A dependência por viciados em trabalho, também conhecida como workaholism, é um fenômeno cada vez mais comum na sociedade contemporânea. Muitas vezes relacionado a distúrbios psiquiátricos como ansiedade, depressão e transtorno obsessivo-compulsivo, o vício em trabalho pode ter sérias consequências para a saúde mental e física dos indivíduos. Neste contexto, é importante compreender as causas e os impactos desse comportamento compulsivo, a fim de promover a conscientização e o tratamento adequado para aqueles que sofrem com essa condição.
Qual é o nome do vício em trabalho?
O vício em trabalho, também conhecido como workaholism, é um distúrbio psiquiátrico que se caracteriza pela compulsão em trabalhar de forma excessiva e descontrolada. Indivíduos com essa condição tendem a dedicar a maior parte do seu tempo e energia ao trabalho, muitas vezes em detrimento de outras áreas da vida, como a saúde, relacionamentos pessoais e lazer.
Os workaholics frequentemente apresentam sintomas de ansiedade, irritabilidade, insônia e dificuldade de relaxar. Eles podem ter dificuldade em se desconectar do trabalho, mesmo fora do horário comercial, e sentem uma constante necessidade de estar produzindo e se mantendo ocupados.
Embora o vício em trabalho não seja reconhecido oficialmente como um transtorno psiquiátrico pela Classificação Internacional de Doenças (CID) ou pelo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), ele é amplamente estudado e reconhecido como uma forma de dependência comportamental que pode ter sérias consequências para a saúde mental e física do indivíduo.
É importante que os workaholics busquem ajuda profissional para aprender a equilibrar sua vida profissional e pessoal, identificar os gatilhos que os levam a trabalhar de forma compulsiva e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o estresse e a pressão do trabalho. A terapia cognitivo-comportamental e a psicoterapia podem ser eficazes no tratamento do vício em trabalho e na prevenção de recaídas.
O que é workaholic?
Workaholic é um termo utilizado para descrever pessoas que possuem uma compulsão por trabalho, dedicando a maior parte do seu tempo e energia a atividades profissionais. Essas pessoas têm dificuldade em se desconectar do trabalho, mesmo nos momentos de lazer, e muitas vezes negligenciam outras áreas da vida, como a família, os amigos e a saúde.
Os workaholics geralmente têm uma necessidade constante de estar ocupados, buscando constantemente novos desafios e metas para alcançar no ambiente de trabalho. Eles tendem a sentir uma grande ansiedade quando não estão trabalhando, e muitas vezes se sentem culpados por tirar folgas ou descansar.
Essa dependência por trabalho pode estar relacionada a distúrbios psiquiátricos, como a ansiedade e a depressão. Muitas vezes, os workaholics utilizam o trabalho como uma forma de lidar com problemas emocionais, evitando confrontar questões pessoais mais profundas.
É importante identificar os sinais de dependência por trabalho e buscar ajuda profissional quando necessário. O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é essencial para uma saúde mental e emocional saudável. É fundamental aprender a estabelecer limites e priorizar o bem-estar em todas as áreas da vida, não apenas no trabalho.
A dependência do trabalho: entenda por que ele pode se tornar viciante.
A dependência do trabalho, muitas vezes associada a distúrbios psiquiátricos, é um fenômeno que tem se tornado cada vez mais comum na sociedade contemporânea. Para muitas pessoas, o trabalho deixa de ser apenas uma fonte de renda e passa a ocupar um lugar central em suas vidas, tornando-se uma verdadeira obsessão.
Os viciados em trabalho, ou workaholics, como são popularmente conhecidos, apresentam um comportamento compulsivo em relação às suas atividades profissionais. Eles têm dificuldade em desligar do trabalho, mesmo nos momentos de descanso, e sentem uma necessidade constante de estar produzindo e se mantendo ocupados.
Essa dependência pode estar relacionada a diversos fatores, como a busca por reconhecimento e validação social, a necessidade de controle e perfeccionismo, ou até mesmo a fuga de problemas pessoais ou emocionais. Muitas vezes, os workaholics utilizam o trabalho como uma forma de lidar com a ansiedade, o estresse e a baixa autoestima.
É importante ressaltar que a dependência do trabalho pode ter sérias consequências para a saúde mental e física do indivíduo. O excesso de trabalho pode levar a distúrbios psiquiátricos, como a depressão e a ansiedade, além de aumentar o risco de doenças cardiovasculares e problemas relacionados ao estresse crônico.
Portanto, é fundamental que os viciados em trabalho busquem ajuda profissional para lidar com sua dependência e aprender a estabelecer limites saudáveis entre vida pessoal e profissional. O equilíbrio é essencial para garantir o bem-estar e a qualidade de vida, evitando assim os riscos associados à obsessão pelo trabalho.
Maneiras de lidar com um indivíduo obcecado por trabalho: dicas úteis e eficazes.
Quando lidamos com um indivíduo obcecado por trabalho, é importante abordar a situação com sensibilidade e compreensão. Muitas vezes, essa obsessão por trabalho pode estar relacionada a distúrbios psiquiátricos, como a dependência por viciados em trabalho. É essencial encontrar maneiras de ajudar essa pessoa a encontrar um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal.
