A onicofagia, também conhecida como roer as unhas, é um hábito compulsivo que afeta muitas pessoas ao redor do mundo. Este comportamento pode resultar em diversos sintomas, como unhas danificadas, inflamação nos dedos, infecções e até mesmo deformidades permanentes. As causas da onicofagia podem variar desde estresse, ansiedade, tédio, até fatores genéticos. As consequências desse hábito podem ser graves e afetar tanto a saúde física quanto a saúde mental do indivíduo. No entanto, existem diversos tratamentos disponíveis, que vão desde terapias comportamentais, uso de esmaltes amargos, até medicações específicas, que podem ajudar a controlar e eliminar essa compulsão. É importante buscar ajuda profissional caso você ou alguém que você conheça sofra desse problema, a fim de evitar complicações futuras.
Sintomas característicos da onicofagia: como identificar os sinais do hábito de roer unhas.
A onicofagia, também conhecida como roer unhas, é um hábito bastante comum que pode trazer diversos prejuízos para a saúde das unhas e até mesmo para a saúde bucal. Para identificar os sinais desse hábito, é importante observar alguns sintomas característicos.
Um dos principais sintomas da onicofagia é a presença de unhas curtas e irregulares, muitas vezes com áreas roídas e desgastadas. Além disso, é comum que as cutículas também apresentem lesões e inflamações, devido à manipulação constante das unhas.
Outro sinal que pode indicar a presença da onicofagia é a presença de pele ao redor das unhas machucada e irritada, devido ao ato de roer as unhas de forma compulsiva. Essa região pode apresentar vermelhidão e até mesmo feridas, que podem ser fonte de infecções.
Além disso, é importante estar atento a possíveis alterações na saúde bucal, como desgaste dos dentes frontais e problemas na gengiva, que podem ser causados pelo hábito de roer unhas. Esses sintomas podem indicar a necessidade de procurar ajuda profissional para tratar a onicofagia.
Portanto, se você identificar esses sinais em si mesmo ou em alguém próximo, é importante buscar orientação de um dermatologista ou dentista para iniciar o tratamento adequado. A onicofagia pode trazer consequências graves para a saúde, mas com acompanhamento correto é possível superar esse hábito.
Tratamento para onicofagia: saiba mais sobre como lidar com esse hábito prejudicial.
A onicofagia, mais conhecida como roer as unhas, é um hábito prejudicial que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Além de causar danos estéticos nas unhas, esse hábito também pode levar a problemas de saúde, como infecções e lesões nas cutículas.
Para lidar com a onicofagia, é importante entender os sintomas, as causas e as consequências desse hábito. Os sintomas incluem unhas roídas, cutículas inflamadas e dor nos dedos. As causas podem ser diversas, como ansiedade, estresse, tédio ou até mesmo imitação de comportamentos observados em outras pessoas.
As conseqüências da onicofagia podem ser graves, levando a infecções bacterianas, deformidades nas unhas e até mesmo problemas psicológicos. Por isso, é essencial procurar ajuda para superar esse hábito prejudicial.
O tratamento para onicofagia pode incluir terapias comportamentais, como a terapia cognitivo-comportamental, que ajudam a identificar e modificar os padrões de pensamento e comportamento que levam ao hábito de roer as unhas. Além disso, existem produtos no mercado, como esmaltes com sabor amargo, que ajudam a desencorajar a prática da onicofagia.
É importante também buscar o apoio de profissionais de saúde, como psicólogos ou dermatologistas, que podem oferecer orientação e tratamentos específicos para lidar com a onicofagia. Com determinação e a ajuda adequada, é possível superar esse hábito prejudicial e manter as unhas saudáveis e bonitas.
Impactos negativos do hábito de roer unhas na saúde e estética das mãos.
Roer unhas, ou onicofagia, é um hábito muito comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Este hábito pode ter impactos negativos tanto na saúde quanto na estética das mãos.
Em relação à saúde, roer unhas pode causar diversos problemas. Por exemplo, pode levar à transmissão de germes e bactérias para a boca, aumentando o risco de infecções. Além disso, ao roer as unhas, a pessoa pode ingerir pequenos pedaços de unha, o que pode causar danos ao sistema digestivo. Outro problema é que roer as unhas pode levar a danos nos dentes e gengivas.
Em termos de estética, roer unhas pode deixar as mãos com um aspecto descuidado e pouco atraente. As unhas podem ficar irregulares, curtas e com feridas ao redor, o que pode afetar a autoestima da pessoa. Além disso, o ato de roer as unhas constantemente pode levar a deformações permanentes nas unhas.
