Amigos e felicidade: quantidade aos 20, qualidade aos 30

Amigos e felicidade: quantidade aos 20, qualidade aos 30 1

Não sabemos muito sobre a felicidade , mas o que parece certo é que ela está intimamente relacionada aos laços emocionais que temos com outras pessoas . Exceto na mente de alguns filósofos, a felicidade está basicamente na vida em comum com os outros, na imagem sobre nós mesmos que outras pessoas refletem e em projetos pessoais que só existem porque todos vivemos na sociedade.

Agora … como podemos modular nossa vida social para nos aproximarmos da felicidade? De acordo com um estudo publicado na revista Psychology and Aging , uma das chaves para ser feliz ao atingir a maturidade é ter muitos amigos aos 20 anos e bons amigos aos 30 .

Uma investigação que durou três décadas

Essa investigação durou 30 anos e foi iniciada nos anos 70, quando foi solicitado a 222 jovens que anotassem todas as interações (e certas características delas, como o grau de intimidade e sua apreciação subjetiva de gratificante) que mantiveram com outras pessoas durante duas semanas. Dez anos depois, esses mesmos participantes retornaram para preencher o mesmo tipo de jornal, a fim de ter duas categorias de dados para comparar entre si.

Os pesquisadores queriam ver até que ponto as redes sociais tecidas durante o início da vida adulta influenciaram a qualidade e a força das relações sociais que eles têm quando atingem a maturidade . Eles assumiram que durante o final da juventude se concentra a vida social da idade adulta consolidada, algo que influencia diretamente a felicidade de cada um.

É por isso que, quando essas pessoas tinham cerca de 50 anos, a equipe de pesquisa entrou em contato com 133 deles novamente para responder a uma série de perguntas relacionadas às suas relações sociais, aos papéis que desempenharam, ao número de interações para Isso costumava acontecer. Eles também responderam itens relacionados à percepção de sua própria qualidade de vida e bem-estar psicológico .

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Vá de flor em flor aos 20 anos, concentre-se em 30

Após uma análise estatística dos dados, a equipe de pesquisa descobriu que a quantidade de interações sociais aos 20 anos, e não a qualidade delas, estava associada a um maior bem-estar aos 50 anos . As pessoas na faixa dos 20 anos tinham uma vida social muito ativa e ocupada, tendendo a atingir 50 se sentindo menos sozinhas, menos deprimidas, com maior senso de autonomia e, em geral, obtendo escores positivos em itens relacionados à qualidade de vida.

Aos 30 anos, no entanto, um grande número de relações sociais não serviu para prever uma melhor qualidade de vida décadas depois.

Por que isso acontece?

Existe a possibilidade disso acontecer porque o que se espera da vida social e da amizade muda à medida que se cresce .

A juventude é uma época em que você tende a querer experimentar muitas coisas, viver muitas emoções e, consequentemente, ter interações sociais mais numerosas e variadas . Isso é algo que torna possível o aprendizado durante uma época em que é muito importante saber como as coisas funcionam e em que projetos vitais de importância ainda não foram totalmente estabelecidos.

Aos trinta anos, no entanto, essa necessidade de variedade já desapareceu e esse tipo de interação que melhor se ajusta a gostos e preferências mais arraigados é mais valorizado. Começa a ser mais exigente e seletivo, e isso também se traduz em vida social, pois entrar em contato com muitas pessoas de todos os tipos pode se tornar uma forma de “distração”.

De “tudo vai” a “Eu não tenho tempo”

A conclusão tirada por esses pesquisadores pode ser ilustrada como uma amplitude de pontos de vista em relação à vida social que se estreita ao longo dos anos, enfocando, finalmente, os tipos de interações que aprendemos que são benéficas e que nos trazem bem-estar em um grau maior que o resto.

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Contudo, essa não é a única explicação possível, pois também pode ser que o modelo de vida ocidental recompense as pessoas que, aos 20 anos, têm mais tempo livre do que aos 30, embora essa seja uma hipótese que deva ser posta em prática. para testar em outra investigação.

De qualquer forma, este estudo serve para confirmar que, ao longo de nossas vidas, mudamos em vários níveis, tanto individual quanto socialmente , e que isso tem conseqüências em nosso bem-estar psicológico. A pesquisa nesse sentido pode nos ajudar a ser mais informados sobre quais estratégias de vida podem nos aproximar da felicidade quando atingirmos a idade adulta … se já aprendemos até então o que significa ser feliz.

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