11 livros sobre inteligência emocional que você precisa ler

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A inteligência emocional (EI) , ou seja, a capacidade de identificar, compreender e regular as emoções e as dos outros, é um conceito que está muito presente hoje. Numerosos estudos mostraram seus benefícios, e isso significa que em mais de duas décadas ele está sendo aplicado no ambiente de trabalho e organizacional , bem como no ambiente educacional , esportivo ou clínico .

A inteligência emocional melhora nosso bem-estar, nosso desempenho no trabalho ou no esporte, melhora o relacionamento e a comunicação interpessoais, aumenta a motivação e reduz o estresse e a ansiedade , entre muitos outros benefícios. Portanto, cada um de nós deve dominar as diferentes competências emocionais.

  • Artigo recomendado: ” O que é inteligência emocional? Descobrindo a importância das emoções “

11 livros sobre inteligência emocional que você não pode perder

Portanto, no artigo de hoje, oferecemos a oportunidade de conhecer 11 livros interessantes sobre inteligência emocional . Dessa forma, você pode aprofundar esse tema e aplicá-lo no seu dia a dia. Tenho certeza que você notará a diferença.

Abaixo, você pode apreciar esta excelente lista de livros essenciais sobre inteligência emocional.

  • A propósito, você também pode assistir a filmes: “11 filmes sobre inteligência emocional que você deveria assistir”

1. Inteligência Emocional (Daniel Goleman)

Esse best-seller fez de Daniel Goleman um dos psicólogos mais famosos dos últimos anos. Este é um trabalho de leitura obrigatória. Ele questiona até que ponto a inteligência emocional (IE) é mais importante que o Quociente Intelectual (QI) para determinar o sucesso na vida : emocional e acadêmica ou de trabalho. Além disso, o autor explica diferentes estratégias e compartilha idéias sobre como melhorar a inteligência emocional.

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2. O guerreiro atento (Van Gordon, Shonin e García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin e Javier García Campayo aplicam toda a sua experiência em meditação e atenção plena a um grau altamente recomendado para pessoas interessadas em iniciar o assunto.

Um livro que investiga a psicologia da meditação através da narrativa “guerreiro atento”, uma maneira de expressar como a busca por sabedoria e transcendência se desenvolve além das imposições estéticas.

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É um trabalho que nos fala sobre a atenção plena (como usá-la e por que é importante), retratando-a além do seu valor instrumental aplicado a situações específicas, focando na maneira pela qual ela pode ajudar a cultivar o bem-estar e desenvolver outra maneira de viver a vida.

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3. 50 atividades para desenvolver Inteligência Emocional (Adele B. Lynn)

É comum encontrar muitos livros que oferecem informações sobre inteligência emocional. No entanto, e embora muitos deles o ajudem a entender melhor esse conceito, eles não o ajudarão a colocá-lo em prática.

Se você deseja melhorar seu bem-estar e se beneficiar dos da inteligência emocional, este livro oferece 50 estratégias que você pode começar a usar agora . Além disso, o livro está cheio de dicas e exemplos que permitirão entender o efeito que as emoções têm sobre seus valores, relacionamentos ou desempenho no trabalho. Este é um trabalho que o ajudará a crescer como pessoa.

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4. O líder ressonante cria mais (Daniel Goleman, Richard Boyatzis e Annie McKee)

Não sou a favor de repetir o mesmo autor em uma lista tão curta, mas poucos livros se aprofundam no conceito de inteligência emocional aplicada à liderança .

O ambiente organizacional mudou muito nas últimas décadas, e os grandes líderes são aqueles com altos níveis de comunicação para atingir os objetivos e fornecer uma visão da mudança que eles conseguem transmitir aos funcionários. Líderes emocionalmente inteligentes conquistam a confiança, o respeito e a admiração de seus próprios funcionários, que cada vez mais exigem uma maior compreensão de suas necessidades. Afinal, as organizações estão lidando com pessoas, não com máquinas.

  • Artigo recomendado: ” Tipos de liderança: as 5 classes de líderes mais comuns “
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5. Psicótico cibernético: o segredo para controlar e transformar sua vida (Maxwell Maltz)

Este trabalho é uma versão atualizada do influente livro que Maxwell Maltz publicou em 1960.

