ทัศนคติเชิงลบที่พบบ่อยที่สุด 19 ประการในผู้คน

การเริ่มต้น » จิตวิทยา » ความสุข » ทัศนคติเชิงลบที่พบบ่อยที่สุด 19 ประการในผู้คน

ทัศนคติเชิงลบคือพฤติกรรมที่สามารถส่งผลกระทบเชิงลบต่อชีวิตของผู้คน ส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ประสิทธิภาพการทำงาน และความเป็นอยู่ทางอารมณ์ ในบริบทนี้ มีทัศนคติเชิงลบที่พบบ่อย 19 ประการ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทั้งผู้ที่ปฏิบัติและคนรอบข้าง การระบุและแก้ไขทัศนคติเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกและสร้างสรรค์ในชีวิตของเรา

พฤติกรรมใดบ้างที่ถือเป็นเชิงลบ?

มีพฤติกรรมหลายอย่างที่อาจถือเป็นเชิงลบ และอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์และความเป็นอยู่ของเรา ด้านล่างนี้คือ 19 พฤติกรรมเชิงลบที่พบบ่อยที่สุดในคนเรา:

1. ขาดความเอาใจใส่
2. Egocentrism
3. ความคิดลบอย่างต่อเนื่อง
4. มักขะ
5. โกหก
6. การขาดความมุ่งมั่น
7. การไม่เคารพ
8. นินทา
9. อิจฉา
10. แมนิปูลาเซา
11. ความเย่อหยิ่ง
12. ใจร้อน
13. ความไม่ภักดี
14. การแพ้
15. ไม่แยแส
16. การผัดวันประกันพรุ่ง
17. หลงตัวเอง
18. การวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่อง
19. การตกเป็นเหยื่อ

ทัศนคติเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ทั้งส่วนตัวและความสัมพันธ์ในอาชีพ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงพฤติกรรมเหล่านี้ในตัวเองและหาวิธีเปลี่ยนแปลง การปฏิบัติ ความตระหนักรู้ในตนเอง และจาก การควบคุมตนเอง สามารถช่วยเปลี่ยนรูปแบบเชิงลบและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและเป็นบวกได้

สาเหตุของการมองโลกในแง่ร้ายของคนเราคืออะไร?

การมองโลกในแง่ร้ายของบุคคลอาจเป็นผลมาจากทัศนคติเชิงลบหลายประการที่พวกเขาใช้ในชีวิตประจำวัน มีทัศนคติเชิงลบ 19 ประการที่พบได้บ่อยในบุคคลที่มองโลกในแง่ร้าย และการเข้าใจทัศนคติเหล่านี้จะช่วยให้เข้าใจสาเหตุของการมองโลกในแง่ร้ายของบุคคลนั้นได้

ทัศนคติเชิงลบที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกมองโลกในแง่ร้ายคือ การวิจารณ์ตนเอง คงที่ เมื่อคนเรามักวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองและดูถูกตัวเองอยู่เสมอ เป็นเรื่องธรรมดาที่พวกเขาจะมองโลกในแง่ลบ ยิ่งไปกว่านั้น เปรียบเทียบ แรงกดดันจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ความคิดเชิงลบได้ เพราะบุคคลนั้นไม่เคยรู้สึกพึงพอใจในสิ่งที่ตนมี

A ความไม่ยอมรับ เป็นทัศนคติเชิงลบอีกประการหนึ่งที่อาจทำให้เกิดการมองโลกในแง่ร้าย เมื่อบุคคลไม่สามารถยอมรับได้ว่าสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผน พวกเขามักจะรู้สึกหงุดหงิดและมองเห็นแต่ด้านลบของสถานการณ์ ยิ่งไปกว่านั้น การขาด ความกตัญญู มันยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกมองโลกในแง่ร้ายได้ เนื่องจากเราไม่สามารถมองเห็นสิ่งดีๆ ในชีวิตได้

ทัศนคติเชิงลบที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งในคนมองโลกในแง่ร้ายคือ ความต้านทาน การเปลี่ยนแปลง เมื่อใครบางคนปฏิเสธที่จะยอมรับว่าสิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปลงไป และไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้เสมอไป เป็นเรื่องธรรมดาที่พวกเขาจะรู้สึกท้อแท้และมองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับอนาคต ยิ่งไปกว่านั้น ความกลัว ความล้มเหลวอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดความรู้สึกมองโลกในแง่ร้ายได้ เนื่องจากคนเรามักคาดหวังถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดอยู่เสมอ

