Dayanışma göstermek, çevremizdeki insanların hayatlarında fark yaratabilir ve daha adil ve empatik bir toplum inşa etmeye katkıda bulunabilir. Bu yazıda, günlük yaşamda dayanışmayı geliştirmeye ve dünyayı herkes için daha iyi bir yer haline getirmeye yardımcı olabilecek 10 basit adımı sunacağız. Küçük jestler ve eylemlerle, ihtiyaç sahiplerinin hayatlarında fark yaratmak ve dayanışma ve şefkat kültürünü teşvik etmek mümkün. Takip edin ve hayatta dayanışmayı nasıl kolay ve anlamlı bir şekilde gösterebileceğinizi keşfedin.
Başkalarına yardım etmeye ve dayanışmayı sağlamaya nasıl katkıda bulunabilirim?
Birçok insan için dayanışma, günlük olarak uygulanması gereken temel bir değerdir. Başkalarına yardım etmek ve topluma katkıda bulunmak, tatmin ve mutluluk duygusu getirebilir. Hayatta daha şefkatli olmanın yollarını arıyorsanız, işte fark yaratabilecek 10 basit adım:
1. Empatik olun: Kendinizi başkasının yerine koyun ve onun ihtiyaçlarını ve duygularını anlamaya çalışın. Empati dayanışmanın temelidir.
2. Yardım teklif edin: İster bir arkadaşınız, ister bir komşunuz, ister sokaktaki bir yabancı olsun, ihtiyacı olan herkese yardım etmeye hazır olun. Küçük bir nezaket hareketi her şeyi değiştirebilir.
3. İhtiyacınız olmayan şeyleri bağışlayın: Giysiler, yiyecekler, oyuncaklar... Artık kullanmadığınız eşyalarınızı, onları kullanabilecek birine bağışlayın. Bağışınız birinin hayatında fark yaratabilir.
4. Gönüllü olun: Gönüllülere ihtiyaç duyan kuruluşları ve kurumları arayın ve zamanınızı ve becerilerinizi sunun. Pratik ve anlamlı bir fark yaratabilirsiniz.
5. Bilgiyi paylaşın: Belirli becerileriniz veya bilgileriniz varsa, bunları öğrenmekle ilgilenen kişilerle paylaşın. Eğitim, başkalarına yardım etmenin etkili bir yoludur.
6. Aktif dinleme pratiği yapın: Çoğu zaman, insanların sadece dinleyecek birine ihtiyacı vardır. Karşınızdaki kişinin söyleyeceklerini duymak için hazır ve nazır olun.
7. Günlük yaşamınızda destekleyici olun: Günlük yaşamda küçük nezaket ve dayanışma hareketleri fark yaratabilir. Çevrenizdekilere karşı nazik, saygılı ve yardımsever olun.
8. Dayanışma kampanyalarına katılın: Savunmasız durumdaki insanlara yardım etmeyi amaçlayan kampanya ve etkinliklerden haberdar olun. Katkınız, bu girişimlerin başarısı için hayati önem taşıyabilir.
9. Toplumunuzda dayanışmayı teşvik edin: Arkadaşlarınız, aileniz ve iş arkadaşlarınız arasında dayanışma eylemlerini teşvik edin. Birlikte, birçok insanın hayatında fark yaratabilirsiniz.
10. Minnettarlığı geliştirin: Hayatınızda ve başkalarının hayatlarında fark yaratan insanları tanıyın ve takdir edin. Minnettarlık, dayanışma bağlarını güçlendiren güçlü bir duygudur.
Bu basit adımları izleyerek, başkalarına yardım etmeye ve günlük hayatınızda dayanışmayı sürdürmeye katkıda bulunabilirsiniz. Unutmayın: Küçük eylemler, diğer insanların hayatlarında önemli bir etki yaratabilir. Destekleyici olun ve fark yaratın!
Dayanışmayı nasıl gösterebilir ve başkalarına etkili bir şekilde nasıl yardım edebiliriz?
Başkalarına yardım etme ve dayanışma gösterme arzusu birçok insan için içseldir. Ancak bunu her zaman etkili bir şekilde nasıl yapacağımızı bilemeyiz. Bu yazıda, dayanışma ve başkalarına yardım etme yolunda bize rehberlik edebilecek 10 basit adımı ele alacağız.
