8 remédios naturais para tosse (muito eficazes)

8 remédios naturais para tosse (muito eficazes) 1

A tosse, apesar de não ser muito grave na maioria dos casos, é bastante irritante . Isso ocorre porque as terminações nervosas das vias aéreas entre a garganta e os pulmões são irritadas por diferentes razões: poeira, bactérias, vírus …

O corpo reage com uma tosse para tentar expulsar essas substâncias dessas vias e, assim, limpá-las. Neste artigo, damos algumas dicas para tratar a tosse naturalmente, sem medicação.

Diferenças entre tosse seca e tosse produtiva

A tosse pode ser classificada de duas maneiras: tosse seca e tosse produtiva . A tosse produtiva é aquela em que o muco ou a fleuma é expelido pela tosse. Essa tosse não deve ser suprimida, pois tem um efeito benéfico no corpo. No entanto, é possível tomar algo para produzir um efeito expectorante e, dessa maneira, afrouxar o muco. O resultado é que é mais fácil para o corpo se livrar do muco.

A tosse seca é diferente da tosse produtiva, por isso é benéfico tentar suprimi-la. Pode ser causada por diferentes razões, por exemplo, um ambiente empoeirado, alergias, ar seco, etc. Os medicamentos geralmente usados ​​para esse tipo de tosse geralmente contêm dextrometorfano e difenidramina.

Uma série de estudos publicados em 2004 não encontrou diferenças significativas entre tomar esses medicamentos ou um placebo, o que indica que, em vez de recorrer a substâncias químicas, é quase melhor tomar remédios naturais .

Remédios caseiros para tratar a tosse

Então, que remédios naturais podemos tomar para reduzir os sintomas da tosse?

Nas linhas a seguir, você encontrará uma lista com 11 remédios naturais que serão úteis:

1. Uma colher de mel

O mel é uma comida deliciosa e também é boa para tratar a tosse. Um estudo realizado pela Faculdade de Medicina da Universidade da Pensilvânia (Estados Unidos) conclui que o mel pode ser mais eficaz que o remédio para tosse. Por se tratar de um material semidecente, sua viscosidade e propriedades pegajosas são perfeitas para combater esse fenômeno, pois cobre e acalma a área irritada. Se a tosse é o resultado de uma doença bacteriana, o mel pode reduzir a duração de seus sintomas e melhorar a recuperação.De maneira ideal, tome três colheres de sopa de mel por dia .

No entanto, apesar de ser ideal para crianças e adultos, não deve ser aplicado em crianças menores de dois anos, pois pode causar botulismo, uma doença fatal. Também é necessário ter cuidado ao comprar mel embalado, porque, de acordo com a Food Safety News, 76% de todo o mel presente nos supermercados pode ter sido tratado e não contém mel natural.

  • Se você quiser aprofundar esse tema, leia nosso artigo: “ 10 alimentos que não são o que parecem ”

2. Chá de pimenta com mel

As infusões podem ser uma boa alternativa para a tosse , com o incentivo de que são feitas com produtos naturais. Se você tiver tosse úmida, é recomendável tomar chá de pimenta com mel. Aparentemente, isso ajuda a estimular a circulação, funciona como um alívio e melhora o fluxo da fleuma .

Para preparar a receita é simples, você certamente tem os ingredientes em casa sem comprá-los. Basta adicionar uma colher de sopa de água fervente a uma xícara de pimenta (grão de gordura) e duas colheres de mel. Em seguida, deve-se deixar repousar por 15 minutos. Finalmente, a mistura deve ser coada e a infusão está pronta para beber.

3. Vapor

O vapor é um dos melhores remédios para tosse, resfriado ou congestão . O uso dessa prática antiga ajuda a liberar muco e fleuma quase imediatamente. Também é possível adicionar óleos que facilitam essa tarefa e estimulam o efeito positivo.

Para se beneficiar disso, você pode pegar uma bacia com água fervida. Então você deve se colocar a uma distância segura, na qual não sinta o excesso de calor e possa respirar o vapor. Em seguida, coloque uma toalha sobre a cabeça para que o vapor não escape. Inspire e expire enquanto percebe os benefícios. Faça isso por 5 a 10 minutos, 2 vezes ao dia. Você também pode tomar um banho quente com as janelas fechadas e aproveitar o vapor enquanto relaxa.

4. Xarope de gengibre e hortelã

O xarope de gengibre é um medicamento caseiro usado há muito tempo para tratar a tosse . É um expectorante natural, que também interrompe a irritabilidade e a dor na parte superior da garganta. É ideal para tosse seca. Para aumentar seu efeito, é possível adicionar hortelã para aliviar definitivamente esse formigamento irritante.

A receita para este xarope é simples de fazer. Só é necessário usar 3 colheres de sopa de gengibre picado, 1 colher de sopa de hortelã seca, 4 xícaras de água e 1 xícara de mel. Primeiro, você tem que cortar o gengibre e adicioná-lo junto com a hortelã a 4 xícaras de água. Esta mistura é levada a ferver e deixada ferver por 15 minutos. O próximo passo é deixar esfriar um pouco. O mel é então adicionado e removido até a mistura se dissolver. Tome uma colher a cada poucas horas. É possível armazenar a calda na geladeira por até 3 semanas.

5. Durma com a cabeça elevada

Em alguns indivíduos, a tosse produtiva ocorre quando o muco passa da parte de trás do nariz para a garganta . Isso geralmente ocorre, principalmente à noite, porque a posição deitada do corpo causa esse fenômeno. Às vezes, o efeito que isso pode causar causa dores de cabeça e falta de ar.

Mudar esta posição e dormir com a cabeça mais alta ajuda a impedir que isso aconteça, então é mais provável que você melhore e se despeda da tosse.

6. Gargareje com água salgada

Apenas quando a dor de garganta aparece, é apropriado gargarejar com água salgada por suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Este procedimento pode ajudar a drenar o excesso de líquido das áreas inflamadas da garganta, reduzindo os sintomas. Gargarejo, da mesma forma, torna o muco mais fino. Meio copo de água fria com duas colheres de sopa de sal será suficiente para que esse método entre em vigor.

7. Vaporub

Por várias décadas, o Vaporub tem sido usado por muitas pessoas como remédio caseiro contra a tosse . Um estudo da Universidade da Pensilvânia confirma isso. Embora permaneça um mistério, por que esse produto funciona tão bem, os ingredientes que ele contém parecem ajudar a evitar congestionamentos e reduzir a tosse, uma vez que o ar circula mais livremente do exterior para os pulmões .

8. Alho

O alho também é um remédio natural que funciona muito bem para aliviar a tosse com catarro e contém várias propriedades que o fazem agir como um antibiótico natural. Para que o alho seja eficaz, é possível consumi-lo de duas maneiras. Um deles, quando ingerido cru, de preferência com o estômago vazio. No entanto, essa não é uma opção viável para todos, pois pode causar dores de estômago.

Outra maneira de se beneficiar do alho é dividi-lo em duas metades e deixar cada metade nas bochechas da boca. Deve ser deixado nessa posição por 15 a 20 minutos, desde que a dor esteja presente.

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