Para tratar a onicofagia, é importante identificar as causas subjacentes do hábito. Pode ser útil buscar ajuda de um psicólogo ou terapeuta para lidar com possíveis questões emocionais que levam ao hábito de roer unhas. Além disso, existem tratamentos médicos e comportamentais disponíveis para ajudar a pessoa a parar de roer as unhas.
Em suma, roer unhas pode ter impactos negativos significativos na saúde e estética das mãos. É importante buscar ajuda e tratamento adequados para superar esse hábito prejudicial.
Descubra as possíveis causas do hábito de roer unhas e como evitá-lo.
A onicofagia, mais conhecida como o hábito de roer unhas, é um problema comum que afeta muitas pessoas. Esse hábito pode trazer diversas consequências negativas para a saúde das unhas e até mesmo para a saúde geral do indivíduo. Por isso, é importante entender as possíveis causas desse comportamento e buscar formas de evitá-lo.
Uma das principais causas da onicofagia é o estresse e a ansiedade. Muitas pessoas roem as unhas como uma forma de lidar com emoções negativas, como nervosismo e preocupação. Além disso, o hábito de roer unhas também pode ser um reflexo de um transtorno de controle de impulsos, como o TOC.
Outra possível causa da onicofagia é o tédio e a inatividade. Quando uma pessoa não tem nada para fazer com as mãos, ela pode acabar roendo as unhas como uma forma de passar o tempo. Além disso, algumas pessoas desenvolvem esse hábito na infância e continuam a praticá-lo na vida adulta, sem nem mesmo perceber.
Para evitar o hábito de roer unhas, é importante identificar as causas subjacentes e buscar formas saudáveis de lidar com elas. Uma maneira eficaz de combater a onicofagia é praticar técnicas de relaxamento, como meditação e exercícios de respiração. Além disso, manter as unhas curtas e bem cuidadas pode ajudar a reduzir a vontade de roê-las.
Em casos mais graves, é recomendável procurar a ajuda de um profissional de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra, para tratar as causas subjacentes do hábito de roer unhas. Com o tratamento adequado, é possível superar a onicofagia e manter as unhas saudáveis e bonitas.
Onicofagia: sintomas, causas, conseqüências e tratamentos
A roer as unhas é o hábito de roer as unhas em crianças e em agultos. Algumas pessoas também mordem a pele ao redor das unhas. Ocorre em crianças e adultos.
Para alguns, a onicofagia é apenas um mau hábito que pode ser corrigido com alguns truques e força de vontade, enquanto para outros pode se tornar um impulso incontrolável.
Como geralmente acontece com qualquer mania, as pessoas que sofrem desse distúrbio geralmente desconhecem o fato e, mesmo que o proponham, comem distraidamente as unhas novamente assim que se distraem.
O hábito de roer as unhas pode tornar-se tão normal para a pessoa que sofre que nem percebe que está mordendo até sentir dor.
Alguns pacientes com onicofagia crônica mordem as unhas dos pés, as unhas e a pele ao redor das unhas até sangrar. Isso pode ter vários efeitos psicológicos, incluindo frustração e culpa.
O que as pessoas roem as unhas?
Pessoas de todas as idades roem as unhas:
- Aproximadamente metade das crianças entre 10 e 18 anos roem as unhas uma vez ou outra e ocorrem com mais frequência durante a puberdade.
- Alguns jovens adultos, de 18 a 22 anos.
- Apenas um pequeno número de adultos. A maioria das pessoas para de fazer isso antes dos 30 anos.
- Os meninos roem as unhas com mais frequência do que as meninas depois de 10 anos.
- Morder as unhas pode ocorrer com outros comportamentos repetitivos focados no corpo, como puxar os cabelos ou pegar a pele.
Transtornos psiquiátricos associados à onicofagia
Na maioria dos casos, a onicofagia é considerada apenas um problema cosmético. No entanto, se ocorrer com qualquer distúrbio psicológico, pode ser de origem psiquiátrica.
- As doenças mentais mais comumente relatadas em associação com onicofagia em crianças e adolescentes são:
- Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (74%).
- Transtorno desafiador de oposição (36%).
- Transtorno de ansiedade de separação (20%).
- Enurese (15%).
- Tiques (12%).
- Transtorno obsessivo-compulsivo (11%).
- Retardo mental (9%).
- Transtorno depressivo maior (6%).
- Comportamentos estereotipados, como morder os lábios, bater na cabeça e tricotilomania são encontrados em mais de 60% dos casos.
Por que as pessoas roem as unhas?
