O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um dos distúrbios psicológicos que mais limitam a liberdade e prejudicam a qualidade de vida das pessoas.
Felizmente, é possível controlar seus sintomas e aprender padrões de comportamento que extinguirão esse distúrbio até que ele não gere problemas significativos. Se você estiver interessado em saber como os psicólogos funcionam ao tratar o TOC, continue lendo .
O que é TOC e quais são os seus sintomas?
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo é um fenômeno psicológico descrito como síndrome psiquiátrica nos manuais de diagnóstico utilizados na Medicina e na Psicologia Clínica e da Saúde. É caracterizada pela perda de controle antes do aparecimento de pensamentos intrusivos e ações estereotipadas que são muito difíceis de reprimir, e é por isso que tem elementos em comum com transtornos de ansiedade e tiques.
Normalmente, os elementos que identificam a presença de Transtorno Obsessivo-Compulsivo nos pacientes são dois, como o nome indica: obsessões, por um lado, e compulsões, por outro .
As obsessões são imagens ou pensamentos fundamentalmente intrusivos, que surgem na consciência da pessoa “prendendo” o foco de atenção da pessoa e gerando uma resposta emocional fortemente negativa, ligada à ansiedade. Essas peças de imaginação podem ser, por exemplo, a imagem de uma grande camada de germes que invadem nossas mãos e as comem pouco a pouco ou um buraco se abrindo sob nossos pés.
Compulsões são ações estereotipadas que sentimos a necessidade de realizar para fazer desaparecer a obsessão (no momento) e nos sentimos relativamente bem novamente. Essas ações podem ser físicas ou mentais. Além disso, considera-se que esses comportamentos devem ser conduzidos com muito cuidado, para que “contem” como o fechamento da obsessão, e sempre na mesma ordem; se não for bem feito, recomeça. Exemplos de compulsões frequentes são:
- Lave as mãos repetidamente e sempre da mesma maneira.
- Limpe uma cadeira passando um papel por determinados lugares e em uma determinada ordem.
- Arranhe certas partes do corpo, seguindo um padrão sistematizado.
Impacto na vida diária
Como resultado dos sintomas do TOC, as pessoas que sofrem dele perdem muito tempo todos os dias usando-o para realizar compulsões, comprometem sua saúde física e mental pela exposição a rotinas muito mecânicas e estresse e prejudicam sua vida social. Portanto, essa é uma das razões comuns pelas quais muitas pessoas vêm ao Cribecca , nosso centro de psicoterapia em Sevilha; Faz parte dos distúrbios psicológicos com os quais os psicoterapeutas têm muita experiência.
Por outro lado, em muitos casos, quem sofre, também apresenta outros distúrbios psicológicos que se sobrepõem, pois o fato de se sentir mal nos torna propensos a gerar problemas adicionais que podem ser registrados.
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O que os psicólogos fazem para tratar o TOC
O que pode ser feito com a consulta do psicólogo para tratar e combater os sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo?
Uma das estratégias mais eficazes é denominada Exposição e Prevenção de Resposta , que consiste em desconectar a ansiedade vivenciada devido à obsessão pelo desempenho do comportamento compulsivo. Ou seja, o paciente é treinado para lidar com esse desconforto momentâneo, tolerando a experiência sem “desistir” da necessidade de realizar a compulsão.
Dessa maneira, o paciente experimenta como é possível suportar a ansiedade sem que nada de ruim aconteça além da própria ansiedade e começa a parar de ver a compulsão como uma maneira inevitável de sair dessa situação. À medida que se avança no tratamento sob a supervisão do profissional de psicologia que toma o caso, a obsessão e a compulsão param de se reforçar, e isso faz com que o Transtorno Obsessivo-Compulsivo desapareça.
Por outro lado, também é frequentemente necessário modificar o sistema de crenças irracionais de cada paciente. Isso ocorre porque, em muitas ocasiões, o hábito de submeter-se a compulsões pode levar as pessoas a acreditar total ou parcialmente que algo muito ruim lhes acontecerá se não acabar com a obsessão por meio de um ritual (compulsão); Este é um exemplo de pensamento mágico ou supersticioso que reforça a existência do distúrbio e, ao mesmo tempo, surge dele.
Assim, a reestruturação cognitiva também é realizada em sessões de psicoterapia focadas nas crenças que nutrem e mantêm o TOC. Isso consiste em levar o paciente a questionar essas crenças, testá-las e ver até que ponto elas aderem à realidade.
Obviamente, tudo o que vimos sobre o tratamento do Transtorno Obsessivo-Compulsivo é mais complicado do que o que é explicado de forma resumida aqui. Na verdade, é um processo que requer o trabalho conjunto do psicólogo e do paciente e a realização de exercícios entre as sessões e as sessões por este (seguindo as instruções do psicoterapeuta). O trabalho do psicólogo não é apenas dar instruções, mas também “treinar” literalmente a pessoa a se separar do TOC aos poucos, através de uma transformação de hábitos e pensamentos.
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