Ang agliophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matinding at hindi makatwiran na takot sa sakit. Ang mga indibidwal na dumaranas ng phobia na ito ay maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng pagkabalisa, panic, pagpapawis, panginginig, at mabilis na tibok ng puso kapag nahaharap sa mga sitwasyong maaaring may kasamang sakit. Ang mga sanhi ng takot na ito ay maaaring nauugnay sa nakaraang trauma, nakaraang masakit na karanasan, genetic predisposition, o mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang paggamot para sa agliophobia ay karaniwang nagsasangkot ng cognitive behavioral therapy, unti-unting pagkakalantad sa sakit, at mga diskarte sa pagpapahinga. Mahalagang humingi ng tulong sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip upang pamahalaan ang takot na ito at mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
Pagtagumpayan ang takot sa sakit: praktikal na mga tip para harapin ang pakiramdam na ito nang may tapang.
Ang Agliophobia, na kilala rin bilang takot sa sakit, ay isang kondisyon na nakakaapekto sa maraming tao at maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kanilang buhay. Ang mga sintomas ng takot na ito ay maaaring magsama ng pagkabalisa, palpitations, pagpapawis, at kahit panic attack. Ang mga sanhi ng takot na ito ay nag-iiba-iba sa bawat tao, ngunit kadalasang nauugnay sa mga traumatikong nakaraang karanasan na kinasasangkutan ng sakit.
Upang mapagtagumpayan ang takot sa sakit, mahalagang harapin ang damdaming ito nang may tapang at determinasyon. Ang isang praktikal na tip para sa pagharap sa takot na ito ay ang unti-unting pagkakalantad sa mga masakit na sitwasyon, na nagpapahintulot sa tao na maging bihasa sa kanila at mapagtanto na sila ay may kakayahang pangasiwaan ang sensasyon. Bukod pa rito, ang pagsasanay ng mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng pagmumuni-muni at malalim na paghinga, ay maaaring makatulong na pamahalaan ang pagkabalisa at takot na nauugnay sa sakit.
Ang isa pang mahalagang diskarte para mapaglabanan ang takot sa sakit ay ang paghingi ng propesyonal na tulong. Ang isang psychologist o therapist ay maaaring makatulong sa tao na matukoy ang mga sanhi ng takot at bumuo ng mga diskarte upang makayanan ito sa isang malusog na paraan. Bilang karagdagan, sa ilang mga kaso, ang cognitive behavioral therapy ay maaaring maging isang epektibong opsyon para sa paggamot sa Agliophobia.
Sa tulong ng unti-unting mga diskarte sa pagkakalantad, pagpapahinga, at propesyonal na therapy, posibleng harapin ang pakiramdam na ito at mabawi ang kontrol sa iyong buhay. Huwag hayaang limitahan ng takot sa sakit ang iyong mga karanasan at pagkakataon. Humingi ng tulong at harapin ang hamon na ito nang may tapang at determinasyon.
Bakit nasa akin ang takot sa sakit?
Bakit laganap ang takot ko sa sakit? Ito ay isang tanong ng maraming tao na may Agliophobia na patuloy na nagtatanong sa kanilang sarili. Ang Agliophobia ay isang hindi makatwiran at matinding takot sa sakit, na maaaring ma-trigger ng mga nakaraang traumatikong karanasan, tulad ng mga aksidente, masakit na medikal na pamamaraan, o malalang sakit. Ang mga sintomas ng takot na ito ay kinabibilangan ng matinding pagkabalisa, mabilis na tibok ng puso, pagpapawis, at kahit panic attack.
Ang mga sanhi ng Agliophobia ay maaaring magkakaiba, mula sa mga traumatikong karanasan sa pagkabata hanggang sa mga genetic na impluwensya. Ang takot sa pananakit ay maaari ding mapukaw ng mga kultural na paniniwala o madalas na pagkakalantad sa mga balita o mga ulat ng sakit at pagdurusa. Ang mahalagang bagay ay upang matukoy ang pinagmulan ng takot na ito upang epektibong matugunan ito.
