As palavras que usamos têm um poder imenso sobre a nossa realidade e a forma como nos comunicamos com os outros. Por isso, é importante eliminar palavras tóxicas do nosso vocabulário, que podem prejudicar não só a nós mesmos, mas também as pessoas ao nosso redor. Neste artigo, vamos explorar 14 palavras que devemos eliminar do nosso vocabulário para promover uma comunicação mais saudável e positiva.
Quais termos são prejudiciais para comunicação eficaz e relacionamentos saudáveis?
Existem certas palavras que podem ser extremamente prejudiciais para a comunicação eficaz e relacionamentos saudáveis. Estas palavras tóxicas podem causar mal-entendidos, conflitos e ressentimentos. É importante identificar e eliminar esses termos do nosso vocabulário para promover uma comunicação mais positiva e construtiva.
Algumas das palavras tóxicas que devemos evitar incluem: “sempre”, “nunca”, “mas”, “deveria”, “culpa”, “impossível”, “destrói”, “ódio”, “fracasso”, “enganoso”, “egoísta”, “inútil”, “mentira” e “desprezo”. Estas palavras carregam uma carga negativa e podem minar a confiança e o respeito em um relacionamento.
Quando utilizamos palavras como “sempre” e “nunca”, estamos generalizando e exagerando a situação, o que pode levar a discussões acaloradas e desgaste na relação. O uso da palavra “mas” muitas vezes anula o que foi dito anteriormente, causando conflitos e falta de entendimento.
As palavras “culpa” e “deveria” colocam a responsabilidade nos outros e criam um clima de acusação e julgamento. Já os termos “impossível” e “fracasso” podem minar a autoconfiança e desencorajar a busca por soluções.
Palavras como “enganoso”, “egoísta” e “mentira” atacam a integridade e a confiança mútua em um relacionamento, enquanto “ódio”, “destrói” e “desprezo” geram ressentimentos e afastamento entre as pessoas.
Portanto, é essencial ser consciente do impacto das palavras que utilizamos e substituir termos tóxicos por uma linguagem mais positiva e construtiva. Ao eliminar essas palavras prejudiciais do nosso vocabulário, podemos promover uma comunicação mais saudável e fortalecer nossos relacionamentos.
Desapegue de uma palavra indesejada e renove seu vocabulário de forma simples e eficaz.
Se você deseja melhorar sua comunicação e transmitir uma imagem mais positiva, é importante prestar atenção nas palavras que utiliza no seu dia a dia. Existem algumas palavras que podem ser consideradas tóxicas e que devem ser eliminadas do nosso vocabulário. Aqui estão 14 palavras que você deve evitar:
1. Nunca: Esta palavra transmite uma ideia de impossibilidade e negatividade. Em vez de dizer “Eu nunca consigo fazer isso”, tente dizer “Eu ainda não consegui fazer isso”.
2. Sempre: Assim como “nunca”, “sempre” também transmite uma ideia de permanência e rigidez. Substitua por “às vezes” ou “com frequência”.
3. Problema: Em vez de focar nos problemas, tente focar nas soluções. Substitua “problema” por “desafio” ou “oportunidade de melhoria”.
4. Odeio: Esta palavra carrega uma carga emocional muito forte. Tente substituir por “não gosto” ou “prefiro não fazer”.
5. Fracasso: Em vez de se concentrar no fracasso, concentre-se na aprendizagem. Substitua por “experiência” ou “aprendizado”.
6. Obrigação: Em vez de encarar as coisas como uma obrigação, encare como uma escolha. Substitua por “responsabilidade” ou “compromisso”.
7. Impossível: Esta palavra limita as nossas possibilidades. Substitua por “difícil” ou “desafiador”.
8. Estúpido: Evite rotular as pessoas ou situações como estúpidas. Substitua por “não concordo” ou “não entendo”.
9. Feio: Em vez de julgar algo como feio, tente encontrar algo positivo. Substitua por “diferente” ou “particular”.
10. Ridículo: Evite desqualificar algo como ridículo. Substitua por “incomum” ou “inusitado”.
11. Desistir: Em vez de desistir, tente buscar alternativas. Substitua por “tentar de outra forma” ou “persistir”.
12. Maldição: Evite usar palavras que remetam a maldições ou desgraças. Substitua por “desafio” ou “obstáculo”.
13. Vergonha: Em vez de sentir vergonha, tente aceitar e aprender com os erros. Substitua por “aprendizado” ou “experiência”.
