Ang perinatal na kalungkutan ay isang maselan at masakit na paksa na tumatalakay sa pagkawala ng isang bata sa panahon ng pagbubuntis, panganganak, o mga unang buwan ng buhay. Ito ay isang mapangwasak na karanasan para sa mga magulang at pamilya na nahaharap sa katotohanang ito, at madalas nilang nararamdaman na nag-iisa at hindi sigurado kung paano haharapin ang sakit at pagdurusa. Sa kontekstong ito, mahalagang mag-alok ng suporta at patnubay upang matulungan ang mga magulang na malampasan ang pagkawalang ito at makahanap ng malusog na paraan upang makayanan ang kalungkutan. Ang aklat na ito ay tiyak na tumutugon sa paksang ito, na nagbibigay ng impormasyon, pagmumuni-muni, at mga diskarte upang matulungan ang mga magulang sa prosesong ito ng pagtagumpayan at pagharap sa pagkawala ng isang anak.
Paano haharapin ang sakit ng pagkawala ng isang batang anak?
Ang pagharap sa pagkawala ng isang batang anak ay isa sa mga pinakamapangwasak na karanasan na maaaring harapin ng isang magulang. Ang kalungkutan sa perinatal—ang pagkawala ng isang bata bago, habang, o ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan—ay naghahatid ng hindi maisip na sakit at pakiramdam ng kawalan ng laman na tila hindi malulutas. Gayunpaman, posible na makahanap ng mga paraan upang makayanan ang sakit na ito at sumulong, kahit na tila imposible sa panahong iyon.
Isa sa mga unang dapat gawin kapag nakikitungo sa pagkawala ng isang batang anak ay ang hayaan ang iyong sarili na maramdaman ang kalungkutan at pagdadalamhati. Mahalagang hayaan ang iyong sarili na umiyak , ipahayag ang iyong mga emosyon, at huwag pigilan ang iyong nararamdaman. Ang pagdadalamhati ay isang natural at malusog na proseso, at mahalagang hayaan ang iyong sarili na lubos na maranasan ito.
Bukod pa rito, ang paghahanap ng suporta ay mahalaga. Ang pakikipag-usap sa isang psychologist, pakikilahok sa mga grupo ng suporta, o pagbabahagi ng iyong sakit sa mga kaibigan at pamilya ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng ilang pasanin na iyong dinadala. Huwag matakot na humingi ng tulong at manalig sa mga tao sa paligid mo.
Ang isa pang mahalagang estratehiya para makayanan ang sakit ng pagkawala ng isang batang anak ay ang pag-aalaga sa iyong sarili. Ang pagsali sa mga aktibidad na nagdudulot sa iyo ng ginhawa at kapayapaan, tulad ng meditasyon, pisikal na ehersisyo, o mga libangan na nagdudulot sa iyo ng kasiyahan, ay makakatulong na maalis ang iyong atensyon at maibsan ang ilan sa sakit na iyong nararamdaman.
Sa wakas, tandaan na ang oras ay isang kapanalig sa proseso ng pagpapagaling. Ang sakit ng pagkawala ng isang bata ay hindi nawawala sa isang gabi, ngunit sa paglipas ng panahon ito ay nagiging mas matitiis, at makakahanap ka ng mga paraan upang makayanan ito. Maging mabait sa iyong sarili at hayaan ang iyong sarili na dumaan sa prosesong ito ng pagdadalamhati, nagtitiwala na, unti-unti, malalampasan mo ang pagkawalang ito at makahanap ng bagong kahulugan sa iyong buhay.
Paano makayanan ang kalungkutan pagkatapos ng pagkawala ng isang patay na bata.
Ang pagkawala ng isang patay na anak ay isa sa mga pinakamapangwasak na karanasan na maaaring harapin ng mag-asawa. Ang sakit ng pagkawala, na may halong kabiguan at pakiramdam ng kawalan ng laman, ay tila hindi mabata. Gayunpaman, mahalagang tandaan na posible na malampasan ang kalungkutan sa perinatal at makahanap ng landas sa paggaling.
