75 frases budistas para encontrar a paz interior

75 frases budistas para encontrar a paz interior 1

Gautama Buddha inspirou muitas gerações a obter a melhor versão de si, religiosas ou não. Suas frases e frases budistas são sinônimos de grande inteligência e ajudam muitas pessoas a fazer mudanças positivas em suas vidas. O budismo inspirou muitas pessoas para que elas possam se encontrar e dar um novo significado à existência.

De fato, mesmo algumas formas de terapia psicológica foram influenciadas pelos ensinamentos do grande mestre espiritual, como a atenção plena .

O budismo tem muito a contribuir

Se entendemos e analisamos o trabalho deles, percebemos sua grande sabedoria. Suas frases são motivadoras, favorecem o bem-estar e podem ajudar a viver a vida plenamente, sem renunciar à espiritualidade e às boas vibrações para consigo mesmo .

Buda uma vez perguntou: “O mal é devido à mente … Se a mente é transformada, o mal pode permanecer?” Essa pergunta nos leva a uma profunda reflexão: “Precisamos mudar a maneira como pensamos sobre as coisas (ou situações) para que elas melhorem. Se nosso pensamento mudar no processo, nossas vidas também mudarão. ”

Quem foi Siddhārtha Gautama Buddha?

Sidarta Gautama “Buda” nasceu por volta de 560 aC . em uma família aristocrática (seu pai era um monarca) e próspero do clã Shakya , em um local que agora corresponde ao atual Nepal, no norte da Índia. Buda é uma palavra em sânscrito que significa “quem acordou”. Uma boa metáfora para um indivíduo, Buda, que conseguiu esclarecer e despertar todos os seus compatriotas graças à sua infinita sabedoria .

Este foi o fundador do budismo . Ao contrário de outras religiões, ele não era um deus, nem era um profeta ou um messias. Ele nasceu como um ser humano normal, mas, graças ao seu esforço, alcançou um estado de perfeita sabedoria e completa sensibilidade a tudo o que existe. Como o nome indica: “ele acordou com seu verdadeiro potencial e a verdadeira natureza do mundo ao seu redor”.

As 75 melhores frases budistas

Não há muitas menções biográficas sobre a vida de Buda, e a grande maioria é de três grandes fontes (o vinaya, o sutta-pitaka e o Ashaghosa buddhacarita), todos esses textos depois do tempo.

Neste artigo, veremos uma compilação de suas frases famosas que podem ajudá-lo a alcançar a paz interior.

1. Cuide do exterior tanto quanto do interior, porque tudo é um

Buda já sabia a importância do meio ambiente em nosso comportamento . Um dos princípios do budismo é cuidar de si mesmo. Agora, também é essencial que cuidemos do nosso entorno para estar em harmonia e paz. Para encontrar um verdadeiro estado de bem-estar, é necessário que a mente, o corpo e nosso ambiente próximo (pelo menos aquele que controlamos) estejam em equilíbrio.

Portanto, praticar compaixão com você não é suficiente, você também deve praticá-la com os outros. Essa é uma das máximas da filosofia Ho’oponopono .

2. Reflexão é o caminho para a imortalidade; falta de reflexão, o caminho para a morte

É necessário refletir para continuar crescendo como seres humanos e aprender com o passado para um presente melhor, um melhor aqui e agora. Em algum momento de nossas vidas, cometemos erros e precisamos refletir para não cometer esses erros novamente.

Portanto, a reflexão pessoal é benéfica tanto para a aprendizagem quanto para o próprio bem-estar . Para saber mais sobre a auto-reflexão, convidamos você a ler este artigo chamado ” Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para a auto-reflexão “, para que você conheça os benefícios dessa prática.

>3. Não machuque os outros com o que causa dor a si mesmo

Esta frase é igual à frase “não faça aos outros o que não gostamos de fazer”. Portanto, essa frase vai além do mero conhecimento de si mesmo , porque faz uma clara alusão à empatia .

Quando você magoa os outros, mancha o seu espírito. Isso, a longo prazo, irá prejudicá-lo.

