Важно је препознати знаке лошег психолога или терапеута како бисте били сигурни да добијате најбољи могући третман за своје емоционалне и менталне здравствене потребе. У овом чланку ћемо размотрити 10 знакова који могу указивати на то да ваш терапеут не пружа адекватну подршку и смернице и да је можда време да размислите о тражењу алтернативне стручне помоћи.
Идентификација знакова компетентног и ефикасног терапеута за ваш третман.
Проналажење компетентног и ефикасног терапеута може направити велику разлику у вашем лечењу. Стога је важно бити свестан одређених знакова који могу указати на то да ли је стручњак прави за вас. Ево 10 знакова да препознате лошег психолога или терапеута:
1. Недостатак емпатије : Компетентан терапеут треба да буде емпатичан и способан да се стави у пацијентову позицију.
2. Недостатак комуникације : Ако терапеут није у стању да јасно и ефикасно комуницира, то може бити знак да није прави стручњак за вас.
3. Недостатак искуства : Терапеут без искуства можда нема потребне вештине да се адекватно носи са проблемима пацијената.
4. Недостатак етике : Важно је да терапеут поштује етичке границе професије и одржава поверљивост информација које се деле током сеанси.
5. Недостатак ажурирања : Компетентан терапеут треба стално да се усавршава и тражи нове терапијске технике и приступе.
6. Фокус на себе : Ако терапеут делује више заокупљен собом него пацијентом, то може бити знак да није прави стручњак за вас.
7. Процена : Компетентан терапеут мора бити непристрасан и не би требало да осуђује пацијента због његових избора или понашања.
8. Недостатак доступности : Ако терапеут није доступан за редовно заказивање термина, то може бити знак да није посвећен третману.
9. Недостатак повратних информација : Ефикасан терапеут треба да буде у стању да пружи конструктивне повратне информације и смернице како би помогао пацијенту да превазиђе своје проблеме.
10. Недостатак резултата : Ако након неколико сеанси не приметите побољшања у свом емоционалном или менталном стању, то може бити знак да терапеут није ефикасан у третману.
Када идентификујете ове знаке код терапеута, можда је време да размислите о тражењу компетентнијег и ефикаснијег стручњака за ваше лечење. Запамтите да је ваше ментално здравље важно и да заслужује да га лечи квалификовани стручњак.
Знаци да терапија не даје очекиване позитивне резултате.
Када одлучимо да потражимо помоћ од психолога или терапеута, надамо се позитивним резултатима и побољшању менталног здравља. Међутим, терапија не функционише увек како се очекује. Постоје неки знаци који могу указивати на то да терапија не даје жељене резултате:
- Недостатак напретка: Ако након неколико сеанси не осећате да напредујете или да решавате своје проблеме, то може бити знак да терапија није ефикасна.
- Недостатак емпатије: Ако ваш терапеут не показује емпатију или разумевање за ваше проблеме, може бити тешко успоставити ефикасан терапеутски однос.
- Недостатак комуникације: Ако се осећате непријатно када отворено говорите током сеанси или ако имате осећај да ваш терапеут не комуницира јасно, то би могао бити знак да терапија не функционише како би требало.
- Недовољна концентрација: Ако ваш терапеут не решава проблеме који вас највише занимају, може бити тешко постићи жељене резултате.
- Пресуда: Ако ваш терапеут делује осуђујуће или критички према вашим изборима или понашањима, то може ометати напредак ваше терапије.
- Недостатак смерница: Ако ваш терапеут не пружи јасне смернице или стратегије за решавање ваших проблема, може бити тешко напредовати у терапијском процесу.
- Нелагодност: Ако се осећате непријатно или небезбедно током сеанси, важно је да о томе разговарате са својим терапеутом или размислите о тражењу другог стручњака.
- Недостатак посвећености: Ако ваш терапеут не показује посвећеност вашем процесу лечења и развоја, то може бити знак да терапија није ефикасна.
- Игноришите повратне информације: Ако терапеут не узме у обзир ваше повратне информације или није спреман да прилагоди терапијски приступ, може бити тешко постићи жељене резултате.
- Професионална непажња: Ако ваш терапеут показује професионално занемаривање, као што је стално кашњење, неорганизованост или сумњива етика, то може бити знак да треба да потражите помоћ негде другде.
Ако код свог терапеута приметите било који од ових знакова, важно је да му саопштите своје бриге и, ако је потребно, размотрите тражење другог стручњака који може ефикасније да одговори на ваше потребе. Терапија треба да буде колаборативни и безбедан процес и кључно је да се осећате схваћено и подржано током целог процеса.
Ограничења терапеута: радње нису дозвољене током терапијског третмана.
