O cavalo é há séculos um símbolo de nobreza, força e lealdade. Ao longo da história e até a invenção e popularização do automóvel, esses animais acompanharam o homem em quase todos os seus movimentos.
Os cavalos são muito valorizados, admirados e amados pela grande maioria das pessoas desde os tempos antigos, levando até aos sonhos de muitas crianças. Mas, para algumas pessoas, ver ou encontrar um cavalo pode ser uma causa de grande desconforto e pânico. É o que acontece com pessoas que sofrem de hipofobia , um distúrbio de ansiedade relacionado a esse tipo de animal.
O que é hipofobia?
Chama-se hipofobia ao medo ou ao pânico extremo e exagerado produzido pela presença de cavalos . Esse medo pode aparecer na presença dos próprios cavalos ou na expectativa de que eles apareçam, embora também possa aparecer (embora geralmente em menor grau) antes das representações dessas criaturas.
É uma fobia específica relacionada aos animais, que implica a existência de pelo menos seis meses de medo ou pânico exagerado e excessivo em relação ao possível perigo que o estímulo em questão possa representar. A pessoa que sofre tende a evitar ou a suportar com um nível muito alto de ansiedade o contato com essas criaturas. Anteriormente, considerava-se que a própria pessoa geralmente está ciente de que sua reação é exagerada pelo perigo real que ela representa, mas, atualmente, esse reconhecimento não é necessário para diagnosticá-la.
A visão ou a mera idéia da proximidade de um cavalo pode causar em uma pessoa com hipofobia o surgimento de um nível muito alto de ansiedade que, de fato, pode levar a uma crise de angústia. Suor, tremor, dor de cabeça, náusea e vômito são alguns dos sintomas fisiológicos mais frequentes, juntamente com taquicardia e hiperventilação.
Como em nossa vida cotidiana não é comum encontrar cavalos, como regra geral essa fobia geralmente não causa grande interferência na vida cotidiana daqueles que sofrem com ela. No entanto, o medo também pode ser desencadeado em situações associadas à presença de cavalos ou nas quais aparecem representações dessas criaturas, evitando, por exemplo, rotatórias, parques de diversões ou feiras nas quais essas representações podem aparecer ou até mesmo animais reais.
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Causas desta fobia
Como outras fobias, as causas da hipofobia são amplamente desconhecidas. No entanto, existem diferentes hipóteses sobre sua aparência .
A principal hipótese nesse sentido é a que propõe que o medo de cavalos é adquirido, aprendido com a experiência. É comum para pessoas que sofreram acidentes, chutes ou quedas. Também pode ser aprendido de forma indireta , seja porque alguém no ambiente sofreu acidentes relacionados a esses seres ou está vendo ou lendo casos de acidentes relacionados a cavalos.
Outra das hipóteses mais comuns é aquela que apresenta a fobia de certos estímulos como algo parcialmente herdado filogeneticamente através dos genes, uma reação natural que permite ao ser humano escapar de uma estimulação perigosa. Embora os cavalos sejam herbívoros que não nos caçam e não representariam uma ameaça a princípio, eles são animais de grande poder e magnitude: o chute de um cavalo tem o potencial de ser mortal e uma debandada desses seres Poderia facilmente causar a morte de uma pessoa.
Tratamento do medo de cavalos
Como no resto das fobias, um dos principais e mais eficazes tratamentos para se candidatar ao tratamento da hipofobia é a terapia de exposição . Essa terapia baseia-se principalmente na exposição do sujeito ao estímulo temido, sem o uso de técnicas de prevenção até que a ansiedade e o pânico causados pelo elemento fóbico diminuam até que se tornem praticamente imperceptíveis.
Geralmente é realizada de forma graduada: seria uma hierarquia de estímulos fóbicos , com diferentes itens ou estímulos que geram pânico de acordo com o nível de ansiedade que eles implicam, para gradualmente expor o sujeito a esses estímulos de uma maneira graduada. Por exemplo, no caso em questão, poderíamos começar expondo imagens de equinos para aumentar gradualmente a complexidade e o nível de exposição, como visitar e andar em uma rotatória, exposição à visão de um Viver eqüino e gradualmente se aproximando, talvez a ponto de tocar ou mesmo andar no animal.
A longo prazo, você pode até considerar visitar alguns estábulos ou até a prática da equoterapia. No entanto, este é um exemplo: os itens que devem ser levantados devem ser negociados entre o paciente e o terapeuta, dependendo do que o primeiro implica em ansiedade (algo que pode variar muito dependendo do paciente, independentemente do quanto o estímulo fóbico seja o mesmo) e o que você está disposto a fazer.
Além da exposição, a reestruturação cognitiva pode ser de grande ajuda para combater crenças distorcidas e desadaptativas, como uma possível visão de que se aproximar de um cavalo fará com que seja hostil, que seja agressivo, que o sujeito Ele é incapaz de lidar com seu pânico ou é mais provável que caia de um cavalo se ele conseguir montar.
O uso de técnicas de relaxamento pode ser útil diante da ansiedade, seja para se preparar para uma possível exposição ou para reduzir a tensão interna associada ao seu pânico.