Depression är en psykisk störning som drabbar miljontals människor världen över. Den kan manifestera sig i olika former och intensiteter och gå igenom olika stadier över tid. De fyra stadierna av depression är: mild, måttlig, svår och kronisk. Varje stadium uppvisar specifika egenskaper som kan hjälpa till att identifiera störningens svårighetsgrad och vägleda lämplig behandling. I den här artikeln kommer vi att utforska vart och ett av dessa stadier och deras huvudsakliga egenskaper.
Upptäck de fyra vanligaste typerna av depression och deras specifika egenskaper.
Det finns olika typer av depression, var och en med sina egna specifika egenskaper. Att förstå de fyra stadierna av depression kan hjälpa dig att identifiera symtom och söka lämplig behandling.
1. Allvarlig depression
Egentlig depression kännetecknas av svåra symtom som stör en persons dagliga aktiviteter. Symtomen inkluderar djup sorg, förlust av intresse för tidigare roliga aktiviteter, förändringar i sömn och aptit, konstant trötthet och självmordstankar.
2. Ihållande depressiv sjukdom
Persistent depressiv sjukdom är en form av depression som varar i mer än två år. Symtomen kan vara mindre intensiva än vid egentlig depression, men de är kroniska och ihållande. Personen kan uppleva känslor av hopplöshet, låg självkänsla och koncentrationssvårigheter.
3. Säsongsbunden depression
Säsongsbunden depression uppstår vid vissa tider på året, vanligtvis under vintermånaderna, på grund av brist på solljus. Symtom inkluderar humörsvängningar, ökad sömnighet, ökad aptit och social isolering.
4. Dysthymisk störning
Dystymisk störning är en kronisk form av depression, med symtom som är mindre intensiva än de vid egentlig depression, men som varar under långa perioder. Personen kan känna sig ständigt modfälld, sakna energi och ha svårt att klara av dagliga aktiviteter.
Det är viktigt att vara medveten om symtomen på depression och söka professionell hjälp om det behövs. Varje typ av depression kräver specifik behandling, vilket kan inkludera terapi, medicinering och livsstilsförändringar. Tveka inte att söka hjälp om du upplever symtom på depression.
Lär dig om de olika stadierna av depression och hur du identifierar dem så att du kan söka professionell hjälp.
Depression är ett allvarligt psykiskt tillstånd som kan drabba människor i alla åldrar. Att förstå de olika stadierna av depression och deras egenskaper kan vara avgörande för att identifiera problemet och söka professionell hjälp. Det finns fyra huvudstadier av depression, vart och ett med sina egna distinkta egenskaper.
Det första stadiet av depression är ihållande sorg. I detta skede kan en person känna sig konstant ledsen, modfälld och omotiverad. Känslor av hopplöshet och brist på intresse för aktiviteter som tidigare gav glädje är vanliga. Det är viktigt att vara uppmärksam på dessa tecken och inte ignorera långvarig sorg.
Det andra stadiet är apati och social isolering. I detta skede kan personen känna sig avskild från andra och undvika sociala interaktioner. Känslor av ensamhet och hjälplöshet kan dominera. Det är viktigt att vara medveten om förändringar i socialt beteende och söka stöd från vänner och familj.
Det tredje stadiet är energiförlust och koncentrationssvårigheter. I detta skede kan personen känna sig trött hela tiden, ha svårt att koncentrera sig och fatta beslut. Sömnproblem och brist på energi är vanliga. Det är viktigt att söka professionell hjälp när dessa symtom kvarstår.
Det fjärde stadiet är självmordstankar. I detta skede kan personen ha tankar på döden eller självmordstankar . Det är avgörande att söka hjälp omedelbart om någon visar dessa tecken. Självmord är en medicinsk nödsituation och bör tas på största allvar.
Att identifiera de olika stadierna av depression och deras egenskaper är avgörande för att söka professionell hjälp och påbörja lämplig behandling. Om du eller någon du känner upplever symtom på depression, tveka inte att söka stöd från en psykiatrisk vårdgivare. Depression är ett behandlingsbart tillstånd, och med rätt stöd är det möjligt att övervinna det.
Vilket är det svåraste stadiet av depression och hur identifierar man det korrekt.
Depression är ett vanligt psykiskt tillstånd som drabbar miljontals människor världen över. Det finns fyra stadier av depression, vart och ett med sina egna distinkta egenskaper. Det allvarligaste stadiet av depression kallas egentlig depression eller svår depression.
I detta skede är symtomen på depression mer intensiva och ihållande. Personen kan uppleva en djup känsla av sorg, förtvivlan och tomhet. Förlust av intresse för aktiviteter som tidigare var njutbara är vanligt, liksom förändringar i sömn och aptit.
Dessutom kan självmordstankar förekomma, och personen kan ha svårt att koncentrera sig eller fatta beslut. Det är viktigt att korrekt identifiera symtomen på svår depression så att personen kan få lämplig behandling så snabbt som möjligt.
