Люди, які не знайомі з теорією Транзакційний аналіз , можливо, не чули про «негативні ласки».
Щоб зрозуміти, що таке ці види ласк, необхідно зрозуміти значення слова «ласки» в транзакційна перспектива .
Ласки транзакційного аналізу
Другий Ерік Берн , батько транзакційного аналізу, вважав ласки «одиницями розпізнавання, що забезпечують стимуляцію для людини». Тому з транзакційної точки зору ця концепція відрізняється від того, що зазвичай розуміється як пестощі: «м’який, делікатний фізичний контакт, який здійснюється шляхом ковзання руки або пальців по тілу людини».
З транзакційного аналізу, Пести стосуються не лише фізичної стимуляції, вони також включають психологічну та соціальну стимуляцію (розпізнавання).
Кожній людині потрібна фізична та психологічна стимуляція, щоб жити повноцінним життям, а прихильність є фундаментальним засобом соціального визнання. Фізична та психологічна прихильність приносить багато переваг з раннього віку, і в міру того, як ми дорослішаємо, соціальне визнання стає важливим аспектом психологічного благополуччя.
Позитивні та негативні ласки
У теорії транзакційного аналізу, два види ласк відображаються відповідно до відчуття, яке вони викликають: позитивні ласки e негативний Позитивні ласки викликають приємні відчуття та емоції; а негативні — неприємні.
Нижче наведено кілька прикладів таких видів пестощів:
- Позитивні ласки : «Я люблю тебе», «ти неймовірний/неймовірна», я люблю тебе».
- Негативні ласки : «Я тебе ненавиджу», «Ти ідіот», «Ти погано виглядаєш у цьому одязі».
As негативні ласки може бути:
- Саркастичні коментарі
- Ігноруйте дії одне одного
- Принижувати іншого та принижувати іншу людину
- Презирство
Нам усім потрібно бути прийнятими та доторканими
Берн говорить про «голод ласк», цитуючи потреба в тому, щоб люди були визнані та доторкані , оскільки сенсорна депривація у дітей може спричинити психологічні проблеми. Навіть у ранньому віці відсутність позитивної прихильності (ласки, похвали тощо) може призвести до того, що діти будуть шукати негативної прихильності, щоб компенсувати брак соціального визнання, що є способом пошуку уваги, якої вони не отримують.
Тому іноді негативна прихильність використовується з членами сім'ї, партнерами та друзями, і це токсична поведінка, яка отруює наші стосунки та має негативний вплив на всіх учасників. Ось чому вам слід уникати вираження та отримання негативної прихильності.
Це особливо актуально у стосунках між батьками та дітьми, оскільки у випадку батьків це пов'язано з:
- Будьте виразними часті поцілунки, ласки та обійми.
- Будьте щирими, хвалячи дітей .
- Будьте добрими та розуміючими і прийняти поведінку дітей.
- Будьте виміряні і не забувайте, що вони діти.
- Аплодує успіхам дітей та винагороджувати їх, коли це необхідно.
Також важливо дозволити дитині вирости, відчуваючи любов, та належним чином розвивати її емоційний інтелект.
Страждають не лише ті, хто не отримує прихильності, а й ті, хто її не висловлює.
Дослідження Стенфордського університету під керівництвом Джеймса Гросса показує, що придушення вираження емоцій несе високі психологічні, соціальні та медичні витрати Люди, які не виражають емоцій, нещасніші та страждають від нижчого фізіологічного імунітету.
Згідно з цим дослідженням, брак емоційного вираження не лише зменшує емоції, але й посилює негативні, спричиняючи проблеми з фізичним та психологічним благополуччям. Вираження позитивних емоцій приносить більше корисного досвіду та покращує міжособистісні стосунки.