1. Diğer kişinin ihtiyaçlarını bilin
Birine yardım etmeden önce önemli olan conhecer İhtiyaçlarınıza göre. Bu, samimi bir sohbetten, yardım etmek istediğiniz kişi veya topluluğun durumunu araştırmaya kadar her şeyi içerebilir.
2. Empati kurun
Kendinizi başkasının yerine koyun ve anlamaya çalış Duygularınızı ve zorluklarınızı paylaşın. Gerçek dayanışmayı göstermek için empati şarttır.
3. Pratik yardım sunun
Birine yardım etmek için her zaman para vermek gerekmez. Teklif Zamanınız, becerileriniz veya ihtiyacı olan birine ağlayacak dost bir omuz.
4. Sosyal eylemlere katılın
Katılmak sosyal eylemler ve savunmasız durumdaki insanlara yardım etmeyi amaçlayan projeler. Katkınız birçok insanın hayatında fark yaratabilir.
5. Artık kullanmadıklarınızı bağışlayın
Kullanmadığınız kıyafetleriniz, yiyecekleriniz veya eşyalarınız varsa, bağış yapmayı düşünün İhtiyaç sahipleri için. Bağışınız, bu kaynaklara erişimi olmayan biri için hayati önem taşıyabilir.
6. Bilgiyi paylaşın
Belirli becerileriniz veya bilginiz varsa, Paylaşmak Faydalanabilecek kişilerle birlikte. Yeni bir şey öğretmek, savunmasız durumdaki kişiler için kapılar ve fırsatlar açabilir.
7. Gönüllü olun
Eğer vaktiniz varsa, gönüllü ol Kuruluşlarda veya sosyal projelerde. Katkınız birçok insanın hayatını olumlu yönde etkileyebilir.
8. Aktif dinleme pratiği yapın
Bazen birinin ihtiyacı olan tek şey, onu sevecek birisidir. Dinlemek Kaygılarınızı ve endişelerinizi dile getirin. Aktif dinlemeyi deneyin ve derdini anlatması gerekenlerin yanında olun.
9. Dayanışmayı teşvik edin
Doğrudan yardım etmenin yanı sıra, özendirici Diğer insanların dayanışma göstermesini sağlayabiliriz. Küçük eylemlerle, topluma yayılan bir iyilik zinciri yaratabiliriz.
10. Minnettarlık Geliştirin
En sonunda, minnettar ol Sahip olduğunuz her şey ve hayatta sahip olduğunuz fırsatlar için. Minnettarlık, başkalarının ihtiyaçlarının daha fazla farkına varmamızı sağlar ve elimizden geldiğince yardım etmemiz için bizi motive eder.
Dayanışma ve başkalarına yardım etmek, hayatları değiştirebilecek ve dünyayı herkes için daha iyi bir yer haline getirebilecek eylemlerdir. Bu 10 basit adımı izleyerek, daha destekleyici ve empatik bir dünyaya katkıda bulunacaksınız.
Dayanışma örnekleri: Empati kurmanın ve ihtiyaç sahiplerine yardım etmenin yolları.
Dayanışma, hayatımızda uygulayabileceğimiz en önemli değerlerden biridir. Kendimizi başkasının yerine koyabilme, empati kurabilme ve ihtiyaç sahiplerine yardım edebilme becerisi, dünyada fark yaratan tutumlardır. Çoğu zaman, küçük dayanışma hareketleri birinin hayatında büyük bir etki yaratabilir.
Günlük hayatınızda dayanışma göstermenin ve empati kurmanın birçok yolu vardır. İhtiyaç sahiplerine yardım etmenin basit ve etkili bir yolu, zor zamanlar geçirenlere duygusal destek sunmaktır. Bir kucaklama, bir teselli sözcüğü veya sadece orada olmak bile büyük bir fark yaratabilir.
Dayanışma göstermenin bir diğer yolu da savunmasız durumdaki insanlara yardım etmektir. Yiyecek, giyecek, hijyen ürünleri bağışlamak veya hatta zamanınızın bir kısmını hayır kurumlarında gönüllü olarak çalışmak birçok insanın hayatını olumlu yönde etkileyebilir.
Ayrıca, dayanışmanın yalnızca ihtiyaç sahiplerine yardım etmekle sınırlı olmadığını unutmamak önemlidir. Destekleyici olmak, günlük hayatınızda nazik, saygılı ve anlayışlı olmak anlamına da gelir. Otobüste ihtiyaç sahibi birine yer vermek, zor bir işte bir iş arkadaşınıza yardım etmek veya sokakta bir yabancıya gülümsemek gibi küçük jestler, birinin hayatında fark yaratabilir.
