As 101 melhores frases de Walter Riso [com imagens]

Deixo as melhores frases de Walter Riso, doutor em psicologia, especialista em terapia cognitiva e conhecido por livros como Apaixone-se por você: o valor essencial da auto-estima, manual para não morrer de amor: dez princípios de sobrevivência afetiva, amor e não sofrer: Como aproveitar plenamente a vida em casal ou amores altamente perigosos.

Você também pode estar interessado nessas frases de psicologia ou de amor filosófico .

O importante é entender que a vida não espera por nós, não para e, portanto, também não.

Pequenas alterações na auto-estima levarão a grandes mudanças em nossas vidas diárias.

-Fica em silêncio quando fazemos contato com quem realmente somos.

O amor tem dois inimigos principais: a indiferença que o mata lentamente e a decepção que o elimina de uma só vez.

-As palavras nunca, sempre, tudo ou nada são perigosas porque não deixam opções.

Ser autônomo do ponto de vista emocional não é parar de amar, mas governar a si mesmo.

Que o amor do casal não espera nada em troca é uma invenção do submisso; Se você der, você quer receber. É normal, recíproco.

N O equilíbrio está em poder respeitar a si mesmo e aos outros.

– Vista-se, pinte-se, perca peso, mas para lisonjear você, não para lisonjear.

-As melhores coisas da vida geralmente acontecem quando não esperamos nada.

-A felicidade não chega à porta, você tem que procurá-la e lutar por ela.

-Você não pode andar pela vida pedindo permissão para viver ou sentir.

-O amor é para os corajosos, é uma flor que deve ser apanhada à beira de um precipício.

-O que me preocupa é o outro abuso, que não deixa marcas na pele.

-Coincidir com uma pessoa, mental e emocionalmente, é uma sorte, uma sintonia incrível e quase sempre inexplicável.

-Se você não é capaz de me amar como eu mereço, é melhor você ir, já haverá alguém capaz de apreciar o que sou.

-Se você está errado, você cresce; Se você não está errado, você fica preso.

– Recuse-se a sofrer por amor, encontre seu lugar na solidão e não deixe que o desejo de amar esteja acima de tudo.

-Neste momento, em algum lugar do mundo, há alguém que ficaria feliz em ter você.

N Algumas separações são instrutivas, elas ensinam o que você não quer saber sobre o amor.

Amar a si mesmo, desprezar ou ignorar os outros, é presunção e exclusão; amar os outros, desprezar a si mesmo, é falta de amor próprio.

– O perdão leva tempo, o perdão fácil é suspeito.

-Você saberá que eles realmente amam você quando você pode se mostrar como é e sem medo de se machucar.

-Não perca seu tempo com quem: você não está interessado; Não leva você a sério; Ele não diz o que pensa e sente; esconder alguma má intenção; não o escuta com o interesse necessário ou com todas as opções acima.

– Às vezes, os primeiros se tornam uma espécie de apêndice: eles não cumprem nenhuma função, são desconfortáveis ​​e devem ser extraídos da raiz se você deseja ter uma vida saudável e pacífica.

-Você não deve cometer o mesmo erro duas vezes; na segunda vez que o fizer, não será mais seu erro, será sua escolha.

-Quando o amor bate à porta, entra como uma tromba: você não pode deixar de lado os maus e receber apenas os bons. Se você acha que o amor é igual à felicidade, estava errado no caminho.

O fornecimento de poder a alguém ou a algo para dominar e dominar sua mente é uma forma sutil de suicídio psicológico.

N Existem duas maneiras pelas quais você pode controlar sua vida. Você pode ter um foco externo de controle, deixando as coisas ao acaso, ou pode ter um foco interno, permitindo definir seu próprio comportamento. Escreva seu próprio destino, construa o caminho que você seguirá e seja seu próprio juiz.

-O importante, então, não é ser bonito, se você não gosta de si mesmo.

-Há momentos em que o medo abre os olhos, mas quase sempre os fecha.

A mente humana tem a curiosa capacidade de transformar qualquer desejo agradável e relaxado em um problema psicológico.

