Terapia Narrativa: O que é e como funciona?

A Terapia Narrativa é um tipo de psicoterapia que é dada a partir de uma perspectiva não – invasivo e respeitoso, não culpa ou vitimiza a pessoa, ensinando-lhe que ela é a especialista em sua própria vida.

Nasce entre os anos 70 e 80 pelas mãos do australiano Michael White e do neozelandês David Epston. É classificada dentro das terapias de terceira geração, também chamadas de terceira onda, juntamente com outros métodos terapêuticos, como Terapia Metacognitiva, Psicoterapia Analítica Funcional ou Terapia de Aceitação e Compromisso.

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É normalmente usado em terapia familiar, embora sua aplicação já tenha sido estendida a outros campos, como educacional e social ou comunitário.

A terapia narrativa propõe uma mudança na identificação de quem está buscando ajuda. Para White (2004), ele não é mais chamado de paciente, nem cliente, como em outras abordagens terapêuticas, mas é chamado de coautor do processo de terapia.

Esse papel da pessoa durante o processo de terapia o ajudará a descobrir por si mesmo todas as suas habilidades, habilidades, crenças e valores que o ajudarão a reduzir a influência dos problemas em sua vida.

Assim, os autores, White e Epston, questionam a posição do terapeuta como especialista, dando essa posição à pessoa ou co-autor , que ajudará o terapeuta a entender a situação, auto-descrevendo o problema.

Da mesma forma, a Terapia Narrativa tenta capacitar a cultura e o conhecimento popular. Segundo White (2002), outras disciplinas esquecem a história das pessoas e dos grupos sociais, as marginalizam e até as desqualificam, descartando os valores, recursos e atitudes da cultura utilizados para lidar com situações problemáticas.

As pessoas tendem a interpretar e dar sentido às experiências da vida diária, a fim de explicar tudo o que acontece e dar sentido a ela. Esse significado pode se tornar o assunto de uma história (narrativa).

Postulados da terapia narrativa

1- Diferenciação do problema e da pessoa

Um dos argumentos nos quais a Terapia Narrativa se baseia é que a pessoa nunca é o problema e isso é entendido como algo externo à pessoa.

Assim, são analisados ​​os problemas separados das pessoas, assumindo que elas possuem habilidade, capacidade e comprometimento suficientes para mudar seu relacionamento com os problemas de suas vidas.

A terceirização do problema é uma das técnicas mais conhecidas nesse tipo de terapia. Consistente na separação linguística do problema e na identidade pessoal do indivíduo.

2- Influência social e cultural

As histórias elaboradas pelas pessoas para dar sentido à sua experiência são influenciadas por fatores culturais e sociais.

3- O enredo da sua história

Ao desenvolver uma história, são levados em consideração os eventos relacionados por meio de uma sequência temporal e que concordam com o argumento. Assim, o que acontece é interpretado e dado significado através da união de certos fatos que farão sentido para a história.

Esse sentido é o argumento e, para alcançá-lo, diferentes fatos e eventos foram escolhidos e outros que, talvez, não se encaixassem no argumento da história.

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4- Linguagem como mediador

Através da linguagem do desenvolvimento de processos interpretativos, pensamentos e sentimentos são definidos.

5- Efeitos da história dominante

As histórias são o que moldam a vida da pessoa e conduzem ou impedem a realização de certos comportamentos, conhecidos como efeitos da história dominante.

Você não pode explicar a vida apenas de um ponto de vista; portanto, viva várias histórias diferentes ao mesmo tempo. Portanto, as pessoas são consideradas como tendo vidas com várias histórias que lhes permitem criar uma história alternativa.

Método narrativo

A Terapia Narrativa usa as crenças, habilidades e conhecimentos da pessoa como uma ferramenta para resolver problemas e recuperar sua vida.

O objetivo do terapeuta narrativo é ajudar os clientes a examinar, avaliar e mudar seu relacionamento com os problemas, fazendo perguntas que ajudam as pessoas a externalizar seus problemas e depois investigá-los.

À medida que investigam e obtêm mais informações sobre os problemas, a pessoa descobre uma série de valores e princípios que fornecerão suporte e uma nova abordagem para sua vida.

