A teoria triangular do amor (Robert Sternberg)

A Teoria Triangular do Amor Robert Sternberg explica o que é o amor e os vários componentes que fazem -lo, que combinados de uma certa maneira resultaria em um tipo específico de amor.

Para Sternberg, o amor é sempre composto por três elementos: paixão, intimidade e comprometimento, que simbolizam os cantos da pirâmide que são representados ao explicar a teoria e que combinados de maneiras diferentes levam a um tipo de amor.

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Com isso, significa que, no início de um relacionamento, quando você está conhecendo a pessoa, é normal que a paixão predomine. Por outro lado, quando o relacionamento progride, a intimidade ou o compromisso podem predominar.

Independentemente do grau em que eles apareçam, os três componentes devem ser dados para falar sobre o amor, dando origem a diferentes formas ou tipos.

O que é essa teoria?

Robert Sternberg é um psicólogo americano nascido em 8 de outubro de 1949, professor da Universidade de Yale e ex-presidente da APA. Entre suas principais investigações estão aquelas relacionadas à inteligência, criatividade, ódio e amor.

Sobre o amor, ele explicou o que é e o que consiste através dessa teoria triangular, tentando abranger os diferentes aspectos estruturais e sua dinâmica.

Indica que existem três componentes interdependentes, que são paixão, intimidade e comprometimento. Esses três conceitos são simbolizados em torno de uma pirâmide, onde cada um está em um de seus cantos e, combinado de uma certa maneira, levaria a um tipo diferente de amor.

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Fonte: wikipedia.org

Os três pilares de sua teoria seriam então paixão, intimidade e comprometimento, e se nenhum aparecesse, não se poderia falar de amor. Assim, em um relacionamento, podem ser vistos diferentes triângulos que compartilham os mesmos vértices, mas com uma área específica, que seria o reflexo da quantidade de amor existente no casal e uma certa forma geométrica que expressaria o equilíbrio ou o peso que cada componente possui.

“Esses triângulos podem diferir pelo tamanho (quantidade de amor), pela forma (equilíbrio do amor), se representam o que você tem (relacionamento real), o que você gostaria de ter (relacionamento ideal), sentimentos ou ações ”(Sternberg, 2000).

Cada relacionamento será medido não apenas e exclusivamente pela intensidade do amor experimentado, mas também pelo equilíbrio dos elementos.

Além disso, cada casal pode receber esse amor de maneira diferente, percebendo diferentes graus de aparência dos componentes e existem discrepâncias entre os triângulos de acordo com o que um membro do casal ou outro vive.

Para Sternberg, um relacionamento “perfeito” seria composto pelos três componentes, constituindo um amor que seria difícil de romper. Um relacionamento que se baseia em apenas um dos elementos tem menos probabilidade de permanecer no tempo do que outro relacionamento em que dois ou todos os três componentes estão presentes.

Por outro lado, o grau de paixão, intimidade e comprometimento pode variar, aparecer ou desaparecer à medida que o relacionamento progride e perdura. O relacionamento pode evoluir tanto positiva quanto negativamente.

Sternberg afirma que cada componente tem uma certa evolução temporal. Por um lado, a intimidade sempre cresce à medida que o relacionamento avança. Por outro lado, a paixão é muito intensa no início, mas geralmente diminui à medida que progride, tornando-se equilibrada e até mesmo desaparecendo. E, finalmente, o compromisso, que cresce mais lentamente que a intimidade e se estabiliza quando o relacionamento é consolidado.

Apesar disso, refere-se ao fato de que, embora cada um siga uma evolução, eles são componentes interdependentes que são influenciados um pelo outro.

O que é paixão?

Paixão é o intenso desejo de estar com a outra pessoa constantemente. É a união entre duas pessoas, a expressão de desejos e necessidades, sexualidade, excitação (não apenas sexual), satisfação sexual. Além disso, tanto a paixão quanto a intimidade sexual são fundamentais nos relacionamentos.

A paixão pode estar relacionada à intimidade, mas isso nem sempre é verdade. Por outro lado, a paixão progride com base no reforço intermitente, ou seja, diminui quando uma recompensa é obtida cada vez que se age, mas aumenta quando algumas vezes a recompensa é alcançada e outras não.