ดังนั้น การมองโลกในแง่ร้ายของคนๆ หนึ่งอาจเป็นผลมาจากทัศนคติเชิงลบหลายอย่างที่พวกเขาใช้ในชีวิต การเข้าใจและพยายามปรับเปลี่ยนทัศนคติเหล่านี้จะช่วยให้พวกเขามองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น

ทัศนคติประเภทหลักๆ ที่ผู้คนสามารถนำไปใช้มีอะไรบ้าง?

ทัศนคติที่ผู้คนมีต่อตนเองนั้นมีความหลากหลายและมีอิทธิพลโดยตรงต่อปฏิสัมพันธ์ที่พวกเขามีต่อโลกรอบตัว ทัศนคติมีหลายประเภทที่สามารถจำแนกได้ว่าเป็นเชิงบวกหรือเชิงลบ ซึ่งทัศนคติเชิงลบอาจส่งผลเสียไม่เพียงแต่ต่อตัวบุคคลเองเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่นอีกด้วย

ในบรรดา ทัศนคติเชิงลบที่พบบ่อยที่สุด ในคนจะมีลักษณะเด่นดังนี้: ความคิดเชิงลบหรือ ความเห็นแก่ตัว, อิจฉา, ความเย่อหยิ่ง, ความดื้อรั้น, ความหงุดหงิด, ความใจร้อน, ขาดการเอาใจใส่, ความเย่อหยิ่ง, ความไม่ซื่อสัตย์, การมองโลกในแง่ร้าย, ความไม่ยอมรับ, ความเนรคุณ, นินทา, ไม่แยแส, ความไม่ไวต่อความรู้สึก, อคติ, ความรุนแรง และ ความขี้เกียจ.

สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจทัศนคติของตนเอง และพยายามปลูกฝังพฤติกรรมเชิงบวกที่ส่งเสริมความสามัคคีและความเป็นอยู่ที่ดี ทั้งในระดับบุคคลและส่วนรวม การเปลี่ยนแปลงทัศนคติอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่เป็นสิ่งสำคัญต่อการพัฒนาตนเองและการสร้างสัมพันธภาพที่ดีที่ยั่งยืน

ทัศนคติที่เป็นอันตรายในสถานที่ทำงาน: สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้แน่ใจว่ามีสภาพแวดล้อมที่ดี

เมื่อพูดถึงสถานที่ทำงาน การรักษาทัศนคติเชิงบวกและการทำงานร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งยวดเพื่อรับประกันประสิทธิภาพการทำงานและความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานทุกคน อย่างไรก็ตาม มีทัศนคติเชิงลบบางประการที่อาจส่งผลเสียต่อบรรยากาศเชิงบวกขององค์กรและส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของทีม เราจะมาพูดถึงทัศนคติเชิงลบที่พบบ่อยที่สุด 19 ประการในหมู่ผู้คน และวิธีหลีกเลี่ยงเพื่อให้มั่นใจว่าสภาพแวดล้อมการทำงานจะมีสุขภาพดีและกลมกลืนกัน

หนึ่งในทัศนคติที่สร้างความเสียหายมากที่สุดในที่ทำงานคือการขาดการสื่อสาร เมื่อพนักงานสื่อสารอย่างไม่มีประสิทธิภาพ อาจเกิดความเข้าใจผิดและความขัดแย้ง ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการทำงานเป็นทีม การส่งเสริมการสื่อสารอย่างเปิดเผยและโปร่งใสจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาประเภทนี้

ทัศนคติเชิงลบที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคือการขาดความมุ่งมั่น พนักงานที่ไม่ใส่ใจกับงานมักจะผัดวันประกันพรุ่งและไม่สามารถส่งมอบผลงานที่น่าพอใจได้ สิ่งสำคัญคือสมาชิกทุกคนในทีมต้องมุ่งมั่นกับงานและพยายามพัฒนาประสิทธิภาพการทำงานอย่างต่อเนื่อง