Dayanışma ve empati kurmak, dünyayı herkes için daha iyi bir yer haline getirmenin bir yoludur. Küçük nezaket ve şefkat jestleri, çevrenizdekilerin hayatlarında kalıcı ve olumlu bir etki yaratabilir. Destekleyici olun, empati kurun ve ihtiyaç sahiplerine yardım edin. Birlikte fark yaratabiliriz.
Somut eylemlerle dayanışmayı teşvik etmenin ve başkalarına yardım etmenin yolları.
Hayatta şefkatli olmak, başkalarına yardım ederek ve dayanışmayı teşvik ederek daha iyi bir dünyaya katkıda bulunmanın bir yoludur. Birinin hayatında fark yaratabilecek somut eylemlerle günlük hayatınızda dayanışmayı uygulamanın birçok yolu vardır. İşte daha şefkatli olmanıza yardımcı olabilecek 10 basit adım:
1. Artık kullanmadığınız kıyafetleri, yiyecekleri ve eşyaları hayır kurumlarına bağışlayın. Bu bağışlardan birçok kişi faydalanabilir ve en çok ihtiyaç duyanların hayatlarında fark yaratabilir.
2. Sivil toplum kuruluşlarında veya sosyal projelerde gönüllü olun. Eğer vaktiniz varsa, yeterince hizmet alamayan topluluklara fayda sağlayan faaliyetlerde gönüllü olabilirsiniz.
3. Sosyal amaçlar için bağış toplama kampanyalarına katılın. Dezavantajlı durumdaki insanlara yardım eden projelere maddi katkıda bulunmak, dayanışmayı teşvik etmenin etkili bir yoludur.
4. Huzurevlerini ve hastaneleri ziyaret edin, kendilerini yalnız hissedenlere sevgi ve ilgi gösterin. Bir ziyaret gibi basit bir hareket, bir insanın hayatında büyük fark yaratabilir.
5. Bilgi ve becerilerinizi ihtiyaç duyanlarla paylaşın. Birine yeni bir şey öğretmeye yardımcı olmak, onun kişisel ve profesyonel gelişimine katkıda bulunmanın bir yolu olabilir.
6. Empati kurun ve zor zamanlar geçirenleri dinleyip destekleyin. Zorluklarla karşılaşan biri için dost canlısı bir omuz her şeyi değiştirebilir.
7. Günlük hayatınızda nezaketli olun, çevrenizdeki insanlara karşı nazik ve düşünceli olun. Küçük iyilikler birinin gününü güzelleştirebilir ve daha destekleyici bir ortam yaratabilir.
8. Kamusal alanlarda temizlik ve koruma çalışmalarına katılın. Yaşadığımız çevreye ve topluma özen göstermek, dayanışmayı ve topluluk duygusunu geliştirmenin bir yoludur.
9. Kapsayıcılığı ve çeşitliliği teşvik edin, farklılıklara saygı gösterin ve önyargı ve ayrımcılıkla mücadele edin. Destek olmak aynı zamanda tüm insanların haklarını ve eşitliğini savunmak anlamına gelir.
10. Sosyal medyada ve topluluğunuzda ilham verici hikayeler paylaşın ve dayanışmayı teşvik edin. İyilikleri paylaşmak ve başkalarını dayanışmaya teşvik etmek, toplum üzerindeki olumlu etkileri çoğaltabilir.
Bu basit adımları izleyerek hayatta daha şefkatli olabilir ve herkes için daha adil ve misafirperver bir dünyaya katkıda bulunabilirsiniz. Unutmayın ki, ne kadar küçük olursa olsun her dayanışma hareketi fark yaratır ve hayatları değiştirebilir.
Hayatta Nazik Olmanın Yolları: 10 Basit Adım
Destekleyici olun Başkalarının refahını önemsemek ve bunu başarmak için harekete geçmeyi ve iş birliği yapmayı seçmek anlamına gelir. Dayanışma, ister kişisel, ister politik veya toplumsal olsun, başkalarının davasını kendi davanız gibi üstlenmektir. Ne yazık ki günümüzde, toplumsal eşitsizlikler ve özgürlük eksikliğinin bir sonucu olarak binlerce çatışma ve toplumsal savaş yaşıyoruz.
