10 estratégias para melhorar a auto-estima do seu filho

10 estratégias para melhorar a auto-estima do seu filho 1

Como pais, é impossível para nós proteger nossos filhos de todas as situações e problemas que enfrentarão ao longo de suas vidas. As crianças devem crescer e se desenvolver em ambientes onde os pais não estão presentes para ajudar .

No entanto, temos uma ferramenta fundamental para ajudar as crianças a serem auto-suficientes e podem tomar suas próprias decisões: auto-estima .

Auto-estima em crianças: vários esclarecimentos anteriores

Fundamentalmente, podemos dizer que a auto-estima das crianças começa a se formar com base nos relacionamentos estabelecidos com as pessoas em seu ambiente imediato: pais, irmãos (se houver), professores e colegas de brincadeira .

A auto-estima é expressa através das emoções e sentimentos que a criança mostra e depende em grande parte de sua auto-imagem e de sua percepção de auto – eficácia . Se a criança se sente confiante em suas próprias habilidades, o mais natural é que ela desenvolva alta auto-estima. Caso contrário, se a criança não confiar em seu potencial e tiver uma percepção ruim de suas habilidades, ela consolidará certas idéias e sentimentos negativos em relação a si mesma, levando à baixa auto-estima.

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O papel dos pais no bem-estar emocional da criança

Como pais, temos uma grande responsabilidade de promover uma boa auto-estima em nossos filhos .

Em muitas ocasiões, a baixa auto-estima infantil está intimamente relacionada aos maus hábitos e às dinâmicas relações disfuncionais que aprendemos com nossos pais . Se não damos importância a esses aspectos na educação das crianças, corremos o risco de crescer e consolidar alguns sentimentos negativos e uma má percepção sobre nós mesmos.

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10 estratégias, técnicas e truques para aumentar a auto-estima do seu filho

1. Seja um modelo

É uma das estratégias mais eficazes: se você é um modelo positivo para o seu filho, ele aprenderá com sua maneira de ser e de fazer . As crianças aprendem imitando adultos. Portanto, não é eficaz ordenar que eles tenham certos hábitos e costumes se, então, como pais, formos os primeiros a agir de maneira oposta.

Se a criança observa que você é uma pessoa que não se valoriza, que se queixa o dia inteiro e recusa suas tarefas e responsabilidades, o mais natural é que ela acabe adotando esse modelo negativo e pareça com você. Por esse motivo, é necessário cuidarmos de nossa própria auto-estima, além de nossos hábitos e valores .

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2. Defina limites e regras

É importante que, como pais , possamos estabelecer limites e normas claras para que nossos filhos se desenvolvam corretamente . Esses limites não apenas permitem que você saiba que existem coisas que não devem ser feitas, mas que transmitem uma estrutura de interações nas quais você pode se sentir confortável e seguro e, portanto, lança as bases para uma boa auto-estima.

Obviamente, esses limites devem ser consistentes e razoáveis .

3. Censure o erro, não a pessoa

Existem diferentes maneiras de corrigir nosso filho quando ele comete um erro: podemos repreendê-lo e criticá-lo pessoalmente ou podemos focar nossa observação em comportamentos inadequados .

É essencial que, como pais, entendamos que devemos evitar fazer com que a criança se sinta excessivamente culpada do erro que cometeu, porque pode ser que ele associe o erro cometido à sua própria personalidade. Portanto, não devemos usar frases como “você é inútil” . Concentre-se no comportamento e não faça julgamentos de valor sobre a criança .

4. Avalie o esforço, não o resultado

Quando começamos um caminho, não devemos reduzir tudo ao resultado final, mas ao desafio que chegou a viajar e ao desenvolvimento e experiência pessoais que adquirimos, tentando alcançar nossos objetivos .

Devemos estar cientes de que o esforço que investimos nessa atividade que nos motiva muito é muito mais importante do que o fato de termos sido capazes de alcançar os objetivos que nos propusemos, ou não. Por esse motivo, é essencial que valorizemos os esforços das crianças, mesmo que, por algum motivo, elas não tenham conseguido fazê-lo com sucesso . Dessa forma, podemos fazer você notar que, se você se esforçar para fazer as coisas, poderá avançar adequadamente e que os obstáculos que encontrar serão apenas temporários.