Када тражите помоћ од психолога или терапеута, важно је бити свестан ограничења стручњака. Одређене радње нису дозвољене током терапијског третмана и могу указивати на то да терапеут није погодан да помогне у процесу лечења. У наставку је наведено 10 знакова да препознате лошег психолога или терапеута:
1. Недостатак емпатије: Терапеут који не показује емпатију према пацијентовим проблемима можда неће бити у могућности да му ефикасно помогне.
2. Осуђивање: Терапеут који осуђује или критикује пацијента не испуњава своју улогу пружања сигурног и непристрасног простора.
3. Недостатак професионализма: Терапеут који не поштује етичке и професионалне границе може угрозити терапијски третман.
4. Кршење поверљивости: Терапеут који дели поверљиве информације о пацијенту без овлашћења крши професионалну етику.
5. Наметање мишљења: Терапеут који намеће своја мишљења пацијенту без разматрања његове индивидуалности не практикује адекватну терапију.
6. Недостатак ажурирања: Терапеут који не прати терапеутске праксе може понудити застарео и неефикасан третман.
7. Нефлексибилност: Терапеут који не може да се прилагоди потребама и темпу пацијента можда неће бити у могућности да пружи персонализовани третман.
8. Занемаривање добробити пацијента: Терапеут који не мари за физичко и емоционално благостање пацијента не испуњава своју улогу неговатеља.
9. Употреба недоказаних техника: Терапеут који користи недоказане или научно неутемељене терапијске технике може наштетити пацијенту.
10. Недостатак транспарентности: Терапеут који није транспарентан у вези са својим методама рада, накнадама и терапијским циљевима може изазвати неповерење и несигурност код пацијента.
Када откријете ове знаке код психолога или терапеута, важно је размотрити тражење стручне помоћи из другог извора. Терапија ће бити ефикасна само ако постоји однос поверења и међусобног поштовања између терапеута и пацијента.
Када је право време за тражење новог стручњака за ментално здравље?
Важно је препознати када је право време да потражите новог стручњака за ментално здравље, као што је психолог или терапеут. Постоје неки знаци који могу указивати на то да стручњак кога посећујете није прави избор за ваше потребе. Ево 10 знакова да препознате лошег психолога или терапеута:
1. Недостатак емпатије и разумевања ваших брига и осећања.
2. Непоштовање ваше приватности и поверљивости.
3. Непоказивање интересовања да вам помогне да постигнете своје терапеутске циљеве.
4. Коришћење застарелих или неефикасних терапијских метода.
5. Неодржавање јасне и отворене комуникације током сесија.
6. Покажите знаке неорганизованости или недостатка професионализма.
7. Непостојање персонализованог приступа прилагођеног вашим индивидуалним потребама.
8. Непоказивање поштовања према вашој култури, вредностима и уверењима.
9. Необезбеђивање безбедног и пријатног окружења за сесије.
10. Не показује никакво побољшање или напредак током времена.
Ако приметите било који од ових знакова код свог тренутног лекара за ментално здравље, можда је време да размислите о проналажењу новог психолога или терапеута. Кључно је пронаћи стручњака који је вешт, емпатичан и посвећен вашем емоционалном и менталном благостању. Не оклевајте да потражите додатну помоћ ако сматрате да не добијате адекватну подршку.
10 знакова да препознате лошег психолога или терапеута
Психолошка терапија је корисна за превазилажење многих проблема са којима се сусрећемо током живота.
Нажалост, међутим, лоше праксе неких стручњака могу бити присутне у било ком терапијском односу у области здравства (медицина, психологија, итд.). Иако понекад сам пацијент није предиспониран за промену и нема пуне користи од психотерапије, може се десити да психолог или терапеут не обаве свој посао како треба, штетећи менталном здрављу пацијента.
Препоручени чланак: „10 разлога зашто психолошка терапија можда неће успети“
Виктор Франкл , егзистенцијални психолог и аутор књиге „Човекова потрага за смислом“, сковао је термин „јатрогена неуроза“ да би означио негативан ефекат који здравствени радници, лекари, психолози и терапеути стварају (или погоршавају) на здравље пацијента. И, упркос чињеници да се значајан проценат пацијената који присуствују психотерапијским сеансама понекад побољша, психолошка терапија може бити контрапродуктивна (може погоршати проблеме особе).
Више о животу и раду овог психолога можете сазнати у нашем чланку: „Виктор Франкл: биографија егзистенцијалног психолога“
Знаци који откривају лошег психолога или терапеута
Али који знаци откривају професионални немар неких психотерапеута? Који разлози могу довести до тога да се пацијент не побољша због лоших терапеутских и професионалних навика неких психолога?