14. Ódio: Evite nutrir sentimentos de ódio. Substitua por “discordância” ou “desconforto”.
Ao eliminar essas palavras tóxicas do seu vocabulário, você estará promovendo uma comunicação mais saudável e positiva. Lembre-se de que as palavras têm poder, e escolher as palavras certas pode fazer toda a diferença em como você se comunica e como é percebido pelos outros.
14 palavras tóxicas que você deve eliminar do seu vocabulário
Existem palavras tóxicas que não devemos usar . Alguns deles são negativos para nós, porque são termos limitantes que nos impedem de avançar e se desenvolver, outros não são muito específicos e outros podem prejudicar a auto-estima da pessoa a quem o dizemos.
Como afirma a psicóloga Nuria Luján Treviño: “A maneira como usamos a linguagem afeta os outros, porque podemos afundar alguém ou causar uma mudança de atitude de acordo com o que dizemos”.
Nós somos o que dizemos
As palavras têm um efeito positivo ou negativo em nós mesmos e nos outros. Catherine Pratt, autora do livro “Como lidar com pessoas negativas”, diz que pessoas negativas podem fazer com que outros se sintam exaustos ou até deprimidos. E é que as palavras que usamos não afetam apenas outras pessoas, mas falam muito de nós . Como a frase popular diz, “a linguagem é o reflexo do nosso pensamento”.
Palavras tóxicas também têm consequências sobre a nossa própria imagem e como os outros nos vêem. As pessoas querem nos cercar de pessoas positivas e evitar aquelas que nos fazem sentir mal e projetam negatividade. Além disso, palavras tóxicas também são palavras limitantes, no sentido de que limitam nosso desenvolvimento pessoal e não nos permitem alcançar o sucesso.
Uma lista de palavras tóxicas
Mas que palavras tóxicas existem? Quais são as palavras negativas?
Existem vários termos que não devemos usar como parte do nosso idioma. São os seguintes.
1. Incompetente
Há palavras que, quando alguém as recebe, fazem com que se sinta desajeitado e inepto. É por isso que você deve evitar chamar alguém de incompetente. Porque Porque cada pessoa tem uma série de virtudes e defeitos, e pode ser bom realizar algumas tarefas, mas não outras .
Por exemplo, uma pessoa igual não é boa em trabalhar como garçom, mas pode ter um grande domínio de novas tecnologias e se apresentar de maneira excelente como programador da web. Para não usar a palavra incompetente em relação ao trabalho em estudos, é sempre aconselhável incentivar esse indivíduo a encontrar sua verdadeira paixão. Pode não funcionar para esse trabalho, mas haverá outro que se encaixa perfeitamente e no qual você pode explorar suas habilidades.
2. Raro
Os indivíduos podem ter muitos preconceitos e ficar na defensiva com o que não se encaixa em nossos esquemas mentais. Existem muitas culturas com seus modos de pensar, seus valores e costumes, e é isso que torna nosso mundo tão variado, rico e diversificado. C galinha que dizer que alguém é rara, nós estamos dizendo que somos normais , quando, na realidade, somos todos diferentes.
Se você é um daqueles que chama alguém de estranho e sofre de algum tipo de problema, deve ser grato pela sorte que teve por ter nascido em uma boa família e por ter uma boa saúde. A vida pode ser muito injusta para algumas pessoas.
3. preciso de você
Esta frase, se usada em um relacionamento, refere-se à dependência emocional. É usado por pessoas com baixa auto-estima e que se envolvem em um relacionamento apesar de serem tóxicas. Quando alguém desfruta de alta auto-estima, não precisa que ninguém seja feliz , porque o casal é um complemento e não é tudo para ele.
Obviamente, não há nada de errado em apreciar a companhia de um ente querido ou expressar o amor que você sente. No entanto, confundir isso com normalizar o fato de que você depende do outro (com tudo o que isso implica) pode fazer com que você caia em uma espécie de pequena seita com base em duas pessoas.
