkimi personal, me oferta të OJQ-ve të renditura sipas zonës dhe vendndodhjes, dhe një hartë vullnetarësh me organizatat më të afërta për të bashkëpunuar. Ekzistojnë gjithashtu drejtori të kërkesave për vullnetarë në voluntariado.org dhe hazfalta.org.
Këshilla për të mbështetur
Solidariteti nuk nënkupton domosdoshmërisht lidhjen me njerëz që janë të pastrehë, të uritur ose që jetojnë në kushte të këqija. Solidariteti është një përvojë e përditshme, midis njerëzve në të njëjtën situatë me ne.
Disa këshilla që do t'ju ndihmojnë çdo ditë:
Bëhu një mbështetje
Nëse një mik, anëtar i familjes ose dikush që ju intereson ka një problem dhe vendos ta ndajë atë me ju, dëgjojeni me kujdes dhe tregoni shenja shqetësimi që do t'ju bëjnë të ndiheni më mirë.
Gjithashtu mund të ofroni këshilla dhe të jepni perspektivën tuaj. Nuk keni nevojë ta nënvlerësoni problemin e tyre; thjesht ndihmojini të përballojnë dhe sigurohuni që jeni bashkë në këtë.
Bëj durim
Në shumicën e rasteve, procesi i rikuperimit nga sëmundjet, lëndimet ose problemet personale mund të zgjatet. Ajo që duhet të bëjmë me këtë lloj personi është të mos i shqetësojmë ose t'i bëjmë presion, dhe të jemi të duruar në rikuperimin e tyre.
Nxirrni diçka pozitive nga kriza
Një krizë në çdo fushë të jetës sonë është mjaft e frikshme, kështu që gjithmonë duhet të nxjerrësh diçka pozitive, edhe nga gjëja më e keqe që na ka ndodhur.
Kur dikush është në këtë situatë, perspektiva e dikujt jashtë situatës që është i dashur mund të jetë shumë e vlefshme. Ndihmojeni të shohë anën pozitive të gjërave.
Ji i sjellshëm me veten
Gjatë gjithë jetës sonë, përjetojmë shumë zhgënjime me njerëz që i duam, por që, për shkak të rrethanave, nuk i duam më. Ka edhe shumë plagë që kanë shkaktuar dëm gjatë viteve, por pothuajse gjithmonë dimë t'i falim ato.
Nga ana tjetër, ne kemi një masë të ndryshme për veten tonë; jemi shumë më të ashpër dhe më mizorë, ndalemi te gjërat që kemi bërë të cilat nuk mund t’i ndryshojmë. Prandaj, fale veten.
Referencat
- http://www.fcarreras.org/es/trasplante
- http://www.fundacionmelior.org/
- https://www.walkalong.ca/friends/support
- http://www.solidaritycenter.org/
- http://www.solidarityssudan.org/how-you-can-help/
- http://www.caritas.org.au/about/who-we-are