Ang paggamot para sa Agliophobia ay karaniwang nagsasangkot ng mga cognitive behavioral therapies, na tumutulong sa indibidwal na makilala at baguhin ang mga negatibong pattern ng pag-iisip na nauugnay sa sakit. Higit pa rito, ang unti-unting pagkakalantad sa mga posibleng masakit na sitwasyon, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, ay isa ring epektibong diskarte para madaig ang takot.
Samakatuwid, kung nakilala mo ang takot sa sakit at negatibong nakakaapekto ito sa iyong kalidad ng buhay, huwag mag-atubiling humingi ng propesyonal na tulong. Sa tamang suporta, posibleng malampasan ang Agliophobia at mamuhay ng mas buong buhay nang walang palaging takot sa sakit.
Ano ang tawag sa takot na makaramdam ng sakit?
Ang takot sa sakit ay tinatawag na Agliophobia. Ito ay isang pagkabalisa disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng isang matinding at hindi makatwiran na takot sa sakit. Maaaring iwasan ng mga taong may Agliophobia ang mga sitwasyong maaaring magdulot ng pananakit, gaya ng mga appointment ng doktor, mga pamamaraan sa operasyon, o matinding pisikal na aktibidad.
Kasama sa mga sintomas ng Agliophobia ang matinding pagkabalisa, palpitations, pagpapawis, panginginig, igsi ng paghinga, at paulit-ulit na pag-iisip tungkol sa posibilidad ng pananakit. Ang mga sanhi ng takot na ito ay maaaring nauugnay sa mga nakaraang traumatikong karanasan, genetic predisposition, o kahit na pagmamasid sa iba na negatibong nakikitungo sa sakit.
Ang paggamot para sa Agliophobia ay karaniwang nagsasangkot ng cognitive behavioral therapy, na tumutulong sa tao na baguhin ang kanilang mga iniisip at pag-uugali na nauugnay sa sakit. Ang mga gamot laban sa pagkabalisa ay maaari ding magreseta upang makatulong na pamahalaan ang pagkabalisa. Bilang karagdagan, ang mga diskarte sa pagpapahinga at unti-unting pagkakalantad sa sakit ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ng takot.
Sa tamang paggamot, posibleng matutunang harapin ang sakit sa mas malusog na paraan at malampasan ang nakakaparalisadong takot na ito.
Ano ang kinatatakutan ng mga may Almophobia?
Ang mga taong may Almophobia ay may hindi makatwiran at matinding takot sa mga unan. Ito ay maaaring mukhang kakaiba sa ilan, ngunit para sa mga may ganitong takot, ang pagkakaroon lamang ng isang unan ay maaaring mag-trigger ng mga damdamin ng pagkabalisa at gulat.
A Agliophobia, sa turn, ay ang matinding takot sa sakit. Para sa mga nagdurusa sa karamdaman na ito, ang ideya ng pakiramdam ng sakit ay nagiging lubhang nakakatakot at nakakagambala. Ang mga sintomas ng takot na ito ay kinabibilangan ng matinding pagkabalisa, panginginig, pagpapawis, pagtibok ng puso, at kahit panic attack.
Ang mga sanhi ng Agliophobia ay nag-iiba sa bawat tao at maaaring nauugnay sa mga nakaraang traumatikong karanasan, isang genetic predisposition sa pagkabalisa, o kahit na mga impluwensya sa kapaligiran. Anuman ang dahilan, mahalagang humingi ng paggamot upang pamahalaan ang takot na ito at mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
Maaaring kabilang sa paggamot para sa Agliophobia ang cognitive behavioral therapy, gamot sa pagkabalisa, at mga diskarte sa pagpapahinga. Mahalagang humingi ng tulong sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip upang makatanggap ng tamang diagnosis at naaangkop na paggamot.
