Trauma emocional: o que é e quais problemas psicológicos gera?

Trauma emocional: o que é e quais problemas psicológicos gera? 1

Quando falamos de trauma emocional , a imagem que pode vir à mente é geralmente algo catastrófico. No entanto, o trauma é muito mais do que isso, pois estamos expostos a micro-traumas desde que nascemos.

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O que é um trauma emocional?

Nosso corpo considera uma situação traumática no nível emocional qualquer evento para o qual não estamos preparados e que gera uma forte carga emocional de dor .

Como não temos as ferramentas necessárias para que nosso sistema possa mantê-lo na memória de maneira saudável e adaptável, o que nosso cérebro faz com essas informações dolorosas é encapsulá-las para que possam continuar a funcionar da maneira mais saudável possível para a pessoa. Mas é precisamente o fato de bloqueá-lo que faz com que se torne um trauma.

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Suas consequências psicológicas

Traumas emocionais não resolvidos podem estar associados ao desenvolvimento de transtornos mentais que levam a pessoa a organizar sua própria percepção da realidade e do estilo de vida em torno do problema.

Entre as consequências usuais que começam a afetar nossas vidas estão as seguintes.

1. Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)

Conhecida como a patologia do trauma, ocorre em situações em que a situação é revivida na forma de memórias intrusivas nas memórias. Quando o impacto emocional associado é muito alto, a pessoa pode “desconectar” essas informações da cabeça, causando distúrbios dissociativos, que de certa forma se tornam o único recurso da pessoa para continuar vivendo com esse trauma .

2. Ansiedade e ataques de pânico

Associado à emoção do medo, ele nos coloca em um ponto de constante ativação quando várias memórias emocionais se conectam a algum aspecto de nossa vida .

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3. Depressão

Se após o trauma a pessoa começar a sentir emoções de culpa, desamparo e decepção , um quadro depressivo pode se desenvolver.

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Como superá-lo?

O processamento de traumas emocionais é necessário, pois é a única maneira de reconfigurar as informações, armazenadas de maneira patológica, alterando o impacto psicológico que causa.

Para realizar esse reprocessamento de informações, existem várias técnicas de ponta, que ajudam mais rapidamente a estabelecer novas memórias emocionais “corretivas” relacionadas a essas informações dolorosas. Nesse novo processamento de informações dolorosas, está o estágio em que é feita a mudança entre “viver aceitando o passado” e “lutar com o passado para viver”.

O que acontece se o trauma ocorrer na infância?

Desde a infância é o momento em que começamos a construir o nosso “eu”, e o nosso cérebro se desenvolve em 80% nos dois primeiros anos de vida, uma criança cujos pais não conseguem reconhecer suas necessidades emocionais básicas Você pode desenvolver um problema de apego que leva e mantém até a idade adulta. É por isso que falamos sobre o apego seguro à infância como um fator protetor para a saúde mental na idade adulta.

Fazer reparos em um trauma geralmente nos leva a trabalhar em alguns aspectos da infância que podem ser esquecidos ou mesmo naqueles em que não prestamos atenção há anos, mas que, no entanto, serviram para que nosso sistema estivesse organizado de uma certa maneira. esta informação.

Paradoxalmente, às vezes acredita-se que traumas como acidentes, terremotos ou inundações são difíceis de superar. Mas, contrariamente a essa crença, os psicólogos sabem que os traumas que chamamos de complexos são aqueles que surgem de rupturas no apego , com uma base tão simples de confiança um com o outro, que na infância são traduzidos por essa habilidade do indivíduo. cuidador nos olhar, nos atender, nos dar segurança e, acima de tudo, nos amar.

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Autor: Ana Carcedo Bao, Psicóloga

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