ความเครียด

ค้นพบว่าความโกรธและความเครียดสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น และขัดขวางการลดน้ำหนักได้อย่างไร และต้องทำอย่างไรเพื่อหยุดวงจรนี้

ค้นพบว่าความโกรธ ความเครียด และการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักและขัดขวางการลดน้ำหนักได้อย่างไร และต้องทำอย่างไรเพื่อให้กลับมามีสมดุลอีกครั้ง