As 100 melhores frases nutricionais e alimentares

Essas frases de nutrição e nutrição comunicam a importância de ter uma dieta saudável para ser feliz, promover nosso bem-estar e aproveitar todo o nosso potencial.

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-Aqueles que pensam que não têm tempo para uma alimentação saudável mais cedo ou mais tarde encontrarão tempo para doenças.-Edward Stanley.

As 100 melhores frases nutricionais e alimentares 1

-Nunca nos arrependemos de comer muito pouco.-Thomas Jefferson.

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– Um homem muito ocupado para cuidar de sua saúde é como um mecânico muito ocupado para cuidar de suas ferramentas – provérbio espanhol.

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– Buscar a nutrição adequada é o melhor investimento para o seu corpo e mente que você pode fazer.

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5-Os alimentos que você come podem ser a forma mais poderosa de remédio ou a forma mais lenta de veneno. – Ann Wigmore.

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-Nossa comida deve ser nosso remédio e nosso medicamento deve ser nossa comida.-Hipócrates.

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Comer é uma necessidade, mas comer de forma inteligente é uma arte. La Rochefoucauld.

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– Mais de 80% dos alimentos nas prateleiras dos supermercados atualmente não existiam há 100 anos. – Larry McCleary.

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-Nós somos o que comemos, mas o que comemos pode nos ajudar a ser muito mais do que somos.-Alice May Brock.

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A maior riqueza é a saúde. Virgílio.

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-Só porque você não está doente, não significa que você é saudável.

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-Homem é o que ele come.-Lucrécio.

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-Comer alimentos saudáveis ​​é a maneira mais simples de se livrar do excesso de peso e tornar-se saudável e esbelto para sempre.-Subodh Gupta.

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– Café da manhã como um rei, almoço como um príncipe e jantar como um mendigo. – Adelle Davis.

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-Eu vi poucos morrendo de fome, comendo centenas.-Benjamin Franklin.

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Diga-me o que você come e eu lhe direi o que você é. GK Chesterton.

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-A água é um dos nutrientes mais negligenciados em sua dieta, mas é um dos mais vitais.-Julia Child.

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-Se você ingere uma dieta equilibrada, obtém todas as vitaminas e minerais de que precisa e não precisa de suplementos, na verdade a overdose pode ser pior.-Subodh Gupta.

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-Você é o que você come. O que você gostaria de ser? -Julie Murphy.

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-O médico do futuro não tratará mais o ser humano com drogas; Curar e prevenir doenças com nutrição.-Thomas Edison.

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-A primeira riqueza é a saúde.-Ralph Waldo Emerson.

Comer de maneira inteligente não apenas tornará você mais inteligente, mas também a coisa mais inteligente a se fazer. Você estará em um risco muito menor de precisar contar com médicos e medicamentos para manter sua saúde.

Hoje, mais de 95% das doenças crônicas são causadas por alimentos, ingredientes tóxicos, deficiências nutricionais e falta de exercício físico.- Mike Adams.

-Despertar cedo e acordar cedo, faz um homem saudável, rico e inteligente.-Benjamin Franklin.

-Não se recompense com refeições não saudáveis, se recompense com atividades divertidas e saudáveis.

-Se você continuar a comer alimentos não saudáveis, não importa quantas dicas para perder peso seguir, provavelmente reterá peso e ficará obeso. Se você começar a comer alimentos saudáveis, ficará surpreso com a facilidade de perder peso.-Subodh Gupta.

-Se pudéssemos dar a cada indivíduo a quantidade certa de nutrição e exercício, nem muito pouco nem muito, teríamos encontrado o caminho mais seguro para a saúde.-Hipócrates.

-Qualquer alimento que exija melhoria pelo uso de substâncias químicas não deve ser considerado alimento.-John H. Tobe.

-Comer sempre é uma decisão, ninguém força sua mão a pegar comida e colocá-la na boca.-Albert Ellis.