O terapeuta narrativo usa as perguntas para orientar as conversas e examinar em profundidade como os problemas influenciaram a vida da pessoa. Partindo da premissa de que, embora seja um problema recorrente e sério, ainda não destruiu completamente a pessoa.

Para que a pessoa pare de ver os problemas como o centro de sua vida, o terapeuta incentivará a pessoa a procurar em sua conta todos os aspectos que tende a deixar ir e a concentrar sua atenção neles, diminuindo assim a importância dos problemas Posteriormente, ele convida a pessoa a tomar uma posição de empoderamento sobre o problema e depois recontar a história desse novo ponto de vista.

É conveniente que, à medida que a terapia progrida, o cliente registre suas descobertas e progresso.

Na terapia narrativa, a participação de testemunhas ou ouvintes externos é comum durante as sessões de consulta. Podem ser amigos ou parentes da pessoa ou até ex-clientes do terapeuta que tenham experiência e conhecimento sobre o problema a ser tratado.

Durante a primeira entrevista, apenas o terapeuta e o cliente intervêm, enquanto os ouvintes não podem comentar, apenas ouvem.

Nas sessões subseqüentes, eles já podem expressar o que se destaca do que o cliente disse e se eles têm algum relacionamento com sua própria experiência. Posteriormente, será o cliente que fará o mesmo com o que é relatado pelas testemunhas externas.

No final, a pessoa percebe que o problema que apresenta é compartilhado por outras pessoas e aprende novas maneiras de continuar sua vida.

Pensamento narrativo VS Pensamento lógico-científico

O pensamento lógico-científico é baseado em procedimentos e teorias endossadas e verificadas pela comunidade científica. Promove a aplicação de lógica formal, análise rigorosa, descobertas baseadas em hipóteses que são empiricamente testadas e testadas para alcançar condições de verdade e teorias generalizáveis ​​e universais.

Por outro lado, o pensamento narrativo inclui histórias caracterizadas por seu realismo, pois partem da experiência da pessoa. Seu objetivo não é estabelecer condições de verdade ou teorias, mas uma sucessão de eventos ao longo do tempo.

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White e Epston (1993) distinguem as diferenças entre os dois tipos de pensamento, concentrando-se em diferentes dimensões:

Experiência pessoal

Os sistemas de classificação e diagnóstico defendidos pelo ponto de vista lógico-científico acabam eliminando as particularidades da experiência pessoal. Enquanto o pensamento narrativo dá maior importância à experiência vivida.

Segundo Turner (1986) “O tipo de estrutura relacional que chamamos de <significado>> surge apenas quando relacionamos a experiência atual com o resultado acumulado de experiências passadas, similares ou pelo menos relevantes, de potência semelhante ”.

Tempo

O pensamento lógico-científico não leva em consideração a dimensão temporal quando se concentra em gerar leis universais que são consideradas verdadeiras em todos os momentos e lugares.

Em contraste com isso, a dimensão temporal é fundamental no modo narrativo de pensar, uma vez que as histórias existem com base no desenvolvimento de eventos ao longo do tempo. As histórias têm um começo e um fim e entre esses dois pontos é que o tempo passa. Assim, para que uma explicação significativa seja dada, os fatos devem seguir uma sequência linear.

Linguagem

O pensamento lógico-científico utiliza tecnicismos, eliminando assim a possibilidade de o contexto influenciar os significados das palavras.

Por outro lado, o pensamento narrativo incorpora a linguagem do ponto de vista subjetivo, com a intenção de que cada um dê seu próprio significado. Ele também incorpora descrições e expressões coloquiais em oposição à linguagem técnica do pensamento lógico-científico.

Agência pessoal

Enquanto o pensamento lógico-científico identifica o indivíduo como uma pessoa passiva cuja vida se desenvolve com base no desempenho das diferentes forças internas ou externas. O modo narrativo vê a pessoa como protagonista de seu próprio mundo, capaz de moldar sua vida e seus relacionamentos à vontade.

Posição do Observador

O modelo lógico-científico parte da objetividade, portanto exclui a visão dos fatos pelos espectadores.

Por outro lado, o pensamento narrativo dá mais peso ao papel do observador ao considerar que histórias vitais devem ser construídas através dos olhos dos protagonistas.