Några tecken på svår depression inkluderar intensiva känslor av hopplöshet, social isolering, extrem trötthet och svårigheter att utföra dagliga sysslor . Om du eller någon du känner upplever dessa symtom är det viktigt att omedelbart söka hjälp från en psykiatrisk vårdgivare.
Att korrekt identifiera symtom är avgörande för att säkerställa den lidandes välbefinnande. Tveka inte att söka hjälp om du upplever symtom på svår depression.
Vilka olika nivåer av depression kan en person uppleva?
Depression är ett psykiskt tillstånd som kan yttra sig på olika sätt och med varierande svårighetsgrad. Det finns fyra huvudstadier av depression, vart och ett med sina egna distinkta egenskaper.
Det första stadiet är mild depression , där personen kan känna sorg, modfälldhet och brist på energi. I detta skede kan dagliga aktiviteter fortfarande utföras, men med svårighet.
Det andra stadiet är måttlig depression , där symtomen intensifieras. Personen kan ha svårt att koncentrera sig, känna sig konstant trött och uppleva förändringar i sömn och aptit. Dagliga aktiviteter blir mer utmanande.
Det tredje stadiet är svår depression , där symtomen blir försvagande. Personen kan ha självmordstankar, svårigheter att ta sig ur sängen och svårigheter att utföra grundläggande uppgifter. I detta skede är professionellt stöd avgörande.
Det fjärde stadiet är djup depression , där personen kan känna sig helt hopplös och utan motivation att leva. Dagliga aktiviteter blir omöjliga och risken för självmord är hög. I detta skede är medicinskt och psykologiskt stöd avgörande.
Det är viktigt att vara medveten om symtom och söka hjälp så snart som möjligt, oavsett i vilket stadium depressionen befinner sig. Rätt behandling kan avsevärt förbättra livskvaliteten för dem som lider av detta tillstånd.
De fyra stadierna av depression och deras egenskaper
Stadierna av depression kan delas in i debut, etablering, beteendemässig hämning av njutbara aktiviteter och beteendemässig hämning av obligatoriska aktiviteter.
När vi pratar om depression menar vi en psykisk störning som kan bli mycket allvarlig och allvarligt störa en persons liv. Den kännetecknas av en negativ syn på nuet och framtiden, med lite hopp, liten lust att göra saker, för mycket eller för lite sömn, bland andra symtom.
Depression kan påverka en persons hela psykosociala funktion, inte bara de som lider av den, utan även omgivningen och samhället som helhet, med tanke på depressionens ekonomiska inverkan på hälso- och sjukvården.
Vilka är stadierna av depression?
Första steget: depressionens ursprung
För några år sedan hävdade vissa teorier att depression var resultatet av en serie biokemiska förändringar som sker i våra kroppar. Senare studier menar att för att en person ska bli deprimerad måste en situation som de tolkar som obehaglig uppstå i deras omgivning.
Denna upplevda förändring i omgivningen kallas förlust av förstärkning. Förlust av förstärkning tros vara roten till depression.
Uppkomsten av störningen kan orsakas av ett antal livsförändringar, såsom sjukdom, skilsmässa, förlust av en närstående, uppsägning, familjeproblem och andra psykiska störningar.
Som vi kan se finns det inget standardmässigt avgörande ögonblick för alla människor, utan det är vilken upplevelse som helst som personen tolkar som en förlust eller en obehaglig förändring som de inte kan anpassa sig till eller inte kan möta.
Inte alla obehagliga händelser som orsakar oss obehag eller sorg utlöser depression. Sorg är en grundläggande känsla med en specifik biologisk funktion.
Sorgens funktion är att minska den energi som behövs för att planera hur man ska hantera denna förlust. Ibland varar denna period av sorg längre eftersom personen känner sig oförmögen att hantera denna nya situation.
När denna sorg varar ihållande börjar personen bli deprimerad och en serie känslomässiga förändringar, förändringar i tänkande och förändringar i beteende inträffar.
Denna följd av förändringar orsakar förändringar i det centrala nervsystemets biokemiska funktion. Hjärnan utsöndrar färre signalsubstanser, vilket underlättar läkning av depression.
Vi kan klassificera förlusten av förstärkningar enligt följande:
a) Stor stressfaktor eller förlust av positiva förstärkningar
Ibland upplever människor förlusten av en mycket kraftfull förstärkare, en händelse som skilsmässa, sjukdom eller dödsfall hos en närstående, en uppsägning etc. Dessa händelser gör att personen upplever denna situation som en mycket obehaglig händelse.
b) Ackumulering av små förluster eller små stressfaktorer
Människor trivs inom olika områden. När någon inte känner sig tillfredsställd på jobbet, har en dålig relation med sin partner, bråkar med sitt syskon och i allmänhet inte går ut med vänner på grund av tidsbrist, överväldigar plötsligt en liten, obetydlig händelse, som att tv:n går sönder, dem och depressionen sätter in.
c) Ökad aversivitet
Människor upplever både positiva och negativa händelser, men när negativ input överstiger positiv, ogiltigförklarar den förra den senare.