5. Detecte e corrija suas crenças limitantes

O pensamento racional das crianças passa por diferentes estágios de maturação , e isso implica que elas nem sempre seguem uma coerência lógica . Às vezes, eles podem estar alimentando certos pensamentos irracionais e errôneos sobre si mesmos, o que pode afetar negativamente sua auto-estima.

Se você identificar alguma dessas crenças limitantes ou equivocadas, é importante que você faça o possível para corrigi-la, para que ela não se consolide em sua mente . Por exemplo, devemos evitar hobbies sobre sua aparência física ou duvidar de suas habilidades intelectuais. Devemos ensiná-los a amar a si mesmos como são. Devemos ajudar nossos filhos a se olharem objetivamente, para que possam formar um autoconceito realista e positivo.

6. Demonstre amor incondicional pelo seu filho

Muitos pais cometem um erro em comum: eles incentivar as crianças têm que “ganhar o seu amor” ser bom ou reunião certa desempenho acadêmico ou qualquer outra ponta ou . Se fizermos com que eles vejam que nosso afeto não é incondicional, a criança baseará sua auto-estima na aprovação de outras pessoas e nós o incentivaremos a ter uma personalidade retraída.

Para evitar isso, os pais devem oferecer nosso amor incondicional por eles . Isso não significa que devemos tolerar comportamentos negativos, mas precisamos fazer nossa compreensão e observação de carinho, mesmo que a criança possa cometer erros e ter algumas limitações. Em tempos ruins, por exemplo, quando ele cometeu um erro que a fez se sentir mal, é quando uma criança precisa saber que nós a apoiamos e que sentimos muito orgulho dela.

7. Incentive a criança a assumir certos riscos

Pais superprotetores criam filhos com baixa auto-estima . Se não permitirmos que nosso filho seja capaz de testar suas habilidades, ele não saberá quais são seus limites e, portanto, não poderá melhorar suas aptidões, com as quais o incentivaremos a ser uma criança insegura e com medo.

Portanto, é conveniente que, desde tenra idade, incentivemos nossos filhos a enfrentar certos desafios, mesmo quando isso pode representar um risco, é claro, controlado. Isso lhes permitirá melhorar suas habilidades e expandir seu mundo . É importante enfatizar que a identidade da criança está sendo construída através de cada nova experiência; portanto, não é apropriado limitar seu campo de ação.

8. Deixe o pequeno cometer erros

Cada erro é um novo aprendizado. Não devemos cair na tendência de direcionar excessivamente a vida da criança , porque limitaremos suas chances de aprender e nos tornaremos reforçados tanto no amadurecimento quanto na autoconfiança. As lições de vida aprendidas em cada experiência podem ser importantes para o seu desenvolvimento.

Devemos incentivar as crianças, longe de sentir frustração, a experimentar novos desafios e apoiá-las quando precisam, para que possam aproveitar suas habilidades cognitivas e autoconfiança.

9. Evite exagerar suas conquistas e habilidades

Boa auto-estima não é a mesma que auto-estima artificialmente inflada , mas se baseia em um auto-conceito equilibrado e realista. Portanto, não devemos tentar lisonjear a criança o tempo todo e exagerar suas habilidades e realizações pessoais, mas simplesmente registrar seus bons resultados graças ao esforço e esforço que ela colocou na tarefa.

De fato, querer exagerar as virtudes das crianças pode ter o efeito oposto ao que gostaríamos, pois podemos diminuir sua auto-estima . Portanto, se, por exemplo, ele é bom em jogar futebol, podemos informá-lo e motivá-lo, mas não é uma boa ideia colocá-lo na cabeça que será o próximo Leo Messi, porque ele pode carregar pressão excessiva e nada realista.

Para ampliar esse ponto: “Efeito Pigmalião: as crianças acabam sendo os desejos e medos de seus pais”

10. Passe um tempo de qualidade com ele

Uma boa idéia para ajudar a desenvolver uma boa auto-estima em seu filho é fazê-lo entender que ele é muito importante para você . Para isso, você deve tentar dedicar um tempo de qualidade.

Já sabemos que a vida adulta é cheia de horários e obrigações que não nos permitem ter o tempo que gostaríamos de ter com nossos filhos. Se você não puder comparecê-lo em um horário específico, é preferível que você o informe e que, em outro momento, dedique sua atenção. A criança deve observar que, embora não possamos estar com ela sempre que quisermos, temos um grande interesse em atender às suas necessidades e proporcionar todo o carinho possível.

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