4. A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional

Situações de vida ou experiências que nos fazem sofrer e prejudicar fazem parte da vida. Quando temos um mau momento, passamos por um processo para que a ferida se feche. Quando esse período de recuperação termina, somos nós que decidimos se ficaremos presos nessa memória .

Portanto, é nossa decisão superar as más experiências o mais rápido possível, virar a página e encontrar paz nas pequenas coisas da vida cotidiana.

5. Não é mais rico quem tem mais, mas quem menos precisa

Essa frase é semelhante à pronunciada por Sêneca “Não é pobre quem tem pouco, mas quem deseja muito”, e se refere aos indivíduos que menos coisas materiais querem ou precisam, são aqueles que definitivamente serão mais felizes em vida .

Ter muito não significa ser mais feliz. Se alguém é feliz com pouco, não precisa ter muita riqueza.

6. Dê, mesmo que você tenha muito pouco a dar

Gratidão e generosidade são duas das chaves do nosso bem-estar. Dar o que nos resta é fácil, o mais complicado é compartilhar algo, mesmo nos momentos em que não há abundância: isso nos torna maiores como pessoa .

Dar e perdoar são duas ações muito sábias.

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7. Alegra-te porque todo lugar é aqui e todo momento é agora

O presente é o único momento em que podemos viver. Ou seja, o aqui e agora, não ontem ou amanhã . Todos os nossos esforços devem ir para o momento presente, para que os seguintes momentos sejam tão bons quanto este.

Então você tem que ser feliz para poder vivê-lo e dar-lhe o valor que merece, o que não é pouco.

8. O ódio não diminui com o ódio. O ódio diminui com amor

Nem o ódio nem a vingança são a solução. Não devemos alimentar nem violência nem raiva contra os outros nem consigo mesmo , porque isso apenas aumenta esse sentimento negativo. O bem-estar autêntico é amar a nós mesmos e desejar o melhor aos outros, mesmo que pensemos que eles não o merecem.

A compaixão é um dos fundamentos do budismo e é o caminho para a felicidade. Abrir-se aos outros significa perdoar suas falhas e ser humilde, apesar dos erros dos outros.

9. Se você pode apreciar o milagre que contém uma única flor, toda a sua vida mudará

Valorizar pequenos detalhes é outra chave para a felicidade.
O mundo está cheio de coisas extraordinárias que às vezes não conseguimos ver à primeira vista . Aprender a apreciá-los mudará nossas vidas.

Além disso, devemos ser gratos pelo que temos, porque, como a flor, é na simplicidade que nos sentimos confortáveis.

10. Para entender tudo, é necessário esquecer tudo

Não julgar é outro dos princípios da filosofia budista. Quando somos pequenos, vemos o mundo com a visão de um iniciante, aproveitando o presente: percebendo o mundo como ele é. À medida que crescemos e aprendemos,
estamos constantemente julgando . Então, nossa mente é condicionada pela cultura e pelas normas sociais que nos guiam em como devemos ser.

Para encontrar o bem-estar novamente, precisamos olhar para nós mesmos e nos conhecermos novamente. Em outras palavras, temos que nos reeducar. O mesmo vale para tudo ao nosso redor. Então, se queremos entender, temos que esquecer tudo.

11. A paz vem de dentro, não procure por fora

A verdadeira paz nasce do interior de cada pessoa e não é inteligente procurá-la em outras pessoas ou em bens materiais.

12. O que pensamos, nos tornaremos exatamente isso

Nossos pensamentos nos fazem procurar certas coisas na vida . É por isso que é tão importante pensar positivo e não ficar angustiado com o que não podemos mudar.

13. Seu objetivo na vida é encontrar um propósito e dar todo o seu coração a ele

Nesta frase budista, há um paralelo com a filosofia existencialista desenvolvida no século XX.

14. O tolo que reconhece sua loucura é sábio. Mas um tolo que pensa que é sábio é realmente um tolo

Uma reflexão sobre inteligência e humildade.
Se eles não andam de mãos dadas, simplesmente não têm inteligência . Não pode haver uma coisa sem a outra.