Isa sa mga unang hakbang sa pagharap sa kalungkutan matapos ang pagkawala ng isang batang ipinanganak na patay ay ang pagpapahintulot sa iyong sarili na madama ang lahat ng emosyong lumilitaw. Normal lang na makaramdam ng lungkot, galit, pagkakasala, at maging ng kaunting ginhawa. Ang pagtanggap sa mga damdaming ito at pagpapahintulot sa iyong sarili na maranasan ang mga ito ay mahalaga sa pagsisimula ng proseso ng paggaling.
Ang paghingi ng suporta ay isa pang mahalagang bahagi ng proseso ng pagharap sa kalungkutan habang nabubuhay pa. Ang pakikipag-usap sa isang therapist, pagsali sa mga support group, o simpleng pagbabahagi ng iyong kalungkutan sa pamilya at mga kaibigan ay makakatulong na maibsan ang emosyonal na pasanin ng pagkawala. Ang pag-uusap tungkol sa nangyari at pagpapahayag ng iyong nararamdaman ay maaaring maging therapeutic.
Bukod pa rito, mahalagang alagaan ang iyong sarili sa mahirap na panahong ito. Ang pagsasanay ng pisikal na ehersisyo, pagpapanatili ng malusog na diyeta, at paglalaan ng oras sa mga aktibidad na nagdudulot ng ginhawa at pagpapahinga ay makakatulong na palakasin ang katawan at isipan sa panahon ng perinatal grief.
Tandaan na ang proseso ng pagpapagaling ay natatangi sa bawat tao, at walang nakatakdang takdang panahon para madaig ang pagkawala ng isang patay na bata. Bigyan ang iyong sarili ng oras na kailangan mong magdalamhati at humingi ng tulong sa tuwing kailangan mo ito. Sa wastong suporta at pag-aalaga sa sarili, posible na makahanap ng landas sa pagpapagaling at pag-asa para sa hinaharap.
Mga paraan upang makayanan ang kalungkutan sa pagkawala ng isang minamahal na sanggol.
Ang pagdadalamhati sa pagkawala ng isang minamahal na sanggol ay isang mapangwasak at masakit na karanasan para sa mga magulang at miyembro ng pamilya. Ang pagharap sa pagkawala na ito ay maaaring maging lubhang mahirap, ngunit may mga paraan upang makayanan ang mahirap na oras na ito at mapagtagumpayan ang sakit.
Ang isang paraan upang makayanan ang kalungkutan sa pagkawala ng isang sanggol ay ang hayaan ang iyong sarili na madama ang lahat ng emosyong lumilitaw. Normal lang na makaramdam ng lungkot, galit, pagkakasala, at maging ng ginhawa. Ang pagtanggap sa mga damdaming ito at pagpapahintulot sa iyong sarili na maranasan ang mga ito ay mahalaga sa proseso ng paggaling.
Ang isa pang paraan upang makayanan ang kalungkutan ay ang humingi ng emosyonal na suporta. Ang pakikipag-usap sa mga kaibigan, pamilya, o pakikilahok sa mga grupo ng suporta ay makakatulong sa iyo na ibahagi ang iyong sakit at makahanap ng ginhawa. Ang paghingi ng tulong mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pagharap sa kalungkutan sa isang malusog na paraan.
Karagdagan pa, ang paggalang sa memorya ng sanggol ay maaaring maging isang nakaaaliw na paraan upang makayanan ang kalungkutan. Ang paglikha ng isang alaala, pagtatanim ng puno sa kanilang karangalan, o pakikilahok sa isang aktibidad sa kanilang memorya ay makakatulong sa mga magulang na makahanap ng koneksyon at kapayapaan sa loob.
Panghuli, mahalagang tandaan na ang proseso ng pagdadalamhati ay natatangi sa bawat tao at walang takdang panahon. Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maranasan ang kalungkutan nang tunay at paggalang sa iyong sariling oras ay mahalaga sa pagtagumpayan ang pagkawala ng isang minamahal na sanggol.
Sa madaling salita, ang pagharap sa kalungkutan ng pagkawala ng isang sanggol ay nangangailangan ng oras, pasensya, at pangangalaga sa sarili. Ang pagpayag sa iyong sarili na madama ang iyong mga damdamin, paghanap ng suporta, paggalang sa memorya ng iyong sanggol, at paggalang sa iyong sariling proseso ng pagpapagaling ay mahalagang paraan upang makayanan ang mahirap na oras na ito at makahanap ng ginhawa at kapayapaan sa loob.
