A aprosexia é um distúrbio que se caracteriza pela dificuldade em manter a atenção em determinadas atividades ou tarefas. Este problema pode afetar diversas áreas da vida, desde o trabalho e estudos até as relações interpessoais. Os sintomas da aprosexia incluem distração constante, dificuldade em se concentrar por períodos prolongados, esquecimento frequente e desatenção. As causas desse distúrbio podem estar relacionadas a questões genéticas, ambientais, emocionais, neurológicas ou até mesmo ao uso de certos medicamentos. O diagnóstico e tratamento adequados são fundamentais para ajudar as pessoas que sofrem com a aprosexia a melhorar sua qualidade de vida e desempenho em diversas áreas.
Principais motivos para a falta de atenção e como lidar com esse problema.
A aprosexia é um distúrbio que afeta a capacidade de manter a atenção em determinadas situações. Os sintomas incluem dificuldade em se concentrar, distração constante e incapacidade de focar em uma tarefa por um período prolongado de tempo. Mas quais são os principais motivos para a falta de atenção e como lidar com esse problema?
Um dos principais motivos para a falta de atenção é o excesso de estímulos externos, como o uso excessivo de dispositivos eletrônicos e a sobrecarga de informações. Além disso, o estresse, a ansiedade e a falta de sono também podem contribuir para a dificuldade em manter a atenção.
Para lidar com esse problema, é importante adotar algumas estratégias. Uma delas é praticar a meditação e a mindfulness, que ajudam a acalmar a mente e a melhorar a concentração. Além disso, é fundamental estabelecer prioridades e organizar as tarefas de forma a evitar a sobrecarga de informações.
Outra dica importante é reservar momentos de descanso e desconexão, para que o cérebro possa se recuperar e recarregar as energias. Praticar exercícios físicos regularmente também pode ajudar a melhorar a capacidade de concentração e atenção.
Com um pouco de disciplina e dedicação, é possível superar a aprosexia e melhorar a qualidade de vida.
Aprosexia: sintomas e causas de dificuldade em manter a atenção
A relação entre distúrbios do sono e déficits de atenção há muito tempo é estudada pela medicina. Um dos primeiros conceitos usados para se referir a essa relação é o da “aprosexia”, que é usado especificamente para relacionar obstruções nasais a distúrbios do sono e, a partir daí, com dificuldades cognitivas durante a vigília.
A seguir, veremos o que é a aprosexia , de onde vem e como esse conceito evoluiu até o presente.
O que é aprosexia?
O termo “aprosexia” é composto pelo prefixo “a” que indica “falta de” e o elemento de composição “prosexia” que pode ser traduzido como “atenção”. Nesse sentido, aprosexia refere-se à falta ou incapacidade de prestar atenção .
Este é um termo que se popularizou no final do século XIX, quando um médico chamado Guye, designado para a Universidade de Amsterdã, fez um trabalho intitulado “Sobre aprosexia: a incapacidade de prestar atenção e outros problemas das funções da causado por distúrbios nasais. ”
Um século antes de Guye, médicos como John Jacob Wepfer haviam descrito fortes dores de cabeça, tremores e déficits de memória em relação a obstruções nasais. Da mesma forma, em 1882, um médico chamado Hack sugeriu que as condições nasais pudessem ser estudadas do ponto de vista psiquiátrico.
Mas foi finalmente Huye, em 1889, quem introduziu o termo “aprosexia” para se referir especificamente aos déficits de memória e à incapacidade de se concentrar por longos períodos ; cuja principal causa foi uma obstrução nasal. Ele estudou isso principalmente em crianças e jovens estudantes.
No mesmo ano, William Hill também concluiu que a falta de ar era o problema subjacente no desenvolvimento da deficiência intelectual de algumas crianças. Para Guye, a aprosexia tinha um caráter fisiológico, pois resultava de fadiga cerebral, por sua vez, causada por distúrbios nasais .
Mas, para Hill, não foi a própria obstrução nasal que resultou em dificuldade em prestar atenção. Antes, a obstrução nasal fazia com que as crianças não dormissem bem e, por esse motivo, não apresentavam desempenho e energia suficientes durante o dia.
Hill e Guye argumentaram que atender medicamente a obstruções nasais, através de cirurgia ou outros tratamentos médicos, poderia ser um remédio eficaz para a desatenção. Eles também argumentaram que era necessário fazer diagnósticos precisos nos casos em que uma dificuldade em respirar à noite estava causando dificuldades para executar diferentes habilidades intelectuais.
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Obstrução nasal e distúrbios do sono
Depois de Guye, em 1892, outro médico chamado Carpenter associou distúrbios do sono a obstruções nasais. Por exemplo, a rinite hipertrófica estava relacionada a insônia e pesadelos e, portanto, com dificuldades em prestar atenção e reter informações sobre a vigília . Outro médico, William Fleiss, descreveu 130 casos desse tipo e os chamou de “neuroses nasais”. Seus principais sintomas foram insônia e pesadelos.
Finalmente, Wells descreveu em 1898 10 casos de pessoas que sofriam de obstrução nasal e relatou sonolência diurna. Após restaurar a respiração, em poucas semanas essas pessoas se recuperaram de sintomas como insônia, sonolência e capacidade reduzida de ouvir .
Em conclusão, esses estudos mostraram que a respiração nasal desempenha um papel importante na manutenção dos ritmos automáticos do sono , o que, por sua vez, é relevante para nos manter suficientemente alertas durante o dia.
Síndrome da apneia do sono e déficit de atenção
O que anteriormente era conhecido como aprosexia é atualmente chamado de distúrbios respiratórios associados ao sono (TRAS) e abrange as seguintes condições clínicas:
- sono obstrutiva .
- Maior resistência nas vias aéreas.
- Síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS) .
Este último pode se manifestar como uma obstrução completa ou como uma obstrução parcial com hipoventilação. Entre as principais causas de obstrução mecânica está a hiperplasia (aumento de um órgão) das amígdalas e adenóides.
Estudos recentes mostraram que existe uma comorbidade entre déficit de atenção e problemas respiratórios durante o sono, causados principalmente pelo SAOS (Torres Molina e Prego Beltrán, 2013). Ou seja, obstruções nasais podem afetar drasticamente a respiração durante o sono . Por sua vez, uma afetação do sono resulta em uma diminuição do estado de alerta durante a vigília.
Pela mesma razão, um dos elementos a serem levados em consideração para determinar ou descartar o diagnóstico de déficit de atenção é confirmar se há distúrbios respiratórios associados ao sono, uma vez que a abordagem caso exista pode ser diferente. .
Referências bibliográficas:
- Guye, Dr. (1889). Na aprosexia, é a incapacidade de fixar a atenção e outros problemas aliados nas funções cerebrais causadas por distúrbios nasais. The British Medical Journal, pp. 709-710.
- Hill, W. (1889). Sobre algumas causas de atraso e estupidez em crianças: e o alívio desses sintomas em alguns casos por escarificações nasofaríngeas. The British Medical Journal, pp. 711
- Laive, P. (1983). Obstruções Nasais, Sono e Função Mental. Sleep, 6 (3): 244-246.
- Torres Molina, A. e Prego Beltrán, C. (2013). Distúrbios do déficit de atenção e síndrome da apneia obstrutiva do sono em idade pediátrica. Medisur, 11 (1): 61-68.