-Você não precisa cozinhar refeições complicadas. Alimentos simplesmente saudáveis ​​de ingredientes frescos. – Julia Child.

-Vegetais são uma obrigação na dieta.-Jim Davis.

-Não encaixe seu túmulo com sua própria faca e garfo.-provérbio inglês.

-O homem saudável é o homem magro. Mas você não precisa passar fome. Elimine as farinhas, amidos e açúcares, só isso. – Samael Aun Weor.

– Desejar que um corpo funcione bem sem comer de forma saudável é como esperar que um carro corra com a gasolina errada.

O homem inteligente deve considerar que a saúde é a maior das bênçãos humanas. Que a comida seja o seu remédio. – Hipócrates.

-A maioria das pessoas não tem problemas com sua dieta. Seu problema é ser consistente com sua dieta. – Karen Sessions.

-Aquele que toma remédio e rejeita a dieta, desperdiça as habilidades do médico.-provérbio chinês.

17-O apetite é governado por nossos pensamentos, mas a fome é governada pelo corpo.-Clement G. Martin.

-Uma maçã por dia mantém o médico afastado.-Provérbio.

-Fast food é como um filme adulto, nutricionalmente falando.-Steve Elbert.

– Nossos corpos são a coisa mais preciosa que temos na vida; Alimente-os com alimentos saudáveis.

-Não transforme seu estômago em um saco de lixo.

-Um homem ocupado demais para cuidar de sua comida, é como um mecânico ocupado demais para cuidar de suas ferramentas.-Provérbio.

– Resista ao seu apetite e você terá conquistado a natureza humana. – Charles Dickens.

-Que comida seja remédio e remédio seja comida.-Hipócrates.

-Controlar um peso correto não é uma ciência complicada. Nosso corpo é feito de alimentos que comemos durante o dia a dia. Se estamos acima do peso ou obcecados, é certo que os alimentos que ingerimos são prejudiciais à saúde. – Subodh Gupta.

-Alimentos, como dinheiro, devem estar trabalhando para você.-Rita Deattrea Beckford.

A moderação é a única regra de uma vida saudável. Isso significa moderação em todas as coisas saudáveis.-Herbert M. Shelton.

7-Atividade física não é apenas a chave mais importante para um corpo saudável, é a base de uma atividade intelectual dinâmica e criativa.-John F. Kennedy.

Quem tem saúde tem esperança e quem tem esperança tem tudo. Provérbio árabe.

-Não deixe seu estômago governar sua mente.

-Tudo o que você precisa é amor, mas um pouco de chocolate às vezes não dói.-Charles M. Schulz.

-Se você não está com fome de comer uma maçã, você não está com fome o suficiente.

-Você só tem um corpo; Alimente-o bem e ele retornará o favor.

-Nutrição e dieta são um hábito a ser adaptado. É tão caro deixar uma dieta pouco saudável quanto uma dieta saudável.

-O hábito de comer uma dieta saudável, juntamente com o exercício físico, é o melhor que você pode adotar para levar uma vida longa e energética.

-Uma nutrição adequada não só lhe proporcionará uma vida mais longa, como também melhorará sua qualidade de vida e seu bem-estar durante todos os seus dias.

-Quando você come alimentos não saudáveis, não vê os efeitos a curto prazo, mas pode dizer que é como colocar mais um tijolo na parede que o separará do bem-estar e da saúde.

-Uma dieta saudável não apenas mantém você magro e em forma; Fortaleça sua mente e, portanto, ajude a melhorar todas as áreas da sua vida.

-Viver uma dieta saudável é valorizar e ser grato à vida; comer junk food é negar o presente que lhe foi dado.

-Uma nutrição saudável e variada é a chave para a prevenção de doenças, possui energia para aproveitar a vida e se sente forte para superar obstáculos.