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De fato, o conceito de inteligência emocional não é novo. Este texto analisa o processo de controle de pensamento e emoção e fornece ferramentas para transformá-los de negativo em positivo . Um livro que nos torna mais conscientes dos erros que cometemos muitas vezes quando se trata de melhorar nosso bem-estar e alcançar nossos objetivos.

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6. Inteligência emocional de crianças e jovens: exercícios para cultivar força interior em crianças e jovens (Linda Lantieri)

Se você é pai, é importante educar seu filho para que ele possa desenvolver sua inteligência emocional , pois isso terá um impacto positivo no futuro dele.

Este trabalho de Linda Lantieri é um guia prático que permitirá que você saiba como fazê-lo. O livro vem com conteúdo de áudio (guiado por Daniel Goleman), para que você possa realizar os diferentes exercícios que ele apresenta.

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7. Inteligência emocional 2.0: estratégias para conhecer e aumentar seu coeficiente (Travis Bradberry, Jean Greaves e Patrick M. Lencioni)

Os autores deste texto encaixam a inteligência emocional no ambiente estressante de trabalho.

Eles sugerem ferramentas diferentes para ajudar as pessoas a se adaptarem a esse ambiente exigente e propõem estratégias para canalizar as emoções negativas que possam surgir. À medida que o texto avança, você encontrará dicas para aumentar sua inteligência emocional em habilidades básicas: autoconhecimento, auto-regulação, consciência social, gerenciamento de relacionamentos interpessoais … um livro perfeito para aprender a ser um pouco mais feliz.

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8. Educar com inteligência emocional (Maurice J. Tobias, Steven E. e Friedl Elias)

Outro desses livros essenciais de inteligência emocional para os pais . Com prólogo de Daniel Goleman, além disso.

Em suas páginas, você encontrará sugestões, atividades e conselhos práticos que, se você é pai, o ajudarão a usar as emoções da maneira mais positiva. Este livro permitirá que você se comunique com seus filhos com mais eficiência e os educe para que eles tenham mais consciência de suas emoções.

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9. Inteligência Emocional Completa (Natalia Ramos, Hector Enriquez e Olivia Recondo)

Um ótimo livro que funde inteligência emocional com a prática da atenção plena. Neste texto, você encontrará os fundamentos teóricos da integração da prática milenar do Mindfulness como uma ferramenta para aprimorar a inteligência emocional.

O objetivo da atenção plena é atender à experiência presente com aceitação e de maneira não julgadora , o que facilita a percepção, a compreensão e a regulação de nossas emoções.

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10. 7 hábitos de pessoas altamente eficazes (Stephen R. Covey)

Este autor apresenta uma abordagem holística para resolver problemas trabalhistas e pessoais .

Embora este texto não se concentre na inteligência emocional per se , é um guia essencial se alguém quiser assumir o controle de suas próprias emoções. Além disso, muitos desses hábitos têm a ver com a autoconsciência do próprio estado interno. Através de diferentes histórias, Covey ensina as pessoas a viver com integridade, dignidade e justiça.

  • Você pode saber mais sobre este livro em nosso artigo: ” Os 7 hábitos de pessoas realmente eficazes “
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11. sentimentos. Inteligência emocional aplicada à venda (Raquel Davó Añón e Miguel Ángel Díaz Escoto)

Muitas pessoas pensam que tomamos decisões após uma análise racional das alternativas que nos são apresentadas. Mas, em muitas ocasiões, nossa parte mais emocional nos influencia a ponto de praticamente decidir por nós.

É por isso que as grandes marcas buscam estratégias para aumentar a fidelidade do cliente . Não se trata de comprar apenas o produto, mas de sentir a marca como sua e se conectar com suas emoções. No mundo do marketing, eles estão cientes da importância das emoções quando se trata de vender. Este texto contém diferentes técnicas e estratégias para alcançar o coração do cliente.

  • Você pode estar interessado: ” Marketing emocional: alcançando o coração do cliente “
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