У наредним редовима, објашњавамо вам то.
1. Осећате се као да вас осуђују
Никада не би требало да се осећате осуђено или критиковано од стране вашег терапеута, јер нико у овом животу није савршен.
Психолошки стручњак треба да покуша да разуме вашу ситуацију и, чак и ако је не дели, не треба да намеће своје мишљење . Однос терапеут-пацијент је професионалан однос у којем психолог треба да пружи неопходне алате за побољшање вашег психолошког благостања. Терапеут који отворено осуђује и критикује своје пацијенте није добар професионалац.
2. Он није стручњак за ваш проблем
Професионалац кога посећујете можда није психолог који вам је потребан. У психологији постоје различите специјализације и не поседују сви психолози потребне вештине да вам помогну са сваком врстом проблема.
На пример, психолог специјализован за лични развој не мора нужно имати знање или вештине за лечење поремећаја у исхрани. Штавише, психолог мора разумети да неки пацијенти боље реагују на когнитивно-бихејвиоралну терапију, док други, на пример, боље реагују на терапију пажње. Другим речима, нису све терапије исте за свакога.
3. Терапеут превише прича о себи
Добро је да терапеут, током терапијске сесије, да примере ситуација сличних вашем проблему како бисте се могли осетити препознатим.
Ово вам може помоћи да разумете проблем из друге перспективе и, штавише, може неговати климу поверења или односа. Сада, када терапеут превише прича о себи, то уопште није позитивно . Неки терапеути могу бити у искушењу да говоре о својим достигнућима, дилемама, пословима, чланцима, породицама итд. Још горе је када откривају личне аспекте свог свакодневног живота, попут сексуалних пракси.
4. Комуникација терапеута није исправна
Студирање психологије може пружити знање о менталном здрављу и психотерапији. Међутим, поред овог знања, терапеути морају савладати одређене међуљудске и комуникацијске вештине.
Један од кључева односа између терапеута и клијента је добра комуникација и разумевање између две стране , што омогућава стварање снажног терапеутског савеза. Ако постоје проблеми у овом професионалном односу, очекиване користи се можда неће остварити. Проблем може бити став терапеута или једноставно недостатак везе између њих.
5. Пређите линију
Иако многима може изгледати чудно, неки терапеути могу осетити емоционалну везу са својим клијентима која превазилази професионални однос.
Ако, на пример, психолог осећа физичку привлачност према свом пацијенту, можда више неће бити објективан у свом третману. Ако приметите непрофесионално понашање, попут загрљаја или понављајућих миловања према вама, терапеут можда прелази границу. Штавише, за здрав терапеутски однос, контрапродуктивно је да се састанци између терапеута и пацијента одржавају ван ординације.
6. Не слуша активно
Терапијске сесије су простори за интеракцију где емоције могу бити у пуном процвату.
Стога, поред пружања смерница о томе како да се поступа, терапеут мора активно да слуша (то јест, да буде присутан са свих пет чула) пацијента. Терапеути који стално прекидају сеансе губе везу и осећај поверења који је створен. Али, осим што прекидају, није позитивно ни ако се не сећају важних чињеница о пацијентовом случају.
Препоручени чланак: „Активно слушање: кључ комуникације са другима“
7. Потцените свој проблем
Може се десити да терапеут потцени проблем клијента, погрешно тумачећи примљене информације . То може довести до избора погрешног третмана, погоршања симптома пацијента.
8. Разговарајте о животима других пацијената
Информације које пацијент даје терапеуту су поверљиве информације које терапеут не може делити са другим пацијентима.
Ако психолог дели са вама приватне и поверљиве информације о другим клијентима, требало би да будете свесни да се тај стручњак бави лошом праксом и да може бити пријављен.
9. Терапеут намеће свој систем вредности
Као што је објашњено у првој тачки, терапеут не би требало да поставља питања или критикује пацијента.
Штавише, наметање или промовисање сопственог скупа вредности или уверења озбиљно штети терапијском односу. Стога, чак и ако се психолог не слаже са пацијентовим политичким или верским идејама или уверењима, никада их не би требало доводити у питање.
10. Не упућујте друге стручњаке када је то потребно
Може се десити да терапеут открије да је однос са пацијентом прекинут из различитих разлога.
Могуће је да однос између њих двоје није одговарајући, да пацијенту треба помоћ другог стручњака специјализованог за одређену тему или да пацијент једноставно не одговара њиховом терапијском моделу. У тим случајевима, терапеут би требало да упути пацијента другом стручњаку како би могао да користи помоћ коју пружа други здравствени радник. У супротном, упушта се у немарно поступање.