4. eu não posso
“Não posso” é uma daquelas palavras limitantes que tornam impossível a sua ação e são paralisantes . Exceto em casos extremos, esforço e perseverança permitirão que você alcance seus objetivos, desde que sejam realistas e você saiba como gerenciar seus recursos. Mas você deve deixar claro que, muitas vezes, a maior barreira entre você e os objetivos alcançáveis são os pensamentos de auto-sabotagem, criados como uma desculpa para não sair da zona de conforto.
5. não devo
“Eu devo ou não devo” tem a ver com uma série de crenças sociais ou com o que os outros dizem para você fazer. Você é a única pessoa que sabe o que o motiva e o que o fará feliz. Assim, você pode excluir esta palavra ou frases do seu dicionário pessoal, como: Preciso me casar, preciso ser médico etc. Melhor usar assim: “Quero ser bombeiro” ou “Quero viajar” .
6. Impossível
Essa palavra é semelhante a “não posso” e, como afirmado acima, exceto em alguns casos, metas realistas podem ser alcançadas . Mais do que impossível, seria melhor dizer: “É difícil, mas não impossível”.
O ponto é que, embora na prática existam coisas que não possam ser feitas em um determinado período de tempo e com os recursos disponíveis, usamos frequentemente como conceito a impossibilidade de não sair do local, sem tentar avançar.
7. eu odeio
O ódio é uma emoção negativa que incentiva a agressividade e a violência . Segundo o psicólogo Manuel Vitutia, no Huffington Post, “essa emoção rouba nossa paz e não nos permite desfrutar de mais nada. Sentir ódio é como sofrer uma úlcera. “Não vamos conseguir nada dizendo a alguém que o odiamos. É sempre melhor aceitar e seguir em frente sem ressentimentos.
8. Entediado
Sempre há coisas a fazer, se você está entediado, é porque tem uma vida pobre . Em vez de ficar no sofá assistindo TV, é melhor dar um passeio, correr ou ler um livro de psicologia interessante como estes: ” Os 30 melhores livros de psicologia que você não pode perder “.
9. bravo
A raiva geralmente é uma reação da qual lamentamos . Por exemplo, quando estamos juntos e explodimos por bobagens, precisamos pedir desculpas por nossa reação e reconhecer que não foi tanto. Especialistas dizem que a raiva é uma reação lateral que muitas vezes esconde insegurança, medo ou tristeza . Portanto, se você ficar com raiva, primeiro analise se não há outra causa que esteja causando sua raiva.
10. Culpa
Culpar os outros também pode mascarar nossas próprias inseguranças e evitar reconhecer que também somos culpados. De fato, é mais fácil culpar o outro do que refletir profundamente sobre sua parcela de culpa.
11. Feio
Vivemos em uma sociedade que valoriza muito o aspecto físico das pessoas e na qual predomina uma cultura de imagem . E nem todo mundo tem traços físicos que se apaixonam. Mas isso não lhe dá o direito de desprezar alguém por esse motivo, porque você pode valorizar outras qualidades importantes por dentro. Chamar alguém de feio pode machucá-lo muito e é por isso que devemos excluí-lo do nosso dicionário.
12. Inútil
Chamar alguém de inútil é como chamá-lo de incompetente . É um insulto degradante que deve ser evitado a todo custo. No trabalho, se você acha que alguém não possui as qualidades necessárias para desempenhar essa função, informe-os, mas motive-os a fazer outra coisa. Certamente você pode revelar seu talento de outra maneira.
13. Falha
A palavra falha deve ser excluída do dicionário pessoal , porque é uma palavra limitadora e, portanto, interfere negativamente no desenvolvimento pessoal. Falhas são experiências que podem ser aprendidas e experiências muito enriquecedoras.
14. Mau
Chamar alguém de ruim não é específico . Além disso, que algo é bom ou ruim pode ser discutível. Por exemplo, há pessoas que pensam que fazer sexo com mais de uma pessoa é ruim, embora na realidade não seja.
Também podemos chamar alguém de ruim simplesmente porque eles não nos tratam como gostaríamos. Para dar outro exemplo, se nosso parceiro nos deixar, a dor fará com que a vejamos como uma pessoa má, porque é o rancor que está se manifestando.