Uma dica útil para lidar com um indivíduo obcecado por trabalho é incentivar a busca por ajuda profissional. Um psicólogo ou terapeuta pode ajudar a pessoa a entender as razões por trás de sua obsessão por trabalho e a desenvolver estratégias para lidar com isso de forma saudável. Além disso, é importante encorajar a pessoa a participar de atividades fora do trabalho que possam ajudá-la a relaxar e se desconectar das responsabilidades profissionais.
Outra estratégia eficaz para lidar com um viciado em trabalho é estabelecer limites claros. É importante comunicar de forma assertiva as suas próprias necessidades e expectativas em relação ao tempo que a pessoa dedica ao trabalho. Estabelecer horários específicos para o trabalho e para o lazer pode ajudar a pessoa a encontrar um equilíbrio saudável entre as duas áreas de sua vida.
Além disso, é fundamental oferecer apoio e incentivo à pessoa. Mostrar empatia e compreensão em relação às dificuldades que ela enfrenta pode ajudá-la a se sentir mais confortável em buscar ajuda e fazer mudanças em sua rotina. Incentivar a prática de atividades físicas, hobbies e momentos de relaxamento pode ser uma forma de ajudar a pessoa a se desconectar do trabalho e a focar em sua saúde mental e emocional.
Ao incentivar a busca por ajuda profissional, estabelecer limites claros e oferecer apoio e incentivo, é possível ajudar a pessoa a encontrar um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal, contribuindo para a sua saúde mental e bem-estar.
Dependência por viciados em trabalho, relacionada a distúrbios psiquiátricos
Geralmente, os vícios estão associados culturalmente aos pequenos prazeres da vida que a maioria da população reconhece como: alimentos doces ou carboidratos, uso da Internet, tabaco (para fumantes) etc.
No entanto, também pode haver comportamentos viciantes relacionados a tarefas que nem todo mundo sabe apreciar. O workaholismo é um exemplo disso .
Viciado em trabalho e outras psicopatologias associadas
O workaholism
, ou workaholism em inglês, pode parecer positivo do ponto de vista da produtividade a curto prazo, mas tem consequências muito negativas para a saúde . O fato de dedicar mais tempo do que o necessário ao trabalho faz com que os ritmos da comida e do sono mudem e pareçam muito mais comprimidos nos horários, que as horas de descanso são escassas e que os níveis de estresse aumentam, além de empobrecer a vida social do povo.
No entanto, um estudo recentemente publicado no PLoS ONE vincula a dependência do trabalho não apenas a problemas de saúde, mas também à fadiga e má alimentação e também ao risco de sintomas associados a transtornos mentais .
TOC, depressão do TDAH …
Os resultados encontrados mostram uma correlação entre dependência de viciados em trabalho e semelhanças com sintomas de distúrbios como Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) , depressão ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) . Assim, os viciados em trabalho ou viciados em trabalho tendem a apresentar transtornos mentais em maior proporção do que a população que não experimenta esse tipo de adição.
Esta pesquisa é baseada no estudo de 1.300 pessoas residentes na Noruega, que preencheram uma série de páginas do questionário. Cada um desses voluntários recebeu uma pontuação em uma escala de workaholism com base em opções como “com que frequência no ano passado você trabalhou tanto que sua saúde sofreu por isso?” Além disso, o questionário incluía perguntas sobre indicadores de certos transtornos mentais.
O vínculo, ou correlação significativa, entre a presença de viciados em trabalho e os conjuntos de sintomas associados a transtornos mentais surgiu depois que esses dados foram cruzados. Especificamente, cerca de 8% dos participantes mostraram tendências ao workaholism , e entre essas pessoas a proporção de pessoas afetadas por distúrbios foi muito maior.
Especificamente, 32,7% das pessoas cujas características coincidiram com as do viciado em trabalho apresentaram sintomas associados ao TDAH , enquanto no restante dos voluntários o percentual foi de 12,7%. 25% deles poderiam ter TOC e 33% transtornos de estresse. Quanto à proporção de pessoas cuja descrição correspondia aos critérios diagnósticos de depressão entre os viciados em trabalho, foi de 9%, sendo 2,6% entre o restante do grupo de voluntários.
Conclusões e reflexões
Esses resultados não são tão surpreendentes se levarmos em conta até que ponto os efeitos do vício em trabalho podem ser estendidos na vida moderna. Com o uso generalizado de laptops, tablets e smartphones com acesso à Internet, as horas de trabalho tornam-se, cada vez mais, horas dedicadas anteriormente ao lazer, misturadas às tarefas domésticas e à vida pessoal. fora da oficina.
Os novos workaholics não têm uma referência clara para saber quando termina o aspecto profissional e quando começam as horas dedicadas ao lazer, descanso ou conciliação familiar. É por isso que, se antes o vício em trabalho era limitado às paredes do edifício em que você trabalha, agora essas paredes caíam e o horizonte de possibilidades para adicionar horas ao trabalho (e subtraí-las da vida privada) se expandia. muito além do que às vezes é saudável.
À luz de estudos como esse, podemos chegar a uma conclusão clara. As ferramentas e estratégias para impedir a ocorrência de trabalho devem não apenas assumir a responsabilidade de tornar-se trabalhadores eficientes a longo prazo, longe da síndrome de burnout que pode causar a queda de nossa produtividade, mas, mais fundamentalmente, devem preservar nossos níveis de saúde e bem-estar.