Pagtulong sa isang taong nagdadalamhati sa pagkamatay ng isang bata.
Ang mawalan ng anak ay isa sa pinakamahirap na sakit na kayang harapin ng isang tao. Ang pagdadalamhati sa pagkamatay ng isang bata, lalo na sa panahon ng pagbubuntis o sa ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan, ay isang napaka-pinong sitwasyon na nangangailangan ng suporta at pag-unawa mula sa mga nakapaligid sa iyo. Kung may kakilala kang dumadaan sa sitwasyong ito, mahalagang naroroon at mag-alok ng emosyonal na suporta.
Una sa lahat, mahalagang makinig sa taong naulila. Hayaan silang ipahayag ang kanilang mga nararamdaman, ang kanilang sakit, at ang kanilang dalamhati. Huwag subukang maliitin ang sakit o maghanap ng mga dahilan para sa pagkawala; maging naroroon lamang upang makinig at mag-alok ng suporta. Ang pagpapakita ng empatiya at habag ay mahalaga sa pagtulong sa isang taong nagdadalamhati sa pagkamatay ng isang bata.
Bukod pa rito, mahalagang mag-alok ng praktikal na suporta sa taong naulila. Magtanong kung mayroon kang anumang maitutulong, tulad ng pag-aasikaso sa mga pang-araw-araw na gawain, paghahanda ng pagkain, o simpleng paglapit sa kanya para sa isang yakap o isang balikat na iyakan. Ang maliliit na kilos ng pakikiisa ay maaaring magdulot ng malaking pagbabago sa ganitong mahirap na panahon.
Tandaan na ang bawat tao ay nakakaranas ng kalungkutan sa natatanging paraan at walang takdang panahon para malampasan ang pagkawala ng isang anak. Igalang ang oras at espasyo ng taong naulila, na hinahayaan silang maranasan ang kanilang mga emosyon at mahanap ang kanilang sariling landas tungo sa paggaling . Maging handa upang mag-alok ng patuloy na suporta, kahit na pagkatapos ng pinakamatinding panahon ng kalungkutan.
Sa madaling salita, ang pagtulong sa isang taong nagdadalamhati sa pagkamatay ng isang bata ay nangangailangan ng pagiging sensitibo, pasensya, at pagmamahal. Maging naroroon, makinig, mag-alok ng praktikal at emosyonal na suporta, at igalang ang proseso ng pagpapagaling ng nagdadalamhating tao. Sa pamamagitan ng pakikiramay at empatiya, posibleng makatulong na malampasan ang matinding sakit na ito at makahanap ng landas patungo sa pag-asa at pagbabago.
Kalungkutan sa Perinatal: Paano Malalampasan ang Pagkawala ng Isang Bata
Ang kalungkutang perinatal ay ang prosesong pinagdadaanan ng mga tao pagkatapos ng pagkawala ng isang hindi pa isinisilang na bata at sa pangkalahatan ay hindi kinikilala ng lipunan. Kapag nangyari ang isang bagay na tulad nito, makakaramdam ka ng nakakadurog ng pusong sakit, mawawalan ng kahulugan ang iyong buhay, maaantala ang iyong mga plano, at wala nang iba pang mahalaga.
Wala nang nagmamadali, wala nang nakabinbing mga gawain, wala nang mga agarang ulat sa trabaho. Natigil ang iyong mundo dahil sa pagkawala ng iyong mahal sa buhay.
Ngayon isipin sandali ang tungkol sa isa sa pinakamalaking pagkawala ng iyong buhay, ang sakit na iyong nadama, kung paano gumuho ang iyong mundo, ang oras na kinuha mo para mabawi ito... at tanungin ang iyong sarili: ano kaya ang mangyayari sa sandaling ito kung walang kumikilala sa aking pagkawala?
Ang pagkawala ng bata ay maaaring mangyari sa maraming paraan:
- Para sa isang miscarriage.
- Para sa isang boluntaryong pagpapalaglag.
- Para sa isang boluntaryong pagpapalaglag dahil sa mga malformation ng pangsanggol.
- Para sa boluntaryong pagpapalaglag dahil nasa panganib ang buhay ng ina.