15. Nossas ações boas e más nos seguem quase como uma sombra

As
leis do karma nos ensinam que tudo o que fazemos tem impacto. Depende de você criar um destino de acordo com o que deseja para sua vida.

16. Ninguém o castigará por sua ira; ele ficará encarregado de puni-lo

Uma frase que nos lembra o pouco uso de viver em um estado contínuo de raiva.
Não é mais útil encontrar a parte positiva das coisas?

17. Há três coisas que não podem ser escondidas por muito tempo: o sol, a lua e a verdade

Frase poética e ao mesmo tempo uma reflexão que nos convida a repensar algumas coisas.
O sol e a lua aparecem de tempos em tempos, e o mesmo vale para a verdade .

18. A morte não é temida, se a vida foi vivida com sabedoria

Viver em plena consciência assusta o medo da morte. Essa é a visão dos praticantes do budismo sobre a existência:
a verdade nos libertará, a morte é apenas mais um processo .

19. Não viva do passado, não imagine o futuro, concentre-se no momento presente

Outra frase que resume perfeitamente a
base intelectual e filosófica da atenção plena . Viver pendente do passado ou do futuro apenas nos torna escravos de lembranças ou desejos .

20. Se você pode apreciar o milagre que contém uma única flor, sua vida mudará completamente

Valorizar pequenas coisas nos torna mais humanos. Mesmo algo aparentemente trivial como uma flor envolve o milagre da vida, da natureza e da existência.
Vamos aprender a valorizá-lo .

21. Você merece carinho e carinho

Nunca esqueça isso. A vida é complicada, e
todos nós merecemos receber ternura dos outros , oferecendo esse mesmo sentimento.

22. Apaixonadamente, faça hoje o que deve ser feito. Quem sabe? Amanhã a morte está chegando

Comparado ao resto das religiões, o budismo propõe uma filosofia de vida que enfatiza o presente. Esta ideia é clara nesta frase budista.

23. Uma mente disciplinada traz felicidade

Nesta citação, Buda mostra de maneira lírica a relação estabelecida em sua filosofia entre autocontrole e as coisas boas associadas à felicidade.

24. Não se chama nobre quem prejudica outros seres vivos. Não prejudicando outros seres vivos, um é chamado de nobre

Esta frase budista do Dhammapada
expõe o sistema de valores relacionado ao budismo e a importância dada a outras formas de vida nele.

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25. A raiz do sofrimento é o apego

No budismo,
a renúncia a certos prazeres desempenha um papel fundamental .

26. Não há medo para alguém cuja mente não está cheia de desejos

Outra citação de Dhammapada, na qual a relação entre medos e desejos é aumentada.

27. Treine firmemente para alcançar a paz

Nesta citação
, a busca pela paz interior é discutida como uma forma de treinamento , ou seja, algo que deve fazer parte dos hábitos e deve ser praticado constantemente, apesar do esforço envolvido.

28. Melhor do que mil palavras vazias, uma única palavra que pode trazer paz

Esta citação
enfatiza a necessidade de as palavras terem um impacto filosófico e emocional .

29. Pureza e impureza vêm de si; ninguém pode purificar outro

Uma das frases de Buda em que
é enfatizado o papel central da mente de cada um (entendido como algo privado e subjetivo) em sua filosofia de vida e, mais especificamente, na ética do budismo.

30. O verdadeiro amor nasce da compreensão

No modo de vida budista, o amor não é
uma força visceral isolada de qualquer forma de reflexão.

31. Conquistar a si mesmo é uma tarefa maior do que conquistar os outros

Na linha de outras frases de Buda, nesta citação,
os verdadeiros objetivos vitais estão novamente relacionados a processos que envolvem principalmente a si mesmo e o mundo mental subjetivo.

33. Só podemos perder o que nos apegamos

Outra das frases budistas em que
o espírito de renúncia da filosofia de Buda é mostrado .

34. Encha sua mente de compaixão

Embora para o Buda a mente de si mesmo seja o motor da religião,
cultivar um bom modo de vida implica mostrar atitudes apropriadas em relação a outras formas de vida . A compaixão é uma delas.