Prática

Segundo White e Epston (1993), a terapia realizada a partir do pensamento narrativo:

  1. Dá a máxima importância às experiências da pessoa.
  2. Favorece a percepção de um mundo em mudança, colocando as experiências vividas na dimensão temporal.
  3. Invoca o modo subjuntivo, acionando pressupostos, estabelecendo significados implícitos e gerando múltiplas perspectivas.
  4. Estimula a diversidade de significados das palavras e o uso de linguagem coloquial, poética e pitoresca na descrição de experiências e na tentativa de construir novas histórias.
  5. Convida você a adotar uma postura reflexiva e a apreciar a participação de cada pessoa nos atos interpretativos
  6. Incentiva o senso de autoria e re-autoria da própria vida e dos relacionamentos de cada pessoa, contando e recontando a própria história.
  7. Reconhece que as histórias são coproduzidas e tenta estabelecer condições nas quais o “objeto” se torna um autor privilegiado.
  8. Consistentemente, insira os pronomes “I” e “você” na descrição dos eventos.
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O processo de re-autoria

Segundo White (1995), o processo de re-autoria ou reescrita da vida é um processo colaborativo no qual os terapeutas devem realizar as seguintes práticas:

  • Adote uma posição de co-autoria colaborativa.
  • Os consultores de ajuda se consideram separados de seus problemas por meio da terceirização.
  • Ajude os consultores a se lembrarem dos momentos de suas vidas em que não se sentiam oprimidos por seus problemas, os chamados eventos extraordinários.
  • Expanda as descrições desses eventos extraordinários com perguntas sobre o “panorama da ação” e o “panorama da consciência”.
  • Conecte eventos extraordinários a outros eventos do passado e estenda essa história para o futuro para formar uma narrativa alternativa na qual o eu é visto como mais poderoso que o problema.
  • Convide membros significativos da sua rede social para testemunhar essa nova narrativa pessoal.
  • Documente essas novas práticas e conhecimentos que apóiam essa nova narrativa pessoal por meios literários.
  • Permita que outras pessoas, presas por narrativas opressivas idênticas, se beneficiem desse novo conhecimento por meio de práticas de recepção e retorno.

Críticas à Terapia Narrativa

A terapia narrativa está sujeita a muitas críticas devido, entre outras coisas, à sua inconsistência teórica e metodológica:

  • É criticado por manter uma crença construcionista social de que não há verdades absolutas, mas visões socialmente sancionadas.
  • Há uma preocupação de que os gurus da terapia narrativa sejam críticos demais em relação a outras abordagens terapêuticas, tentando conseguir seus postulados.
  • Outros criticam que a terapia narrativa não leva em consideração os preconceitos e opiniões pessoais que o terapeuta narrativo possui durante as sessões de terapia.
  • Também é criticado pela falta de estudos clínicos e empíricos que validem suas reivindicações. Nesse sentido, Etchison e Kleist (2000) argumentam que os resultados qualitativos da Terapia Narrativa não são consistentes com os achados da maioria dos estudos empíricos, por isso carecem de uma base científica que possa sustentar sua eficácia.

Referências

  1. Carr, A., (1998), Narrative Therapy, de Michael White, Contemporary Family Therapy, 20, (4).
  2. Freedman, Jill e Combs, Gene (1996). Terapia Narrativa: A construção social de realidades preferidas. Nova York: Norton. ISBN 0-393-70207-3.
  3. Montesano, A., A perspectiva narrativa na terapia familiar sistêmica, Revista de Psicoterapia, 89, 13, 5-50.
  4. Tarragona, M., (2006), terapias pós-modernas: uma breve introdução à terapia colaborativa, terapia narrativa e terapia centrada em soluções, Behavioral Psychology , 14, 3, 511-532.
  5. Payne, M. (2002) Narrative therapy. Uma introdução para profissionais. Barcelona: Paidós.
  6. White, M. (2007). Mapas de prática narrativa. NY: WW Norton. ISBN 978-0-393-70516-4
  7. White, M., Epston, D., (1993), meios narrativos para fins terapêuticos, 89-91, Barcelona: Paidós.

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