ยิ่งไปกว่านั้น การขาดความเคารพในที่ทำงานอาจสร้างบรรยากาศที่ไม่น่าพอใจและทำลายความสัมพันธ์ของพนักงานได้ สิ่งสำคัญคือทุกคนต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและคำนึงถึง ไม่ว่าจะอยู่ในตำแหน่งหรือบทบาทใดก็ตามภายในบริษัท

กล่าวโดยสรุป เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดี สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงทัศนคติเชิงลบ เช่น การขาดการสื่อสาร ความมุ่งมั่น และความเคารพซึ่งกันและกัน การส่งเสริมวัฒนธรรมองค์กรที่เน้นความร่วมมือ ความโปร่งใส และความเคารพซึ่งกันและกัน จะช่วยให้พนักงานทุกคนสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีและมีประสิทธิผลในการทำงานได้

ทัศนคติเชิงลบที่พบบ่อยที่สุด 19 ประการในผู้คน

As ทัศนคติเชิงลบ คือแนวโน้มและพฤติกรรมเชิงลบที่มนุษย์แสดงออกทั้งชั่วคราวและถาวร กล่าวคือ หากบุคคลมีทัศนคติเชิงลบ พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะแสดงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อตนเองและผู้อื่น

ลักษณะเหล่านี้ปรากฏให้เห็นในชีวิตโดยทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นคู่รัก มีลูก มีเพื่อน มีงานทำ... ดังนั้น ทัศนคติของมนุษย์ที่มีต่อผู้อื่นจึงอาจเป็นประโยชน์หรือเป็นโทษก็ได้

ในชีวิตสิ่งที่สำคัญที่สุดมักจะเป็นความตั้งใจและการหลีกเลี่ยง ทัศนคติเชิงลบ ฉันเชื่อว่ามนุษย์ที่มีทัศนคติที่ดี คุณสมบัติเชิงบวก ความมุ่งมั่น และความสามารถในการเสียสละ จะสามารถก้าวไปข้างหน้าได้เสมอ และจะผลักดันผู้ที่กำลังบ่นให้ก้าวไปข้างหน้าได้เช่นกัน

การฝึกฝนและสติปัญญาเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าผมเชื่อว่าทัศนคติและการทำงานหนักจะสำคัญกว่าเสมอ นอกจากนี้ยังมีโชคด้วย แต่ในความเป็นจริงแล้ว โชคเป็นสิ่งที่ทุกคนแสวงหา มันไม่เคยมาเพียงลำพัง

บางทีนี่อาจเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการฝึกฝนและทัศนคติ หากคุณไม่ได้รับการฝึกอบรม ซึ่งอาจจะนำไปใช้ได้จริง คุณอาจทำงานหรือดำเนินธุรกิจไม่ได้ และหากคุณไม่มีทัศนคติ ไม่ว่าจะได้รับการฝึกฝนมากเพียงใด คุณก็จะไม่พยายามทำอะไรเลย

ตัวอย่างทัศนคติเชิงบวก

ยังไงก็ตาม ฉันชอบให้ข้อมูลเสมอ นี่คือตัวอย่างของบุคคลที่มีอิทธิพล ร่ำรวยที่สุด และทำกำไรได้มากที่สุดในโลก:

ริชาร์ด แบรนสันออกจากโรงเรียนเมื่ออายุ 16 ปี เขาเป็นผู้ก่อตั้ง Virgin Group และเป็นบริษัทแรกที่ให้บริการการเดินทางในอวกาศ

-Francoir Pinault มหาเศรษฐีอันดับสามของฝรั่งเศส ลาออกจากโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายในปีพ.ศ. 1947 เขาเป็นเจ้าของแบรนด์ Gucci, Samsonite และ Puma

บิล เกตส์ ซึ่งเป็นมหาเศรษฐีอันดับหนึ่งหรืออันดับสองของโลกเป็นเวลา 10 ปี ไม่ได้จบอาชีพการงานที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด

– มาร์ค ซักเคอร์เบิร์ก ผู้ก่อตั้ง Facebook ไม่ได้จบอาชีพการงานของเขาที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด

สตีฟ จ็อบส์ ผู้ก่อตั้งบริษัท Apple ก็ไม่ได้จบการแข่งขันเช่นกัน

-Amancio Ortega ออกจากโรงเรียนตอนอายุ 14 ปี เขาเป็นผู้ก่อตั้ง Inditex ซึ่งเป็นบุคคลที่ร่ำรวยที่สุดในยุโรป และร่ำรวยที่สุดเป็นอันดับสามของโลก

ในความเป็นจริง ในบรรดามหาเศรษฐี 5 อันดับแรกของโลก ได้แก่ คาร์ลอส สลิม, บิล เกตส์, อามันซิโอ โอร์เตกา, วอร์เรน บัฟเฟตต์ และแลร์รี เอลิสัน มีเพียงสลิมและบัฟเฟตต์เท่านั้นที่มีวุฒิการศึกษาระดับปริญญาตรี

ฉันรู้ว่าบางคนจะวิจารณ์พวกเขา แม้ว่าพวกเขาอาจจะใช้ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาก็ตาม ในทางกลับกัน นี่คือรายละเอียดบางส่วนเกี่ยวกับการบริจาคของพวกเขา:

จากเงิน 76.000 ล้านดอลลาร์ บิลและเมลินดา เกตส์ จะทิ้งเงิน 10 ล้านดอลลาร์ไว้ให้ลูกหลาน ส่วนที่เหลือจะนำไปบริจาคให้กับองค์กรการกุศล

– จากเงิน 74.000 ล้านดอลลาร์ที่ Warren Buffett มีอยู่นั้น 2000 ล้านดอลลาร์จะมอบให้กับลูกหลานของเขา ส่วนที่เหลือจะบริจาคให้กับองค์กรการกุศล

มาร์ก ซักเคอร์เบิร์กและแลร์รี เอลิสัน ยังได้ให้คำมั่นว่าจะบริจาคทรัพย์สินครึ่งหนึ่งของพวกเขาด้วย

-คาร์ลอส สลิม บริจาคเงินมากกว่า 2000 พันล้านเหรียญสหรัฐ

- ในปี 2014 Amancio Ortega บริจาคเงิน 20 ล้านยูโรให้กับ NGO Caritas

คนเหล่านี้ทำงานหนักเพื่อให้ได้มาซึ่งความมั่งคั่ง ปัญหาอยู่ที่องค์กร สถาบัน และบุคคลสาธารณะ (ใครก็ตามที่นึกถึง) ที่ต้องการรับเงินของรัฐ ประตูหมุนเวียน (จากรัฐบาลสู่ภาคธุรกิจ) และการติดต่อที่ฉ้อโกง

ฉันได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับทัศนคตินี้ไว้ชัดเจนแล้ว คุณล่ะคิดเห็นอย่างไร คอมเมนต์ไว้ท้ายบทความได้เลย ฉันสนใจ!

ทัศนคติเป็นสิ่งเล็กๆ ที่สร้างความแตกต่างครั้งใหญ่ วินสตัน เชอร์ชิลล์

รายชื่อ 20 ทัศนคติเชิงลบที่ควรหลีกเลี่ยง

ทัศนคติเชิงลบมักปรากฏให้เห็นในที่ทำงาน โรงเรียน และในชีวิตประจำวัน ต่อไปนี้คือตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุด

คุณอาจสนใจบทความนี้เกี่ยวกับบุคคลมีพิษด้วย

1-พูดคุยกันในแง่ลบ

ถ้ามีคนมาด่าคุณบนท้องถนน คุณรู้สึกแย่ไหม? คุณจะกังวลไหมถ้าตื่นขึ้นมาแล้วเจอใบปลิวในตู้ไปรษณีย์บ้าน/อพาร์ตเมนต์ บอกว่าคุณยังมีชีวิตอีกวันหนึ่ง?