-Não idealize ser amado; Veja como é, de forma grosseira e sem anestesia.

A tristeza transitória é útil porque acomoda nossa humanidade aos fatos; Isso nos ajuda a economizar energia. Uma pitada de tristeza ocasionalmente nos ajuda a pensar. Não se torne um viciado em felicidade.

-Para mim, é claro que, se alguém hesita ou duvida que me ama, ele não me ama.

– Faz sentido perseguir algo ou alguém que já escapou do seu controle? Ele se foi, ele se foi, ele não quer mais ser.

-Ame sem abrir mão da sua identidade. Eu não existo para você, mas com você. Ao contrário de um amor que se funde, proponho um amor saudável com identidade pessoal.

– Ser gentil e conciliador por vocação é algo respeitável, mas ser submisso por necessidade é lamentável.

N Se o amor não parece, não existe ou não serve a você.

N O problema está na atitude, não em quem você é.

– Na minha opinião, o mero fato de que eles precisam me perder para me valorizar é ofensivo e irritante.

– Paciência, esperando com calma as coisas acontecerem, implica um certo tipo de resignação saudável: aceitar que, se as coisas não dependem estritamente de si mesmo, é preciso deixar as coisas acontecerem e não perder tempo com elas.

-A dependência eficaz é uma doença que tem cura e, o mais importante, pode ser evitada.

-A melhor idade é a que temos agora. Nem um segundo a mais, nem um segundo a menos.

O bom amor, que vale a pena, é construído através do gerenciamento eficaz de dois narcisismos que se amam e não com base em um amor totalmente apegado e despersonalizado.

– Sempre opte pela liberdade de consciência: pense, sinta e pense sobre o que algo significa para você.

-Qual a utilidade de seus ouvidos se tornarem açucarados, se eles tornarem sua vida mais amarga?

– Sinta-se orgulhoso e feliz por seus atributos físicos. Não importa se são muitos ou poucos, você tem sorte porque os possui.

-Para encontrar a si mesmo, você precisa correr riscos. Se você é medroso e conservador em suas experiências, a rotina aperta sua vida.

-A construção de alta auto-estima evita a influência de outras pessoas.

N Como sei quando esse maravilhoso amor se torna patológico? O bom amor pode degenerar em dependência patológica com uma dinâmica semelhante a qualquer vício. Como um copo de vinho saudável, pode se tornar um problema de bebida que o destrói se você não conseguir controlá-lo.

– O apego é quase sempre o terreno onde o medo e a insegurança prosperam.

– Livrar-se de uma fonte de apego dói porque o organismo está habituado e criou um condicionamento, mas é uma dor curativa.

-Quando se respeita como pessoa, você respeita o ser humano e seu relacionamento é melhor com os outros.

– Louvamos os móveis e as roupas de alguém mais facilmente do que sua inteligência ou bondade.

– Sentar-se para chorar ao primeiro tropeço e desejar que a vida seja gratificante 24 horas é definitivamente infantil.

N Não importa o que dizem os poetas, não amamos com o coração, mas com o cérebro.

No amor impossível, a esperança é a primeira coisa a perder.

-Nós humanos mostramos a tendência conservadora de confirmar crenças.

-Não importa o quanto eles te amem, mas como eles o fazem.

O caminho é acalmar a mente e induzi-la a olhar para si mesma de forma realista. Uma mente madura, equilibrada e aprender a perder. Uma mente humilde, mas não atordoada.

Submeter-se ao “o que eles dirão” é uma forma de escravidão socialmente aceita.

-A alma gêmea é uma invenção dos astrólogos.

-Você deve ser capaz de desenvolver sua própria personalidade, apesar do amor e acima do amor.

Às vezes, o amor parece um problema de saúde pública. 40% das consultas com psicólogos estão relacionadas a problemas com o amor. Algo ruim está acontecendo.

-Quando você está apaixonado, nosso corpo gera apenas drogas que nos fazem sentir bem. Se você cria uma dependência dessas drogas, então procura repetir isso, não está procurando o amor verdadeiro.