- Dahil sa piling pagbabawas ng mga buntis na kababaihan (sa kaso ng kambal, triplets...), dahil ang isa sa mga sanggol ay may problema/malformation o para sa anumang iba pang dahilan.
- Para sa mga komplikasyon sa panahon ng panganganak.
- At iba pa
Bagama't sa buong artikulong ito tinatalakay natin ang kalungkutan sa pagkawala ng mga hindi pa isinisilang na bata, kasama sa perinatal na kalungkutan ang mga pagkalugi na naranasan mula sa sandali ng paglilihi hanggang sa anim na buwang gulang ang sanggol.
Kung babasahin natin ang tungkol sa pananakit ng perinatal, makakahanap tayo ng mga may-akda na nagtatag ng iba pang mga saklaw (halimbawa, mula 22 linggo ng pagbubuntis hanggang isang buwan, anim na buwan, atbp.). Mayroong maraming mga opinyon sa paksang ito.
Dapat kong bigyang-diin na ang sakit na nauugnay sa perinatal na kalungkutan ay hindi naiiba sa sakit na nauugnay sa normal na pangungulila, bagama't may mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
Mga pagkakaiba sa pagitan ng normal at perinatal na kalungkutan
Kapag namatay ang isang mahal sa buhay, kinikilala ng lipunan ang pagkawalang ito sa maraming paraan:
- Pagpapahintulot sa amin na isagawa ang mga ritwal ng pagluluksa na sa tingin namin ay angkop (mga libing, misa, libing...).
- Pagbabago ng ating tungkulin: mula sa bata tayo tungo sa ulila o mula sa mag-asawa tungo sa biyudo.
- Pagkuha ng ilang araw na pahinga mula sa trabaho upang "makabawi."
- Tumatanggap ng suporta mula sa mga tao sa paligid natin, na humihiling nito at nagmamalasakit sa atin.
Gayunpaman, kapag ang kalungkutan ay perinatal at ang pagkawala ay isang fetus, nagbabago ang mga bagay:
- Walang itinatag na mga ritwal ng pagluluksa para sa ganitong uri ng pagkawala, na nakalilito sa mga magulang, na kailangang magsagawa ng ilang uri ng ritwal ngunit hindi alam kung paano, kailan, o saan ito gagawin.
- Walang salita sa Espanyol na naglalarawan sa bagong tungkulin ng mga magulang na nawalan ng anak.
- Walang opsyon na magpahinga ng ilang araw sa trabaho, ngunit dapat kang sumali kaagad sa iyong posisyon pagkatapos ng pagkawala.
- Ang suportang natanggap ay mas kaunti, dahil ang ganitong uri ng pagkawala ay karaniwang bawal na paksa kung saan kaunti o walang suporta ang hinihingi.
Hindi kinikilala ng lipunan ang ganitong uri ng pagkawala, itinatanggi ito, pinananatili ang maling paniniwala na kung ang isang bagay ay hindi pag-usapan, ito ay parang hindi nangyari. Ang pagtanggi na ito ay nagpapalubha sa sitwasyon ng mga magulang, na walang magawa nang hindi alam kung ano ang gagawin o kung paano kumilos sa ganitong masakit na sitwasyon.
Dapat kong bigyang-diin na ang lipunan ay hindi itinatanggi ang pagkakaroon ng pagbubuntis na hindi nagbunga, ngunit itinatanggi nito ang pagkakaroon ng isang panlipunang relasyon sa pagitan ng mga magulang / kamag-anak at ang sanggol at samakatuwid, kung walang panlipunang relasyon, walang kalungkutan.
Ang hindi pagkilala sa kalungkutan sa pagkawala ng isang hindi pa isinisilang na bata ay nagreresulta sa isang serye ng mga malubhang kahihinatnan.
Mga kahihinatnan ng pagkawala ng perinatal
- Social isolation.
- Pagkabalisa at takot sa isang bagong pagbubuntis.
- Mga maling paniniwala tungkol sa sariling katawan at tungkol sa katawan mismo (ang aking katawan ay hindi kaya ng pagbubuntis, ang aking katawan ay hindi karapat-dapat, hindi ako karapat-dapat...).
- sisihin mo sarili mo.
- Depresyon .
- Mga kahirapan sa paggawa ng mga desisyon.