21. yüzyılda yaşıyor olmamıza ve dünyadaki herkese yetecek kadar kaynağa sahip olmamıza rağmen, herkesin bunlara sahip olmadığı gerçeğini göz önünde bulundurarak, vatandaşlar olarak bunların dağıtımına katkıda bulunmalıyız.
Noel gibi özel günlerde, hepimiz ailemize ve arkadaşlarımıza döndüğümüzde dayanışma ruhuyla dolmaya alışkınız. Bazen de içimizi yumuşatıp sokakta yaşayan insanlara bir şeyler veriyoruz. Peki ya yılın geri kalanı? Yılın geri kalanında neler oluyor? İnsanlar hâlâ sokaklarda yaşamıyor mu, açlık, soğuk, felaketler, sosyal dışlanma gibi sorunlarla karşı karşıya değil mi?
Tabii ki, dünyada 7.000 milyardan fazla insan olduğumuzu düşünürsek, tüm gücümüzle çok şey elde edebiliriz.
Tüm yıl boyunca sizi destekleyecek 10 adım
1. Dayanışma katkıları yapın
Her şehirde, sokaktan gelip sizi bulup zamanında katkıda bulunabileceğiniz veya sponsorluklarda olduğu gibi, kalıcı olarak, dernek kurarak veya kendinizi adayarak, belirli bir miktarda katkıda bulunabileceğiniz birçok dayanışma projesi var.
Daha şüpheci olanlar için ilginç bir gerçek ise, günümüzde mevcut olan kullanışlı ödeme yöntemleridir. Bu yöntemler, bağışlarınızı teslim etmek zorunda kalmadan (ki bu, bağışlarınız hedefine ulaşmadığında endişeye yol açabilir) süreci evden çevrimiçi olarak tamamlamanıza olanak tanır.
2. Paylaştıkça mutluluk ikiye katlanır
Neyse ki, koşullar nedeniyle şu anda sokakta veya barınaklarda yaşayan insanlara yardım etmenin birçok yolu var.
Maddi imkânı olanlar için harika bir seçenek iki tane satın almak. Yani biri kendinize, diğeri de ihtiyaç sahibi bir kişi veya aileye. Yiyecekten daha iyi bir yardım yolu olabilir mi?
Daha küçük ölçekli ama oldukça önemli bir diğer seçenek ise kahve ikramıdır. Kahve ikramı, karşılayamayan biri için kafede fazladan bir kahve bırakmaktır.
Bu sayede, kısıtlı imkânlara sahip bir kişi bile gün boyunca sıcak bir içeceğin tadını çıkarabilir. Bu asma kahve ölçüsü, İtalya'nın Napoli kentinde popülerlik kazanmış ve daha sonra ülkenin diğer bölgelerine ve Avrupa'ya yayılmıştır.
3. Elinizden geleni yapın
Çoğumuzun, bazen kabul etmek istemesek de, dolabında çok fazla kıyafeti var. Üzüntüden veya sadece tembellikten atmadığımız kıyafetleri biriktirip duruyoruz ve bunlar kullanılmadan birikiyor. Dahası, çoğu zaman orada ne yaptıklarını bile bilmiyoruz çünkü onları çoktan attığımızı düşünüyoruz.
İstenmeyen kullanılmış giysileri toplayan birçok STK ve yardım kampanyası bulunmaktadır. Bu ürünler genellikle mükemmel durumdadır ve ikinci el mağazalarında satılarak toplumsal sorunların çözümü için fon yaratılabilir.
Bu kıyafetlerin büyük bir kısmı, yerel ekonomiyi canlandırmak için küçük Afrikalı tüccarlara gidiyor. Bağışladığımız kıyafetlerin önemli bir kısmı ise kullanılmış veya kullanılamaz durumda olup, özel şirketler tarafından geri dönüştürülüyor.
Dayanışma projelerine katılan STK'lar ve diğer kuruluşlar toplum için yararlı olduğu kadar zor da bir görevi yerine getiriyorlar.
Çok fazla kaynağa sahip olmasalar bile artık ihtiyaç duymadıkları veya kullanmadıkları eşyaları bağışlayarak katkıda bulunabilecekleri kişiler için kıyafet bağışlamak en uygun seçeneklerden biridir.
Bir diğer seçenek ise okumadığınız veya çok ilginizi çekmeyen kitapları bağışlayıp, geliri sosyal projelere aktarılacak hayır kurumlarına teslim etmektir.
