A depressão é um distúrbio de humor que se manifesta de maneira diferente, dependendo da idade da pessoa, pois isso determina muitos de nossos hábitos e características. Neste artigo, veremos como é a depressão em adultos e como ela pode ser tratada com a ajuda de profissionais.
E justamente porque esse distúrbio psicológico se manifesta por nossa capacidade de aproveitar a vida, seus sintomas se manifestam de maneira diferente, dependendo da idade da pessoa, pois isso condiciona muitos de nossos hábitos e características. Neste artigo , veremos como é a depressão em adultos e como ela pode ser tratada com a ajuda de profissionais .
Como é a depressão em adultos?
A depressão em adultos é um distúrbio de humor relativamente frequente e, de fato, estima-se que afete cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo .
Os sintomas, entre muitos outros, que se caracterizam são basicamente a abulia (desmotivação extrema e falta de energia para realizar a maioria das atividades diárias necessárias para viver bem, como cozinhar, tomar banho, ir ao trabalho etc.), Anedonia (incapacidade de experimentar prazer) e um intenso sentimento de tristeza, melancolia ou desesperança.
Além disso, a população adulta é mais flexível quando se trata de encontrar estratégias para comunicar o que sente , para que a idade também traga diversidade na maneira de verbalizar o problema e explicá-lo a amigos, familiares e profissionais de saúde mental.
A ajuda de psicólogos: tratamento da depressão em adultos
Estas são algumas das principais estratégias que os psicólogos usam para realizar psicoterapia em casos de depressão em adultos.
1. Aja de acordo com idéias e padrões de comportamento
A psicologia se centra em uma proposta mais eficaz no tratamento da depressão em adultos, utiliza ferramentas que lhes permitem intervir tanto na maneira como o paciente percebe e interpreta a realidade, quanto no conjunto de ações que ele costuma usar para interagir com o meio ambiente e com os outros.
Por exemplo, o centro de psicologia Psicomaster, localizado no centro de Madri, usa vários tipos de terapia relacionada que permitem que isso seja feito: terapia cognitivo-comportamental, terapia de aceitação e compromisso e EMDR.
A primeira é uma das formas mais utilizadas na psicoterapia para intervir em muitos transtornos mentais e se concentra em um duplo caminho de aprimoramento: ajudar a pessoa a aprender padrões de comportamento mais saudáveis e úteis para não reforçar a presença do transtorno mental por meio de a interação com o ambiente ao redor e modificar as idéias e crenças fortemente enraizadas no paciente e que o impedem de perceber a realidade de maneira construtiva e emocionalmente equilibrada.
Por outro lado, quando no Psicomaster eles usam Terapia de Aceitação e Compromisso, o objetivo também é influenciar ações, pensamentos e crenças, mas adaptando o tratamento ao contexto em que cada paciente em particular vive e ajudando-o a aceitar a imperfeição. de muitos aspectos da vida e o que implica existir nela, para que contribua para mudar o que pode ser resolvido e você aprenda a abraçar imperfeições que não podem ser mudadas ou que não dependem de nós.
Dessa maneira, maneiras de pensar, sentir e agir não são aprendidas que fazem com que os sintomas da depressão sejam reproduzidos repetidamente em adultos, e outros hábitos que permitem uma vida melhor são aprendidos.
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2. Ativação do paciente
É muito importante que o paciente adulto saia da dinâmica da passividade e dos hábitos de vida sedentários nos quais se estabeleceu por causa da depressão. Portanto, geralmente é utilizado um conjunto de estratégias denominadas Ativação Comportamental , que visa criar as situações e contextos necessários para o paciente se comprometer com atividades estimulantes e com a capacidade de envolver todo o corpo.
A idéia aqui não é ter uma fé cega na força de vontade da pessoa e esperar que a motivação sirva para mobilizar e se envolver em hobbies, mas fazer algo para que o paciente fique mais exposto a situações estimulantes com a capacidade de gerar interesse e faça com que eles se conectem ”a uma tarefa ou conjunto de tarefas: sair para o parque para praticar esportes, cuidar de um jardim, passear por áreas desconhecidas da cidade etc.
3. Trabalhe com a família e o círculo íntimo
Outra das rotas de ação realizadas em centros especializados, como o Psicomaster, tem a ver com a rede de contatos com a família e o ambiente imediato do paciente . Por mais que a pessoa afetada pela depressão em adultos já tenha deixado a infância para trás, o papel de seus entes queridos permanece muito relevante, entre outras coisas, porque o próprio distúrbio faz com que elas percam a autonomia.
O fato de os psicólogos se coordenarem com a família de pacientes ajuda os que sofrem de depressão na primeira pessoa a continuarem a ter apoio e um guia de ação após deixarem a consulta, entre a sessão de psicoterapia e a sessão de psicoterapia
Assim, os especialistas informam as famílias sobre como conviver com um adulto com depressão , como tratar a presença da patologia nas conversas, que tipo de ações a serem seguidas para favorecer a pessoa a seguir em frente e se envolver em relacionamentos com os outros, etc.
4. A intervenção nos focos de ansiedade
É muito comum que a depressão em adultos não apareça isoladamente, mas surja ao mesmo tempo que outros distúrbios psicológicos prejudiciais. Os transtornos de ansiedade e a experiência de traumas psicológicos fazem parte dos fenômenos psicológicos mais frequentes que se sobrepõem ao humor extremamente baixo e, muitas vezes, o que causa a depressão tem a ver com esses outros problemas.
Portanto, em centros de psicologia bem equipados, como o Psychomaster, existem especialistas no tratamento de todos esses tipos de distúrbios que se sobrepõem. Por exemplo, se a depressão estiver ligada a trauma psicológico, a terapia EMDR ou a dessensibilização sistemática podem ser usadas para fazer desaparecer a fonte de desconforto causado pelo trauma, enquanto intervém na depressão. sim
Conclusão
A depressão em adultos é um complexo distúrbio de humor na maneira de se expressar nos pacientes e, devido ao seu potencial de prejudicar a qualidade de vida das pessoas ou mesmo de incentivar idéias suicidas, merece ser atendida por profissionais .
Por mais que tenhamos sido educados a supor que a vida adulta está cheia de tempos e sacrifícios difíceis, a depressão é uma patologia muito séria que não pode ser normalizada. Quanto mais cedo se detectar os primeiros sintomas, melhor.