Buscar constantemente a aprovação de outras pessoas é um hábito que pode ser extremamente prejudicial para nossa autoestima e autoconfiança. Muitas vezes, acabamos moldando nossas atitudes, gostos e opiniões de acordo com o que achamos que os outros esperam de nós, deixando de lado quem realmente somos. Neste sentido, é fundamental entender que a única pessoa que realmente precisa aprovar nossas escolhas e ações somos nós mesmos. Parar de buscar a aprovação alheia nos permite ser autênticos, confiantes e verdadeiros com nós mesmos, o que nos traz uma sensação de liberdade e plenitude inigualável.
Aprenda a confiar mais em si mesmo e a não buscar aprovação externa.
Buscar aprovação externa é algo que muitas pessoas fazem de forma inconsciente, buscando validação e aceitação através dos olhos dos outros. No entanto, é importante aprender a confiar mais em si mesmo e a não depender da aprovação de terceiros para se sentir bem consigo mesmo.
Quando estamos constantemente em busca de aprovação externa, estamos dando poder aos outros sobre a nossa própria felicidade e autoestima. Isso nos torna vulneráveis às opiniões alheias e nos impede de tomar decisões com base em nossos próprios valores e crenças.
É fundamental entender que a verdadeira validação vem de dentro de nós mesmos. Quando aprendemos a confiar em nossa própria intuição e a acreditar em nossas capacidades, não precisamos mais da validação dos outros para nos sentirmos bem com quem somos.
Parar de buscar a aprovação de outras pessoas nos liberta para sermos autênticos e verdadeiros conosco mesmos. Isso nos permite viver de acordo com as nossas próprias verdades e nos torna mais resilientes diante das críticas e julgamentos externos.
Aprender a confiar mais em si mesmo não significa ignorar completamente a opinião dos outros, mas sim filtrar essas opiniões através do nosso próprio filtro interno. É importante lembrar que nem sempre a opinião dos outros reflete a nossa realidade e que cada um tem a sua própria perspectiva.
Portanto, pare de buscar aprovação externa e comece a confiar mais em si mesmo. Aprenda a valorizar a sua própria opinião e a se aceitar como você é, sem depender da validação dos outros para se sentir bem consigo mesmo. A verdadeira confiança e autoestima vêm de dentro de nós mesmos, e não das opiniões alheias.
A busca pela aprovação alheia: entenda por que isso é tão comum.
É comum ver pessoas buscando constantemente a aprovação dos outros, seja em suas ações, aparência, opiniões ou conquistas. Mas por que isso acontece com tanta frequência? A busca pela aprovação alheia está muitas vezes relacionada à falta de autoconfiança e autoestima. Quando alguém não se sente seguro em si mesmo, tende a procurar validação externa para se sentir bem consigo mesmo.
É importante lembrar que a opinião dos outros não define quem somos. Cada indivíduo é único e tem suas próprias qualidades e características. Buscar a aprovação alheia constantemente pode levar a uma sensação de vazio e insatisfação, pois nunca será possível agradar a todos.
Além disso, a busca pela aprovação dos outros pode nos impedir de viver autenticamente e seguir nossos verdadeiros desejos e sonhos. Ao tentar se encaixar nos padrões e expectativas dos outros, corremos o risco de abrir mão da nossa própria identidade e felicidade.
Por isso, é essencial aprender a valorizar a nossa própria opinião e a confiar em nossas escolhas. A autoaceitação e o amor próprio são fundamentais para uma vida plena e satisfatória. Quando nos aceitamos como somos, não precisamos da validação constante dos outros para nos sentirmos bem.
Devemos nos libertar desse padrão e aprender a nos valorizar e nos amar incondicionalmente. A verdadeira felicidade vem de dentro, e não de fora. Portanto, pare de buscar a aprovação de outras pessoas e comece a se aprovar.
A importância da validação externa: Por que buscamos a aprovação alheia?
A busca pela aprovação alheia é um comportamento comum que muitas pessoas adotam em suas vidas. Desde a infância, somos condicionados a buscar a validação externa, seja dos nossos pais, professores, amigos ou colegas de trabalho. No entanto, é importante questionar se essa busca constante pela aprovação dos outros realmente nos traz benefícios ou se, na verdade, nos prejudica de alguma forma.