-A vida mental e física interage; Uma pessoa fisicamente saudável tende a melhorar sua saúde mental e uma pessoa mentalmente saudável tende a melhorar sua saúde física.

Assumir que a comida é a única fonte de felicidade é negar todos os estímulos que a vida nos oferece. Coma direito e você terá um corpo saudável para aproveitar tudo o que a vida pode oferecer.

-A expectativa de vida aumentaria aos trancos e barrancos se os vegetais cheirassem tão bem quanto o bacon.-Doug Larson.

4-Saúde é um estado de completa harmonia do corpo, da mente e do espírito.-BKS Iyengar.

-Saúde é como dinheiro, não sabemos seu verdadeiro valor até perdê-lo.-Josh Billings.

-Nossos corpos são nossos jardins. Nossa vontade são nossos jardineiros. – William Shakespeare.

Tempo e saúde são dois ativos valiosos que não reconhecemos ou apreciamos até que estejam esgotados. Denis Waitley.

-Para garantir uma boa saúde: Coma levemente, respire profundamente, viva moderadamente, cultive a alegria e mantenha um interesse na vida.-William Londen.

Comer não é apenas um prazer material. Comer bem dá alegria espetacular à vida e contribui muito para a boa vontade, a moral e a felicidade – Elsa Schiaparelli

-A maneira mais barata de obter boa saúde é cuidar da nutrição.

A vida é a tragédia da nutrição. Arnold Ehret.

-Pense na árvore da nutrição. Embora as pessoas coloquem os frutos, a planta continua a produzir. Então, dê a ele todo o amor que ele tem, não reserve nada. O que você dá não está perdido, ele retornará. – Kamand Kojouri.

-Nesta era tecnológica, as plantas (sem tecnologia) continuam sendo a chave para nutrição e saúde.-Jack Weatherford.

-Para mudar nossos hábitos alimentares, precisamos aprender a comer com consciência, a perceber quando mastigamos, a saborear o que comemos, para que o cérebro possa registrar a entrada de nutrientes.-John M. Poothullil.

-Ajuste sua mente para que suas refeições e lanches sejam veganos. Acostume-se a comer grandes quantidades de vegetais em vez de se submeter a dietas ocidentais tradicionais.

-Nossos genes esperam que consumamos gorduras, eles veem produtos agrícolas (e alimentos modernos como açúcar) como venenos. Eles vêem a falta de sol e exercícios como um problema. Não nos adaptamos à vida moderna devido à falta de pressão. – Mark Sisson.

-Sua “programação de fábrica” deve ser uma fera eficiente ao queimar gordura.-Mark Sisson.

– Dois milhões de anos atrás, nossos ancestrais passaram dias sem comer nada e os carboidratos eram muito escassos. A verdade é que a gordura é o combustível preferido para o metabolismo humano. – Mark Sisson.

-Exercício estimula o aumento do apetite e consumo de calorias.-Mark Sisson.

-Comer colesterol e gorduras negativas gerará problemas cardíacos, se e somente se os banhos forem uma overdose de insulina e glicose.-Mark Sisson.

-Comer devagar e mastigar cada porção completamente. Idealmente, você mastiga 20 a 30 vezes para facilitar a digestão. – Mark Sisson.

Quanto mais rápido você investir em sua saúde, mais dividendos obterá mais tarde. Tarun Sharma.

-Não treine para ter um corpo melhor. Treine para ser um corpo melhor. – Nate Hamon.

-Cuide do seu corpo. É o único lugar onde você pode morar. – Jim Rohn.

2-Açúcar é um problema em uma dieta média, mas não é o problema.-Catherine Saxelby.

-A fórmula para o cuidado é simples-NDTF (5R): Nutrientes Internos e Toxinas Externas nos 5 Reinos (Mental, Emocional, Físico, Ambiental e Espiritual) .- Nina Leavins.

– A obesidade não é uma doença. É uma aflição como resultado de um estilo de vida. É um sintoma. É um efeito colateral de maus hábitos alimentares e é reversível.-Nancy S. Mure.