4. Zamanınızı gönüllü olarak vererek katılın
Yardım etmek için, gerçekten istiyorsanız hiçbir mazeretiniz yok. Katkıda bulunacak maddi varlığınız veya bağışlayacak paranız yoksa, fiziksel olarak iş birliği yapma, zamanınızı yiyecek toplama gibi kampanyalara ayırma seçeneğiniz her zaman mevcuttur.
Durumunuz uygunsa, yaşlılar, çocuklar, engelliler veya dışlanma riski altında olan kişiler gibi ihtiyaç sahibi insanlarla çalışan bir STK ile düzenli olarak iş birliği yapabilirsiniz.
Tıpkı her türlü maddi katkı gibi, bu da sevgi gerektirir. Bazen bu kişilerin ciddi duygusal ve iletişim eksiklikleri olabilir. Sadece yanlarında olmak, onları dinlemek ve anlamak bile harika bir iş çıkaracaktır. Mevcut durumlarını bir anlığına unutturacak bir dikkat dağıtıcı unsur sağlamak çok takdir edilecektir.
5. İşbirliğinin önemini aktarır
Daha fazla işbirlikçi çekmek, iş birliğinin kendisi kadar önemlidir. Birçok kişi iş birliği yapmaya isteklidir, ancak karar vermeleri için bu itici güce ihtiyaç duyarlar.
Bu dürtü, onları dünyanın acımasızlığını düşünmeye ve işbirliği yapmaya iten şok edici bir fotoğraf ya da zor bir hikaye sonucunda ortaya çıkabilir.
İşte bu yüzden sosyal medyada viral olabilecek ve çok sayıda insana ulaşabilecek mesajlarla farkındalık yaratmak çok önemli.
Arkadaş çevrenize neler yaptığınızı, nasıl yardımcı olabileceklerini ve bu insani yardımın önemini anlamaları için ihtiyaç duyduğunuz tüm bilgileri anlatın. Bazen yeterince insan çekebilirsiniz.
6. Kendi yardım kampanyanızı oluşturun
Karar verici biriyseniz ve başkalarının yardımıyla kendi yardım kampanyanızı oluşturabilirsiniz. İsterseniz bunu şehrinizde veya mahallenizde basit bir pazar kurarak da yapabilirsiniz.
Hayatınız boyunca tanışacağınız insanlarla kuracağınız kişisel ilişkiler, bu özelliklerin toplumsal çalışmalarında size mutlaka yardımcı olacaktır.
Ayrıca sattığınız ürüne çok fazla önem vermemelisiniz; büyük ihtimalle onu satın alan kişilerin ona ihtiyacı olmayacaktır ama yine de katkıda bulunmak isteyeceklerdir.
7. Uluslararası Gönüllülük
Eğer ulusal düzeyde yardım almaktan hoşlanmıyorsanız, her zaman yabancı bir ülkeninki gibi bir zorlukla karşılaşabilirsiniz.
Uluslararası gönüllü programları, bir birey olarak diğer tüm aktivitelerden daha fazla keyif alacağınız unutulmaz deneyimler yaşamak için idealdir.
Katılımcıların tatil dönemlerinde gerçekleştirildiği için ulaşılabilirlik konusu çok da sıkıntı yaratmayacaktır.
İhtiyaç sahiplerine yardım etmek için arkadaşlarınızla veya ailenizle bir tatile çıkmamak büyük bir fedakarlıktır, ancak döndüğünüzde kesinlikle pişman olmayacaksınız. Kazanacağınız duygular ve deneyimler, döndüğünüzde kendinizin en iyi versiyonu olmanızı sağlayacaktır.
Çeşitli STK'lar ve kooperatifler bu hizmeti ulusal ve uluslararası alanda sunmaktadır. İspanyol projelerinin çoğu Afrika ve Latin Amerika'da geliştirilmekte, ancak giderek daha fazla bölge aktif olarak iş birliği yapmaktadır.
8. Dayanışma çevreyi kapsar
Dayanışmanın tamamı bireylerle sınırlı değil. Dünya denen ve her geçen gün kaldıramayacağı kadar kirlenen bir gezegende yaşayan insan varlıklar olduğumuzu unutuyoruz.
Kirleticilerin başında şirketlerin geldiğine şüphe yok ancak hepimizin yapabileceği en az katkıyı, yani geri dönüşümü yapmamız gerekiyor.