Uma das principais razões pelas quais buscamos a aprovação de outras pessoas é o desejo de pertencimento e aceitação social. Queremos nos sentir parte de um grupo, ser aceitos e valorizados pelos outros. A validação externa pode nos trazer uma sensação temporária de felicidade e satisfação, mas a longo prazo, ela pode nos tornar dependentes da opinião dos outros para nos sentirmos bem conosco mesmos.
Além disso, a busca constante pela aprovação alheia pode nos levar a abrir mão da nossa própria autenticidade e individualidade. Quando nos preocupamos demais com o que os outros pensam de nós, corremos o risco de nos afastar da nossa verdadeira essência e nos moldarmos de acordo com as expectativas e padrões externos.
Por isso, é fundamental aprender a valorizar a nossa própria opinião e confiar nas nossas escolhas e decisões. Em vez de buscar a validação externa, devemos nos concentrar em desenvolver a nossa autoconfiança e autoestima, cultivando um senso de autoaceitação e amor próprio.
Portanto, é essencial aprender a valorizar a nossa própria opinião e confiar em nós mesmos, em vez de depender da aprovação dos outros para nos sentirmos bem.
Como se libertar da busca por aprovação e viver plenamente consigo mesmo.
Buscar a aprovação de outras pessoas é algo que muitos de nós fazemos sem nem mesmo perceber. Desde a infância, fomos condicionados a buscar validação externa, seja dos nossos pais, professores ou amigos. No entanto, essa busca constante por aprovação pode ser extremamente prejudicial para a nossa autoestima e bem-estar emocional.
Quando baseamos nossa felicidade e autoestima na opinião dos outros, estamos entregando o nosso poder pessoal. Isso nos torna vulneráveis às críticas e nos impede de viver autenticamente. Para se libertar dessa busca por aprovação, é fundamental começar a valorizar a sua própria opinião e se aceitar plenamente.
Um passo importante para se libertar da busca por aprovação é praticar a autenticidade e a autoaceitação. Reconheça que você é único e que não precisa se moldar aos padrões impostos pela sociedade. Tenha confiança em si mesmo e tome decisões com base nos seus valores e desejos pessoais, em vez de buscar a aprovação dos outros.
Além disso, é essencial aprender a lidar com a rejeição e a crítica de forma saudável. Entenda que nem sempre será possível agradar a todos, e isso é perfeitamente normal. Em vez de se abalar com as opiniões alheias, foque em ser fiel a si mesmo e em cultivar relacionamentos genuínos com pessoas que realmente te apoiam.
Quando você para de buscar a aprovação de outras pessoas, você se liberta para viver plenamente consigo mesmo. Você se torna mais confiante, autêntico e feliz. Lembre-se de que a única opinião que realmente importa é a sua própria. Então, pare de buscar a aprovação dos outros e comece a se valorizar e se amar incondicionalmente.
Por que você sempre deve parar de buscar a aprovação de outras pessoas
A natureza humana nos leva a satisfazer o desejo de pertencer a um grupo social. Seja nossa família, o grupo de amigos, no trabalho, tendemos a fazer coisas para sentir que pertencemos a um grupo e, portanto, nos sentimos seguros .
Tendo essa necessidade é normal. É bom que tomemos certas atitudes ou costumes para fortalecer os laços. Mas, às vezes, essa atitude se torna extrema e começamos a sentir que precisamos continuamente da aprovação de outras pessoas para fazer as coisas, tomar decisões ou ser dessa ou daquela maneira. Essa necessidade extrema não é saudável e nos anula como indivíduos.
Vamos revisar alguns motivos pelos quais não é bom buscar sempre a aprovação de outros .
Por que não é bom buscar sempre a aprovação de outros
Essas são algumas das razões pelas quais é prejudicial estar sempre ciente do que os outros pensam de nós.
1. gera ansiedade
Quando nos sentimos constantemente julgados e isso nos afeta, buscamos a aprovação de outras pessoas para eliminar esse julgamento negativo; No entanto, mesmo quando obtemos aprovação, não negligenciamos a percepção de que outros estão nos criticando e voltamos constantemente a buscar aprovação.
Esse círculo vicioso gera ansiedade. Estamos em constante estresse até sentir que nunca satisfazemos os outros e, longe de tentar, nos preocupamos mais em buscar aprovação social.