Em muitos casos, a onicofagia é simplesmente um mau hábito, embora possa haver outros em que se desenvolveu devido a outros problemas. Alguns são:
Ansiedade e estresse
Quando uma pessoa se sente muito nervosa ou passa por uma caixa de grande ansiedade, ela naturalmente precisa de uma válvula de escape.Para acalmar os nervos, algumas pessoas fumam, outras mascam chiclete e outras roem as unhas.
Geralmente, as pessoas que têm esse hábito e não conseguem controlá-lo são aquelas que sozinhas não conseguem lidar com a parcela de pressão ou estresse que recebem em suas vidas diárias.
O ato de roer as unhas ajuda a liberar essa tensão e causa algum prazer, mesmo por alguns segundos. Por reiteração, a onicofagia se torna um hábito.
Imitação
No caso de crianças, pode haver uma causa extra: imitação . Todas as crianças tendem a imitar os mais velhos de seu ambiente. Nos lares em que os pais comem as unhas, é mais provável que os filhos adquiram esse hábito.
Fatores psicossomáticos
S i é muito difícil de grupo sob o mesmo padrão a vários fatores psicossomáticos, muitos aspectos da sua vida canalizados não resolvida através da onicofagia.
É comum que muitas crianças ou adolescentes, diante da perda precoce de um ente querido, por exemplo, adquiram hábitos ou comportamentos incomuns. Um desses comportamentos possíveis é roer as unhas incontrolavelmente.
Embora as razões pelas quais você possa resolver um problema e começar a comer as unhas sejam várias, os psicólogos destacam o seguinte: frustrações que se acumulam desde a infância, baixa auto-estima e extrema timidez.
Além das razões que levam uma pessoa a comer as unhas, deve-se notar que, na maioria dos casos, elas não têm consciência do que estão fazendo ou não podem controlá-lo facilmente.
Muitas vezes as pessoas roem as unhas enquanto fazem outra atividade, como assistir televisão, por exemplo, distraidamente e sem perceber.
As consequências da onicofagia
Além das claras alterações estéticas, você sabia que a onicofagia pode ter sérias conseqüências para a saúde bucal?
De fato, há muitas pessoas que desconhecem as mudanças importantes que podem causar onicofagia.
Por um lado, as unhas em si e a mão em geral estão comprometidas e, por outro, a saúde bucal também é afetada.
Por fim, existem estudos que mostram que as crianças que comem suas unhas sofrem consequências ao interagir com outras crianças.
- Consequências nas unhas e mãos : ele comer repetidamente as unhas leva a lesões ao nível da cutícula. Com o tempo, essas lesões se tornam mais profundas e podem aparecer infecções.
Quando você come as unhas, seus dentes quebram as diferentes camadas que a compõem. Mas como o corte não é homogêneo, essas camadas não se quebram uniformemente.
Com o tempo, a unha começa a se deformar e seu crescimento é perturbado. Em alguns casos, as unhas daqueles que sofrem de onicofagia grave param de crescer.
- Infecções que podem aparecer na unha ou na pele ao redor.
Como centenas de milhares de bactérias são encontradas na boca e na própria saliva, elas entram em contato direto com a área danificada.
As infecções fúngicas também são frequentes e difíceis de eliminar. Em alguns casos, o tratamento para uma infecção fúngica em uma unha pode levar muitos meses para alcançar uma cura total.
- Consequências nos dentes : omitir as unhas pode gerar vários problemas em sua saúde bucal.
- Deformação do arco : como o movimento é repetitivo, o arco e o palato podem se deformar. Isso é realmente crítico em crianças e adolescentes. Você pode atingir o limite de recorrer a tratamentos ortodônticos para corrigir esses efeitos.
- Lesões gengivais : morder repetidamente um material duro, como a unha, pode danificar as gengivas. Quando isso acontece, eles podem se inflamar, causando uma doença chamada gengivite.
- Infecções na boca : as unhas são uma fonte importante de germes e bactérias. Assim como eles são transmitidos da boca para as unhas, o mesmo também pode acontecer na direção oposta.
- Cárie: e l fato de unha mordendo pode afetar o esmalte dos dentes e promover a cárie dentária.
- Danos ao material das restaurações : se você tiver arranjos de porcelana ou resina em qualquer um dos dentes, eles podem estar em risco quando você come as unhas.Sendo repetitivas o movimento e a força que o dente exerce sobre a unha, as restaurações se soltam gradualmente.
- Consequências nas relações pessoais : um estudo mostrou que as crianças que mordem ou comem as unhas têm menos habilidades sociais em comparação com as que não o fazem.
As crianças com onicofagia podem ter ansiedade excessiva ou baixa auto-estima, o que é uma limitação quando se trata de interagir adequadamente com os colegas. Eles também podem ter problemas em seu desempenho acadêmico ou serem vítimas de bullying.