Mahalagang humingi ng propesyonal na tulong upang harapin ang takot na ito at mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
Agliophobia (takot sa sakit): sintomas, sanhi, paggamot
O agliophobia Ito ay isang psychopathological disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi makatwiran, labis, at hindi makatarungang takot sa sakit. Ang mga taong may ganitong karamdaman ay natatakot, higit sa lahat, sa pakiramdam at nakakaranas ng sakit. Ang takot sa masakit na stimuli ay maaaring makaapekto nang malaki sa kanilang pag-uugali at pagganap sa araw-araw na buhay.
Katulad nito, kapag ang mga indibidwal na may aglophobia ay nakakaranas ng masakit na sensasyon, sila ay tumutugon sa isang malinaw na tugon sa pagkabalisa na lubhang hindi kanais-nais. Gayunpaman, ang pinaka-makabagong sikolohikal na paggamot ay epektibo sa interbensyon sa karamdamang ito. Sa pamamagitan ng paglalapat ng mga tamang pamamaraan at psychotherapies, ang isang taong may aglophobia ay maaaring madaig ang kanilang takot sa sakit.
Ngayon, ang literatura tungkol sa karamdaman na ito ay napakarami, isang katotohanan na nagbibigay-daan para sa isang sapat na pag-unawa sa aglophobia at ang pagbuo ng mga epektibong interbensyon upang gamutin ito.
Mga katangian ng aglophobia
Ang Aglophobia ay isang anxiety disorder, partikular na ito ay isa sa maraming partikular na uri ng phobia na inilarawan ngayon.
Ang mga partikular na phobia ay isang pangkat ng mga karamdaman na nailalarawan sa pagkakaroon ng klinikal na makabuluhang pagkabalisa bilang tugon sa pagkakalantad sa mga partikular na kinatatakutan na sitwasyon o bagay.
Sa kaso ng aglophobia, ang kinatatakutan na elemento ay sakit; samakatuwid, ang karamdaman na ito ay tinukoy bilang ang phobia na takot sa mga masakit na elemento.
Ang sakit ay isang personal at kapansin-pansing subjective na karanasan. May mga tao na maaaring mas hindi nagpaparaya sa mga sensasyong ito at mga indibidwal na maaaring mas sanay sa sakit. Ang katotohanang ito ay gumagawa ng aglophobia na isang bahagyang mas kumplikadong disorder kaysa sa iba pang mga uri ng partikular na phobia.
Sa mga kaso tulad ng spider phobia o height phobia (dalawang pinakakaraniwang uri ng partikular na phobia), ang mga kinatatakutan na elemento ay malinaw na nakikilala.
Gayunpaman, sa aglophobia, ang kinatatakutan na stimuli ay maaaring maging mas variable. Nakasalalay sila sa bawat kaso, dahil ang bawat indibidwal ay maaaring malasahan ang iba't ibang elemento at sitwasyon bilang masakit.
Mga sintomas ng aglophobia
Ang mga sintomas ng aglophobia ay pangunahing nauugnay sa pagkabalisa. Kapag ang isang taong may ganitong karamdaman ay nalantad sa kanilang mga kinatatakutan na elemento, tumugon sila nang may mas mataas na tugon sa pagkabalisa.
Sa katunayan, ang ilang mga sintomas ng pagkabalisa at nerbiyos ay maaaring lumitaw kahit na walang presensya ng kinatatakutan na elemento. Ang pag-asam lamang na ang sakit ay maaaring madama sa isang tiyak na sandali ay maaaring humantong sa pagkabalisa na pagpapakita.
Ang angiophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng nakakaapekto sa tatlong magkakaibang antas ng tao: ang pisikal na eroplano, ang cognitive plane at ang behavioral plane.
-Pisikal na eroplano
Ang Aglophobia ay nagdudulot ng malawak na hanay ng mga pisikal na karamdaman sa mga indibidwal. Sa katunayan, kapag nalantad sa kanilang phobic stimuli, ang mga unang pagpapakita ay physiological.