-Eu sou contra a paixão doentia, aquela paixão que tem uma fase ativa de dez meses a trinta meses, isso não é amor.

-Você não me deixa louco, você me ama. Eu não preciso de você, mas eu escolho você.

N No momento em que você começa a negociar seus princípios e crenças, é nesse momento que o amor não lhe serve mais.

-Eu amo você e eu me amo.

-O amor por ser livre é um jogo perigoso, mas não faz sentido que seu parceiro seja fiel a você só porque você a amarra na cama.

A cultura latina estabelece um pacto de exclusividade afetiva / sexual. É por isso que existe o conceito de infidelidade dentro do casal.

-O amor é mais do que sentimentos.

-O amor não tem idade, mas os amantes sim.

-A ignorância emocional é conhecida pelo nome de alexitimia e significa incapacidade de leitura emocional.

– Haverá maior loucura do que amar o que não sou e perder o que nunca fui?

-O futuro é armazenado no passado.

-Quando estamos em situações que nos levam ao limite, não somos de Marte nem de Vênus; Nós somos terráqueos. Mulheres e homens sofrem igualmente, especialmente quando se trata de amor.

– Suavidade e flexibilidade estão intimamente relacionadas à vida, enquanto dureza e rigidez estão associadas à morte.

O valor da perseverança requer um limite para que não se torne fanatismo: “aprenda a perder”.

As pessoas pessimistas estão envoltas em uma auréola de amargura. Sua vida oscila entre decepção e tristeza.

– Cerque-se de pessoas que amam você.

A mente de pedra não pode duvidar e abomina a autocrítica. Suas fundações são inalteráveis ​​e indiscutíveis.

O amor é o principal antídoto contra o ressentimento e o ódio.

– Casar com o amante é o mesmo que despejar sal no poço.

Os relacionamentos amorosos são relacionamentos de spa. Relacionamentos uma vez por semana para os quais você perfuma, se prepara e tudo para tirar a roupa por algumas horas de prazer.

-O amante é feito para desfrutar, o verdadeiro casal é feito para viver a vida e desfrutar.

– A infidelidade não é uma decisão tomada, mas se você deseja ser infiel, decide enfrentar os custos das consequências.

– Partindo do conhecimento atual que temos sobre a mente, é possível afirmar que existem duas maneiras de abrir as portas da boa vida: filosofia e psicologia.

O amor racional é aquele que permanece teimosamente quando não somos correspondidos, quando vemos a auto realização pessoal bloqueada e / ou quando nossos códigos morais são violados.

-Se ele lhe disser “Nem com você, nem sem você?” Fuja.

– Ver o mundo em preto e branco nos afasta da moderação e da paz interior, porque a vida, onde quer que você a veja, é composta de nuances.

A paciência nem sempre é uma virtude, às vezes é mansidão e humilhação.

-Uma unha nem sempre tira outra unha, às vezes as duas ficam dentro.

N Existem dois tipos de sofrimento no amor: o útil e o inútil. O inútil é continuar esperando. O útil é elaborar o duelo, depor as armas.

– Apego não é desejo, é a incapacidade de abandonar o desejo quando deve ser feito.

-Maravilhosamente imperfeito, escandalosamente feliz.

– O que é realmente corrompido quando tentamos imitar alguém? Nossa própria identidade Os exemplos a seguir não devem ser confundidos com os padrões a seguir.

-Se você passar o dia se comparando, vai acabar dependendo do que as pessoas pensam de você.

-Para crescer você precisa desaprender; Tire as coisas que são inúteis, perigosas ou inconsistentes com nosso objetivo final de realização.

-Você tem o direito de mudar de idéia.

-Você tem o direito de não tomar partido.

-Você tem o direito de dizer: eu não sei.

N A sabedoria não está nos títulos que você possui.

N As pessoas não valem o que têm ou o que sabem, valem o que são. E as pessoas são quando são consistentes e autênticas consigo mesmas e com o mundo.