Om en person till exempel lider av en sjukdom som fibromyalgi, vilket hen lider mycket av, och detta hindrar hen från att njuta, trots att hen har sin familj och sina vänner, kan hen inte känna glädje.
d) Att bryta beteendekedjan
Denna depression uppstår när en person upplever en förändring i sitt liv, såsom löneförhöjning på jobbet.
Till en början är det positivt, men den här nya rollen innebär att man reser oftare, har större ansvar, en större arbetsbelastning, hög stressnivå och dåliga relationer med tidigare kollegor.
När en person upplever denna serie av händelser, gradvis, inträffar en serie förluster.
e) symbolisk förlust
Ibland händer den negativa händelsen inte nödvändigtvis dig, men att bevittna en situation kan få dig att tänka om ditt liv. Till exempel, när du ser att en granne som var nära din ålder har dött, tänker du om ditt liv.
Denna förlust, som har sitt ursprung indirekt, får personen att ompröva sitt liv och fundera över vad hen har gjort i världen, om hen har uppnått det hen alltid drömt om, etc. Ibland känner sig personen inte tillfredsställd och börjar bli deprimerad.
Andra steget: etablering av depression
När man upplever någon av dessa förluster känner man sig ledsen. Denna sorg blir långvarig och ihållande, och personen kan inte hantera den nya situationen och börjar bli deprimerad.
Denna förlust av förstärkning känns som kritik, och tanken att man inte klarar av det har en enorm psykologisk inverkan.
Denna känslomässiga smärta manifesterar sig i två förändringar: å ena sidan automatiska negativa tankar och å andra sidan obehagliga fysiska och känslomässiga förnimmelser.
Som en konsekvens av att tänka och känna på detta sätt blir personen allt mindre villig att göra saker. Det finns ett allmänt tillstånd av hämning, apati och brist på motivation, vilket leder till nästa steg.
Tredje steget: beteendemässig hämning av njutbara aktiviteter
Denna känslomässiga smärta, som manifesterar sig genom tankar och fysiologiska förnimmelser, får personen att sluta göra dessa njutbara aktiviteter.
Det är då trögheten sätter in. Det är förståeligt att om vi är på dåligt humör och har negativa tankar, är vi inte särskilt benägna att få saker gjorda.
Det första vi slutar göra är roliga aktiviteter, det vill säga de vi tycker om – att umgås med vänner, sporta, läsa, lyssna på musik och äta med familjen. Det här är de frivilliga aktiviteter vi gör för nöjes skull.
Det som händer är att när möjligheten att göra en trevlig aktivitet uppstår, är tankarna som invaderar en deprimerad persons sinne till exempel: "Jag känner inte för det", "Jag vill inte att de ska tro att jag har fel", "Jag vill inte bli ifrågasatt", "Jag är säker på att jag inte kommer att ha kul", dessa tankar genererar obehag, så personen väljer att inte gå ut och stanna hemma.
När en person bestämmer sig för att inte utföra denna aktivitet på kort sikt känner de lättnad, eftersom de har lyckats undkomma denna situation som orsakar dem obehag, men på lång sikt genererar de mer förluster, eftersom de förlorar möjligheten att bli rik genom denna aktivitet.
Att sluta göra roliga saker är en förlust av förstärkning som förvärrar den initiala förlusten av förstärkning, och därmed stänger depressionsslingan.
I detta skede fortsätter personen att utföra obligatoriska aktiviteter, det vill säga de som, utan att generera nöje, är nödvändiga för att leva, såsom att arbeta, göra hushållssysslor, städa etc.
Fjärde steget: beteendemässig hämning av obligatoriska aktiviteter
När vi slutar göra saker vi tycker om gör vi det omöjligt att återfå rätt nivå av positiv förstärkning, vilket förvärrar depressionen. Det är då personen börjar må sämre.
Ibland når depressionen en nivå där en person inte kan utföra obligatoriska aktiviteter som att arbeta, ta hand om sin familj, hushållssysslor och egenvårdsuppgifter som städning.
Referenser
- Amerikanska psykiatriska föreningen (2014). DSM-5 Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar. Panamerikansk
- Barlow, D. Farchione, T. Fairholme, C. Boisseau, C. Allen, L & Ehrenreich-May, J. (2011) Enhetligt protokoll för transdiagnostisk behandling av emotionella störningar. Terapeutmanual och patientmanual. Editorial Alliance.
- Beck, A.T.; Rush, A.J.; Shaw, B.F.; Emery, G. (2007): Kognitiv terapi för depression. DDB. Lewinshon, P.M.; Gotlib, I.H. och Hautzinger, M. (1997): Beteendemässig behandling av unipolär depression. I: Caballo, V.: Manual för kognitiv beteendemässig behandling av psykiska störningar. XNUMX-talet
- Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (1994) Handbok i psykopatologi (volym II). McGraw Hill.
- Sevillá, J. och Pastor, C. (1996): Psykologisk behandling av depression. En steg-för-steg-manual för självhjälp. Publikationer från Centrum för beteendeterapi. Valencia