7 coisas que você não deve fazer quando está com ciúmes

7 coisas que você não deve fazer quando está com ciúmes 1

Alguns comportamentos podem se tornar tão insalubre como ciúme, causando um problema relacional grave e pode mesmo terminar um namoro. Embora os relacionamentos sejam complicados em si mesmos, eles são mais graves quando não há confiança entre os dois membros.

O ciúme é prejudicial e pode degradar os relacionamentos entre casais até causar ruptura e grande desconforto. Esse desconforto afeta não apenas a pessoa que é vítima de ciúmes, mas também a pessoa ciumenta.

O que você não deve fazer quando está com ciúmes

O ciúme pode ser considerado sentimentos de insegurança e angústia que sequestram a atenção do ciumento. Até certo ponto, são normais, porque ninguém gosta de perder alguém que ama.

Agora, quando a pessoa é incapaz de controlar esses sentimentos e o ciúme causa tanto sofrimento que põe em risco um relacionamento amoroso, estamos falando de ciúmes doentios, dos quais explicamos mais no artigo “ Ciúme doentio: 10 sinais comuns de pessoas extremamente ciumento “

O primeiro passo para superar o ciúme é ter consciência deles. Portanto, se você tiver ciúmes nas linhas a seguir, gostaríamos de destacar algumas ações que você não deve realizar quando estiver com ciúmes.

1. Não pense mal de tudo

Dizem que o ciumento não pensa mal pelo que vê, mas pelo que imagina. Quando uma pessoa se sente inseguro, que é possível relacionar as coisas que realmente não estão ligadas, ou que suspeita de algo sem sequer verificar a veracidade de suas crenças . Por isso, é necessário que você detectar quando você perde os nervos e observar se a razão por que você perde é real ou o resultado de sua imaginação.

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2. Não acuse

Quando uma pessoa sofre ciúme, a primeira reação é a raiva, e, apesar de não haver evidências firmes que confirmem o motivo do seu ciúme, ao entrar em uma dinâmica doentia, o ciúme pode até acusar outra pessoa injustamente . É, portanto, necessário para ser realista, e antes de deixar esses sentimentos tóxicos invadir você, você deve ser tão objectiva quanto possível.

3. proibir

Pessoas excessivamente ciumentas adotam comportamentos de controle sobre o parceiro : dizendo-lhes como se vestir, com quem devem ir etc. Ninguém vai ficar com você para o dever, de modo que este comportamento irá causar única coisa é que a relação de amor torna-se tóxico.

4. Não se torne um detetive

A insegurança leva uma pessoa a ficar obcecada em ter o controle do casal, mas também em querer saber o que ela faz o tempo todo. Por exemplo, um indivíduo com ciúme pode querer saber o que seu parceiro está fazendo através de suas redes sociais. Há pessoas que até fazem uso da conta do casal sem seu comportamento. Esse comportamento não é saudável e também prejudica a vítima de ciúmes, também prejudica os ciumentos.

5. Não fale sem pensar

A impulsividade pode aparecer a qualquer momento em que a pessoa ciumenta não é capaz de controlar suas próprias emoções.

6. Não chame em todas as horas

Esse problema de impulsividade também faz com que os ciumentos desejem saber o que o casal faz a qualquer hora. E, de fato, na maioria dos casos, este já na defensiva é ainda antes de falar , assim que sua atitude pode ser muito agressivo. Não é bom para estar ciente do casal 24 horas por dia.

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7. Não deixe sua vida de lado

O ponto acima é um exemplo de como uma relação na qual desconfiança e inveja predominam, obsessão torna uma aparência. Isso ocorre porque o ciúme aparecer baixa auto – estima e insegurança e ciúme têm medo de se sentir abandonado. Para superar o ciúme, a melhor alternativa é trabalhar consigo mesmo.

Como deixar de ser uma pessoa ciumenta

Dados os pontos acima, como é possível deixar de ser uma pessoa ciumenta?

1. Reconheça que você está com ciúmes

Os pontos acima são exemplos do que uma pessoa ciumenta faz, portanto, detectá-la é o princípio para sair dessa complexa situação . Você se comporta como nos pontos anteriores? Então você precisa procurar uma solução, mesmo com ajuda profissional, se necessário.

2. Faça sua parte

O ciúme é, até certo ponto, sentimentos normais. Mas algumas pessoas, apesar de se sentirem assim, fazem sua parte para que a situação não fique fora de controle. Isso é fundamental para não entrar em um círculo vicioso que prejudica os dois atores no relacionamento amoroso. Se você quer mudar, o único que pode fazer isso é você.

3. Seja objetivo

Às vezes, as emoções que sentimos nos obscurecem, mas devemos ser emocionalmente inteligentes e ser objetivos sobre como nos comportamos em determinadas situações com o casal.

4. Trabalhe em você

Como eu disse, o ciúme é muitas vezes o resultado da auto baixa – estima e insegurança. Por esta razão que é necessário que no interesse de deixar para trás o ciúme, as pessoas com este problema deve trabalhar em seu próprio desenvolvimento pessoal. Quando alguém está feliz com a vida que você, não procurando alguém para preencher esta lacuna , mas uma que resume.

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5. Melhorar a comunicação

Melhorar a comunicação com seu parceiro é a melhor maneira de superar a estrutura, pois isso evita muitos conflitos e não leva a erros de interpretação. A comunicação correta com o casal pode aumentar a confiança entre eles, pois assim cada um conhece as necessidades do outro e é possível negociar o bem de ambos.

  • Se você quiser saber mais sobre essas estratégias para parar de sentir ciúmes, leia este artigo: “ Como deixar de ser uma pessoa ciumenta? 12 maneiras de conseguir isso ”

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