O que é intimidade?

A intimidade está relacionada a todos os sentimentos que promovem o vínculo, o que nos faz confiar na outra pessoa, permitindo-nos abrir e ser nós mesmos. Promove a abordagem, bem como o vínculo entre o casal. Há respeito, confiança, união, comunicação e apoio.

Fala-se em intimidade quando há um sentimento de felicidade e quando há um desejo de promover o bem-estar da outra pessoa. Isso se reflete em um entendimento mútuo, no apoio da outra pessoa quando necessário, na entrega de si mesmo, em uma comunicação próxima e sobre aspectos íntimos da pessoa.

A origem da intimidade ocorre quando começamos a nos mostrar como somos, em uma evolução e progresso, tanto no nível de confiança quanto no nível de aceitação mútua.

Qual é o compromisso?

Compromisso é a decisão que você toma amando a outra pessoa e um “acordo” para manter o mesmo mais a longo prazo, isto é, a decisão e as expectativas futuras. Isso se reflete na fidelidade, lealdade e responsabilidade.

Esse compromisso pode desaparecer quando a paixão inicial também desaparece, ou permanece e aumenta com a intimidade. O comprometimento é o componente estabilizador dos relacionamentos.

Tipos de amor

Com base na combinação de paixão, intimidade e compromisso, surgem diferentes tipos de amor que dependem de qual dos três componentes tem mais peso.

  • O carinho ou carinho: implica intimidade, mas não há paixão nem compromisso. Esse tipo de amor ocorre em relacionamentos amigáveis.
  • A paixão: implica paixão exclusivamente, mas não há intimidade nem compromisso. É o que saberíamos como “amor à primeira vista”.
  • Amor romântico: esse amor implica intimidade e paixão, mas não compromisso. Esse sentimento de união e paixão não é acompanhado por um compromisso, uma estabilidade.
  • Amor apaixonado: implica compromisso e paixão, mas não intimidade. A paixão aqui é concretizada rapidamente no compromisso antes que a intimidade seja dada, sendo um compromisso instável, pois não existe tal união, esse elo característico quando a intimidade está presente. Um exemplo seria “casamentos relâmpago”.
  • Amor sociável, parceiro: implica intimidade e compromisso, mas não paixão. É o amor característico dos casais que mantêm um relacionamento há muitos anos, casamentos ao longo da vida em que a paixão e a atração desapareceram, mas a intimidade é enorme e o compromisso permanece.
  • O amor vazio: implica compromisso e decisão de amar o outro, mas sem a existência de intimidade ou paixão. Um exemplo desse tipo de amor seria relacionamentos de conveniência.
  • O amor consumado: esse amor implica intimidade, paixão e comprometimento, o amor que envolve os três componentes e que seria o amor perfeito. Representa o ideal de relacionamento que todos desejam alcançar, mas poucos alcançam e mantêm, uma vez que alguns dos componentes podem desaparecer e se tornar outro tipo de amor.
  • Falta de amor: não seria um tipo de amor, pois estaríamos conversando sobre casais em que não haveria paixão, intimidade nem compromisso. São relacionamentos mantidos por interesse, rotina ou outras variáveis ​​externas.

Tipos de triângulos

Os três pilares de sua teoria, sem os quais seria impossível falar sobre o amor, compõem os três vértices do triângulo que ele propõe explicar sua teoria e os diferentes tipos de amor que aparecem. Para Sternberg, não há um triângulo único, mas muitos que são divididos nos seguintes.

Triângulos reais e triângulos ideais

Em todo relacionamento, existe um triângulo real que representa o amor que realmente existe em relação à outra pessoa, e um triângulo ideal que se deseja alcançar e alcançar um melhor relacionamento e satisfação com a outra pessoa. O ideal dessa pessoa é baseado em experiências ou expectativas anteriores que ela tem.

Ao interpor os dois triângulos, podemos ver o quanto esses triângulos coincidem (real e ideal), quanto maior a coincidência entre os dois, maior a satisfação no relacionamento.

Triângulos auto-percebidos e triângulos percebidos por outros

As pessoas têm seu próprio triângulo sobre como pensamos que estamos em nosso relacionamento amoroso, sobre nossa percepção de nós mesmos.