นี่คือพลังของภาษา ดังนั้นจงใช้มันให้เป็นประโยชน์ พูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยนและมีชีวิตชีวา

-ความพิการเพียงอย่างเดียวในชีวิตคือทัศนคติที่แย่ - สก็อตต์ แฮมิลตัน

2-รับรู้ด้านลบของสถานการณ์ใดๆ

บางคนบอกว่าฝนตกแล้วอากาศไม่ดี พอแดดออกก็บอกว่าร้อนจนไม่สบายตัว

ในความเป็นจริง สถานการณ์ไม่ได้สำคัญเท่ากับการตีความของคุณ วันฝนตกอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการพักผ่อนหรือดื่มด่ำกับสายฝน และวันที่อากาศร้อนก็อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการพักผ่อนและดื่มด่ำกับแสงแดดเช่นกัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการตีความของคุณ

31-การสนใจการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลเป็นสถานะที่มีความสุขมากกว่าการหลงรักฤดูใบไม้ผลิตลอดเวลา – จอร์จ ซานตายานา

3- เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและมักจะทำผิดเสมอ

การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นมักทำให้เกิดความไม่สบายใจ ทำให้เกิดความเครียด ภาวะซึมเศร้า หรือความวิตกกังวล

อย่างไรก็ตาม ในความคิดของฉัน มันไม่ค่อยสมเหตุสมผลนัก เพราะมันไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ใดๆ เลย มีแต่จะทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจเท่านั้น

การเปรียบเทียบตัวเองนั้นสมเหตุสมผลก็ต่อเมื่อคุณต้องการพัฒนาตัวเองและมีทัศนคติเชิงบวก โดยไม่รู้สึกเชิงลบ เช่น หากคุณเปรียบเทียบตัวเองกับไมเคิล จอร์แดน หากคุณศึกษาเขามาก ๆ เพราะคุณอยากไปให้ไกลเท่าเขา ไมเคิล จอร์แดนก็จะเป็นแบบอย่าง และคุณจะชื่นชมเขา (ความรู้สึกเชิงบวก) ไม่ใช่อิจฉาเขา

4-คิดมากเกินไปเกี่ยวกับอดีต…และไม่เรียนรู้

ฉันคิดว่าการไตร่ตรองเพื่อเรียนรู้ ปฏิบัติ และแก้ไขพฤติกรรมที่ได้เรียนรู้มานั้นเหมาะสมกว่าการมานั่งเสียใจกับอดีตอยู่ตลอดเวลา

ฉันยอมให้ใครสักคนมาขโมยเงิน 1000 ยูโรจากฉันไป แล้วคืนพร้อมคำขอโทษ ดีกว่าให้ใครสักคนมาขโมยเงิน 1 ยูโรจากฉันไป ขอโทษไปตลอดชีวิต แล้วไม่คืนให้ ฟังดูเหมือนบุคคลสาธารณะไหมล่ะ

5-บอกว่ามันยากและไม่พยายาม

ดังที่เนลสัน แมนเดลาเคยกล่าวไว้ว่า: “ ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้จนกว่าจะทำเสร็จ . . .” และถึงแม้จะไม่เกิดขึ้น ก็ยังคุ้มค่าที่จะลอง สิ่งที่แย่ที่สุดคือการไม่พยายาม เพราะมันยาก

5. ความเป็นเลิศไม่ใช่ทักษะ แต่มันคือทัศนคติ - ราล์ฟ มาร์สตัน

7- โทษผู้อื่นสำหรับความโชคร้ายของคุณ

พิจารณากรณีของ Manuel และ Antonio ต่อไปนี้:

• มานูเอลบอกว่าชีวิตของเขาย่ำแย่เพราะรัฐ เพราะพ่อแม่ของเขาเป็นคนถ่อมตัว และเพราะว่าทุกอย่างย่ำแย่มาก
• อันโตนิโอบอกว่ารัฐบาลเป็นหายนะ แต่เขาก็มีส่วนรับผิดชอบต่อสถานการณ์ของตัวเองเช่นกัน เขาไปออสเตรเลียเพื่อหางานและก็เจอมัน

มานูเอล เขาโทษทุกคนยกเว้นตัวเอง ดังนั้น เขาจึงเชื่อว่าเขาไม่สามารถทำอะไรได้ จึงไม่ได้ระดมพล

อันโตนิโอเชื่อว่าส่วนหนึ่งของสถานการณ์เป็นความรับผิดชอบของเขา จึงได้ดำเนินการและประสบผลสำเร็จ

