Những người không quen thuộc với lý thuyết của Phân tích giao dịch , có thể chưa từng nghe đến “những cái vuốt ve tiêu cực”.
Để hiểu những kiểu vuốt ve này là gì, cần phải hiểu ý nghĩa của “vuốt ve” trong quan điểm giao dịch .
Sự vuốt ve của Phân tích giao dịch
Thứ hai Eric Berne , cha đẻ của Phân tích giao dịch, sự vuốt ve là "đơn vị nhận thức mang lại sự kích thích cho một cá nhân". Do đó, theo quan điểm giao dịch, khái niệm này khác với những gì thường được hiểu là vuốt ve: "sự tiếp xúc vật lý nhẹ nhàng, tinh tế được thực hiện bằng cách trượt tay hoặc ngón tay trên cơ thể ai đó".
Từ Phân tích giao dịch, sự vuốt ve không chỉ đề cập đến sự kích thích về thể chất mà còn bao gồm cả sự kích thích về mặt tâm lý và xã hội (sự công nhận).
Mọi người đều cần sự kích thích về thể chất và tâm lý để sống một cuộc sống trọn vẹn, và tình cảm là phương tiện cơ bản để được xã hội công nhận. Tình cảm thể chất và tâm lý mang lại nhiều lợi ích ngay từ khi còn nhỏ, và khi chúng ta lớn lên, sự công nhận xã hội trở thành một khía cạnh thiết yếu của sức khỏe tâm lý.
Sự vuốt ve tích cực và tiêu cực
Trong lý thuyết Phân tích giao dịch, hai kiểu vuốt ve được hiển thị theo cảm giác mà chúng mời bạn trải nghiệm: những vuốt ve tích cực e tiêu cực Những cái vuốt ve tích cực mang lại cảm giác và cảm xúc dễ chịu; còn những cái vuốt ve tiêu cực mang lại cảm giác và cảm xúc khó chịu.
Dưới đây là một số ví dụ về những kiểu vuốt ve này:
- Những vuốt ve tích cực : “Anh yêu em”, “em thật tuyệt vời”, “anh yêu em”.
- Những vuốt ve tiêu cực : “Tôi ghét anh”, “Anh là đồ ngốc”, “Trông anh tệ quá trong bộ đồ đó”.
As những vuốt ve tiêu cực có thể là:
- Bình luận mỉa mai
- Bỏ qua hành động của nhau
- Hạ thấp người khác và làm nhục người khác
- Sự khinh miệt
Tất cả chúng ta đều cần được chấp nhận và chạm vào
Berne nói về "cơn đói được vuốt ve" để trích dẫn nhu cầu được mọi người công nhận và chạm vào , vì sự thiếu hụt cảm giác ở trẻ em có thể gây ra các vấn đề tâm lý. Ngay từ khi còn nhỏ, việc thiếu tình cảm tích cực (được âu yếm, khen ngợi, v.v.) có thể khiến trẻ em tìm kiếm tình cảm tiêu cực để bù đắp cho việc thiếu sự công nhận của xã hội, một cách để tìm kiếm sự chú ý mà chúng không nhận được.
Do đó, đôi khi, những hành vi tiêu cực được thể hiện với các thành viên trong gia đình, bạn đời và bạn bè, và đây là những hành vi độc hại, đầu độc các mối quan hệ của chúng ta và gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến những người liên quan. Đây là lý do tại sao bạn nên tránh trao và nhận những tình cảm tiêu cực.
Điều này đặc biệt đúng trong mối quan hệ cha mẹ - con cái, vì trong trường hợp của cha mẹ thì điều đó là do:
- Hãy biểu cảm : những nụ hôn, cái vuốt ve và cái ôm thường xuyên.
- Hãy chân thành khi khen ngợi trẻ em .
- Hãy tử tế và hiểu biết và chấp nhận hành vi của trẻ.
- Được đo lường và đừng quên rằng họ vẫn còn là trẻ em.
- Hoan nghênh sự thành công của trẻ em và thưởng cho họ khi cần thiết.
Điều quan trọng nữa là phải cho trẻ lớn lên trong tình yêu thương và phát triển trí tuệ cảm xúc một cách đầy đủ.
Không chỉ những người không nhận được tình cảm mới đau khổ, mà cả những người không thể hiện tình cảm cũng vậy.
Một nghiên cứu của Đại học Stanford do James Gross dẫn đầu chỉ ra rằng việc kìm nén biểu hiện cảm xúc sẽ gây ra chi phí tâm lý, xã hội và sức khỏe cao . Những người không thể hiện cảm xúc thường không hạnh phúc và có khả năng miễn dịch sinh lý thấp hơn.
Theo nghiên cứu này, việc thiếu biểu lộ cảm xúc không chỉ làm giảm cảm xúc mà còn khuếch đại những cảm xúc tiêu cực, gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc thể hiện cảm xúc tích cực mang lại nhiều trải nghiệm bổ ích hơn và cải thiện các mối quan hệ giữa các cá nhân.