No entanto, a outra pessoa tem um triângulo de acordo com a percepção que temos de nosso amor por ela. Quanto maior a diferença entre triângulos auto-percebidos e triângulos percebidos por outras pessoas, maior a probabilidade de ocorrerem problemas e existir menos satisfação do parceiro.

Sinta triângulos e triângulos de ação

Pode haver discrepâncias entre sentimentos e atitudes, isto é, entre o que dizemos que sentimos pela outra pessoa e o que a outra pessoa realmente percebe do que sentimos através de nossas ações, de como a expressamos.

É muito relevante ter a capacidade de expressar o amor que sentimos um pelo outro através de nossas ações, uma vez que estas têm grande repercussão para alcançar um relacionamento satisfatório.

Modificações da teoria triangular

Yela introduz modificações na teoria triangular de Sternberg (1996, 1997, 2000), defendendo a existência de quatro componentes, dividindo a paixão em duas. Entenda, por um lado, que existe uma paixão erótica e, por outro, uma paixão romântica.

Paixão erótica significa um amor de natureza física e fisiológica, como ativação geral, atração física, desejo sexual, entre outros, que corresponderia ao conceito de paixão entendido por Sternberg e que diminuiria ao longo dos anos.

Por paixão romântica significa uma paixão baseada em um conjunto de idéias e atitudes sobre o relacionamento, como ter um ideal romântico, por exemplo. Este último seguiria uma evolução semelhante à que Sternberg entende por intimidade.

O que é o amor?

O amor é uma das emoções mais intensas que as pessoas podem experimentar, existem muitos tipos de amor. Mesmo assim, o mais procurado e desejado seria o amor de um casal, a busca de um relacionamento romântico e uma pessoa com quem tenhamos essa paixão e intimidade e que atinjam um compromisso a longo prazo.

Segundo a RAE, o amor seria um sentimento intenso do ser humano, que, a partir de sua própria insuficiência, precisa e busca o encontro e a união com outro ser.

Outra definição seria o amor entendido como um sentimento de carinho, inclinação e dedicação a alguém ou algo.

Os sentimentos tão intensos quanto as emoções que vivemos quando nos apaixonamos afetam nosso corpo e nossa mente. Portanto, existem muitas teorias, pesquisas e estudos que se concentraram nesse conceito tão abstrato quanto o amor.

Apaixonar-se é explicado pela bioquímica pela intervenção da dopamina, um neurotransmissor presente em várias áreas do cérebro, associado a um sistema de recompensa e prazer (envolvido em sentimentos de desejo).

Muitos estudos realizados por meio de ressonância magnética funcional mostraram que as pessoas apaixonadas quando vêem fotos de seus parceiros entre outros assuntos de controle, várias áreas do cérebro são ativadas. Julgamento, distúrbios do sono, atenção prejudicada e diminuição da serotonina são afetados.

A feniletilamina é uma anfetamina que secreta o corpo participante do amor, que ativa a secreção de dopamina e produz oxitocina, que ativa o desejo sexual.

Pesquisadores da University College London capturaram imagens de cérebros apaixonados e concluíram que alguns são ativados como o córtex cingulado anterior.

Essa área também responde às drogas sintéticas que produzem sentimentos de euforia. Além disso, as áreas responsáveis ​​por fazer julgamentos sociais, bem como a avaliação de situações, são desativadas, ficando “cegas” com o amor.

Referências

  1. Cooper, V., Pinto, B. (2008). Atitudes em relação ao amor e à teoria de Sternberg. Estudo correlacional em jovens universitários de 18 a 24 anos. Órgão de Divulgação Científica de Ajayu do Departamento de Psicologia da UCBSP
  2. Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). A teoria de Sternberg sobre o amor. Análise empírica Psicothema
  3. Almeida Eleno, A. (2013). As idéias de amor de RJ Sternberg: a teoria triangular e a teoria narrativa do amor. Família. Universidade Pontifícia de Salamanca.
  4. Calatayud Arenes, MP (2009). Relacionamentos amorosos ao longo do ciclo da vida: mudanças geracionais. Universidade de Valência

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