35. É melhor viajar bem do que chegar

Os objetivos e desafios colocados pela religião budista não têm tanto a ver com os objetivos finais como com os processos e a maneira como o presente é vivido.

36. Um louco é conhecido por suas ações, um sábio também

As pessoas são conhecidas por nossas ações. Com esta frase, Buda nos ensina que devemos confiar apenas naqueles que agem, e não tanto nos grandes oradores .

37. Segurando a raiva é como segurar um carvão quente com a intenção de jogá-lo em alguém; você é quem queima

Uma data famosa que nos alerta que devemos estacionar os sentimentos ruins, ou que é para que eles não acabem nos afetando negativamente.

38. Em qualquer batalha, eles perdem vencedores e perdedores

Nas guerras, todo mundo perde . Não há motivo poderoso o suficiente para valer uma gota de sangue humano.

39. A verdade em si só pode ser alcançada dentro de um através da meditação e consciência mais profundas

Se você quer encontrar a si mesmo e a seu eu mais espiritual, não olhe em volta.

40. Nem mesmo um deus pode mudar em derrota a vitória de quem se derrotou

Uma frase inspiradora para buscar a paz interior, do grande Buda.

41. Poucos estão entre os homens que chegam à outra margem; a maioria corre de cima para baixo nessas praias

Uma frase para interpretação livre . Talvez possa ser entendida como uma metáfora semelhante ao mito da caverna de Platão .

42. Como lindas flores, com cores, mas sem aroma, são as palavras doces para quem não trabalha segundo elas

Uma citação poética que nos diz a realidade sobre pessoas que tendem a mentir mais do que falar.

43. Nem mesmo seu pior inimigo pode prejudicá-lo tanto quanto seus próprios pensamentos

A felicidade está na qualidade de nossa vida interior . Não deixe que seus pensamentos o limitem.

44. Para ensinar aos outros, você deve primeiro fazer algo muito difícil: você precisa se endireitar

Uma das chaves do ensino é ter uma mentalização prévia. Você só poderá ensinar se tiver uma mente clara .

45. Não há fogo como paixão: não há mal como ódio

Paixão é a energia que move civilizações e história. No entanto, o ódio leva apenas a rancores, guerras e destruição.

46. ​​A riqueza consiste muito mais em gozo do que em posse

Contra o materialismo, Buda pronunciou esta famosa frase para mostrar que não é mais rico quem tem mais, mas quem consegue ser feliz com pouco.

47. Se você adicionar um pouco de cada vez, e fizer com frequência, logo um pouco se tornará muito

O valor da perseverança e perseverança , magistralmente explicado nesta famosa citação budista.

48. Seu dever é descobrir seu mundo e depois se render a ele com todo o seu coração

Não basta ir de casa para o trabalho e do trabalho para casa. Você tem um mundo inteiro para descobrir, é seu dever como ser humano se dar ao trabalho de viver experiências únicas .

49. Mais de mil palavras inúteis, vale a pena dar paz

O antibelicismo é um dos princípios elementares do budismo . Talvez por essa razão, Buda tenha tantas frases famosas relacionadas ao pacifismo e respeito à diversidade.

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50. Como uma rocha sólida não se move com o vento, os sábios permanecem imperturbáveis ​​antes das calúnias e lisonjas

Pessoas sábias não delegam sua auto-estima a terceiros . E eles fazem bem.

51. Se você tem uma solução, por que está chorando? Se você não tem solução, por que está chorando?

Tem lógica, né? Passamos muito tempo lamentando coisas que não têm remédio. E se o dedicarmos a algo mais produtivo?

52. Estamos neste mundo para viver em harmonia. Aqueles que sabem não lutam entre si e alcançam a paz interior

Nada a acrescentar Para ser feliz, precisamos ser justos e pacíficos com os outros.

53. Não busque a amizade daqueles que têm uma alma impura; Não busque a companhia de homens de alma perversa. Faça parceria com quem tem uma alma bonita e boa

Se você quer ser feliz, rodeie-se de pessoas que valorizam sua alma e que sabem se comunicar de maneira positiva.

