Terapia de luto: ajuda psicológica para enfrentar o adeus

Terapia de luto: ajuda psicológica para enfrentar o adeus 1

A terapia do luto refere-se à forma de psicoterapia que visa ajudar um indivíduo a lidar e superar uma perda, principalmente de um ente querido, de maneira saudável.

Como a morte de alguém que amamos é uma das experiências mais devastadoras que podemos sofrer e é um dos maiores desafios que uma pessoa enfrenta ao longo de sua vida, há muitos homens e mulheres que precisam a ajuda de profissionais de psicologia especializados neste campo.

Superar a morte de um ente querido é um processo lento

As estatísticas mostram que todos os anos, na Espanha, cerca de 1,5 milhão de pessoas sofrem a perda de um ente querido. Esse processo doloroso, que pode levar alguém a uma crise existencial , exige mais ou menos tempo para que o equilíbrio emocional seja recuperado novamente.

Embora muitas pessoas enfrentem sofrimento e concluam o processo, aproximadamente 10% a 20% podem experimentar o que é conhecido como luto complicado ou patológico : após seis meses após a morte, o indivíduo falha em superar o processo de luto. Isso atrapalha o funcionamento normal de sua vida e surgem distúrbios comportamentais, cognitivos e afetivos.

Os sentimentos típicos experimentados por indivíduos em luto e tratados por psicólogos e psicoterapeutas especializados nesse tipo de terapia incluem tristeza , ansiedade, raiva, solidão, culpa, isolamento ou confusão. Da mesma forma, mudanças nos níveis cognitivo, afetivo e comportamental também incluem sentimentos de desorganização e fadiga, problemas de concentração, problemas de sono, alterações de apetite, pesadelos ou pensamentos constantes sobre o falecido.

O objetivo da terapia de luto

O objetivo da terapia de luto é ajudar a restaurar o equilíbrio emocional dos pacientes através do processo de aconselhamento psicológico no qual são trabalhados os sentimentos, pensamentos e memórias associados à perda de um ente querido . Embora o sofrimento também possa ocorrer por outros tipos de perda (como a perda de objetivos, ideais e relacionamentos vitais), essa terapia geralmente é direcionada para um ajuste positivo após a morte de um ente querido.

A terapia do luto permite ao paciente compreender e reconhecer os aspectos normais do processo de luto, ajuda-o a lidar com a dor associada à perda, sente-se apoiado em um momento tão delicado e mudanças importantes em sua vida e desenvolve estratégias para poder superar essa situação de maneira saudável.

Em outras palavras, a terapia do luto facilita a expressão emocional do sujeito sobre a perda, a aceitação desse evento traumático , a adaptação à vida após uma situação tão dolorosa e o ajuda a lidar com as mudanças dentro de si e do ambiente circundante depois do que aconteceu.

Por que a ajuda psicológica é tão importante

Até certo ponto, é normal que, após a morte de um ente querido, as pessoas sofram um enorme sentimento de vazio, dor e confusão. Agora, quando essas reações negativas duram muito tempo, podem se tornar patológicas .

Além disso, existem certas circunstâncias nas quais podem ocorrer complicações que tornam o processo de luto não normal. Essas circunstâncias podem envolver a perda de um filho ou a perda de um ente querido devido a um acidente ou homicídio, por exemplo.

Nesses casos, podem ser observadas respostas mais extremas à perda, dependendo da capacidade do indivíduo de lidar com a situação, de sua resistência pessoal e do sistema de apoio à sua disposição.

Cada pessoa experimenta a dor de maneira diferente. Enquanto alguns se encaixam nessa situação e conseguem superá-la após alguns meses, outros podem se sentir tão incapazes de avançar que precisam da ajuda de um especialista para voltar ao normal e restaurar o equilíbrio em sua rotina diária.

Como um psicoterapeuta pode se especializar em terapia de luto

Sem dúvida, a terapia de luto também é um desafio importante para os psicólogos, que devem responder a essa necessidade com treinamento atualizado e permitir que adquiram as ferramentas para a identificação, prevenção e tratamento de situações e perdas de luto.

Psicólogos e terapeutas que desejam se envolver nesse tipo de terapia devem complementar seus estudos universitários com algum treinamento especializado nessa área.

Treinamento em terapia de luto

Em diferentes cidades da Espanha, é dado treinamento para se especializar em terapia de luto. Esses cursos visam oferecer aos participantes o conhecimento e as ferramentas terapêuticas necessárias para a terapia de luto ; e ajuda-os a adotar uma atitude correta para o relacionamento com o paciente, tão importante para resolver esse problema.

Os alunos serão capazes de adquirir habilidades para diagnosticar e diferenciar o duelo normal do duelo complicado e conhecerão as técnicas de intervenção em terapia psicológica para seu tratamento. Não apenas isso, mas eles serão capazes de aplicar essas técnicas de intervenção, graças à metodologia do curso, que combina teoria e prática e inclui, além da representação de papéis e visualização de sessões, supervisão de casos.

Este treinamento teórico-prático é projetado para assimilar os aspectos estudados e permite que os alunos aprofundem a experiência e a análise da prática clínica . Em resumo, no final do curso, os alunos poderão realizar uma avaliação diagnóstica adequada por si mesmos e poderão projetar e implementar uma intervenção terapêutica que leve em consideração as necessidades do paciente em luto, suas características pessoais e o contexto em que se encontra. Aquele que acontece.

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