A onicofagia não é a causa desses problemas, mas se seu filho tem esse hábito, talvez você deva rever em profundidade qual é a causa.
Tratamentos
O tratamento para onicofagia varia de acordo com a gravidade do problema. Alguns pacientes respondem a manicures e aplicações tópicas nas unhas, como esmaltes com gosto amargo, cremos ou até molho picante.
Roer unhas é simplesmente um mau hábito. Como na maioria dos maus hábitos, é mais fácil quebrá-los se forem substituídos por algo positivo. É por isso que as manicures são eficazes: elas cuidam das unhas em vez de abusar delas.
Outros tratamentos incluem técnicas de modificação de comportamento. Neste artigo, você pode ler alguns.
Muitas pessoas com onicofagia chegam a um ponto de suas vidas em que estão tão cansadas de sentir vergonha e dor física nas mãos que deixam o hábito por pura força de vontade.
Alguns conselhos
Se o seu caso não é muito grave, você só precisa reverter esse hábito desagradável com muita força de vontade e também aplicar as seguintes dicas para ajudá-lo a superá-lo:
1-Analise em detalhes a situação ou circunstâncias em que você come as unhas
Quando você se encontrar roendo as unhas, identifique o que o levou a isso. Tente definir qual é o seu humor naquele momento, porque assim você saberá o que enfrentar.
Se, por exemplo, quando você está entediado quando come as unhas, certifique-se de ter sempre um hobby à mão: pode ser um jogo de palavras cruzadas, um sudoku ou qualquer outra coisa que você tenha a ver com as mãos e se distrair. Obviamente, se você for fazer palavras cruzadas, não mordisque o lápis.
Caso você precise passar algum tempo na sala de espera do médico, jogue no seu smartphone e aproveite a oportunidade para se divertir.
Dessa forma, você não apenas gastará seu tempo melhor, mas também aliviará as unhas. Pense que, à medida que diminui a frequência de comê-los, menos frequentemente você o fará.
Por outro lado, é necessário que você viva mais o presente para perceber quando começa a comê-lo.
2-Evite o consumo de estimulantes
Substâncias como café, chá ou bebidas estimulantes alteram o sistema nervoso.
Como a ansiedade é um dos principais fatores desencadeantes da onicofagia, se você estimular os nervos, é provável que a ansiedade e o desejo de roer as unhas aumentem.
3-Use produtos especiais nas unhas
Alguns produtos de esmaltes com mau gosto estão disponíveis no mercado. Ao levar as unhas à boca, você notará esse sabor desagradável e imediatamente afastará os dedos de lá.
Se você não deseja comprar nenhum produto, tem uma alternativa natural: prepare uma solução de azeite, vinagre e dentes de alho.
Mergulhe todas as unhas e mantenha-as submersas por 15 minutos. O alho cumprirá o papel do produto mencionado acima por seu sabor, o azeite suavizará as cutículas machucadas e o vinagre desinfetará possíveis feridas.
4-Procure outras maneiras de acalmar sua ansiedade
Quando você sentir vontade de roer as unhas, procure alguma outra maneira de acalmar essa ansiedade. Por exemplo, você pode mascar uma goma ou comer palitos de cenoura. Se você vai escolher um lanche, procure um saudável.
5-Aplique técnicas de relaxamento
A Sociedade Espanhola para o Estudo do Estresse e Ansiedade também recomenda a aplicação de técnicas de respiração ou ioga para reduzir as tensões e evitar comer as unhas.
Aqui você pode aprender vários deles.
6-Use acessórios que ajudam você
Luvas são uma excelente opção. Na época do ano você pode usá-los, eles o ajudarão muito. Procure especialmente um modelo que seja difícil de remover.
E se, apesar de seguir todas essas dicas, você ainda não conseguir conter o ritmo e continuar a roer as unhas, é hora de procurar ajuda profissional. A terapia psicológica pode ser um bom recurso nesse sentido.
7-Use tempos mortos
Essa técnica é muito simples, embora ao mesmo tempo exija esforço: toda vez que você perceber que sente vontade de comer as unhas, levante-se e faça outra coisa que você esqueça.
Você também pode fazer outra coisa que o impeça de comer as unhas.
8-Pense nas consequências e motivação
Quando sentir vontade de comer as unhas, pense nas consequências negativas de fazê-lo. Também nas consequências positivas se você parar de comê-las.
Encontrar uma motivação para ter unhas limpas saudáveis é talvez a coisa mais importante.
E que experiências você tem com onicofagia? O que você tentou superar?
Referências
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