-É infantil comer apenas para agradar o seu paladar.-Mokokoma Mokhonoana.

-Saúde primeiro, depois tudo o resto.-Nancy S. Mure.

5-Uma mãe que não alimenta seus filhos com alimentos geneticamente modificados é uma pesquisadora ávida, uma protetora consciente e a professora mais eficiente de saúde natural. – Nancy S. Mure.

-Se os seres humanos entenderem a importância dos alimentos naturais, será o começo de uma nova era na história da vida humana, será simplesmente o paraíso. -Arshavir Ter Hovannessian.

-Nunca, nunca, nunca é ruim comer mais frutas.-Nancy S. Mure.

-Uma vida doentia está destinada a terminar em uma morte doentia.-Nancy S. Mure.

-A nutrição ideal é comer as coisas certas, nas porções certas, na hora certa. -Simim Land.

-Seu corpo é o seu corpo, saiba mais sobre ele.-Josh Bezoni.

-Deixe um estilo de vida saudável, criando um espaço para uma boa nutrição.-Dave Shepp.

-A maioria das pessoas engorda porque sucumbe aos desejos. Mas quando você se controla, sem sentir que está se privando de alguma coisa, o peso extra desaparece. – Josh Bezoni.

-A chave para seguir qualquer dieta é aprender a controlar a fome e controlar os desejos.-Josh Bezoni.

– Equilibre seu corpo para obter melhores resultados. Um corpo equilibrado melhora a comunicação elétrica entre os músculos e o torna mais forte e mais rápido.-Josh Bezoni.

-Foco no progresso, não na perfeição.-Josh Bezoni.

-Quando o corpo tem um problema, precisamos descobrir o que é e eliminar a causa, e não simplesmente medicar o sintoma.

Comer saudável não significa contar gramas de gordura, fazer dieta, limpar o estômago e ingerir antioxidantes. Trata-se de comer comida, como a encontramos na natureza e de maneira equilibrada. – Pooja Mottl.

-Alimentos naturais (como grãos integrais) nos dão tudo o que precisamos para nutrir.-Pooja Mottl.

-Você pode ficar viciado em açúcar tanto quanto drogas, tabaco ou álcool. Os efeitos do açúcar no seu cérebro são os mesmos que essas outras substâncias. Thorbjorg Hafsteinsdottir.

-A chave para a saúde e a perda de peso: reduza o estresse, durma, respire profundamente, água potável, nutrição completa, luz solar, caminhe, estique, medite, ame, viva em comunidade, ria, sonhe, persista, propósito, humildade e ação.-Bryant McGill.

– Há meio século, produzimos comidas menos deliciosas (frutas, grãos integrais, carnes frescas). Ao mesmo tempo, fizemos os alimentos que você não deve comer mais rico (fast food, bebidas) .- Mark Schatzker.

-Com vendas e marketing da indústria disfarçados de virtuosismo, não é surpresa que a maioria dos americanos não perceba que o lixo que comem como alimento é realmente o maior contribuinte para a crise da saúde. . Colin Campbell

-Nós não precisamos conhecer os efeitos de um agente na saúde, porque não é assim que a natureza funciona. A nutrição tem um efeito total sobre a saúde, que não entendemos quando nos concentramos em um único nutriente.-T. Colin Campbell

-Os peixes de água fria de regiões remotas, livres de contaminação (anchovas, salmão, sardinha, entre outros) são um dos alimentos mais ricos em nutrientes do planeta. Nenhum outro alimento possui um nível tão alto de Omega 3 ..- Mark Sisson.

-O corpo humano parece indestrutível quando você é jovem. Mas é muito frágil e deve ser cuidada para servir durante nossa vida. Muitas vezes, abusamos de drogas, nos alimentamos mal ou nos machucamos praticando esportes, isso pode gerar problemas futuros.-James C. Dobson.

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