จะมีผู้ป่วยลักษณะนี้หลายล้านรายทั่วโลก และมีจำนวนเป็นพันรายในละตินอเมริกาและสเปน

-ทัศนคติทางจิตใจที่เข้มแข็งจะสร้างปาฏิหาริย์ได้มากกว่ายาอัศจรรย์ใดๆ - แพทริเซีย นีล

8-บอกคนอื่นว่าเขาทำไม่ได้

ฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่เลวร้ายที่สุด ฉันเพิ่งตระหนักได้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันเป็นผู้หญิงที่ไม่ได้มีส่วนสนับสนุนอะไรเลย

เรื่องนี้เป็นได้ทั้งสองทาง คุณไม่จำเป็นต้องบอกคนอื่นว่าเขาทำไม่ได้ หรือแม้แต่จะบอกว่าอยากทำก็ตาม แต่ที่สำคัญกว่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องบอกตัวเองว่าทำไม่ได้

-แทบไม่มีอะไรในโลกนี้ที่เป็นไปไม่ได้ หากคุณตั้งใจและมีทัศนคติเชิงบวก - ลู โฮลต์ซ

9-อย่าแสดงความขอบคุณ

ทุกคนชอบที่จะได้รับการปฏิบัติอย่างดีและอย่าลืมที่จะกล่าวขอบคุณ

ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครมีหน้าที่ต้องปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเมตตา ดังนั้น อย่างน้อยที่สุดที่คุณทำได้คือกล่าวคำว่า "ขอบคุณ" และมองโลกในแง่ดี การจดจำถึงคุณงามความดีที่ผู้อื่นทำไว้ก็คงไม่เสียหาย

10-ดูหมิ่นผู้อื่น

การดูถูกเหยียดหยามผู้อื่นอย่างแท้จริงคือสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำ บางคนถูกดูถูกเหยียดหยามเพียงเพราะรู้สึกว่าตนเองเหนือกว่าผู้อื่น จึงทำให้อัตตาของตนเองสูงขึ้น แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วพวกเขากำลังสร้างความภาคภูมิใจในตนเองด้วยดินเหนียวก็ตาม

คุณจะต้องรักตัวเองแต่ไม่ดูถูกคนอื่น

ฉันไม่เคยพบผู้ชายคนไหนที่โง่เขลาถึงขนาดที่ฉันไม่สามารถเรียนรู้สิ่งใดจากเขาได้เลย - กาลิเลโอ กาลิเลอี

11-มีทุกอย่างแล้วแต่ยังบ่น

ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดคือ "ลูกมันฝรั่ง" ทั่วไป ที่มีทุกอย่างแต่กลับบ่นไม่หยุด ปัญหาคือในบางกรณี อาการนี้อาจอยู่ได้นานเกือบ 30 ปีหรือมากกว่านั้น

ฉันเชื่อว่าในหลายๆ กรณีเป็นความรับผิดชอบของผู้ปกครอง แม้ว่าเมื่อถึงวัยหนึ่ง ผู้ใหญ่จะต้องรับผิดชอบตัวเอง 100% ก็ตาม

12-วิจารณ์คนที่เหนือกว่าคุณ

การชื่นชมใครสักคนมันฉลาดกว่าการวิพากษ์วิจารณ์เขาไม่ใช่เหรอ? ถ้าคุณอยากเป็นดีไซเนอร์ การชื่นชมคนดังในวงการแฟชั่นมันฉลาดกว่าไม่ใช่เหรอ? แบบนั้นคุณก็จะได้เรียนรู้จากพวกเขา

อย่าติดกับดักนี้ และอย่าปล่อยให้สิ่งที่คนอื่นมักจะทำมาโน้มน้าวใจ จงชื่นชมคนที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณต้องการ และเรียนรู้จากพวกเขา

13-เชื่อว่าคนอื่นเป็นหนี้คุณ

ความจริงก็คือไม่มีใครเป็นหนี้คุณเลย (เว้นแต่คุณจะยืมอะไรมา) คุณไม่จำเป็นต้องรอให้ใครยิ้มให้หรือถามว่าสบายดีไหม คุณอาจรู้สึกไม่สบาย เศร้า หรืออะไรก็ตาม แต่อย่างไรก็ตาม คุณก็ไม่จำเป็นต้องรอ