Ang mga pisikal na pagpapakita ng aglophobia ay maaaring mag-iba sa bawat kaso. Hindi lahat ay nakakaranas ng parehong mga sintomas o isang solong hanay ng mga sintomas.
Gayunpaman, ang mga pisikal na sintomas ng aglophobia ay namamalagi sa mas mataas na aktibidad sa central nervous system ng utak. Kaya, ang mga taong may ganitong karamdaman ay nagpapakita ng ilan sa mga sumusunod na sintomas.
- Tumaas na rate ng paghinga.
- Tumaas na paghinga
- Sensasyon ng inis
- Pag-igting ng kalamnan
- Panginginig
- Sobrang pagpapawis
- Pupillary dilation
- Pagduduwal o pagkahilo
- Pakiramdam ng unreality.
- Tuyong bibig.
- cognitive plane
Ang cognitive plane ay sumasaklaw sa isang walang katapusang bilang ng mga pag-iisip na maaaring mabuo ng isang taong may aglophobia na may kaugnayan sa takot sa sakit.
Ang mga cognition na ito ay maaaring maramihan at iba-iba sa bawat kaso. Gayunpaman, lahat sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na antas ng negatibo at nakakatakot na mga katangian sa karanasan ng sakit.
Ang mga kaisipang ito ay nag-uudyok sa pag-iwas sa mga stimuli na nauugnay sa sakit. At kapag ang indibidwal ay nalantad sa kanila, sila ay pinalakas ng mga pisikal na sintomas na nagpapataas ng takot at pagkabalisa na nararanasan.
-Plano ng pag-uugali
Sa wakas, ang aglophobia ay nailalarawan bilang isang karamdaman na makabuluhang nakakaapekto sa pag-uugali ng isang tao. Ang dalawang pinakakaraniwang pag-uugali ay ang pag-iwas at pagtakas.
Ang pag-iwas ay tumutukoy sa lahat ng mga pag-uugali na nabubuo ng isang tao sa buong araw na nagpapahintulot sa kanila na maiwasan ang pakikipag-ugnay sa kanilang kinatatakutan na stimuli.
Ang pag-iwas, sa kabilang banda, ay tumutukoy sa pag-uugali ng pagtakas na ginagawa ng mga indibidwal na may aglophobia kapag nabigo silang maiwasan ang kinatatakutang stimulus at nakipag-ugnayan dito.
Ang parehong mga pag-uugali ay motibasyon ng takot sa sakit at ituloy ang parehong layunin: upang maiwasan ang pagkabalisa at kakulangan sa ginhawa na dulot ng pakikipag-ugnay sa kinatatakutan na stimuli.
Pagkilala
Ang diagnosis ng karamdaman na ito ay dapat gawin ng isang medikal na propesyonal. Magbibigay sila ng iba't ibang pagsusulit, tulad ng mga talatanungan at panayam, upang matukoy ang presensya o kawalan ng aglophobia.
Upang magawa ang diagnosis na ito, dapat matugunan ang isang serye ng mga pamantayan. Ito ay:
- Matinding takot o pagkabalisa tungkol sa karanasan ng sakit, o mga partikular na elemento at sitwasyon na nauugnay dito (phobic elements).
- Ang mga elemento ng phobia ay halos palaging nagiging sanhi ng agarang takot o pagkabalisa.
- Ang mga elemento ng phobia ay aktibong iniiwasan o nilalabanan nang may matinding takot o pagkabalisa.
- Ang takot o pagkabalisa ay hindi katimbang sa aktwal na panganib na dulot ng partikular na bagay o sitwasyon at sa kontekstong sosyo-kultural.
- Ang takot, pagkabalisa, o pag-iwas ay nagpapatuloy at karaniwang tumatagal ng anim o higit pang buwan.