- Galit sa iba (ang mga medikal na kawani, Diyos...).
- Kakulangan ng pangangalaga para sa iba pang mga bata.
- Kakulangan ng interes sa pang-araw-araw na gawain sa buhay.
- Mga problema sa pagkain (hindi kumakain o kumakain ng sobra).
- Mga problema sa relasyon (kapwa relasyon at sekswal).
- Mga problemang pisikal (paninikip sa dibdib, kawalan ng laman sa tiyan...).
- Problema sa pagtulog (insomnia, bangungot...).
- Mga damdamin ng ambivalence patungo sa isang bagong pagbubuntis.
- Pakiramdam na nag-iisa, walang laman.
- Kalungkutan
- At iba pa
Ang mga kahihinatnan na ito ay nakakaapekto hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa ama, mga kapatid, at mga lolo't lola. Huwag kalimutan na naranasan din nila ang pagbubuntis at, samakatuwid, dumaranas din ng pagkawala.
Paano makakatulong pagkatapos ng isang perinatal duel?
Propesyonal ka man o hindi, matutulungan namin ang mga tao na dumaan sa mahirap na oras na ito sa iba't ibang paraan. Kung gusto mong tumulong, dapat mong:
- Kilalanin ang iyong pagkawala, nang hindi itinatanggi anumang oras kung ano ang nangyari.
- Hayaang kausapin ka nila tungkol sa nangyari, hayaan silang umiyak sa harap mo, tanungin sila ng madalas kung ano ang kanilang nararamdaman...
- Mag-alok ng iyong suporta para sa anumang kailangan nila, kahit na ang hinihiling nila ay tila katawa-tawa at hindi gaanong mahalaga sa iyo.
- Hanapin ang mga mapagkukunan na kailangan mo upang matulungan kang mapabuti (isang doktor, isang psychiatrist, isang psychologist…).
- Igalang ang kanilang mga desisyon, tulad ng kung aalisin ang mga gamit ng sanggol o hindi.
Dapat mo ring isaalang-alang ang ilang mga aspeto upang maiwasan at na, sa kasamaang-palad, madalas naming gawin:
- Hindi ka dapat magsabi ng mga pariralang tulad nito: "Huwag kang mag-alala, magkakaroon ka ng higit pang mga anak." , dahil para sa mga magulang ang bawat bata ay natatangi, espesyal at hindi mapapalitan.
- Dapat mong iwasan ang mga karaniwang parirala bago ang pagkawala: "Maging matatag ka", "Nasa mas magandang lugar ka", "Lahat ng bagay ay may dahilan" … Hindi sila nakakatulong.
- wag mong sabihin "Naiintindihan ko ang sakit mo" kung hindi mo pa napagdaanan ang isang katulad na bagay.
- Huwag husgahan ang mga desisyon na ginawa ng iyong mga magulang.
- Huwag maghanap ng mga positibong aspeto ng nangyari.
Sa kasamaang palad, ang perinatal grief ay isang hindi kilalang isyu para sa karamihan ng populasyon, kaya may mga pagkukulang tayo sa pagtulong sa mga dumaranas ng masakit na panahong ito.
Sa maraming pagkakataon, mas mabuting manatili kasama ang nagdadalamhating tao, na nag-aalok ng ating pagmamahal at suporta, kaysa magsalita nang walang gaanong iniisip at magdulot ng higit na sakit.
Paano tulungan ang iyong sarili
Kung ikaw ay nahaharap sa perinatal na kalungkutan at hindi mo alam kung ano ang gagawin, kung paano kumilos, o kung paano haharapin ang lahat ng mga damdamin na bumabalot sa iyo, huwag mag-alala, ito ay ganap na normal.
Ang unang bagay na dapat mong gawin ay maunawaan na dumaraan ka sa isang proseso ng pagdadalamhati, na kinabibilangan ng isang panahon ng pagproseso at maraming nauugnay na sakit. Nawalan ka lang ng mahal sa buhay, at napakahirap.
Narito ang ilang hakbang na dapat sundin upang mapagtagumpayan ang kalungkutan:
- Ang pagpaalam sa iyong sanggol ay napakahalaga para sa pagdadalamhati. Hilingin sa mga nars na dalhin ang iyong sanggol sa iyo at gumugol ng ilang oras na mag-isa sa kanya.