ดังนั้น ฉันคิดว่าควรลืมเรื่องคิดลบไปในกรณีแบบนี้ดีกว่า แล้วคุณจะตัดสินใจได้เองว่าจะ "ให้อะไร" ด้วยทัศนคติที่ดีหรือไม่ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำก็ได้

14-เผยแพร่ทัศนคติที่ไม่ดี

เป็นที่ทราบกันดีทางวิทยาศาสตร์ว่าอารมณ์สามารถแพร่กระจายได้ จริงอยู่ที่เรื่องนี้ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของเราทั้งหมด แม้ว่าในระดับหนึ่งเราสามารถหลีกเลี่ยงการ "แพร่เชื้อให้ผู้อื่น" ได้ก็ตาม

หากคุณต้องกินข้าวและมีวันแย่ๆ เกิดขึ้น คุณก็ไม่สามารถ "ออกไปข้างนอก" และพูดคุยมากเกินไปได้ แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องระบายกับเพื่อนร่วมโต๊ะก็ตาม

ทัศนคติสามารถติดต่อกันได้ คุ้มค่าไหมที่จะมีทัศนคติแบบนั้น - เดนนิสและเวนดี้ แมนเนอริง

15- แสดงความคิดเห็นด้านลบและอย่าแสดงความคิดเห็นด้านบวก

คุณรู้สึกไม่ดีบ้างหรือเปล่า เมื่อมีคนพูดบางสิ่งที่เป็นลบเกี่ยวกับบุคลิกภาพหรือพฤติกรรมของคุณ แต่ไม่เคยพูดอะไรที่เป็นบวกเลย?

มันเคยเกิดขึ้นกับคุณแน่นอน มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยเกินไป เพราะเราคุ้นเคยกับการบ่น แต่กลับไม่สื่อสารด้านดีของคนอื่น ราวกับว่าเรามองข้ามด้านดีไป

16-อย่าเคารพหรือพูดจาหยาบคาย

ฉันคิดว่านี่ก็ดูไม่สุภาพเอาเสียเลย ได้ยินใครพูดจาไม่ดี เสียงดังเกินไป หรือพูดจาเหยียดหยาม เป็นเรื่องที่ไม่น่าฟังเอาเสียเลย

อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งที่คุณเห็นได้ง่ายๆ ทางทีวีหลายช่อง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องตกเป็นเหยื่อด้วย

17-อยากให้คนอื่นเป็นเหมือนคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนคนอื่น หรือแม้กระทั่งต้องเอาใจคนอื่น แต่คนอื่นก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนคุณ

ทุกคนมีสิทธิที่จะเป็นใครก็ได้ที่ตนต้องการ ตราบใดที่ไม่ทำให้ใครเดือดร้อนแน่นอน

18-การยั่วยุ

นี่เป็นทัศนคติเชิงลบต่อผู้อื่น ซึ่งอาจเลวร้ายยิ่งกว่า

19-ต้องการเอาใจเสมอ

การแสวงหาการยอมรับถือเป็นทัศนคติที่ไม่ดีและเข้าใจยาก

มันเป็นแง่ลบเพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกแย่ เพราะคุณจะมีชีวิตอยู่เพื่อคนอื่น ไม่ใช่เพื่อตัวเอง หนังสือเล่มนี้ของเวย์น ไดเออร์อธิบายไว้ได้ดีมาก

20-อย่าทำสิ่งที่คุณต้องการ

เช่นเดียวกับครั้งก่อนๆ มันเป็นเรื่องยากที่จะค้นพบเช่นกัน เพราะโดยปกติแล้วเราจะไม่สังเกตเห็น

และอะไรจะแย่ไปกว่าการไม่ได้ทำสิ่งที่คุณอยากทำเพราะความขี้เกียจหรือไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีความเสี่ยงแม้เพียงเล็กน้อย?

ฉันไม่สมบูรณ์แบบ จริงๆ แล้ว ฉันมักจะตกอยู่ในทัศนคติแบบนี้ แม้ว่าฉันจะพยายามแก้ไขและปรับปรุงทีละเล็กทีละน้อยก็ตาม

คุณคิดยังไง? ทัศนคติเชิงลบแบบใดที่รบกวนจิตใจคุณมากที่สุด?