- Ang takot, pagkabalisa, o pag-iwas ay nagdudulot ng klinikal na makabuluhang kakulangan sa ginhawa o kapansanan sa panlipunan, trabaho, o iba pang mahahalagang bahagi ng paggana.
- Ang karamdaman ay hindi mas maipaliwanag ng mga sintomas ng isa pang mental disorder.
Dahilan
Walang iisang sanhi ng karamdamang ito. Sa katunayan, mayroon na ngayong isang malakas na pang-agham na pinagkasunduan na ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng aglophobia.
Sa ganitong kahulugan, lumilitaw na ang klasikal na conditioning ay isa sa pinakamahalagang salik. Ang pagkakaroon ng nakaranas ng mga traumatikong karanasan, pag-visualize ng mga hindi kasiya-siyang kaganapan, o pagtanggap ng negatibong impormasyon na may kaugnayan sa sakit ay mukhang may mahalagang papel.
Katulad nito, ang ilang mga may-akda ay nag-postulate ng pagkakaroon ng mga genetic na kadahilanan sa sakit. Hindi lahat ay pantay na malamang na magkaroon ng phobia na takot. Ang mga indibidwal na may mga kamag-anak na may mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring mas madaling kapitan.
Sa wakas, ang ilang mga salik na nagbibigay-malay, tulad ng mga hindi makatotohanang paniniwala tungkol sa pinsalang maaaring matanggap kung malantad sa kinatatakutang stimulus, pagkiling sa atensyon sa mga banta na nauugnay sa phobia, mababang pinaghihinalaang self-efficacy, at labis na pang-unawa sa panganib ay mga elemento na maaaring mahalaga sa pagpapanatili ng aglophobia.
Paggamot
Ang interbensyon na nagpakita ng pinakamalaking bisa sa paggamot sa aglophobia ay psychotherapy. Sa partikular, ang paggamit ng cognitive-behavioral na paggamot ay may kapansin-pansing mataas na mga rate ng pagbawi para sa karamdamang ito.
Ang interbensyon na ito ay nagsasangkot ng paglalantad sa taong may aglophobia sa kanilang mga kinatatakutan na elemento. Ito ay nagpapahintulot sa indibidwal na maging bihasa sa stimuli at unti-unting madaig ang kanilang takot sa kanila.
Upang makamit ito, isang hierarchy ng stimuli ay itinayo, upang ang tao ay malantad nang paunti-unti. Katulad nito, ang interbensyon ay nakatuon sa pagpigil sa tugon ng pagkabalisa kapag ang tao ay nalantad sa kanilang mga kinatatakutan na elemento.
Sa kaso ng aglophobia, inirerekomenda na ang pagkakalantad na ito ay gawin sa pamamagitan ng virtual reality. Ang diskarteng ito ay nagbibigay-daan sa indibidwal na tumuon sa interactive na laro.
Sa katunayan, ang isang kamakailang pag-aaral na isinagawa sa Unibersidad ng Barcelona ay nagpakita ng positibong impluwensya ng virtual reality sa pagbabawas ng pang-unawa sa sakit.
Bilang karagdagan, ang iba pang mga psychotherapeutic na pamamaraan ay maaaring ilapat. Ang pinakakaraniwang ginagamit ay mga diskarte sa pagpapahinga upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa at magsulong ng isang estado ng kalmado, at mga diskarte sa pag-iisip upang baguhin ang mga binagong kaisipan tungkol sa sakit.
Mga sanggunian
- Antony MM, Brown TA, Barlow DH. Heterogenity sa mga tiyak na uri ng phobia sa DSM-IV. Behav Res Ther 1997; 35: 1089-1100.
- Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et al. Tukoy (simple) na phobia. Sa: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, Unang MB, Davis WW, mga editor. DSM-IV Sourcebook, Vol. 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996: 473–506.
- Curtis G., Magee W. et Eaton W. et al. Mga tiyak na takot at phobias: epidemiology at pag-uuri. Br J Psychiat 1998; 173: 212-217.
- Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-III). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.