54. O que somos hoje repousa sobre o que pensamos ontem, e nossos pensamentos atuais forjam nossa vida futura

A maneira como pensamos acaba gerando fontes que nos levam a um destino ou outro.

55. Com nossos pensamentos, criamos o mundo

De acordo com o anterior, a mágica dos pensamentos é que eles acabam se tornando realidade.

56. Melhor uma palavra que acalma o ouvinte do que mil versos absurdos

Em suma, pode ser a essência.

57. Por esforço, vigilância, disciplina e autocontrole, o homem sábio cria uma ilha que o dilúvio não consegue destruir

Uma frase que nos ensina a capacidade de sacrifício e autocontrole dos sábios.

58. Para viver uma vida desapegada, não se deve sentir dono de nada no meio da abundância

A chave do budismo está na vida austera . Não dê mais importância aos bens materiais, comece a sentir com o seu coração.

59. Assim como uma vela não brilha sem fogo, o homem não pode existir sem uma vida espiritual

A luz que brilha em cada um de nós; Nosso guia para saber como viver em paz é a nossa vida espiritual.

60. Longa é a noite para quem jaz acordado; longa é a milha para quem está cansado; Vida longa para o tolo que não conhece a verdadeira lei

Uma citação famosa que pode ser interpretada de diferentes maneiras.

61. Duvide de tudo. Encontre sua própria luz

Tudo dito. Seu destino estará lá onde seus pensamentos e sentimentos querem fazer você chegar .

62. A vitória máxima é aquela que vence a si mesmo

Não competir contra os outros, mas contra si mesmo. Levante-se todos os dias tentando ser uma pessoa melhor, melhor amigo, amante, pai …

63. Sua virtude deve ser professar amor e paz às pessoas ao seu redor

Se você se sentir confortável com as pessoas que moram perto de você, sua vida será mais fácil e cheia de bons momentos.

64. Abençoe seu amigo … ele permite que você cresça

Quem tem um amigo, tem um tesouro . Os amigos nos permitem descobrir novas realidades e ter apoio para quando precisamos de conselhos.

65. Guardar rancor é como guardar um carvão quente com a intenção de jogá-lo em outra pessoa; É aquele que queima

O ódio apenas gera ódio e ressentimento. Vamos mantê-lo longe da nossa existência.

66. Ninguém o punirá por sua ira; sua raiva será responsável por puni-lo

Outra frase de Buda que nos lembra que sentimentos ruins nunca são favoráveis ​​ao nosso bem-estar.

67. Lindas flores desabrocham, mas eventualmente morrem

Uma reflexão sobre o fluxo da vida.

68. Não superestime o que você recebeu ou inveje os outros; quem inveja não tem paz

Seja feliz com o que você tem e será abençoado.

69. Para estar em boa saúde, encontrar a verdadeira felicidade e trazer paz a todos, as pessoas devem primeiro controlar sua própria mente. Se tiverem sucesso, terão chegado à iluminação e toda sabedoria e virtude virá naturalmente

A auto-exploração nos permite conhecer melhor um ao outro e lutar pelos nossos desejos mais humanos.

70. Não viva no passado, não imagine o futuro, concentre a mente no momento presente

Uma reflexão sobre a importância de focar nossa atenção no momento em que vivemos.

71. O pé sente-se quando sente o chão

A consciência não existe isoladamente deste elemento que existe.

72. Virtudes, como as musas, sempre chegam em grupos

Uma reflexão sobre o que nos leva a agir de maneira metódica.

73. A virtude é mais perseguida pelos ímpios do que amada pelos virtuosos

Outra das reflexões sobre a maneira como internalizamos as formas de comportamento corretas .

74. As palavras devem ser escolhidas com cuidado, pois influenciarão outras pessoas para melhor ou para pior.

Existe uma responsabilidade em nossa maneira de nos expressar.

75. O caos é inerente a todas as coisas que são compostas

Sobre a dialética entre ordem e desordem.

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