- Magsagawa ng ilang uri ng ritwal sa libing kung saan maaaring magpaalam sa kanya ang pamilya at mga kamag-anak.
- Ang ilang mga ospital ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng amag ng mga kamay o paa ng iyong sanggol, kumuha ng litrato kasama ang iyong sanggol, o kahit na paliguan ang iyong sanggol. Inirerekomenda ang mga aktibidad na ito kung kailan mo gusto.
- Pag-usapan ang nangyari sa iyong mga mahal sa buhay. Kung hindi iyon posible, humanap ng grupo ng suporta para sa gawaing ito.
- Huwag pigilin ang iyong mga damdamin at damdamin, huwag mong pigilan ang mga ito; ito ay kinakailangan para sa iyo upang mapabuti ang sakit na nauugnay sa pagkawala.
- Tuklasin ang perinatal distress, kung mas maraming impormasyon ang mayroon ka, mas mabuti.
- Maraming mga asosasyon ng mga magulang na nawalan ng anak, na nakakaalam at hinihikayat ang pakikilahok.
- Huwag magmadali upang malampasan ang kalungkutan, ito ay isang mahabang proseso.
- Pumunta sa isang psychologist, tutulungan ka niya sa mahihirap na oras na ito.
Depende sa mga pangyayari, ang kalungkutan ay magiging mas kumplikadong iproseso. Hindi katulad ng pagkakuha ang pag-iskedyul ng pagkamatay ng iyong sanggol, at hindi rin pareho ang pagkakaroon ng isang pagkawala o maraming pagkalugi...
Kung tungkol sa tagal ng tunggalian, napakahirap hulaan, dahil maraming mga variable ang nakakaimpluwensya dito: ang kasaysayan ng mga nakaraang duels, mga katangian ng personalidad, ang uri ng kamatayan, ang uri ng relasyon sa namatay...
Gaya ng sabi ng awtor na si William Worden: "ang pagtatanong kung kailan matatapos ang isang tunggalian ay parang pagtatanong kung gaano ito kataas".
Ang lahat ng mga rekomendasyong ito ay naglalayong tanggapin ang pagkawala ng iyong anak, kapwa sa intelektwal at emosyonal. Alam kong mahirap, ngunit ito ang unang hakbang patungo sa pagsulong sa iyong buhay.
" Ang sakit ng kalungkutan ay bahagi ng buhay gaya ng kagalakan ng pag-ibig; marahil ito ang halagang binabayaran natin para sa pag-ibig, ang halaga ng pangako ." - Colin Murray
Mga sanggunian
- Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Suporta para sa mga ina, ama at pamilya pagkatapos ng pagkamatay ng perinatal. Pangkat Cochrane ng Pagbubuntis e Paghahatid , 6, 1-22.
- Davidson, D. (2011). Mga pagninilay sa pagsasagawa ng pananaliksik batay sa aking karanasan sa pagkawala ng perinatal: mula sa auto/biography hanggang sa autoethnography. Online Sociological Research , 16 (1), 6.
- Para sa kanya
, M. (2010). Paggawa, Pagiging, at Pagiging: Ang Paglalakbay ng Isang Pamilya sa Pagkawala ng Perinatal. American Journal of Occupational Therapy , 64,
142-151. Masalimuot na kalungkutan pagkatapos ng pagkawala ng perinatal - Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Sikolohikal at panlipunang kahihinatnan sa mga ina na nagdurusa
perinatal loss: pananaw mula sa isang bansang may mababang kita. BMC Public Health , 11, 451. - Gaziano C. O'Leary. J. (2011). Kalungkutan ng kapatid pagkatapos ng pagkawala ng perinatal. Journal ng Prenatal at Perinatal Psychology at Health , 25 (3).
Kumplikadong kalungkutan pagkatapos ng pagkawala ng perinatal - Kersting, A. Wagner, B. (2012) Kumplikadong kalungkutan pagkatapos ng pagkawala ng perinatal. Mga Dialogue sa Clinical NeuroSciences , 14 (2), 187-194.
- Whitaker, C. (2010). Perinatal na kalungkutan sa mga magulang na Latino. Ang American Journal of Maternal/Child Nursing , 35 (6), 341-345.