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2. Perdemos a liberdade
Nossas decisões deixam de ser nossas e se tornam decisões de outras pessoas sobre nós. Isso está perdendo a liberdade, porque não estamos exercendo nossa capacidade de tomada de decisão, que é o resultado da voz interna que nos diz o que quer fazer e onde chegar, para dar lugar à voz externa que nos diz para onde ir.
Se formos guiados apenas pelas opiniões dos outros sobre nossas vidas, permitiremos que todas as barreiras limitadoras da sociedade sejam impostas a nós e deixaremos de agir livremente.
3. Nos sentimos exaustos
Viver com a tensão constante de fazer as coisas de acordo com os desejos dos outros é muito cansativo.
Mentalmente, é muito cansativo pensar no que os outros vão pensar se agirmos dessa maneira e muito devastador quando o que fazemos não é aprovado pelos outros e isso nos afeta muito. Isso acaba se manifestando fisicamente e começamos a sentir exaustão, o que se traduz em arrependimento nas costas e falta de energia para fazer as coisas cotidianas.
4. Diminuir a confiança em nós mesmos
Quando tomamos decisões e elas são favoráveis, adquirimos segurança em nós mesmos. Se essas decisões não saírem como esperávamos, essa segurança será diminuída, mas assumindo as consequências de uma má decisão nos permitirá recuperar a confiança e tentar novamente .
Isso nos ajuda a adquirir autoconfiança e auto-suficiência, permitindo-nos passar a vida com maior segurança. Necessitar da aprovação constante de outros nos faz sentir que não poderíamos fazer nada sem a afirmação de outros, e que nossas realizações não são o resultado de nosso esforço ou boa atuação; mas do exterior.
5. Esquecemos nossas necessidades
Para tomar uma decisão, devemos considerar, entre outras coisas, nossos desejos e necessidades. Mas se estamos buscando a aprovação dos outros, esquecemos isso e damos lugar aos gostos e desejos dos outros .
Isso nos leva a enfrentar uma decisão que precisamos tomar, em vez de pensar no que pode funcionar para nós, damos aos outros o poder de decisão e, a essa altura, teremos esquecido quais eram nossas necessidades.
6. Paramos de entender que existem diferentes maneiras de ver a vida
Tornamo-nos o que não gostamos e paramos de entender que há uma diferença de opiniões e sentimos que os outros; Aqueles que tomam decisões fora do que o grupo dita estão errados, desconfiam e julgam.
Pensar que devemos decidir com base na aprovação de outras pessoas resulta na perda de visão sobre a amplitude de visões e opiniões que existem sobre um fato ou sobre a própria vida.
7. Sentimos o centro do universo
Quando buscamos a aprovação dos outros, é porque sentimos que nossas decisões de vida estão aos olhos de todos e serão julgadas e aprovadas ou desaprovadas. Isso ocorre porque acreditamos que todos estão cientes de nós e revisam cada etapa.
Sentir-se dessa maneira gera tanta ansiedade, que preferimos pedir a opinião dos outros continuamente, em vez de sentir novamente que todos ao redor julgam nossas decisões.
8. Perdemos autenticidade
Mostrar-se aos outros como somos se torna impossível. Escondemos nossas opiniões e sentimentos. Nós até nos vestimos de uma maneira diferente da que gostaríamos, ou dizemos que nos adaptamos porque, na realidade , precisamos constantemente ter a aprovação dos outros . Com essa atitude, deixamos de ser autênticos. Nos perdemos no mar das opiniões dos outros e não sabemos mais quem realmente somos.
Parar de ser nós mesmos é, sem dúvida, uma das razões mais poderosas pelas quais não devemos buscar constantemente a aprovação dos outros.
Como parar de pensar nas opiniões dos outros?
Para saber como colocar em prática o hábito de não dar a opinião de outras pessoas mais importantes do que ela, você pode ler este artigo: ” Dicas para parar de pensar no que os outros pensam de você “
Referências bibliográficas:
- Milazzo, L. (1999). Socialização Universidade José María Várgas. Venezuela
- Ramasubbu, S. (26/05/2015). “Influência das mídias sociais nos adolescentes”. Huffington Post.