Yukarıda bahsedilen giyim koleksiyonu ve eşya bağışları da geri dönüşüm kapsamına alınabilir. Bunlar, bağış toplama veya yeniden kullanma olanağı sunar. Bu, kaynakların daha iyi kullanılmasına ve gezegenimizin korunmasına katkıda bulunur.
9. Kan, kemik iliği ve organ bağışı.
Sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalındığında, maddi kaynaklar veya gönüllüler pek bir şey yapamaz. Kan bağışçılarının sayısı giderek artıyor ve bu harika bir haber, ancak kemik iliği veya organ bağışı gibi daha ciddi durumlar durumu daha da karmaşık hale getiriyor.
Kişinin sağlığı söz konusu olduğunda her türlü yardımın ne kadar küçük olduğu ortadadır.
Neyse ki ya da ne yazık ki her şey parayla ölçülmez ve sağlık gibi şeyler satın alınamaz; bu nedenle, bunlar yalnızca ve yalnızca bir başka kişinin fedakarlığına ve iyi niyetine bağlıdır.
Ancak bu dayanışmayı sağlamak için korku ve güvensizliğin üstesinden gelmeliyiz. Hastane korkusu, bizi bu tür hayat kurtarıcı girişimlere katılmaktan alıkoyuyor.
Kemik iliği nakli konusunda büyük bir bilgisizlik var. Birçok kişi bunu omurilikle ilişkilendiriyor, ancak ikisi farklı şeyler. Kemik iliği, kemiklerin içinde bulunan yumuşak, yağlı dokudur ve omurilik omurga boyunca ve içinde uzanarak onu korur.
İşbirliği yapabileceğiniz yerleri öğrenmek için İspanyol Gönüllü Platformu'na kaydolabilirsiniz. Platform, bölge ve konuma göre sıralanmış STK tekliflerini içeren kişisel bir arama motoruna ve işbirliği yapılabilecek en yakın kuruluşları gösteren bir gönüllü haritasına sahiptir. Ayrıca voluntariado.org ve hazfalta.org adreslerinde gönüllü talepleri dizinleri de bulunmaktadır.
Desteklemek için ipuçları
Dayanışma, evsiz, aç veya kötü koşullarda yaşayan insanlarla bağ kurmak anlamına gelmez. Dayanışma, bizimle aynı durumda olan insanlar arasında günlük bir deneyimdir.
Her gün işinize yarayacak birkaç ipucu:
Destek olun
Eğer bir arkadaşınız, aile üyeniz veya önemsediğiniz biri bir sorun yaşıyorsa ve bunu sizinle paylaşmaya karar veriyorsa, onu dikkatlice dinleyin ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak endişe belirtileri gösterin.
Siz de onlara tavsiyelerde bulunabilir ve kendi bakış açınızı sunabilirsiniz. Sorunlarını küçümsemenize gerek yok; sadece başa çıkmalarına yardımcı olun ve bu yolda birlikte olduğunuzu gösterin.
Sabırlı ol
Çoğu durumda, hastalık, yaralanma veya kişisel sorunlardan kurtulma süreci uzun sürebilir. Bu tür insanlarla ilgili yapmamız gereken, onları endişelendirmemek veya baskı altına almamak ve iyileşme süreçlerinde sabırlı olmaktır.
Krizden olumlu bir şey çıkarın
Hayatımızın herhangi bir alanında yaşanan kriz oldukça korkutucu olabilir, bu nedenle başımıza gelen en kötü şeyden bile her zaman olumlu bir şeyler çıkarmalıyız.
Birisi böyle bir durumdayken, sevilen birinin bakış açısı çok değerli olabilir. Olayların olumlu yönlerini görmelerine yardımcı olun.
Kendinize karşı nazik olun
Hayatımız boyunca sevdiğimiz ama koşullar nedeniyle artık istemediğimiz insanlarla ilgili birçok hayal kırıklığı yaşarız. Yıllar içinde bize zarar veren birçok yaramız da vardır, ancak onları nasıl affedeceğimizi neredeyse her zaman biliriz.
Öte yandan, kendimiz için farklı bir ölçütümüz var; çok daha sert ve acımasızız, değiştiremeyeceğimiz şeyler üzerinde duruyoruz. O yüzden kendinizi affedin.
Referanslar
- http://www.fcarreras.org/es/trasplante
- http://www.fundacionmelior.org/
- https://www.walkalong.ca/friends/support
- http://www.solidaritycenter.org/
- http://www.solidarityssudan.org/how-you-can-help/
- http://www.caritas.org.au/about/who-we-are